1 Tag essen, wie in der Klinik Lüneburger Heide - Recovery Essstörungen 📋 2800 Kalorien
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- 1 Tag essen, wie in der Klinik Lüneburger Heide - Recovery Essstörungen 📋 2800 Kalorien ! Was wird dort gegessen?? Gibt es eine Richtmenge? Ich zeige euch einen Mealplan, von einer Followerin die dort war ❤️
Denkt dran: jeder ist individuell, ich bin keine Therapeutin, es dient nur zur Inspiration ☺️
Ps: das war nicht alles an einem Tag gefilmt, aber stellt beispielsweise einen Tag da. Wie/was ich derzeit esse, seht ihr in meinen wöchentlichen Food Diary’s.
Ich war NICHT selbst in der Klinik, sondern hab die Infos von euch von Instagram gesammelt :)
entschuldigt, wenn etwas nicht ganz genauso ist, wie dort gerade, aber im Großen & Ganzen müsste es passen ❤️
Mehr Hilfe zum Thema Essstörung: • Von Binge Eating zur M...
Mehr Mealplans: • Recovery ESSEN & MEALP...
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#lüneburgerheide #klinik #recovery
Jeder der da war, teilt gerne auch eure Erfahrungen aus der Klinik ❤️ ich wünsche allen Betroffenen und Angehörigen alles alles gute 🤍 folgt mir gerne für mehr Erfahrungen und Aufklärung bei Instagram ✨
Ich war bis letzte Woche dort. Und bin insgesamt echt zufrieden gewesen
@@finn-mariekeanlauff8507 wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar!
@@emma-lr4phHey, mir geht es gerade genauso wie bei dir gerade, könntest du mir vielleicht weiterhelfen, bitte😦😊
Ich war auch dort.
Es gab feste Zeiten zum Essen. Bei den Hauptmahlzeiten werden die meisten überwacht. Je länger man da ist und umso mehr man sich an Regeln hält desto „weiter“ kommt man, heißt: Zwischenmahlzeiten unbetreut, Frühstück und Abendessen komplett selbst nehmen aber vorzeigen bis gar nicht mehr vorzeigen müssen.
Frühstück 7:15
Zweites Frühstück 10:05
Mittag 12:00
Kaffeemahlzeit 15:40
Abendessen 17:45
Spätmahlzeit (falls vorhanden) 20:30
Es ist dort wirklich sehr sehr gut, dass jeder seinen individuellen Plan gestalten kann mit den sogenannten „Diätis“ :)
wieviel muss man dort zunehmen.muss man auf BMI 20
@@Lost66654 müssen tust du nichts. In meiner Recovery war es auch wichtig zu lernen loszulassen, anstatt „muss“ - „darf“ benutzen. Ich darf loslassen, ich erlaube mir. Der Ansatz ist wichtig, Setz dich selbst nicht zu sehr unter Druck, dann scheitert es meistens.
Ich bin noch unter einem BMI von 20 wieder nach Hause, festhalten tut dich da keiner, natürlich wird empfohlen dort zu bleiben bis man körperlich stabiler ist.
Im Endeffekt solltest du aber bereit sein für dich selbst den Kampf anzugehen und allein für dich zu heilen. Glaub mir, wenn dir das bewusst wird, wird es ein Stück einfacher. Und es lohnt sich❤️🩹
Hey, wie ist das mit Plan steigern. Mit wieviel kcal startet man denn und muss man etwas pro Woche mindestens zunehmen sonst Steigerung oder „reicht“ es einfach zuzunehmen also egal ob 300g pro Woche oder 600g pro Woche (weil in der schön Klinik muss man ja steigern auch wenn man 500g zunimmt weil es zu wenig ist)
Und 2) wie wird das Essen serviert? Z.B. so viele Komponenten die ja dann alle in eine Müsli Schüssel kommen - mischt das die Küche oder holt man sich alle Komponenten einzeln und mischt es selbst zusammen?
Und 3) wieviele Leute sitzen dort an einem Tisch? Immer dieselben Leute oder auch so rutsch System ?
Vielen Danke ❤
Sehr gutes Video, um Gefühl für Kalorien, Nährwerte und Mengen zu bekommen, so lern ich noch was, danke! Und so fortschrittlich, dass es vegan gibt!❤😘🙏
Ja gerne ☺️
Ich bin so froh dass die Kinderriegel anscheinend nicht vom Rückruf betroffen sind, esse davon fast täglich 3-4 😆
Deine Worte zum Thema Trigger finde ich sehr gut 👍
Ja haha 😂
Huhu😊
Vielen Dank wieder für diesen Einblick.
Ich bin mir sicher, dass es für viele sehr hilfreich und eine gute Orientierung ist 🙂
Liebe Grüße 🙋♀️ ❤🧡
Jaa gerne ☺️
Danke für deine Worte, das Video. Du hilfst damit vielen
Gerne ☺️
Ich war in der Klinik Lüneburger Heide. Mir persönlich hat sie nicht gut getan. Aber das ist bei jedem unterschiedlich. Zum Essplan kann ich dir einiges sagen:
beim Frühstück dem Soja Joghurt waren es immer 6 EL pro Portion, es gab nur die 500g Becher, d.h. 2 "Becher" meint eigentlich 2 "Portionen" (die Esspläne wurden oft sehr... unter Zeitdruck erstellt, da waren oft Tippfehler oder nicht passende Einheiten drin :D) - also 12 EL. Pro EL wurden 20g gerechnet. Es gab immer den Alpro Natur.
1 Portion gehobelte Mandeln waren 2 EL, bei ganzen Nüssen/Kernen war 1 Portion 1 EL (weil da mehr Gramm auf 1 Löffel passt)
Generell wurde das meiste in Löffeln gemessen, TL oder EL. Dabei wurde pro Löffel halt eine bestimmte Grammzahl kalkuliert. Bevor man selbst portioniert, bekommt man auch 1x "Löffeltraining", wo man einzelne Lebensmittel pro Löffel abwiegt, damit man sieht, wie wie viel ein voller Löffel von dem jeweiligen Lebensmittel wiegt.
Die Riegel waren immer Balisto. Bei dem Fruchtquark weiß ich nicht mehr, was 1 Portion war, ich hatte den nie, weil ich vegan bin.
Beim Mittagessen gab es die Option, eine kleine Portion zu wählen. Das habe ich nicht gemacht, weil ich von Anfang an an eine normale Mittagsportion gewöhnen wollte (im Laufe des Aufenthalts wird einem auch angeraten, die normale Portion zu nehmen). Die Portionen wurden auch relativ kompakt gehalten, da dort Fett einen hohen Stellenwert einnimmt (generell beim ganzen Essplan). Die kleinen Portionen hätten mich ehrlich gesagt auch nie satt gemacht. Es wurde immer vom Klinikpersonal portioniert, man konnte es nie selbst portionieren. Die Bratlinge waren meistens Eigenkreationen von der Küche, das war meist 1 großer Bratling (es gab immer einen halben Bratling Unterschied zwischen kleiner und normaler Portion). Die waren meistens auch echt lecker und besonders. Das Gemüse wurde immer in Fett zubereitet. Zum Mittagessen könnte ich jetzt noch einiges schreiben, aber ich glaube, dass ist für die meisten nicht interessant.
Die Milchspeise war immer von der Küche selbst zubereitet, immer abwechselnd Milchreis und Grießbrei. Da gab es dann kleine Schüsseln als 1 Portion und große Schüsseln als 2 Portionen oder auch "große Portion". Die waren auch sehr beliebt.
Beim Abendessen gab es bei uns nicht mehr die Option, Brötchen auf den Plan zu schreiben, es gab meistens übrig gebliebene Brötchen vom Frühstück, aber das wurde nicht garantiert (die gingen schnell weg am Buffet). Standard war auf jeden Fall eigentlich Brot und Knäckebrot. Soweit ich weiß, musste man auch immer mindestens 1 Scheibe "normales" Brot haben, also nicht nur Knäckebrot. 2 Brote zählen als 1 Brötchen, so konnte man (wenn man sich selbst vom Buffet nahm) halt ggf. spontan in Brötchen tauschen. Bei uns gab es auch keine 0,5 EL mehr, es mussten immer ganze EL als Schritte sein. Rohkostsalat war standardmäßig immer Gurken-Tomaten-Salat (angemacht) und der Brokkoli war mit etwas Öl angemacht, deshalb Kalorien. Später am Buffet gab es dann mehr Auswahl. Die Aufstriche waren auch oft Eigenkreationen von der Küche. Oliven haben als Einheit gezählt, weil sie Fett enthalten. Ich hasse Oliven, deshalb hab ich die nie geholt :D
So, das wars glaube ich dazu :D
Danke für deine Videos!
Dass du dir die Zeit genommen hast, so umfassend zu antworten, find mega. Mich würde es es interessieren, ob und inwieweit du den Aufenthalt für dich dort trotzdem (zum Positiven) nutzen konntest :)
Mich triggern zwar keine Kalorien, aber ich finde es teilweise echt traurig dass Lebensmittel dann häufig nur in zahlen betrachtet werden, obwohl sie so viel mehr bieten und uns als Lebensgrundlage und zum Genuss dienen! Und Kalorienangaben bei Gemüse finde ich unnötig und krankhaft...
Ja das stimmt wohl ..
ich war letztes jahr selber in der klinik lüneburger heide und ich fand da essen dort im vergleich mit anderen kliniken in denen ich war wirklich mega gut! die sojamilchspeise ist entweder selbstgemachter soja griess pudding oder soya milchreis. ich muss aber sagen der aufenthalt dort hat mir nicht unbedingt geholfen aber ich glaube das liegt eher dadran das ich mich nicht darauf eingelassen habe.
du kannst echt stolz auf dich sein !
Ahh mega gut 😊 danke für die Info ❤️❤️
Weißt du on man auf BMI 20 muss
Wie lange musstest du in der Klinik bleiben und denkst du sie ist hilfreich, wenn man es selbst will? :)
@Lara wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
Ist normaler Milchreis bloß statt normale Kuh Milch mit Soja Milch gekocht, arbeite dort in der Küche, mittlerweile gibt es auch eine weitere alternative aus Hafer
Danke. Danke danke danke - für dieses Video. Ich bin ehrlich, während dem anschauen ist mir wirklich die Kinnlade runter gefallen, wie viel auf diesem Plan steht. Ich hab viel zu große Angst, 700 kcal mit einem Frühstück zu mir zu nehmen.. Es würde mir gut tun, mal so viel zu essen, aber die böse Stimme im Kopf ist momentan noch lauter..Aber danke für deine tollen Worte. Danke für dein Verständnis. Fühle mich weniger verloren und allein, wenn ich deine Videos anschaue. Du bist ein toller Mensch!!
Aww du süße !! Ja gerne ☺️ und ich wünsche dir alles alles beste auf dem Weg ❤️❤️
Ich war (ich glaube) 2013 in der Klinik und fand es so lala. Mich hat die Fixierung auf Kalorien/Fette und Gewicht (man musste in der Mittagsrunde vor allen anderen sagen wie viel man beim Wiegen gewogen hat etc.) gestört. Auf der anderen Seite waren die Therapieangebote gut (Kunsttherapie, Tanzen, Körperschema Übungen, Einzelgespräche und Gruppentherapie) und die Umgebung (Wald und Felder) war sehr schön. Ich denke wenn man von sich aus gesund werden möchte und offen mit den eigenen Problemen umgeht, kann einem hier geholfen werden. Wenn ihr fragen über die Klinik habt, fragt gerne hier :) Aber ich war halt auch vor 9 Jahren da und weiß nicht wie sehr sie sich verändert hat.
Und ich finde es mega triggernd wenn bei oliven und Mandeln etc. Kalorien für einzelne Stücke stehen. Who the f* zählt einzelne Oliven ?? Ist mir im nachhinein schwer gefallen einfach so Oliven und Nüsse zu snacken, weil ich immer die Angaben im HInterkopf hatte.
@@marie8669 Das sehe ich genau so. Mich hat es damal immens gestört, da ich Oliven geliebt habe und dadurch auch da ein Trigger Gefühl entwickelt habe
Okay ja ganz lieben Dank für deine Erfahrungen und alles alles Lieebe 🤍
weißt du ob man auf BMI 20 zunehmen mus
@@Lost66654 Ich bin mir leider nicht ganz sicher, aber auf jeden Fall bis Normalgewicht. Ich glaube bei der 18,5 Grenze durfte man die Mittagsrundengruppe wechseln (in die Gruppe wo es nicht mehr nur ums Gewicht geht und wo auch andere Krankheitsbilder behandelt werden) und Sport machen.
Bei den Oliven geht es um das Fett man muss auf einen bestimmten fett Gehalt kommen weshalb dann oft einzelne Oliven genommen werden damit es als vollständige Erhöhung gilt
Okay ja gut zu wissen danke 🙏🏻
Diese "sich eine vielleicht sogar lange Zeit schlecht fühlen und trotzdem essen"-Zeit macht mir solche Angst. Vor allem, weil in der Zeit alle schon denken man sei gesund und keiner sieht, was für einen Kampf man eigentlich führt. Deshalb versteht dann auch keiner, wenn man in der Zeit mal so reagiert, wie man reagiert und man hat das Gefühl, dass einem irgendwie etwas abgesprochen wird, was noch da ist. Wie hast du diese Zeit denn überstanden und gegen das Gefühl angekämpft, die Essstörung irgendwie zu vermissen...
Denn die Angst vor dieser Zeit ist der Grund, wieso ich nicht mit der Recovery anfange.
Wieder ein sehr gutes Video, vor allem deine Gedanken und motivierenden Worte dabei. Danke. Cool deine Reaktion auch auf die Oliven. Ich kämpfe nun seit mehr als zwei Jahrzehnten gegen Anorexie. Kalorien zähle ich aber schon ewig mehr. So Kleinigkeiten, auch Bonbons, habe ich nie berechnet. Es zählt echt nicht.
Ja wünsche dir alles beste ❤️❤️❤️
Hey, cooles Video nur ich wollte mal sagen dass ich es persönlich nicht so gut finde, wenn man Titel „1tag lang essen wie“ und es nicht an nem Tag isst. Weil für mich passt der Titel nicht zum Video dann🙈 aber nicht böse gemeint ich Feier deine Videos mega sonst 🥰
Okay ja dachte zum Verständnis ist es einfacher ❤️❤️ vielleicht nenne ich es das nächste mal um ☺️
Wieder ein tolles Video =)
Vielen Dank für die Einblicke und deine Kommentare rund ums Thema.
Gerne ☺️
Ach so und noch ergänzend: cooles Video!!
Und noch zusätzlich, das Knäckebrot ist das dicke von Wasa also nicht die dünnen Sorten sondern das vollkornknäcke . Und das Gemüse abends ist mit Öl angemacht Salate ohne Öl können zusätzlich ohne Berechnung gegessen werden!! Und die Oliven sind wie einzelne Nüsse für die Fettmenge am Ende des Tages ;)
Ah perfekt danke danke danke für die Infos ❤️❤️
Ich finde den Plan sehr ausgewogen und die Gerichte, die du zubereitet hast sahen sehr gut aus 😍 aber das dort so Kalorien gezählt werden finde ich nicht so gut. Ich mag übrigens auch keine Oliven 😆
Ja gerne ☺️ danke dir !!
Das stimmt, so gewöhnt man sich das kalorienzählen nicht ab. Es ist ja wichtig, dass man wieder ein Gefühl für normales, gesundes Essen bekommt und sich nicht mehr von den Kalorien versklaven lässt!
Ich kenne mich leider gar nicht mit dieser Klinik aus und was das Ziel dort ist, aber ich schätze mal zunehmen? (aufgrund der Mengen und kcal). Wäre mega so einen Plan bzw so ein Video von dir auch mal zum Thema Abnehmen zu bekommen 😊 gibt ja bestimmt auch einige Kliniken, die dafür Essenspläne ausstellen mit sämtlichen Angaben 🤗
Diese Klinik ist nicht nur zum zunehmen geeignet sondern auch zum abnehmen, da dort auch Adipositas Patienten behandelt werden. Aber meistens sind das höchstens 6 Patienten und über 60 oder 70 Anorexie Patienten. Und es gibt dort adhs Patienten
Jaa , hätte auch gerne mal paar von diesen mealplans zum Thema abnehmen 🙏🏻
Das Gemüse wird auch nicht berechnet sondern das Dressing bzw Öl welches darüber gegeben wird
Ahh okay ja das macht Sinn !
Interessant. Das mit Kalorienangaben würde mich stressen aber die ein oder andere Essensidee könnte man auch als Diabetiker essen, wenn man nicht so im Magen schwer liegende Sachen essen kann, weil sonst der Zucker hochschießt. Danke
Für mich hat Obst und Gemüse auch keine Kalorien❤️🥰 also ich liebe Obst und Gemüse und das war für mich fast immer in meiner Magersucht ein „Safe“ Food❤️💕 finde ich toll das es bei dir das so ist von den Kalorien her❤️💪🏻☺️
Jaa super gut ❤️❤️
Du bist echt meine liebe Kim ein sehr toller Mensch und mit deinen Video so einen Riesen Vorbild ❤️
Ganz lieben Gruß deine Dani
Aww danke dir !!
@@justkimbrly gerne!!! ❤️
Für mich wäre glaub die größte Challenge, all diese Mahlzeiten an EINEM Tag zu essen!! Wie die Bezeichnung ‚TAGESplan‘ ja schon sagt … 🫢
Ja aber denke das fällt vor Ort einfacher weil ja jeder dort so ähnlich isst ❤️
Milchspeisen sind dort eigentlich selbstgekocht Milchreis, Grießbrei oder Vanillepudding im Wechsel
Ahh okay ja das wusste ich nicht 🙏🏻
@Eluht Benth wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
@@emma-lr4ph klar kann ich gerne machen
Danke dir für das super video ♥️
Gerne ☺️
Super tolles Video!! Danke❤️❤️😘💋
Gerne ☺️
Milchspeisen sind dort übrigens entweder pudding, grießbrei oder Milchreis zumindest war das vor ca 10 Jahren so 😅
Ist es immer noch, bloß das der Vanillepudding abgeschafft wurde, weil keiner den essen wollte
@Anni Ibold wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
Bei mir in der Klinik war um acht Frühstück und 13:00 Mittag, dementsprechend gab es den ersten Snack 10:45 🤠
Zum Frühstück gibt es auch laugenbrötchen oder Brezeln
Mega video! Ich würde mir eins mit ner klinik aus österreich wünschen, also wenn dir mal wer nen plan zuschickt🥰🔥
Ja ich hab schon welche ! Danke ❤️❤️
Milchspeisen sind Milchreis oder Grießbrei, super lecker dort, jeden Tag selbst gemacht!
@Lana Dippel wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
@@emma-lr4ph ja klar, kann ich machen.
Kannst du mir per RUclips Privat deine Handynummer geben? Facebook habe ich nicht..
taausend Dank dir!!
@@lanadippel2671 null eins fünf sieben drei null eins zwei zwei sechs fünf zwei :-)
@@emma-lr4phwarst du in der Klinik und kannst mir deine Erfahrungen berichten?
Danke für die Inspirationen obwohl ich sagen muss dass ich persönlich meine Brötchen zum Frühstück geiler finde aber jedem das seine
Hilfreiches Video!
Als Anmerkung für die nächsten Videos: die Intros bitte kürzer gestalten! 🙄 4 Minuten sind echt viel, da reicht doch auch 1, wenn man sich vorher bisschen mehr Gedanken macht, was man sagt 😅 ist mir jetzt schon bei vielen Videos und unterschiedlichen Formaten aufgefallen...
Du kannst es ja überspringen, ich finde es gut, dass sie bisschen ausführlicher etwas dazu sagt, weil das Thema ja auch sehr sensibel ist!!
@@Lotusblume171 Ich finde das ausführliche Intro auch total gut!
Also ich liebe ihre intros ❤️
Ja also bei anderen Videos mache ich dir gerne kürzer ❤️ aber hier ist es mir wichtig mehr zu sagen ! Aber verstehe deinen Aspekt total ❤️❤️
Als Milchspeise ist Milchreis oder Grießbrei gemeint :)
Ich könnte das nicht durchhalten xD ich brauche meine warmen Mahlzeiten. Eintöpfe, Suppen .. irgendwas mit SOßE. Mich würde es echt interessieren, ob bei den Essensplänen Vorlieben oder auch.. kulturelle Unterschiede berücksichtigt werden. Natürlich ist es bei einer Essstörung schwierig den wünschen der Patienten nachzugehen, weil man eher dazu tendiert seine safefoods zu wählen, sprich Sachen die wenig Kalorien, dafür aber sehr sättigend sind, Sachen die als gesund gesehen werden usw. Und ich weiß dass manche meiner Vorlieben sicherlich stark von der Essstörung beeinflusst sind.. aber ich glaube nicht dass mich so ein Mealplan satisfy-en würde und ich vieles davon nicht gerne essen würde.. nicht weil es bÖsE ist oder nicht schmecht, sondern weil ich nicht gern trockenes Brot zu Abend oder 3 mal am Tag irgendein gesüßten Joghurt esse xD
ich finde es super das du so videos machst.
aber ich könnte das zur zeit wieder nich😢
1 Portion Mandeln gehobelt sind 2 gehäufte Esslöffel und nicht 5. Bei anderen Nüssen und Kernen sind es 1 Esslöffel.
Es gibt 2 Schichten, die erste ist betreut und muss immer vorzeigen, wie viel sie portioniert haben und bei den Hauptmahlzeiten müssen sie sich melden und abwarten bis es abgenickt ist.
Für Hauptmahlzeiten hat man 30 bis 45 Minuten Zeit.
Frühstück war entweder um 07:15 oder um 08 Uhr.
Zwischenmahlzeit um 10:15 Uhr.
Mittagessen um 12 Uhr oder 12:45 Uhr.
Kaffemahlzeit um 15:45 Uhr.
Abendessen um 17:45 oder 18:30 Uhr.
Spätmahlzeit um 20:30 Uhr.
Okay ja danke für die Infos !!
muss man auf bmi 20
@bob Mu wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
Bad Bevensen, mein Heimatort :)
ich fand die Klinik allerdings gar nicht gut. Kenne keine Klinik, die so heftig auf essen und Kalorien fixiert ist. Bin da kranker raus gegangen als ich reingekommen bin..
Oh schade ☹️
@@justkimbrly aber ich weiß auch, dass einige das da gut getan hat. Find es nur sehr realitätsfern und krank immer mit allen Patienten in einer Großen Halle im Kreis zu sitzen, das Gewicht zu sagen und zu besprechen, was man in den Plan nimmt um zuzunehmen. Oder streicht, um nicht zuzunehmen. Auch bekommt man essenspläne mit Kalorienangabe.. hatte davor extra den Kalorienzählzwang antrainiert. Fand es dort mehr als unheimlich.
Hey 🌞 hat jemand Erfahrungen mit der Kinder und Jugendpsychatrie Herdecke? oder n Mealplan vo da?
wurde gestern entlassen war im Krankenhaus in traunstein. hab dort 4 kg zugenommen und darf es jetzt darheim weiter machen hab aber hier darheim wieder extreme angst for kcal und fetten und zucker bekommen. Trotzdem will ich nicht wieder in die Klinik. Was kann ich tuhen?
War jemand auch schon in der Klinik Lüneburger Heide UND in der Seeparkklinik Bad Bodenteich? Ich habe das Gefühl das Konzept ist dort sehr identisch oder irre ich mich? Wäre lieb, wenn jemand vielleicht berichten könnte und welche Klinik dann letztendlich „besser“ war :)
Hoffe dir kann jemand helfen ❤️❤️
die Klinik Lüneburger Heide wurde von einem gegründet der vorher in der seeparkklinik gearbeitet hat und dann das Konzept ein wenig abgeändert hat
@@traumponyjane8169 oh danke dir für die Info :) weißt du eventuell auch was die genauen Unterschiede sind?
@@traumponyjane8169 warst du in der Lüneburger Heide? Falls ja, wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
@emma-lr4ph warst du mittlerweile in der Klinik in der Lüneburger Heide?
Aufstriche sind dort auch alle selbst gemacht. Generell sehr viel selbst gemacht und Bio dort :)
Ahh wie gut 😊 danke für die ganzen Infos ! Klingt ja wirklich gut 🤍
Sojamilchspeise, war abwechselnd Milchreis und am nächsten Tag Grießbrei
@Michelle Kreller wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
Und das mit den Oliven wird mittlerweile anders gehandhabt. Man kann eine, anderthalb oder 2 Portionen nehmen. Eine Portion umfasst dabei 10 Oliven
Ja super danke 🙏🏻
1. Frühstück Soja Joghurt, Quark, Obst usw.
2. Frühstück wieder Quark, Obst usw.
Mittagessen unter anderem mit Soja Joghurt
Kaffeemahlzeit Soja Joghurt Obst. Und meine Mutter sagt immer zu mir das Joghurt oder Obst kein Essen ist. Dabei arbeiten diese Pläne ja ständig damit. Aber den ganzen Tag hätte ich auch keine Lust mehr darauf. Ich hätte beim 1. Frühstück genug und beim 2 Frühstück lieber Brote als Kaffemahlzeit lieber Kuchen oder Brezeln und als Dessert Grießbrei mit Kirschen 😂
Aber auch Grießbrei zählt bei meiner Mutter nicht als ein Essen. Für sie zählt nur Brot und Fleisch 😮💨
Ach perfekt danke dir ☺️
1 becher oder Portion Joghurt sind 6 gehäufte Esslöffel
Wie sieht eigentlich das Thema Bewegung in so einer Klinik aus? Darf man da Sport machen?🙈
Kommt drauf an :)
In den meisten nicht zumindest nicht am anfang . Hinterher ist dad von Klinik zu Klinik unterschiedlich manche haben dann extra geleitete Programme 1,2 mal die woche
Welches Gewürz machst du immer auf die Äpfel?
Zimt :)
Ich wohne ca 20 min von Bad Bevensen unsere kur Stadt/ Dorf 🙈
Man darf dort seinen eigenen Kaffee oder cappuccino auf dem Zimmer haben und das wird nicht mitgerechnet.
Woher ist noch einmal der graue Pullover am Anfang?
Bershka :)
Ist es eine Rehaklinik, wo man den Aufenthalt beantragen muss? Und was gibt es dort für Riegel?? :)
Ja das ist eine Rehaklinik, wo man Anträge stellen muss. Das sind diese großen knusperriegel von Aldi in verschiedenen Sorten oder balisto.
es ist eine rehaklinik, aber der antrag geht schnell und die wartezeiten sind auch schnell vorbei. ich habe immer nur eine woche oder so gewartet
@@noramuller6334 darf ich fragen wie lange du in der Klinik warst und ob sie dir geholfen hat?
@@Kim-rh2ef in 2 intervallen jeweils 4 monate. vom bmi 11 an bis bmi 15- dann habe ich mich entlassen. das war zu früh. aber naja.--das ist halt die krankheit. es war die erste klinik diegut mit mir reden konnte - die menschlich nah waren. mich nicht als " anorexie behandelt haben, sondern als nora"
sie waren fachlich super kompetent, alles berechenbar- sie erklären alles was man durchmacht und durchmachen wird. die maßnahmen sind etwas rigide- sehr abgeplantes bewegegungsverhalten und etikette- aber eine topklinik.
@@noramuller6334 wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
Viele Patienten schmuggeln zimt rein, welches dann leider gepfändet werden muss
Darf ich fragen, warum Zimt dort nicht erlaubt ist? 😳 wenn man dadurch zum Essen angeregt wird, weil es einem dann besser schmeckt ist das doch gut oder nicht?
Also es gibt dort einen zimt Streuer, den man nur von den diätassistenten benutzen darf. Man darf keinen eigenen zimt haben, da zimt abführend wirkt und viele dadurch gegen arbeiten.
Gemüse finde ich für mich persönlich auch immer unnötig einzurechnen ^^
Jaa total!!
War da auch 3 1/2 Monate
Hat es dir geholfen oder ist die Klinik eher nicht so gut? :)
Finde Vegan bei Essstoerungen schwierig und sollte eher nicht so erlaubt sein wenn man gesund werden will
Sowas von Team Gemüse hat keine Kalorien!😂🫒
Jaa haha 😂
Geht das mit dem Rehaantrag insgesamt schnell?
Kennt jemand von euch eine Klinik für gesetzlich Krankenversicherte, die therapeutisches Reiten anbietet? Mir hat das ambulant damals echt geholfen, ist nun aber keine Möglichkeit mehr.
Als Milchspeise kann man auch gut den veganen Milchreis von Dr. Oekter (ich hoffe den schreibt man so) nehmen. Da gibt es mittlerweile ja auch immer mehr Sorten. Also kann man da immer Abwechslung mitreinbringen. Aber von denen weiß ich die Kalorien nicht 🙈
Bratlinge, Taler, Klöße… alles das selbe, nur immer andere Zutaten zusammen gebatscht 😂
Die Kalorien der Oliven sind gezählt...🤦♀️...
Es gibt dort kein kinder Pinguin und kinder riegel
Die heißen Pingui, nicht Pinguin.
Ich war da auch
@Yasmin Beier wärst du bereit, mir über Facebook oder Whatsapp mehr zu erzählen über deinen Aufenthalt? Ich habe heute eine Zusage für die Klinik bekommen, würde aber eigentlich lieber in eine von den Schönkliniken und bin jetzt total unschlüssig, weil ich über die Klinik Lüneburger Heide auch schon viel Negatives gehört habe.. Ich wäre dir wirklich unheimlich dankbar
@@emma-lr4ph ist jetzt bisschen spät aber ich könnte dir schreiben
@@26avreliawürdest du mir ein paar fragen zu der Klinik beantworten?
@@sophievt4126 ja klar
@@26avrelia können wir vllt irgendwo anders schreiben, als hier?
Kinder favorit
Dir milchspeise bedeutet milchreis und grießbrei
Ich würde gerne in ne Klinik traue mich aber nicht
Take yourself time ! Vielleicht nicht jetzt, aber bald ❤️❤️
du selber wirst merken ,wann du bereit dafür bist. ich bin stolz auf dich ,dass du wenigstens möchtest aber dich nicht traust.
Hey
Also ich bin selber gerade klar und meiner meinung nach ist es schlechter mit einem essplan