про спорт согласна, если делать каждый день элементарные упражнения приседания, пресс грубо говоря раз по 15 на 2-3 повторения, уже будет результат! не обязательно на начальном пути упахиваться до соплей😅
Я раньше тоже не могла , потом просто пила и привыкла, пила через не хочу и с минимума На данный момент меньше 2л не пью И вода всегда со мной Как я раньше была без воды не предстовляю
Кристина, благодарна тебе за видео. Потому что вроде бы и очевидные вещи, но при этом важно что кто-то считает и думает так же, но при этом еще и делает и получается, то это огромная мотивация. Я бы очень хотела добавиться в такой телеграм канал
Я тоже худела ,правильно ты говоришь Кристина . Я голодала пол месяца чисто на воде первые 4 дня тоже лезла на стены 😂а после как будто так я и жила на воде . За день уходило 700-800 гр
Кристина,обожаю ваши видео,ну почему вы не пользуетесь косметикой,не распустите свои прекрасные густые волосы,вы так редко снимете,почему не снимать красивой❤Крис я не хейт
Кристина привет, а сколько ты весишь, если не секрет? Лицо у тебя худенькое. Для меня главное в похудении уменьшить по максимуму соль, сахар, мучное. Из мяса оставила курицу, говядину. Рыбу не люблю . Ем много овощей, фруктов, на завтрак обязательно яйца.
вообще не обязательно считать калории, можно просто собирать просто собирать «правильную тарелку» проще говоря, гр.80 гарнира, мяса 100-150 и клетчатки 100-150 гр а про воду да) нет такого не могу, нужно просто попробовать)
У меня есть iPhone, и я ее слышу хорошо, но слышен шшш-шум. Что касается «диеты», женщины, пожалуйста, поймите, что не существует такого понятия, как «диета», это ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ!
![Six Hundred Strike [EPIC: The Musical] Full Animatic](http://i.ytimg.com/vi/zov6NXIAuow/mqdefault.jpg)
про спорт согласна, если делать каждый день элементарные упражнения
приседания, пресс грубо говоря раз по 15 на 2-3 повторения, уже будет результат!
не обязательно на начальном пути упахиваться до соплей😅
А оно же когда видишь результат на весах, ужеее мотивация огромная))) Но пока на 15 минут хватает меня😂❤️
Я раньше тоже не могла , потом просто пила и привыкла, пила через не хочу и с минимума
На данный момент меньше 2л не пью
И вода всегда со мной
Как я раньше была без воды не предстовляю
Кристина, благодарна тебе за видео. Потому что вроде бы и очевидные вещи, но при этом важно что кто-то считает и думает так же, но при этом еще и делает и получается, то это огромная мотивация. Я бы очень хотела добавиться в такой телеграм канал
t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi Обязательно добавляйтесь❤️ буду рада видеть вас❤️
Чаще! Вкусно! От души!❤👍
Я тоже худела ,правильно ты говоришь Кристина . Я голодала пол месяца чисто на воде первые 4 дня тоже лезла на стены 😂а после как будто так я и жила на воде . За день уходило 700-800 гр
Создала канал!!! Нужны будут ваши советы и опыт, добавьтесь ❤️ t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi
Не знаю ,все слышно нормально. Правильно говорите ,вода нужна, тоже себя приучила. И уменьшила сахар в рационе.
Я рада ждала новое видео
Кристина привет) подскажите пожалуйста а кем вы работали до декрета и куда планируете выходить ? Сынок ещё не начал в садик ходить ?
Кристина,обожаю ваши видео,ну почему вы не пользуетесь косметикой,не распустите свои прекрасные густые волосы,вы так редко снимете,почему не снимать красивой❤Крис я не хейт
Ты и так в хорошей форме❤❤❤
Нужно лучше😍
Оочень плохо слышно(
Приветики 🌸 ты где пропала,у тебя все хорошо??? Давно не было тебя здесь 😊
Приветик) дааа, всё хорошо) с телефоном проблемы, поэтому пока не снимаю❤️
Кристина привет, а сколько ты весишь, если не секрет? Лицо у тебя худенькое. Для меня главное в похудении уменьшить по максимуму соль, сахар, мучное. Из мяса оставила курицу, говядину. Рыбу не люблю . Ем много овощей, фруктов, на завтрак обязательно яйца.
Для меня 60 кг это уже много, я худею, чувствую себя прям ужасно в этом весе, всегда была очень худенькой
Приятного аппетита
Дай Бог,парень подарит айфон❤
Сейчас без микрофона и звук скачет, то громко, то тихо. Дело значит в телефоне (
Крис.. Давай чат сделаем... Будет круто! Очень хочется общаться и обсуждать такие моменты с тобой в первую очередь... И с девчатами
Вот я тоже хочу❤️ создать телеграмм, и там соберёмся) я на выходные пока уехала, поэтому на днях обязательно создадим😘 Думаю будет классно ❤️
@@kristinavlog2 ты крута девчёнка. С тобой плохо не будет) а классные девчата притягивают друг друга)
Буду ждать ❤
Кристин привет хотела бы через вб,в поддержку отправить тебе небольшой подарочек, как это можно сделать?
Здравствуйте) мы можем добавиться в любых соц.сетях которые вам удобны❤️
Кристиночка,ты умничка,а кем ты работаешь?
Никем не работает
Я пока в декрете❤️
Здравствуйте.Почему не снимаете?
У меня проблемы с телефоном, поэтому и не снимаю
Что, зо звуком? правда то тихо, то кромко
Приветик, дорогая! Можно к вам в чатик худеющих🔥
t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi только создала!!! Попробуйте добавиться❤️
@@kristinavlog2 супер🔥добавилась, спасибо!
@KOVALOVFAMILY Отлично😘
Звук плохой
Приветик Кристина ❤❤❤
Я бы тоже не отказалась в телеграмм)
t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi Надеюсь создала всё верно! Попробуйте прейти❤️
Крис, говоришь уменьшите порцию, у тебя на мугбанке приличная порция-это ты уменьшила?
Результат на весах есть, а это главное) про мукбанги это отдельная история, и это не каждодневное естественно питание)
Кристина привет, приятного аппетита! Как здоровье твоей бабули? Давно про нее не рассказывала. ❤
Всё хорошо❤️ спасибо что спросили😘
Это моя тема никак не могу похудеть блин силы воли нет
Давайте к нам в тг❤️ надеюсь у всех нас всё получится❤️ t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi
как добавиться в телеграмм канал?)
t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi только создала❤️
вообще не обязательно считать калории, можно просто собирать просто собирать «правильную тарелку»
проще говоря, гр.80 гарнира, мяса 100-150 и клетчатки 100-150 гр
а про воду да) нет такого не могу, нужно просто попробовать)
Правы на все 100😘😂
Это вы написали про вес в продуктах в готовом виде?
Здравствуйте Кристина
Звук фиговый, то громко, то тихо
Я тоже хочу похудеть
Оставлю ссылку на тг❤️
t.me/+ouR_nNPbCdU4MjVi присоединяйтесь)
@@kristinavlog2 можно ещё раз ссылку.
@@kristinavlog2когда видео очень жду
@user-mr4qm1kf4u удалила, небыло активности
Вот и всё,Кристина,пока не будет нормального микрофона, смотреть не буду.Ничего не слышно,а смотреть просто так,не хочу.Жаль, конечно.
Я тоже снимать не буду, пока не решу проблему🙏🏻
@@kristinavlog2 Всегда жду твоих роликов и вот, пожалуйста,так и не услышала твой голосочек.Я ведь тебя просто обожаю!!!!!
@TANJA218 я обязательно что нибудь решу со звуком😘❤️
Звук ужасный, Кристина. Ничего не слышно и не возможно смотреть.
Зачем тебе худеть? Ответь мне!
😂😂😂 ну не много нужно ❤️
У меня есть iPhone, и я ее слышу хорошо, но слышен шшш-шум.
Что касается «диеты», женщины, пожалуйста, поймите, что не существует такого понятия, как «диета», это ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ!