Justo lo que necesito parcero, solo que esos equipos no los tengo en casa, entonces tendre que esperar que me habran el gim o comprar algunos saludos desde alemania 🇩🇪
@@solraczitro2377 las anillas junto con la barra olimpica son las mejores cosas que he comprado para mi entrenamiento , tenia mis dudas con las anillas ,pero el primer dia no podia hacer ni 2 fondos.
Solo queria decirte que podrias agregar subtitulos en ingles al video en las partes que hablas hacia la camara, ya que algunos amigos que quieren ver tus videos y no hablan español no entienden mucho algunas partes, en las partes de los ejercicios no importa mucho porque se demuestra con los ejercicios mismos pero cuando hablas a la camara pone subs en ingles :D
Yo a puras flexiones pronas llevo pull ups de back lever en tuck más avanzada o eso intento y para el one arm para sacarlo use una liga de no mucho apoyo y la agarraba con la mano y iba quitando ese apoyo poco a poco, has variantes de back lever y quema segundos si ves el back lever muy sensillo con muchos segundos (30s) usa tobilleras para que siempre lo saques por más fatigado que estés
Yo tenia hefesto podia hacer unas 6 reps y haciendo plancha me lesione de verdad tengan cuidado al minimo dolor paren mi progreso desde entonces ha sido muy lento es preferible descansar a joderse para siempre.
Te ayuda mucho fueras de hombros y ante brazos los bíceps los calistenicos por lo general son fuertes pero si te sirven por si solas las reps coreanas. Es por eso que tiene un hefesto de locos
Tamos Activos!!
1
la música de quien es DJ? por tus recomendaciones ya saque el muscle up, voy ahora con el angel saludos pana
Papi!!
Papi a fuegote
CRACK SERIA BUENO QUE CASI SIEMPRE SAQUES ESTE TIPO DE TUTORIALES PARA OTROS TRUCOS, ERES EL MEJOR!!!
Contenido de calidad 🔥🔥🔥 A muerte!
Una así de maltes patrón 🤩🔥🔥 buenisimo el video
Queremos maltese!
Al fin volviste maquina
Ahh por ese efesto , lo conseguiré si o si en menos de un mes 🤘🏻💪🏻
Eryc Sube más videos de reforzamiento y de entrenamiento para antebrazos 💪
Me encanta tus vídeos...son bien completos.. Erick...sigue así ...ggg
1.60 no?
Grande erick!! Te queremos💓💪 grande!!👑 Te amamos en Nicaragua! !!
Rutina para front lever!
Ery has una de full planche pliss tiene la mejor planche
Que bueno que estés bien.
Eso me encanta que este héroe sin capa suba videos 😃😂
Justo quería sacar este movimiento y me sale tu vídeo, espero sacarla antes de verano😎🤙
Has un programa de 8 semanas de Hefesto! Como el de plancha
El mejoooooorrrr !!!
Wohhhhhh broooo eres gran ejemplooo a seguir, yo ando fulll entrenooo por qur quieroo un diaaa cuncursar y conocer a mi idolo🤩🤩🤩saludos desde mexico
Como siempre excelente contenido y con mucha motivación
Eahhh así prende makia loco rre aleta mi Pai Ortiz lo veré en competiciones parándose duro loco!!!!
Justo lo que necesito parcero, solo que esos equipos no los tengo en casa, entonces tendre que esperar que me habran el gim o comprar algunos saludos desde alemania 🇩🇪
Las anillas son lo único que necesitarás en tu vida
@@solraczitro2377 las anillas junto con la barra olimpica son las mejores cosas que he comprado para mi entrenamiento , tenia mis dudas con las anillas ,pero el primer dia no podia hacer ni 2 fondos.
@@andyloorveliz7053 Cuando los domines, intenta lastrar, gains aseguradas
Grande Eryc gran motivación para todos , saludos desde Paraguay🇵🇾
Bro, sigue así. Nos ayudas mucho 😎
Muchísimas gracias eryc, necesitaba está rutina 💙🔥
A fuegote campeón 💪🔥 saludos desde Argentina 🇦🇷
Bestia Erick! Saludos desde Venezuela🇻🇪🇻🇪
Maravilloso bro, espero pronto hagas un tutorial de muscle up:)
Apoyo
gran video espero que subas un video sobre la full planche desde cero porfavor
Gracias Campeón 💯💪
Muy buena, hora de entrenar 💪
Te amo Eryc...jajaja eres el mejor
Que GRANDE Eryc....
El Dios del Street Workout a vuelto!!!!
Te estábamos esperando broooo. SALUDOSS
Mi pana el Eryc firme papá 💪
Buenísimo mi Erick, saludos desde Michoacán México
Epaa manin con toda
Solo queria decirte que podrias agregar subtitulos en ingles al video en las partes que hablas hacia la camara, ya que algunos amigos que quieren ver tus videos y no hablan español no entienden mucho algunas partes, en las partes de los ejercicios no importa mucho porque se demuestra con los ejercicios mismos pero cuando hablas a la camara pone subs en ingles :D
Grande💪💪🔥🔥🔥, una rutina de maltese sería perfecta .
Modo bestias papi💪😎
A fuegote eryc
Estoy apunto de conseguirlo :3
Saludame leyenda
El primer saludos y éxito.
After so long time man
Otro video que empieza fuerte
Erick , cuando un tutorial para V-Sit ?????
Cuál es la canción de la intro?
PD: Excelente video Eryc :))
Pls put English subtitles too
Love from India
Estás siendo patrocinado allá en Dubai ❓
On fire !! 🔥💪
Primer like Bv, que bueno volver a ver nuevo video :D
Eryc, por favor sube un vídeo de Back Lever, como aumentar los segundos, reforzamiento, como conseguir las pull ups y el one arm, saludos bestia💪
Yo a puras flexiones pronas llevo pull ups de back lever en tuck más avanzada o eso intento y para el one arm para sacarlo use una liga de no mucho apoyo y la agarraba con la mano y iba quitando ese apoyo poco a poco, has variantes de back lever y quema segundos si ves el back lever muy sensillo con muchos segundos (30s) usa tobilleras para que siempre lo saques por más fatigado que estés
@@Dragon18131415 Muchas gracias, me sirve muchísimo, supongo que es como me lo imaginé, saludos, a entrenar con todo bro💪
Yo tenia hefesto podia hacer unas 6 reps y haciendo plancha me lesione de verdad tengan cuidado al minimo dolor paren mi progreso desde entonces ha sido muy lento es preferible descansar a joderse para siempre.
❤️❤️
Tengo una duda, las negativas de hefesto son efectivas?
No sé,pero en mi experiencia con otros movimientos las negativas son muy buenas
Vídeo nansnananashiiiiiiiiiii
Se que es constancia, si lo entreno seguido en cuento tiempo sale?
Please make videos with english subtitles 🙏
Ahora si enséñanos realmente como te salió el hefesto? 💙
Te ayuda mucho fueras de hombros y ante brazos los bíceps los calistenicos por lo general son fuertes pero si te sirven por si solas las reps coreanas. Es por eso que tiene un hefesto de locos
Cuanto mide Eryc? 🤔
Cuánto toma más o menos en sacar hefesto ? Yo que entreno de lunes a sábado en año y medio ya estoy progresando con full pero no mucho con hefesto :v
3
papa de los helados un moustro
Cuánto mide Eric? 1,60 no?? 😬
Yo en la primera serie , muñeca off
Siempre nos abandonas Eryc :c
¿Esa no es una pelican push up?
nomesirve ya es 2021
me convencería si supiera lo que es la probación y la supinacion ._.
English bro👊💪💪
papiiiiiii
Parle français 😪
Can you but english translate next time?
Y pa el hombro
Los 5 dislikes son de las personas que no le sale el hefesto jajaja