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有一說一，能持續三個月不間斷上健身房，respect!
respect
真的，重訓需要毅力的，危險程度不像其他運動，希望你老板能繼續下去，我們大家都很希望能看到不一樣的丹利，永遠的世界冠軍，respect
差點失業的人
真的 我建工兩個半月就轉了
阿彬陪拍有一起練嗎?
從看TPA奪冠曾經的感動，有人從巔峰走到監獄，丹利卻是走進成吉思汗，又再一次感動不已🥲哭ㄚ～
電競矮胖醜都出事上過新聞了一個被關 一個被詐 一個睡著
雖然在臭但是無法反駁😂
@@AbinLife23 矮胖我都知道是誰 但你沒說我第一時間想不到誰是醜
是丑吧
是JJ嗎
每個動作都到位 全神貫注 不愧是館長 機器人加油
一定要做到位，重訓的危險程度很大，一不小心可能就脫臼或是骨折，所以阿館會在旁邊一直盯著看，但是今天都是器材的，危險性比較小
@@日本語初心者 你是不是不懂，重訓只要沒超負荷都很安全，何況史丹利用的大多都是機械器材，阿館會盯著主要是動作跑掉會影響訓練成效，也幫史丹利建立好的發力習慣。
@@日本語初心者 除非動作歪到天邊，不然10rm以上的重量不太可能嚴重受傷，更可能是沒力舉不起來高衝擊力動作才更有可能受傷
@@林彥璋-r5c 不會啦，器材危險性很低，槓鈴才會危險，姿勢不對就會受傷
@@林彥璋-r5c 難說喔，如果今天做的是自由槓，不管多重姿勢不正確還是會很大機會受傷，但還好都是做機械式，而且館長都有在看，不然光是深蹲這個東西，一堆人都不會做了，有時後去健身房都看到頭痛
說真的有教練或專業的人陪練真的很好，因為體態上的問題可能影響動作的準成度容易導致受傷或肌肉不平衡，所以先把肌肉放鬆真的很重要，有教練幫忙放鬆，輔助，指正動作，這樣訓練效果真的比自己一個人更有效!😋😋😋A Hong Kong🇭🇰粉絲
如果丹利都能從170瘦到100，那我就敢再吃胖一點了！謝謝丹利！
邏輯正確(X
哭阿🤣
是不是在哭啊🤣
Logical😂😂
有道理XD
丹利加油!! 努力成為 高富
笑死 這是史黑吧
少講一個字，永久禁言
幫忙主子加油（oil)
🤖🤖🤖:？
少一个字是不是在臭
雖然我過輕無法體會，但是館長最後的話聽著聽著還是默默為史肥豬流了兩行機油。你真的太無情了史丹利，無情健身，無情減肥，哭阿
自從看到丹利開始實施健身計劃後 到現在真的已經慢慢瘦了下來 也讓我也開始有了些動力 自己常常為了心情不愉快 煩燥煩悶 就開始自我放棄的吃吃吃 如今的我從79已經變成了100出頭多了 原本也有試過減肥 反而越減越胖 自己認為已經減肥不了開始在騙自己 減肥沒有用了 結果現在看到丹利都能夠陸續堅持都能夠瘦了 我還有什麼理由說不行了 也開始慢慢去改善 去減肥試試了
很良好的示範🎉
史丹利農夫推車的樣子好像快死掉的努努在推雪球烙幹XD
高速烙幹～
我一開始也是這樣，對於沒有運動的人來說那個很累的，但是我現在可以推到pr2.1倍，真的很累很累
努努推雪球 機器人Buff BBB~XDDD
@@日本語初心者 bodyweight,bw2.1吧?
好猛，這麼累還做得出效果，加油單利!
果然是拿過世界冠軍的男人，這樣的毅力，決心贏過太多人了，繼續努力，期待成果，加油
有這麼好而且專業的團隊幫忙，一定不會走冤枉路，每一次去都會是有收穫的。只要史丹利你有毅力堅持下去，我相信今年內，你一定可以到一百公斤一下的，加油！
加油加油，要從布里茲變成探路者
有料
從賽恩變稻草人
看到史丹利的進步真的很感動從一開始訓練中沒辦法講話到現在體能好到可以做效果不愧是改造人
我練腿前都要看一次這集 好感動啊一定要堅持下去啊丹利！！！
開頭機油好喝😂直接點讚👍
@Dlnorma🔥⤵️ 好了啦機器人 去喝機油
勵志、毅力、勇氣、態度！為了身體健康著想持續不間斷上健身房。我給史丹利一個respect!
真的Respect!!
丹利這系列真的要一直做下去！等你EP 50集！
看丹利健身都是一部勵志片丹利加油!
太無情了紀維!!!!!!!
很期待丹利出的健身影片看完會有想要一起努力強壯身體的動力不然有的時候惰性一出來就真的很懶得動的
太無情了史丹利，希望幾年後可以在健美比賽看到你，無限支持胖叔叔！
如果曾經的丹利是0-100這一連串的vlog 想必就是100-0吧胖叔叔加油！！
是200-100才對吧
你是....
@@frankiefong8963 是170－100
這是最後一集了嗎😹？
完蛋了，阿館在直播有說，要教史丹利格鬥。所以史丹利接下來是健美，格鬥，電競，三棲選手！
直接化身蒙多
線上打不贏可以直接線下
謝謝你每次的vlog都能再給我突破自己的力量跟勇氣！
雖然我在圖奇被永ban 但看丹利能一直堅持運動還是滿佩服的 尤其是他這種體重練起來一定比較辛苦
看阿館跟丹利這樣真感動一個努力不懈一個用心帶訓練
機油丹利，無情館長，哭阿。
每天看stanley的影片後都會立刻做一組訓練 可惜香港現在沒能上健身房 不過加油 我會陪你一起進步的
只能給史丹利一個respect......真的健康才能做長久直播希望史丹利的影片能讓張家兄弟也醒悟開始運動......
不要將自身的價值觀強加在別人身上才是合格的成年社會人哦
動主播早就有在健身了
@@a94685213 不算個人價值觀，是醫學研究胖子的問題比較多，所以會希望史丹利瘦下來讓自己健康點。
@@Tis0509 大家都知道這件事，那為什麼還是有人不減肥不就是取決於個人意志及選擇，左右這兩點的應該可以概括在價值觀裡吧像我，以前精實現在肥，也知道瘦了健康，但就是懶得動啊
館長真的是全力支持運動的人，幫助健康的身體還給你錢，我都遇不到這機遇
每次看健身系列都覺得好好笑又好感動，眼眶滿滿的機油，丹利加油，超帥的👍
加油呀 堅持下去一定能激勵更多人
雖然我不看電競 但還是會看史丹利的台跟youtube~~加油！
堅持就是對粉絲最好的證明太無情了單利佩服 respect 👍
也許史丹利自己也不知道，他的堅持已經代表著很多人的希望
單利真的很努力，我真的很期待你的成果。最重要的還是堅持堅持再堅持！ 這單元很勵志，大愛，正能量！
看到單利的堅持運動也為了身體健康著想"相當感動"，加油再加油~持續下去運動是最好的減肥方式了!!
若干年後 LOL可能消失了 史丹利也不會消失 因為已經轉型成健美健身台了 我還是會挺你到底 人類或許會消逝 但是機器人會長存 BBBBBB
BBBBBBBBBBB
BBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBB
BBBBBBB
運動真的要持續，大家真的很怕哪天史丹利昇天出現在新聞上，希望史丹利瘦身成功取回健康的身體繼續直播。
其實運動不能瘦喔，要減肥最重要還是飲食控制跟充足睡眠，運動只能維持身材，還有減肥第一件事就是不能餓肚子，不然身體防禦系統出來，你練的都全部打折扣
機器人也會死嗎
@@日本語初心者 還是可以啦 增加卡路里消耗 變相可以吃更多（X
@@日本語初心者 哇，好厲害，你這樣灌輸錯誤的方式真的沒問題嗎？如果說減肥不能餓肚子，那168斷食法不就是笑話
@@qweqweeqwe7494 168斷食法又不是叫你絕食還是要吃足夠的東西保持能量
丹利太猛了！！很想繼續看下去！
我覺得這就是史丹利跟統神國棟 他們不一樣的地方。有設定目標並依循漸進的在執行，因為跑健身房健身，對身體跟精神來講其實不是一種很快樂的行為，會產生怠惰感，沒能從中找到樂趣就很容易怠惰甚至放棄..這算蠻不容易的事情。通常會找朋友一起，用揪團的方式，在自己不想去的時候有朋友找，就跟著去...以及看著自己體型逐漸產生變化，也會有種成就感，總之加油吧!。
看到丹利這樣動,真的有夠感動
機器人小知識 WD40是礦物油 主要作為齒輪潤滑劑使用 也時常被當作除鏽劑使用
真的有夠感動..
同樣是龍門，史丹李是用推的丁特是用射的
笑死 臉色特變
我覺得你會被他們兩個ban😂
丁特是用撞得好嗎?
加油~飲食控制好~慢慢就有成效了 真的要為了健康努力
真的很累，但如果要史丹利放棄，他絕對不要!各位朋友一天20分鐘，在家動一動也可以，真的對自己身體好，動起來吧!
太爽啦 中午配片
我也有減重過程…94-75 想這樣的訓練真的爆幹累 更何況是體重更高的更困難 非常佩服👍🏽
每次看都好感動
機機人粉絲看了超感動，趕緊去喝罐機油補充眼淚!! (丹利加油,減肥真的沒有藉口啊~!!)
認真健身的同時不忘做效果 看聖主這樣真的感動
已成絕響
這集感動到哭
有教練帶真的很有用丹利加油~變化超明顯的!!
太立志了!!!真的是很期待丹利的健身影片!!
真的很猛 現在看直播都覺得丹利有瘦 精神氣色也變好了
聖主 真的是目前我看過的 眾 重量級YT中 唯一說要減重真的做的人 其他都....嘖嘖
啪！沒了！史丹利的最後一練就在這個影片中結束啦！
真的很期待瘦下來的體態 加油～～
哭啊 機油拿來
你被偷留言了
感動！！繼續拼！！加油！！
一次就要下兩罐機油阿 這麼猛
影片後面館長鼓勵的那一段，有被感動到，加油。
冠軍太遙遠無感 因為可以歸咎於天賦 運氣但真的很佩服丹利運動的耐力 因為運動是最平凡 健康的人都可以做到卻難以持之以恆
很感人 丹利 加油 雖然點閱可能沒很高 但這是紀錄 持續保持 持續堅持 一定可以的
這集全部都在練下半身耶，跟我教練一開始帶我一樣，只有把下盤給練穩了，上半身才能做重，不然到時候槓鈴會卡住
腿最大肌群～
腿部肌群最大
下肢訓練也會帶到核心肌群 剛接觸重訓的人就是要先學會腹式呼吸穩定核心 後面練自由重量的時候才不會穩不住
感動到快掉眼淚，哭啊
什麼時候上傳新的訓練影片
stanly加油!!!!! 期待你以後的體態!
加油啊！100萬。就算錢不重要，身體健康最重要。有健康的身體才能為觀眾帶來更長久的歡樂(ง •_•)ง,加油
終於無情上片啦
健身讚
03:15因為丹利我開始每天做在家做十分鐘核心真心不騙
還在140kg 腿就已經可以支撐跑步這個動作了 裡面的肌肉量感覺非常無情
真的，我剛開始重訓108.5公斤的時候，教練就說不要跑步，那個對胖子的膝蓋傷害很大，所以丹利真的很厲害
跑步機都有避震的緩衝 可以卸掉一些重量的壓力
熱淚盈眶
太棒了，希望成功以後能出一些健身教學影片⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
真的有被激勵到👍
事實是這個大重量 還能做這這些訓練 真的夠努力給讚 體重破百才會知道這有多累更不用說破150還要猛起來重訓加有氧
丹利真的要加油啊 看了真的很感動 你也很有毅力 堅持下去你一定可以的
哈 幫那位教練QQ 少了一個業績了
出去自己開了
能持續這麼久，真的有厲害到
可惜失敗了🥲
超棒的，持續加油健康的身體等著你👍
WD-40 是除鏽潤滑油喔🤣
其實是品牌名稱
再次開心的 看到 紳士 保養健康有成！
他還有堅持嗎
以一個長年完全不運動的人來說已經很好了，但終究沒能看到成果有點可惜
加油💪 你一定可以的！堅持下去
胖叔叔若真的去比健美一定會激勵更多人出來運動大家都會相信可以跟胖叔叔一樣轉變!胖叔叔加油~by機器人
如果瘦下來肯定有一堆皺巴巴的皮應該是比不了
這集怎麼有一點點莫名的感動，王榮燦加油
然後就沒了
有運動就給讚！丹利加油~
看得有夠勵志...!
加油 期待看到你體態變好看的那一天
Stanley 加油！你可以的！
7:44 的摸都海呀哭戳到
真的超激勵
很久沒看到。健身片。跟新了
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
有一說一，能持續三個月不間斷上健身房，respect!
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真的，重訓需要毅力的，危險程度不像其他運動，希望你老板能繼續下去，我們大家都很希望能看到不一樣的丹利，永遠的世界冠軍，respect
差點失業的人
真的 我建工兩個半月就轉了
阿彬陪拍有一起練嗎?
從看TPA奪冠曾經的感動，有人從巔峰走到監獄，丹利卻是走進成吉思汗，又再一次感動不已🥲哭ㄚ～
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雖然在臭但是無法反駁😂
@@AbinLife23 矮胖我都知道是誰 但你沒說我第一時間想不到誰是醜
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是JJ嗎
每個動作都到位 全神貫注 不愧是館長 機器人加油
一定要做到位，重訓的危險程度很大，一不小心可能就脫臼或是骨折，所以阿館會在旁邊一直盯著看，但是今天都是器材的，危險性比較小
@@日本語初心者 你是不是不懂，重訓只要沒超負荷都很安全，何況史丹利用的大多都是機械器材，阿館會盯著主要是動作跑掉會影響訓練成效，也幫史丹利建立好的發力習慣。
@@日本語初心者 除非動作歪到天邊，不然10rm以上的重量不太可能嚴重受傷，更可能是沒力舉不起來
高衝擊力動作才更有可能受傷
@@林彥璋-r5c 不會啦，器材危險性很低，槓鈴才會危險，姿勢不對就會受傷
@@林彥璋-r5c 難說喔，如果今天做的是自由槓，不管多重姿勢不正確還是會很大機會受傷，但還好都是做機械式，而且館長都有在看，不然光是深蹲這個東西，一堆人都不會做了，有時後去健身房都看到頭痛
說真的有教練或專業的人陪練真的很好，因為體態上的問題可能影響動作的準成度容易導致受傷或肌肉不平衡，所以先把肌肉放鬆真的很重要，有教練幫忙放鬆，輔助，指正動作，這樣訓練效果真的比自己一個人更有效!😋😋😋
A Hong Kong🇭🇰粉絲
如果丹利都能從170瘦到100，
那我就敢再吃胖一點了！
謝謝丹利！
邏輯正確(X
哭阿🤣
是不是在哭啊🤣
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丹利加油!! 努力成為 高富
笑死 這是史黑吧
少講一個字，永久禁言
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史丹利農夫推車的樣子好像快死掉的努努在推雪球烙幹XD
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努努推雪球 機器人Buff BBB~XDDD
@@日本語初心者 bodyweight,bw2.1吧?
好猛，這麼累還做得出效果，加油單利!
果然是拿過世界冠軍的男人，這樣的毅力，決心贏過太多人了，繼續努力，期待成果，加油
有這麼好而且專業的團隊幫忙，一定不會走冤枉路，每一次去都會是有收穫的。
只要史丹利你有毅力堅持下去，我相信今年內，你一定可以到一百公斤一下的，加油！
加油加油，要從布里茲變成探路者
有料
從賽恩變稻草人
看到史丹利的進步真的很感動
從一開始訓練中沒辦法講話
到現在體能好到可以做效果
不愧是改造人
我練腿前都要看一次這集 好感動啊
一定要堅持下去啊丹利！！！
開頭機油好喝😂直接點讚👍
@Dlnorma🔥⤵️ 好了啦機器人 去喝機油
勵志、毅力、勇氣、態度！為了身體健康著想持續不間斷上健身房。我給史丹利一個respect!
真的Respect!!
丹利這系列真的要一直做下去！等你EP 50集！
看丹利健身都是一部勵志片
丹利加油!
太無情了紀維!!!!!!!
很期待丹利出的健身影片
看完會有想要一起努力強壯身體的動力
不然有的時候惰性一出來就真的很懶得動的
太無情了史丹利，希望幾年後可以在健美比賽看到你，無限支持胖叔叔！
如果曾經的丹利是0-100
這一連串的vlog 想必就是100-0吧
胖叔叔加油！！
是200-100才對吧
你是....
@@frankiefong8963 是170－100
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完蛋了，阿館在直播有說，
要教史丹利格鬥。
所以史丹利接下來是健美，格鬥，電競，三棲選手！
直接化身蒙多
線上打不贏可以直接線下
謝謝你每次的vlog都能再給我突破自己的力量跟勇氣！
雖然我在圖奇被永ban 但看丹利能一直堅持運動還是滿佩服的 尤其是他這種體重練起來一定比較辛苦
看阿館跟丹利這樣真感動
一個努力不懈
一個用心帶訓練
機油丹利，無情館長，哭阿。
每天看stanley的影片後都會立刻做一組訓練 可惜香港現在沒能上健身房 不過加油 我會陪你一起進步的
只能給史丹利一個respect......真的健康才能做長久直播
希望史丹利的影片能讓張家兄弟也醒悟開始運動......
不要將自身的價值觀強加在別人身上才是合格的成年社會人哦
動主播早就有在健身了
@@a94685213 不算個人價值觀，是醫學研究胖子的問題比較多，所以會希望史丹利瘦下來讓自己健康點。
@@Tis0509 大家都知道這件事，那為什麼還是有人不減肥
不就是取決於個人意志及選擇，左右這兩點的應該可以概括在價值觀裡吧
像我，以前精實現在肥，也知道瘦了健康，但就是懶得動啊
館長真的是全力支持運動的人，幫助健康的身體還給你錢，我都遇不到這機遇
每次看健身系列都覺得好好笑又好感動，眼眶滿滿的機油，丹利加油，超帥的👍
加油呀 堅持下去一定能激勵更多人
雖然我不看電競 但還是會看史丹利的台跟youtube~~加油！
堅持就是對粉絲最好的證明
太無情了單利
佩服 respect 👍
也許史丹利自己也不知道，他的堅持已經代表著很多人的希望
單利真的很努力，我真的很期待你的成果。最重要的還是堅持堅持再堅持！ 這單元很勵志，大愛，正能量！
看到單利的堅持運動也為了身體健康著想"相當感動"，加油再加油~持續下去運動是最好的減肥方式了!!
若干年後 LOL可能消失了 史丹利也不會消失 因為已經轉型成健美健身台了 我還是會挺你到底 人類或許會消逝 但是機器人會長存 BBBBBB
BBBBBBBBBBB
BBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBBBBB
BBBBBBBBBBBBB
BBBBBBB
運動真的要持續，大家真的很怕哪天史丹利昇天出現在新聞上，希望史丹利瘦身成功取回健康的身體繼續直播。
其實運動不能瘦喔，要減肥最重要還是飲食控制跟充足睡眠，運動只能維持身材，還有減肥第一件事就是不能餓肚子，不然身體防禦系統出來，你練的都全部打折扣
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如果說減肥不能餓肚子，那168斷食法不就是笑話
@@qweqweeqwe7494 168斷食法又不是叫你絕食
還是要吃足夠的東西保持能量
丹利太猛了！！
很想繼續看下去！
我覺得這就是史丹利跟統神國棟 他們不一樣的地方。
有設定目標並依循漸進的在執行，因為跑健身房健身，對身體跟精神來講其實不是一種很快樂的行為，會產生怠惰感，沒能從中找到樂趣就很容易怠惰甚至放棄..這算蠻不容易的事情。
通常會找朋友一起，用揪團的方式，在自己不想去的時候有朋友找，就跟著去...以及看著自己體型逐漸產生變化，也會有種成就感，總之加油吧!。
看到丹利這樣動,真的有夠感動
機器人小知識
WD40是礦物油 主要作為齒輪潤滑劑使用 也時常被當作除鏽劑使用
真的有夠感動..
同樣是龍門，史丹李是用推的丁特是用射的
笑死 臉色特變
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丁特是用撞得好嗎?
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真的很累，但如果要史丹利放棄，他絕對不要!
各位朋友一天20分鐘，在家動一動也可以，真的對自己身體好，動起來吧!
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非常佩服👍🏽
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有教練帶真的很有用
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太立志了!!!
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感動到快掉眼淚，哭啊
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加油啊！100萬。
就算錢不重要，身體健康最重要。
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健身讚
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真心不騙
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真的，我剛開始重訓108.5公斤的時候，教練就說不要跑步，那個對胖子的膝蓋傷害很大，所以丹利真的很厲害
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太棒了，希望成功以後能出一些健身教學影片
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真的有被激勵到👍
事實是這個大重量 還能做這這些訓練 真的夠努力給讚 體重破百才會知道這有多累
更不用說破150還要猛起來重訓加有氧
丹利真的要加油啊 看了真的很感動 你也很有毅力 堅持下去你一定可以的
哈 幫那位教練QQ 少了一個業績了
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可惜失敗了🥲
超棒的，持續加油
健康的身體等著你👍
WD-40 是除鏽潤滑油喔🤣
其實是品牌名稱
再次開心的 看到 紳士 保養健康有成！
他還有堅持嗎
以一個長年完全不運動的人來說已經很好了，但終究沒能看到成果有點可惜
加油💪 你一定可以的！堅持下去
胖叔叔若真的去比健美一定會激勵更多人出來運動
大家都會相信可以跟胖叔叔一樣轉變!
胖叔叔加油~
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如果瘦下來肯定有一堆皺巴巴的皮應該是比不了
這集怎麼有一點點莫名的感動，王榮燦加油
然後就沒了
有運動就給讚！丹利加油~
看得有夠勵志...!
加油 期待看到你體態變好看的那一天
Stanley 加油！你可以的！
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真的超激勵
很久沒看到。健身片。跟新了