Sei il top, mi stai aiutando tanto con i tuoi consigli... bel posto dove hai gareggiato se sei ancora in zona mi farebbe tanto piacere incontrarti. Ciao Iader
Un gel ogni 20', un bicchiere di cola ogni ora e nessun cibo solido per oltre 4h. Anche senza allenamenti specifici sui lunghi, allo stomaco e soprattutto alla testa penso non sarebbe dispiaciuto ricevere cibi solidi..
infatti è una minchiata solenne mangiarne così tanti in una volta sola ..molto meglio due o tre banane, mandorle o mini-panini con la marmellata. La robaccia tipo enervit (o simili) meglio lasciarla alla pubblicità e a gente come cassani.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Fatta la maratona (cioè il percorso quello lungo e vero) è stata molto dura!
Sei il top, mi stai aiutando tanto con i tuoi consigli... bel posto dove hai gareggiato se sei ancora in zona mi farebbe tanto piacere incontrarti. Ciao Iader
Ciao Iader, per curiosità, che cosa hai mangiato a colazione? Grazie!
Grande
Spero di parteciparvi il prima possibile! Ogni anno aumenta la voglia
Come mai hai optato solo per i gel e non hai mangiato niente di solido? Non c'è il rischio di avere problemi intestinali con così tanti gel? Grazie.
ciao Iader, mi sembra che tu abbia bevuto pochissima acqua...c’è qualcosa di sbagliato nella grafica?
No grafica giusta ...considera anche gli altri liquidi che ho usato
Un gel ogni 20', un bicchiere di cola ogni ora e nessun cibo solido per oltre 4h.
Anche senza allenamenti specifici sui lunghi, allo stomaco e soprattutto alla testa penso non sarebbe dispiaciuto ricevere cibi solidi..
Caspita, 11 gel??
Se lo faccio io scagazzo lungo tutto il percorso!
infatti è una minchiata solenne mangiarne così tanti in una volta sola ..molto meglio due o tre banane, mandorle o mini-panini con la marmellata. La robaccia tipo enervit (o simili) meglio lasciarla alla pubblicità e a gente come cassani.
C’erano più pedalatori sulle Dolomiti che in una città metropolitana! Non ha più senso pedalare sulla montagna facile e consumistica !