Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะครูณัชชา
ขอบคุณค่ะ
โดนทั่วร่าง สั่นๆไปหมด แต่พยายามเล่นให้จบคลิปค่ะ ขอบคุณครูมากนะค่ะ คลิปดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจดีๆ❤️ ฝึกด้วยกัน แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ💪
ไม่ได้ออกกำลังกายนาน เพิ่งกลับมาออกได้2วัน มาออกคลิปนี้ได้30นาที แล้วปวดแขนมาก เพราะเมื่อวานเล่นเวทไป5555
กล้ามเนื้อตึงมากก
ฝึกบ่อยๆจะยืดหยุ่นขึ้นค่ะ อย่าลืมstretchingหลังฝึกด้วยนะคะ❤️💪👍
หุ่นดีมากครับเซ็กซี่มากกกกก😍❤️ชอบ😆
@@YogaatHome2020 จะรอติดตามทุกวันเลยครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ❤️
😊🙏 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆให้ได้ทำตาม.ลองทำตามครู เเก้อาการปวดได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ 😘
ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลาสดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ติดตาม
ขอบคุณที่แชร์คริปดีๆให้กันนะคะ🙏🥰
ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันค่ะ 😍
คลาสนี้เราต้องหุ่นดีแน่นอน
ได้เหงื่อดีนะค่ะ ฟิตหุ่นกันค่ะ
เกือบไม่จบคะ55คือเป็นคนกระดูกใหญ่ทำโยคะยากมากคะตัวไม่อ่อนแต่ก็ทนทำคะท่าไม่เหมือนโคชเลยคะแต่ก็เมื่อยและมีเหงื่อนิดๆอยากลดน้ำหนักคะจะลองทำดูสัก1อาทิตย์คะขอบคุณนะคะ
เก่งมากค่ะที่ฝึกจนจบ 💪👍 ฝึกบ่อยๆ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงและความยืดหยุ่นจะเพิ่มเรื่อยๆค่ะ แรกๆ ไม่ต้องกังวลว่าท่าจะสวย ขอแค่เราพยายามทำและเข้าใจการจัดระเบียบร่างกาย ถ้าเน้นเรื่องลดน้ำหนัก อย่าลืมควบคุมอาหารตามที่แนะนำไปก่อนหน้าด้วยนะคะ😊
@@YogaatHome2020 คะขอบคุณค่ะ
💪💪💪
แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ
ครูณัชชาเก่งมากค่ะฝึกตามได้เหงื่อดีมากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์เอกมากค่ะที่มาเยี่ยมชมคลาส ศิษย์เก่งเพราะได้ครูดีค่ะ🙏❤️
โฟล์ได้เหงื่อดีมากค่ะให้รายละเอียดดีชอบๆๆๆค่ะ
ขอบคุณครูเอกมากๆค่ะ 🙏❤️
❤❤❤ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่ะครูณัชชา
ขอบคุณค่ะ
โดนทั่วร่าง สั่นๆไปหมด แต่พยายามเล่นให้จบคลิปค่ะ ขอบคุณครูมากนะค่ะ คลิปดีมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจดีๆ❤️
ฝึกด้วยกัน แข็งแรงไปด้วยกันนะคะ💪
ไม่ได้ออกกำลังกายนาน เพิ่งกลับมาออกได้2วัน มาออกคลิปนี้ได้30นาที แล้วปวดแขนมาก เพราะเมื่อวานเล่นเวทไป5555
กล้ามเนื้อตึงมากก
ฝึกบ่อยๆจะยืดหยุ่นขึ้นค่ะ อย่าลืมstretchingหลังฝึกด้วยนะคะ❤️💪👍
หุ่นดีมากครับเซ็กซี่มากกกกก😍❤️
ชอบ😆
ขอบคุณค่ะ
@@YogaatHome2020 จะรอติดตามทุกวันเลยครับ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะะ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ❤️
😊🙏 ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆๆให้ได้ทำตาม.ลองทำตามครู เเก้อาการปวดได้ดีมากค่ะ
ขอบคุณที่ติดตามนะคะ 😘
ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับคลาสดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะที่ติดตาม
ขอบคุณที่แชร์คริปดีๆให้กันนะคะ🙏🥰
ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันค่ะ 😍
คลาสนี้เราต้องหุ่นดีแน่นอน
ได้เหงื่อดีนะค่ะ ฟิตหุ่นกันค่ะ
เกือบไม่จบคะ55คือเป็นคนกระดูกใหญ่ทำโยคะยากมากคะตัวไม่อ่อนแต่ก็ทนทำคะท่าไม่เหมือนโคชเลยคะแต่ก็เมื่อยและมีเหงื่อนิดๆอยากลดน้ำหนักคะจะลองทำดูสัก1อาทิตย์คะขอบคุณนะคะ
เก่งมากค่ะที่ฝึกจนจบ 💪👍 ฝึกบ่อยๆ กล้ามเนื้อจะแข็งแรงและความยืดหยุ่นจะเพิ่มเรื่อยๆค่ะ แรกๆ ไม่ต้องกังวลว่าท่าจะสวย ขอแค่เราพยายามทำและเข้าใจการจัดระเบียบร่างกาย ถ้าเน้นเรื่องลดน้ำหนัก อย่าลืมควบคุมอาหารตามที่แนะนำไปก่อนหน้าด้วยนะคะ😊
@@YogaatHome2020 คะขอบคุณค่ะ
💪💪💪
แข็งแรงไปด้วยกันค่ะ
ครูณัชชาเก่งมากค่ะฝึกตามได้เหงื่อดีมากค่ะ
ขอบพระคุณอาจารย์เอกมากค่ะที่มาเยี่ยมชมคลาส ศิษย์เก่งเพราะได้ครูดีค่ะ🙏❤️
โฟล์ได้เหงื่อดีมากค่ะให้รายละเอียดดีชอบๆๆๆค่ะ
ขอบคุณครูเอกมากๆค่ะ 🙏❤️