올해가 이렇게 끝나간다는게 믿기지 않는 한 해입니다. 5:46에서의 내용처럼 감사함을 느낄 때 내 심장박동수가 훨씬 더 일정하고 편안하게 유지하게 된다니, 자기 전 의식적으로라도 감사거리를 찾아 스스로에게 이야기해보는 시간을 가지면 더 나은 삶을 살아가는데 도움이 될 것 같아요. 마음의 쓰레기통, 감사거리 찾기, 나만을 위한 날 갖기, 오늘 알려주신 것들을 잘 적용해 올해를 잘 마무리하고 내년을 준비해야겠어요. 2024년 스스로 가장 감사했던 일은 제가 1년간 꾸준히 계획하고 실천했던 일이 있는데 이것을 성실하게 지금까지 쭉 할 수 있었던 것입니다. 다들 행복한 크리스마스, 연말 보내시길 응원합니다.
2024년 스스로 가장 감사했던 일이라면 크게 아프지 않고 여러가지 일을 제대로 마무리해서 칭찬을 받은 일이에요. 건강에 신경써서 식단과 체중관리를 잘해서 건강한 한해를 보내고 주어진 업무에 최선을 다해 실력까지 인정받아 행복한 한해네요. 앞으로도 이런 좋은 기운 이어나가 열심히 달리고 싶어요!
다사다난했던 2024년 한 해, 힘든일도 많았지만 무엇보다 무사히 잘 버티고 살아남은 저, 그리고 별탈없이 건강하게 잘 생활해 준 가족들 모두에게 감사의 말을 전해주고 싶네요 얼마남지 않은 2024년, 마지막날까지 잘 보내고 다가오는 2025년 을사년 푸른뱀의 해에는 조금은 여유가 있는 생활을 할 수 있기를 바래봅니다 이글을 보는 모든분들의 가정에 행복과 화목함만이 가득하기를 기원하며 즐겁고 행복한 크리스마스 & 연말연시 보내시길 바랍니다 🎄🤗
2024년, 스스로 가장 감사했던 일은 아마도 정말 바쁜 한 해를 보내면서 제 자신을 더욱 이해하고 돌보는 시간을 가졌던 순간들이였던 것 같아요. 일상 속에서 늘 바쁘게 돌아가던 나날들 속에서, 잠깐씩 돌아보면서 나를 위한 시간은 그 어느 때보다 소중했어요. 마음챙김을 실천하며 작은 변화들을 느낄 수 있었고, 그것이 저에게 큰 힘이 되었습니다. 내년에도 이 소중한 경험을 바탕으로 더 나은 나를 만들어갈 수 있기를 노력해봐야겠어요..!
2024년을 돌아보며 가장 감사했던 건, 스스로를 더 잘 이해하고 돌보는 방법을 배운 점입니다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 나의 마음을 들여다보는 시간이, 올해의 나를 한층 더 단단하게 만들어줬어요. 주변 사람들과의 관계 속에서 느꼈던 따뜻한 응원과 위로는 힘든 순간을 견디게 한 큰 원동력이었습니다. 그 덕분에 사소한 것에도 감사할 줄 아는 마음의 여유를 배울 수 있었고, 매일의 소중함을 더 깊이 느끼게 됐죠. 2025년에는 이 감사의 마음을 기반으로 더 나은 나를 만들어가고, 주변에도 긍정적인 에너지를 나눌 수 있기를 기대합니다. 한화손해보험 채널 덕분에 연말을 더욱 뜻깊게 마무리할 수 있을 것 같아요
2024년, 무엇보다 감사했던 일은 제 작은 도전들이 모여 소중한 결실을 맺었던 순간들입니다. 첫 번째 마라톤 완주, 오랫동안 미뤄왔던 자격증 취득, 그리고 새로운 친구들을 만나며 인연을 넓힌 일까지. 도전하는 동안 지치고 힘든 순간도 많았지만, 그 과정에서 얻은 자신감과 성취감은 그 어떤 것과도 비교할 수 없을 만큼 값졌어요. 올해는 저 자신에게 "넌 해낼 수 있어"라는 믿음을 심어준 해로 남을 것 같아요.
2024년은 제 자신과 화해했던 해로 기억에 남을 것 같습니다. 오랜 시간 자신을 자책하고 부족하다고 느끼며 힘들어했지만, 올해는 "지금의 나도 충분히 괜찮다"라는 마음으로 나를 받아들이고 응원하는 연습을 했어요. 혼자 있는 시간을 더 소중히 여기고, 스스로에게 더 친절해지려 노력한 한 해였답니다. 덕분에 마음이 조금씩 단단해졌고, 더 행복한 삶으로 나아갈 준비를 마친 것 같아 감사합니다.
올 여름에 번아웃이 한번 더 올뻔했었는데, 그때 친구들한테 요청을 해서 '내가 이렇게 힘들다' 라고 속 이야기를 꺼내놓으니 친구들이 다독여주더라구요. 한번씩 상담을 받는데 상담사분께서도 정말 잘했다면서 힘들때는 그렇게 이야기를 하는 것이 정말 좋다고 하시더라구요. 속으로 쌓아두는 것보다 터놓는게 답이라고 하셔서 올해 가장 잘한 일이 아닌가 싶습니다!
2024년, 스스로 가장 감사했던 일은 바로 가족과 함께 평범하지만 따뜻한 일상을 보낼 수 있었던 것입니다. 특별한 일은 없었지만 아침마다 함께 식사를 하고, 주말마다 소소한 나들이를 떠나며 쌓아온 소중한 시간들이 올해의 가장 큰 행복이었어요. 때로는 사소한 다툼도 있었지만, 그 덕분에 서로를 더 이해하게 되고, 더 단단한 가족이 된 것 같아 감사한 마음이 듭니다. 내년에도 이런 소소한 행복이 계속되길 바라는 마음입니다.
올해 제가 가장 기억에 남고 감사했던 순간은 친구들과의 여행이었어요. 오랜만에 친구들과 함께 떠난 여행에서 서로의 삶에 대해 깊이 있는 대화를 나눌 수 있는 시간을 가직적이 있습니다. 일상에서 벗어나 자유롭게 웃고 즐길 수 있는 시간이 정말 소중했고 오래 기억에 남네요^^ 그 여행을 통해 친구들과의 우정이 더욱 깊어졌고, 앞으로도 이런 시간을 자주 가질 수 있도록 노력해야겠다고 느꼈어요. 함께하는 순간들이 얼마나 큰 행복을 주는지 다시 한번 깨달은 계기가 되었답니다.😊
2024년에 스스로에게 칭찬해 주고 싶은 건, 올 한해 갑작스럽게 아파서 병원에 입원도 하고 수술 받고 여러모로 건강해야 뭐든 할 수 있다는 걸 실감하게 되었는데… 😂 잘 이겨낸 것, 그리고 그런 상황 속에서도 늘 긍정적으로 생각하려고 마음 먹은 것을 높이 사고 싶어요! 🩷
2024년, 제가 가장 감사했던 일은 가족 모두가 큰 병 없이 건강하게 지냈던 것입니다. 어머니의 오랜 통증이 호전되었고, 아버지도 더 활기찬 모습으로 올해를 마무리하셨습니다. 가족들의 웃음소리를 들으며 "행복은 멀리 있지 않다"는 걸 다시금 깨달았어요. 매 순간 곁에 있어주는 가족에게 고마움을 느끼며, 내년에도 우리 모두 건강하고 행복하길 바랍니다.
쌍둥이 출산하고 2년 휴직하고 올 4월에 복직했는데 회사 첫출근하는 기분이었더랬죠..2년이나 쉬어서 그동안 내 빈자리를 채워준, 고마운 팀원들한테도 왜 이렇게 눈치가 보였을까요. 늘 하던 업무인데 처음 하는 것 마냥 긴장을 하고 그러다 실수를 하고, 온전히 제 패턴으로 돌리는데 5개월이 걸렸어요. 그동안 실수에 느린감을 끌어올리는데 같이 애써준 우리 팀원들 너무 고맙고 복직을 못하는거 아닐까 걱정했는데 꿋꿋하게 잘 벋지고 잘 해낸 내 자신에게 너무 고맙고 기특하다고 얘기하고 싶어요. 복직을 앞둔, 혹은 휴직중인 분들 모두 걱정마세요. 다 잘될거에요. 2024년 올 한해 모두들 고생했어요. 잘 견디고 이겨내서 다행입니다.
올해는 직접 요리를 더 많이 해서 내가 원하는 메뉴를 건강하게 준비해 먹을 수 있어서 감사했어요. 요리 초보를 옆에서 도와준 부모님에게도 감사합니다ㅎㅎ 어떤 콘텐츠를 봤는지 연말정산처럼 리포트를 받는 것처럼 내 마음에 대해서도 돌아보는 시간을 가져야겠네요📖 돌아본 후에는 주변에 감사함을 표현하고요. 오늘은 한 해 동안 고생한 나를 위해 맛있는 타르트 하나 사와서 먹었답니다❣
올 한 해 동안 가장 감사했던 순간은 가족과 함께한 시간들이었어요. 특히, 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 아이들과 보내는 시간이 소중하다는 걸 다시 한 번 깨닫게 되었습니다. 예전에는 작은 일에 신경 쓰지 않았던 부분들을 올해 들어 더욱 소중하게 여겼고, 그로 인해 하루하루가 더욱 행복하고 의미 있게 느껴졌어요. 그뿐만 아니라, 제 자신을 돌보는 시간을 갖게 되어 심리적으로도 큰 안정감을 느꼈습니다. 마음챙김을 통해 감정의 흐름을 잘 따라가고, 스스로에게 조금 더 관대해질 수 있었던 게 정말 감사했어요. 또한, 올 한 해 동안 여러 도전과 변화를 겪으면서 성장할 수 있었던 경험이 정말 값졌습니다. 일과 가정, 개인의 삶 사이에서 균형을 맞추려 애쓰는 과정에서 배운 점들이 많았고, 그 중 가장 큰 감사는 나 자신을 돌아보며 더 나은 방향으로 나아가려는 의지를 가질 수 있었다는 점입니다. 박윤정 임상심리전문가님의 마음챙김 3가지 영상은 정말 유익하고 실용적인 조언들로 가득하네요. ’내가 나를 위해 무엇을 할 수 있을까?’를 생각해보는 기회가 되었고, 2024년을 정리하면서 마음의 정리를 하고, 내년을 어떻게 준비할지 고민하는 좋은 시간이었습니다. 특히, 자신만의 ‘OOO’을 가지는 부분에서 나만의 공간과 시간을 만들어 가는 중요성을 다시 한 번 느꼈습니다. 앞으로도 계속해서 마음챙김을 실천하며 더 좋은 방향으로 나아가고 싶습니다. 이렇게 연말을 맞이하며, 내년에 대한 긍정적인 기대감을 가지게 된 계기가 되어 정말 감사한 영상이었습니다. 감사합니다!
![무조건 나부터 생각할 것 [다른 사람이 나를 함부로 대하는 것에 익숙해지지 마세요]](http://i.ytimg.com/vi/8Nr0rr4R1Mc/mqdefault.jpg)
2024년 스스로에게 가장 감사한 일은 도전적인 프로젝트를 성공적으로 마무리한 것입니다. 처음에는 힘들었지만 끝까지 포기하지 않고 노력한 결과 승진도 얻을 수 있었습니다. 앞으로도 계속해서 발전해 나가고 싶습니다!
2024년에 스스로에게 건강하게 공부를 잘 마친걸 감사해하고 싶어요. 늦은 나이게 다른 분야를 공부할 수 있을까 싶었는데 1년간 열심히 해온 제 자신이 뿌듯하네요🧡
올해 초반에 중요한 프로젝트의 리더를 맡게 되어서 부담도 되고 내가 정말 리더를 해도 되나 싶었는데 생각보다 팀원들을 잘 이끌면서 프로젝트를 해나가고 있어서 저에게 참 감사했던 한 해였던거 같아요. 내년에 성공적으로 마무될수 있기를 바랍니다^^
사실 너무 나태한 한 해였지만 버텨낸 나 자신 응원합니다 😊
2024년초에 갑자기 복통으로 급성 괴사성 췌장염과 급성신부전 폐렴 호흡곤란으로 2달동안
중환자실에서 사경을 헤맸고 ,,거의 재활이 끝나갑니다 ,,뒤늦게 주치의가 당신 죽을가능성이 컷다고,,,,,,,
정말 감사하고 ,,세상에 대해 초연하고 관대하게 되었습니다
모두 건강잘챙기시길 ,,
올해가 이렇게 끝나간다는게 믿기지 않는 한 해입니다. 5:46에서의 내용처럼 감사함을 느낄 때 내 심장박동수가 훨씬 더 일정하고 편안하게 유지하게 된다니, 자기 전 의식적으로라도 감사거리를 찾아 스스로에게 이야기해보는 시간을 가지면 더 나은 삶을 살아가는데 도움이 될 것 같아요. 마음의 쓰레기통, 감사거리 찾기, 나만을 위한 날 갖기, 오늘 알려주신 것들을 잘 적용해 올해를 잘 마무리하고 내년을 준비해야겠어요. 2024년 스스로 가장 감사했던 일은 제가 1년간 꾸준히 계획하고 실천했던 일이 있는데 이것을 성실하게 지금까지 쭉 할 수 있었던 것입니다. 다들 행복한 크리스마스, 연말 보내시길 응원합니다.
2024년 스스로 가장 감사했던 일이라면 크게 아프지 않고 여러가지 일을 제대로 마무리해서 칭찬을 받은 일이에요. 건강에 신경써서 식단과 체중관리를 잘해서 건강한 한해를 보내고 주어진 업무에 최선을 다해 실력까지 인정받아 행복한 한해네요. 앞으로도 이런 좋은 기운 이어나가 열심히 달리고 싶어요!
결과가 어떻든 포기하지 않은 것에 감사합니다.
결과가 안 좋아도 끝까지 하니까 또 넘어가지더라구요
역시 포기하지 않는 것의 중요성을 느낀 한 해였어요
바쁜 일상 속에서도 틈틈히 자기계발에 힘쓰며 운동, 건강도 잘챙기며 자기관리 잘해서 건강해져서 감사해요.
2024년 가장 감사했던 일은 소중한 사람들과 함께한 시간과 그동안 이루어낸 작은 성취들이었습니다 모든 순간에 감사하며 더 나은 내일을 위해 노력할 수 있다는 것 자체가 큰 축복이라 생각합니다
내 스스로가 아프지않고 건강해서 감사해요
힘들었지만 금연에 성공해서 건강관리를 열심히 한 스스로에게 감사합니다!
다사다난했던 2024년 한 해, 힘든일도 많았지만 무엇보다 무사히 잘 버티고 살아남은 저, 그리고 별탈없이 건강하게 잘 생활해 준 가족들 모두에게 감사의 말을 전해주고 싶네요 얼마남지 않은 2024년, 마지막날까지 잘 보내고 다가오는 2025년 을사년 푸른뱀의 해에는 조금은 여유가 있는 생활을 할 수 있기를 바래봅니다 이글을 보는 모든분들의 가정에 행복과 화목함만이 가득하기를 기원하며 즐겁고 행복한 크리스마스 & 연말연시 보내시길 바랍니다 🎄🤗
24년에 감사했던 일은 소중한 사람들과 함께하던 시간입니다. 되돌아보면 좋았습니당~
올한해 건강하게 별일없이 가족들을위해 열심히 살은 제자신에게 너무칭찬하고 고맙고 감사합니다
열심히 버텨 노력하는 모습들이 스스로 감사하게 느껴지는 것 같고 내년에 더 좋은 일이 생겼으면 좋겠습니다.
우리가족 행복하고 즐거운 한해를 보낸 것에 감사합니다. 올한해처럼 내년에도 더욱 즐겁고 좋은일만 가득하길 바라며 앞으로도 더욱 더 다양한 이야기 기대해요 화이팅 응원합니다
소중한 친구들과 즐거운 시간을 보낼 수 있었음에 감사해요
올해는 어려운일도 많았지만 가족들의 응원속에서 잘견디어준 나자신에게 감사해요
2024년 스스로 목표한 운동하기와 체중조절하기를 성공적으로 마무리한게 제일 감사하네요^^
항상 자기관리와 건강유지에 노력해야 하겠습니다!
원하는 목표를 성취하며 뿌듯함을 느낄 수 있었음에 감사해요
힘든 한해 였지만 가족들을 위해 열심히 살아 준 나자신 너무 고맙고 감사합니다.
2024년 가장 감사했던 일은 소중한 사람들과 함께할 수 있었던 순간들입니다 함께 나눈 웃음과 추억이 올 한 해를 더욱 특별하게 만들었어요
좋은 직장과 동료들을 만나 안정적으로 일할 수 있어 감사해요
힘든 순간에 주변 사람들로부터 따뜻한 도움을 받을 수 있었음에 감사합니다
2024년 가장 감사했던 일은 건강을 잘 유지하며 한 해를 보낼 수 있었던 것입니다
건강이야말로 모든 행복의 시작이니까요
올한해 건강하게 별탈없이 무탈하게 보낼수있어서 든든하고 감사한 한해였습니다 앞으로도 많은분들에게 더큰 사랑과 신뢰받길 바랍니다
가족 모두 건강하고 별탈없이 한해를 보내게 되어 감사합니다❤
일상에서 평범한 행복을 느낄 수 있어 감사해요
내 스스로 감사했던일은 바로 수십번에 낙방을 이겨내고 드디어 취업에 성공했을때 기쁨과 동시에 감사하다는 생각이 들어요! 요즘 불경기라 취업이 어려워져서 여러모로 힘들었는데 고생끝에 낙이 온다고 저에게도 기회가 오니 스스로 노력했던 제 자신이 정말 감사합니다😊
좋아하는 음식, 영화, 음악 등 일상의 행복을 느낀 순간들이 감사합니다
힘들 때 나를 믿고 응원해준 사람들이 있어 감사해요
그 힘든 일들이 무더기로 덮쳤는데도 지혜롭게 잘 해결해 나가고 있는 내 자신아, 대견하고 감사하다
2024년 가장 감사했던 일은 좋은 사람들과 함께 일할 수 있었던 것입니다
함께 성장하고 서로 돕고 배울 수 있는 소중한 경험이었어요
새해에도 좋은 사람들과 함께 일하며 성장하고 싶습니다
세상밖으로 무사히 우리 딸이 나와주어서 너무너무 감사해요~^^
건강하고 아프지말고 무럭무럭 자라자!!
주변 사람들에게 도움을 주고 받으며 따뜻한 관계를 이어갈 수 있어 감사하고있습니다
어려운 순간에도 곁에서 응원해준 친구들이 있어서 올한해를 잘 지낼수있어서 감사해요.
올 한해 아기 키운다고 수고한 나 자신! 정말 고생 많았어 👏
피곤하고 지칠 때도 있었지만 아기 보면서 정말 행복한 한해였고, 내 인생에서 가장 잊지못할 한해였을거라고 생각해 ❤
다가오는 2025년도 잘 부탁해 ✨
2024년 스스로에게 가장 감사했던 일은 금연에 성공한 것입니다
건강을 되찾고 자신감을 얻은 것이 정말 큰 축복이었어요
2024년, 스스로 가장 감사했던 일은 아마도 정말 바쁜 한 해를 보내면서 제 자신을 더욱 이해하고 돌보는 시간을 가졌던 순간들이였던 것 같아요.
일상 속에서 늘 바쁘게 돌아가던 나날들 속에서, 잠깐씩 돌아보면서 나를 위한 시간은 그 어느 때보다 소중했어요.
마음챙김을 실천하며 작은 변화들을 느낄 수 있었고, 그것이 저에게 큰 힘이 되었습니다.
내년에도 이 소중한 경험을 바탕으로 더 나은 나를 만들어갈 수 있기를 노력해봐야겠어요..!
2024년 가장 감사했던 일은 소중한 사람들과 함께 보낸 시간과 건강을 지킬 수 있었던 것들이에요 새해에도 사랑하는 가족들과 함께 건강하게 살았으면 좋겠어요
정말 힘든 한 해였는데 잘 버티고 있는 나에게 무한감사 합니다.
2024년 스스로에게 가장 감사했던 일은 나와 가족 모두가 건강하게 한 해를 보낸 것입니다 건강이야말로 가장 큰 행복이라는 것을 다시 한번 느꼈어요
2024년을 돌아보며 가장 감사했던 건, 스스로를 더 잘 이해하고 돌보는 방법을 배운 점입니다. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 나의 마음을 들여다보는 시간이, 올해의 나를 한층 더 단단하게 만들어줬어요. 주변 사람들과의 관계 속에서 느꼈던 따뜻한 응원과 위로는 힘든 순간을 견디게 한 큰 원동력이었습니다. 그 덕분에 사소한 것에도 감사할 줄 아는 마음의 여유를 배울 수 있었고, 매일의 소중함을 더 깊이 느끼게 됐죠.
2025년에는 이 감사의 마음을 기반으로 더 나은 나를 만들어가고, 주변에도 긍정적인 에너지를 나눌 수 있기를 기대합니다. 한화손해보험 채널 덕분에 연말을 더욱 뜻깊게 마무리할 수 있을 것 같아요
올 한해 건강히 별일 없이 무탈하게 보내서 감사한 한 해였습니다!
함께 웃고 울 수 있는 좋은 사람들이 곁에 있어서 감사합니다
2024년 가장 감사했던 일은 원하는 직장에 취업에 성공한 것입니다
새로운 도전의 시작이 설레고 감사한 한 해였어요
그래도 이렇게 숨쉬며 살아있음에 감사함을 느낍니다❤
가장 감사했던 일은 열심히 준비한 프로젝트가 성공적으로 마무리된 것입니다
노력의 결실을 맺으며 많은 것을 배우고 성장할 수 있었던 값진 경험이었어요
2024년, 무엇보다 감사했던 일은 제 작은 도전들이 모여 소중한 결실을 맺었던 순간들입니다. 첫 번째 마라톤 완주, 오랫동안 미뤄왔던 자격증 취득, 그리고 새로운 친구들을 만나며 인연을 넓힌 일까지. 도전하는 동안 지치고 힘든 순간도 많았지만, 그 과정에서 얻은 자신감과 성취감은 그 어떤 것과도 비교할 수 없을 만큼 값졌어요. 올해는 저 자신에게 "넌 해낼 수 있어"라는 믿음을 심어준 해로 남을 것 같아요.
힘든 프로젝트를 포기하지 않고 끝까지 해냈던 나에게 감사합니다. 덕분에 한 단계 더 성장할 수 있었어요
매일 매일 근력 운동과 유산소 운동을 하며 건강을 찾은 나에게 감사합니다!
가족들과 내가 모두 건강함에 감사해요
올해 가장 감사했던 일은 금주에 성공했어요 몸과 마음이 훨씬 건강해지고 더 나은 일상을 만들어갈 수 있었던 한 해였어요
꾸준히 운동한다는 약속을 나름대로 지킨게 정말 잘했다 싶어요~
올해 가장 감사한 일은 새로운 취미를 시작해서 마음의 여유를 찾을 수 있었던 점입니다. 항상 바쁘고 지친 일상 속에서도 그림을 그리며 힐링할 수 있었어요.
토닥토닥 한해 동안 고생했다. 선생님 말씀대로 해보니 조금이나마 위로가 되네요
새로운 일 시작하느라 힘들었지만 잘 버티고 이겨낼수 있어서 감사해요
올 한해 우리 가족이 아프지 않고 건강하고 행복했다는 점에 감사합니다.
2025년에도 우리 가족 아프지 않고 행복하면 좋겠습니다.
2024년 가장 감사했던 일은 가족 모두가 건강하게 한 해를 보낸 것입니다
이보다 더 큰 행복은 없는 것 같아요 새해에도 우리 가족 모두 건강했으면 좋겠어요
2024년에 가족과 함께 제주 올레길 종주에 성공했습니다.
건강하고 행복하게 걷기를 완료했습니다.
우리 가족 행복해서 감사했습니다.
저에게 감사했던 일은 몸이 아프지 않고 건강하게 지냈던 것입니다.
올 한 해 큰 사고 없이 무탈하게 지낼 수 있어 감사해요
2024년은 제 자신과 화해했던 해로 기억에 남을 것 같습니다. 오랜 시간 자신을 자책하고 부족하다고 느끼며 힘들어했지만, 올해는 "지금의 나도 충분히 괜찮다"라는 마음으로 나를 받아들이고 응원하는 연습을 했어요. 혼자 있는 시간을 더 소중히 여기고, 스스로에게 더 친절해지려 노력한 한 해였답니다. 덕분에 마음이 조금씩 단단해졌고, 더 행복한 삶으로 나아갈 준비를 마친 것 같아 감사합니다.
2024년 스스로에게 가장 감사했던 일은 회사에서 중요한 프로젝트를 성공적으로 완료한 것입니다 팀원들과 함께 이뤄낸 성과라 더욱 뜻깊었어요
2024년 스스로에게 가장 감사했던 일은 꾸준한 운동과 노력으로 다이어트에 성공한 것입니다
건강과 자신감을 함께 얻은 한 해라 정말 뿌듯했어요
스스로 가장 감사했던 일
힘든일이있어도 포기하지않아서 일을 크게 만들지않은것
저에게 2024년 가장 감사한 일은 가족모두가 행복하고 건강했던 것입니다😊
뭐니뭐니해도 건강한것이 가장 큰 행복이고 감사한 일인것 같아요
올해는 아버지를 간병하게되면서 더욱가까워짐에 감사한 한해엿습니다
아버지 어른에서 이제는 아이같아져버린 모습을 보며 인생을 다시 생각하게 되엇구요
모든분들 한해 마무리 잘하시고 내년에도 희망과 행복으로 가득하길 바랍니다
육아, 바쁜 직장일, 가정일까지 정말 정말 힘든 나!
잘 극복하여 행복을 찾아가는게 가장 감사했어요^^
'2024년, 스스로 가장 감사했던 일
힘든과정의 일을 포기하지않고
끝까지 도전한 노력..
나 스스로를 더 아끼고 돌볼 수 있었음에 감사합니다
가장 감사했던 일은 사랑스러운 아이가 태어난 것입니다
새로운 생명이 우리에게 주는 기쁨과 행복은 말로 표현할 수 없을 정도로 큰 축복이에요
2024년 스스로에게 가장 감사했던 일은 운동을 시작한것 입니다! 요즘 살이 너무 쪄서 몸도 안좋고 했는데 드디어 운동을 시작해서 조금씩 나아지고 있는걸 보니 시작한 나에게 감사합니다 ^^
진짜... 잠깐 알바지만 구청이랑 회사에서 일해봤는데 넘 힘드렀어요... ㅠ 그때 도와주셨던 선배들님 넘넘 감사드려요... 잘 살고 계시겠죠
일하고 싶은 팀에서 2024년 9월부터 일하고 있고, 이 팀에서 일할 수 있도록 2020년부터 끊임없이 도전하고 결국 쟁취한 스스로에게 감사합니다.
내년에 새로 시작하는 부업에서도 좋은 사람 많이 만나고 작은 일에도 감사하는 2025년을 보냈으면 좋겠습니다.
올 한 해 가장 감사했던 순간은 평범한 하루를 지나며 특별함을 느낄 수 있었던 소소한 행복들입니다.
올 여름에 번아웃이 한번 더 올뻔했었는데, 그때 친구들한테 요청을 해서 '내가 이렇게 힘들다' 라고 속 이야기를 꺼내놓으니 친구들이 다독여주더라구요.
한번씩 상담을 받는데 상담사분께서도 정말 잘했다면서 힘들때는 그렇게 이야기를 하는 것이 정말 좋다고 하시더라구요.
속으로 쌓아두는 것보다 터놓는게 답이라고 하셔서 올해 가장 잘한 일이 아닌가 싶습니다!
하루 24시간이 모자랄 정도로 바빴지만 워킹맘으로 일도 육아도 원하는 방향으로 흘러가며 잘 해와서 감사해요 😊
힘든 시간 속에서도 잘 해내셨네요. 정말 대단합니다!
2024년 직장생활 무사히 한 해도 마무리 할 수 있었다는 점에 감사해요.
2025년도 무탈히 잘 지내고 행복했으면 좋겠어요.
2024년 가장 감사했던 일은 금연에 성공한 것입니다
건강도 되찾고 스스로에 대한 자부심도 느낄 수 있었던 값진 도전이었습니다
2024년, 스스로 가장 감사했던 일은 바로 가족과 함께 평범하지만 따뜻한 일상을 보낼 수 있었던 것입니다. 특별한 일은 없었지만 아침마다 함께 식사를 하고, 주말마다 소소한 나들이를 떠나며 쌓아온 소중한 시간들이 올해의 가장 큰 행복이었어요. 때로는 사소한 다툼도 있었지만, 그 덕분에 서로를 더 이해하게 되고, 더 단단한 가족이 된 것 같아 감사한 마음이 듭니다. 내년에도 이런 소소한 행복이 계속되길 바라는 마음입니다.
늦깎이 대학생활 무사히 마칠 수 있어서 너무 감사해요
올해 제가 가장 기억에 남고 감사했던 순간은 친구들과의 여행이었어요. 오랜만에 친구들과 함께 떠난 여행에서 서로의 삶에 대해 깊이 있는 대화를 나눌 수 있는 시간을 가직적이 있습니다. 일상에서 벗어나 자유롭게 웃고 즐길 수 있는 시간이 정말 소중했고 오래 기억에 남네요^^ 그 여행을 통해 친구들과의 우정이 더욱 깊어졌고, 앞으로도 이런 시간을 자주 가질 수 있도록 노력해야겠다고 느꼈어요. 함께하는 순간들이 얼마나 큰 행복을 주는지 다시 한번 깨달은 계기가 되었답니다.😊
2024년에 스스로에게 칭찬해 주고 싶은 건, 올 한해 갑작스럽게 아파서 병원에 입원도 하고 수술 받고 여러모로 건강해야 뭐든 할 수 있다는 걸 실감하게 되었는데… 😂 잘 이겨낸 것, 그리고 그런 상황 속에서도 늘 긍정적으로 생각하려고 마음 먹은 것을 높이 사고 싶어요! 🩷
평생 아침밥은 안 먹었었는데 그래도 올해는 일주일에 한번 이상은 챙겨먹은 것 같아 그냥 기분이 좋아요
2024년 육아하느라 일까지하느라 고생한 나 2025년도 고생하면서 가족들을 위해 열심히 살아보자^^파이팅!!!
2024년 스스로에게 감사한일은 부모님이 아프신데 병원에 잘 대려다드리고 먹을것도 잘챙겨드리고 이직 준비 하는데 너무 힘들었지만 이직에 성공해서 스스로에게 감사한거 같습니다~~
금연성공한것!! 오랜 숙원이던 금연에 드디어 성공했어요 담배냄새 안나고 상쾌하고 아침에 일어날때 컨디션이 다른 것 같아서 너무 좋아요 올한해는 건강하게 보낸것같아서 너무 감사해요 내자신 칭찬해!!
2024년 다니던 회사 계약기간까지 무사히 끝마칠 수 있다는 것에 감사합니다.
2025년 새로운 시작도 무사히 잘 이루어지면 좋겠습니다.
2024년, 제가 가장 감사했던 일은 가족 모두가 큰 병 없이 건강하게 지냈던 것입니다. 어머니의 오랜 통증이 호전되었고, 아버지도 더 활기찬 모습으로 올해를 마무리하셨습니다. 가족들의 웃음소리를 들으며 "행복은 멀리 있지 않다"는 걸 다시금 깨달았어요. 매 순간 곁에 있어주는 가족에게 고마움을 느끼며, 내년에도 우리 모두 건강하고 행복하길 바랍니다.
2024년 죽을만큼 괴롭고 힘들었지만 그시간시간 우울함을 견디며 좋은생각, 긍정적인 생각하며 참고 견디었어요 소소한 기쁨으로 마음을 채워나가니 시간이 약인지라 괜찮아지더라구요 제스스로 회복력이 있다고 믿고 내년에도 잘 버티겠습니다😊
쌍둥이 출산하고 2년 휴직하고 올 4월에 복직했는데 회사 첫출근하는 기분이었더랬죠..2년이나 쉬어서 그동안 내 빈자리를 채워준, 고마운 팀원들한테도 왜 이렇게 눈치가 보였을까요. 늘 하던 업무인데 처음 하는 것 마냥 긴장을 하고 그러다 실수를 하고, 온전히 제 패턴으로 돌리는데 5개월이 걸렸어요. 그동안 실수에 느린감을 끌어올리는데 같이 애써준 우리 팀원들 너무 고맙고 복직을 못하는거 아닐까 걱정했는데 꿋꿋하게 잘 벋지고 잘 해낸 내 자신에게 너무 고맙고 기특하다고 얘기하고 싶어요. 복직을 앞둔, 혹은 휴직중인 분들 모두 걱정마세요. 다 잘될거에요. 2024년 올 한해 모두들 고생했어요. 잘 견디고 이겨내서 다행입니다.
2024년 잘 버텨줘서 고마워. 25년도 무탈히 잘 버틸 수 있기를 바랄께.
올 한 해 다들 수고 많으셨습니다. 2025년 한 해에도 언제나 소망하시는 모든 일들 다 이루어지길 바라며 언제나 건강하세요.
올해는 직접 요리를 더 많이 해서 내가 원하는 메뉴를 건강하게 준비해 먹을 수 있어서 감사했어요. 요리 초보를 옆에서 도와준 부모님에게도 감사합니다ㅎㅎ 어떤 콘텐츠를 봤는지 연말정산처럼 리포트를 받는 것처럼 내 마음에 대해서도 돌아보는 시간을 가져야겠네요📖 돌아본 후에는 주변에 감사함을 표현하고요. 오늘은 한 해 동안 고생한 나를 위해 맛있는 타르트 하나 사와서 먹었답니다❣
올 한 해 동안 가장 감사했던 순간은 가족과 함께한 시간들이었어요. 특히, 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 아이들과 보내는 시간이 소중하다는 걸 다시 한 번 깨닫게 되었습니다. 예전에는 작은 일에 신경 쓰지 않았던 부분들을 올해 들어 더욱 소중하게 여겼고, 그로 인해 하루하루가 더욱 행복하고 의미 있게 느껴졌어요. 그뿐만 아니라, 제 자신을 돌보는 시간을 갖게 되어 심리적으로도 큰 안정감을 느꼈습니다. 마음챙김을 통해 감정의 흐름을 잘 따라가고, 스스로에게 조금 더 관대해질 수 있었던 게 정말 감사했어요.
또한, 올 한 해 동안 여러 도전과 변화를 겪으면서 성장할 수 있었던 경험이 정말 값졌습니다. 일과 가정, 개인의 삶 사이에서 균형을 맞추려 애쓰는 과정에서 배운 점들이 많았고, 그 중 가장 큰 감사는 나 자신을 돌아보며 더 나은 방향으로 나아가려는 의지를 가질 수 있었다는 점입니다.
박윤정 임상심리전문가님의 마음챙김 3가지 영상은 정말 유익하고 실용적인 조언들로 가득하네요. ’내가 나를 위해 무엇을 할 수 있을까?’를 생각해보는 기회가 되었고, 2024년을 정리하면서 마음의 정리를 하고, 내년을 어떻게 준비할지 고민하는 좋은 시간이었습니다. 특히, 자신만의 ‘OOO’을 가지는 부분에서 나만의 공간과 시간을 만들어 가는 중요성을 다시 한 번 느꼈습니다. 앞으로도 계속해서 마음챙김을 실천하며 더 좋은 방향으로 나아가고 싶습니다.
이렇게 연말을 맞이하며, 내년에 대한 긍정적인 기대감을 가지게 된 계기가 되어 정말 감사한 영상이었습니다. 감사합니다!
"짜증내지말자"를 항상 머릿속에 넣어 놓고 실천했더니 이게 되네?? ㅎㅎ 좀 편해지더라고요 마음이
2024년 멋지게 금연 성공!
개인적으로 2024년 올한해 취업에는 실패했지만 포기하지않고 꾸준하게 준비한 내자신에게 감사하고 수고했다라는 말을 전하고싶고 2025년에는 꼭 취업에 성공할수있도록 노력하겠습니다!!
며칠 남았지만 -5kg 감량 성공했어요.