Dziękuje. Wiedza cenna ponad wszystko. Trudno zastosować ale spróbuje. Pan ma rownież wspaniały sposób przekazywania tej wiedzy. Moc szacunku i uznania.
Biore resveratrol ale 100mg na dobe, raczej ze względów odnowy biologicznej organizmu, ale o sirtuinach nie slyszlam. Wielkie dzięki, chyba sprobuje czasowo brac wiecej i zobacze jaki bedzie efekt . Jestem na keto i moze przyspiesze spalanie;)
Wczoraj pierwszy raz brałem kwas nikotynowy około 500mg i strasznie się przestraszyłem po reakcji mojego ciała, a dziś natknąłem się na to co mówisz w 27 minucie i już wszystko rozumiem :)
To cudownie miec mozliwosc sluchac pana wykladow. Jestem farmaceuta ale nie dostalam tam. takiej wiedzy. Uzywam NMN nie zauwazylam zmian ale organizm napewno jest zadowolony. Zostalam zachecona pozytywnie do dbania o siebie. Suplementy sa przechwalone wiec zostalo nam zjadac organiczne owoce i warzywa
Rewelacja! Nie mogę doczekać się kolejnych odcinków! Zastanawiam się, który B-Complex lepszy? Polski z HealthLabs czy ten amerykański Swansona? Jedni i drudzy chwalą się super przyswajalnością. A może jest jeszcze coś innego godnego uwagi?
Ja Polecam z Solgara Vitamin B complex "100". Znaczy to tyle że większość to dawka 100 mg albo 100 ug. Dość drogie ale najlepsze jakie miałem, a miałem i polskie różne i Swansona.
Dzięki za inspirację! Już wszystkie te dobre formy sprowadziłam do siebie do sklepiku ❤️ Dziś dotrze do mnie MNM 🤩 A restrykcje kaloryczne wprowadzę po egzaminach, już się nie mogę doczekać 🤭 Czy mogę prosić o podpowiedź, jaką diagnostykę wykonać, żeby monitorować zaawansowanie tych procesów w ciele? Pozdrawiam, będę śledzić 🙃❤️
Witam,mam pytanie o Wit pp.Czy preparat zawierający 200 mg tryptofanu jako dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy obsłuży potrzeby sirtuin i tego drugiego enzymu.?
Niacyna(kwas nikotynowy)-nie niacynamid, przyjmowana w 3 dawkach po 300-400 mg po kazdym posilku, przynajmniej u mnie i moich znajomych nie wywoluje flash i lepiej dziala rozlozona dzienna dawka w czasie doby niz przyjmowana jednorazowo
Witaj.Bardzo dziękuję za ciekawą wiedzę!🙏👍👍🙂🙂🥑Mam sugestię, propozycję dla Ciebie, jeżeli chcesz zwiększyć zasięgi postów to proszę używaj języka prostego jak dla 10 latka!Ludzie nie za bardzo rozumieją skomplikowanego języka!Szczerze doradzam! dziękuję.pozdrawiam 🙂👍👍👍🥑🥑🥑
Tomku...stosuje NIACYNE i powiem szczerze ze uwielbiam ten efekt flash'u :) kiedy to u mnie wystepuje wtenczas wiem ze dziala :) i wiem ze naczynia sie rozszerzaja i tlen z innymi zdrowotnymi substancjami dociera nawet do malego palca u nogi! :) ...nooo...i fajnie mi z tym :) Pozdrawiam.
Karasingi blue, jak jeszcze po przyjeciu B3 flushing one, wezmiesz saune, to detoxykujesz wszystkie narkotyki, chemie, pochodne ropy naftowej, metale ciezkie itp. A to przeciez jest podstawa powrotu do homeostazy, prawda?
Czy Inozytol Nicotinate jest czystym kwasem nikotynowym czy jego amidem? Szukam bezskutecznie czystego kwasu z efektem flush ale ponoć wycofano jakiś czas temu z rynku. Znalazłam tylko Inozytol Nicotinate 500 mg.
Bardzo proszę o odpowiedź ponieważ nie mogę znaleźć wiarygodnych informacji. Czy rybozyd nikotyamidu zwiększając poziom energii powoduje wzrost również komórek nowotworowych?
Bardzo ciekawy film, naprawdę widać że ma Pan pasję w stosunku do tego tematu. Zdecydowanie wypróbuje polecane suplementy , zobaczymy jakie efekty, czytam opinie że Nad booster może wywoływać bezsenność... bardzo ciekawe dlaczego ? Czy ma Pan na ten temat opinie ?
Update komentarza , biorę od 2 miesięcy NMN około 300mg dziennie oraz Resveratrol 1000mg dziennie (bardzo dobra jakość produkcja w Szwajcarii i Niemczech). Czuję że mam bardzo dużo energii, włosy stały się widocznie gęstsze i skóra wygląda dużo lepiej
Dla niektórych efekt flush jest nieprzyjemny dla innych mega fajny i jedynie trzeba to robić w wolnym czasie i mieć kołderkę pod ręką ;) Jak dla mnie bajka na poprawę nastroju i stres a ciągle poznaję nowe plusy 'ćpania' niacyny 😅
Na emeryturze warto zainwestować wolny czas w swoje zdrowie, nie kupować np. tanich kajzerek i przetworzonej żywności tylko robić potrawy w domu. Jest zdrowiej i znacznie taniej.
Panie Tomaszu, trochę się prawnie pokomplikowało, no NMN w zasadzie zbanowany (nowa żywność), NR kosmicznie drogi, a niacyna (kwas nikotynowy) w zasadzie też z ograniczeniami w suplementach (9 mg wedle uchwały GIS). jak w takiej sytuacji optymalizować poziom NAD+? dorzucić do niacyny np. apigeninę/fisetynę/kwercetynę? będę wdzięczna za komentarz.
Kwas nikotynowy dozwolony to 16mg ale już ok 40-50 mg czyli poniżej niacin flush podnosi poziom NAD dosc skutecznie w komórkach. Natomiast najlepszym boosterem NAD są posty i wysiłek fizyczny i dieta bogata w bor
@@SCETV bardzo dziękuję za odpowiedź. tak racja 16 mg! Posty i aktywność oczywiście, ale cały czas myślę jak się wspomóc dodatkowo również tym bardziej, że aktywatory sirtuin też nie są mi obce, więc przydałoby się coś jeszcze. a planuje Pan może odcinek pt. "mój protokół suplementacyjny"?
Chłopie gderasz o przedłużeniu życia ty naprawdę nie wierzysz w BOGA słucham ciebie od jakiegoś czasu ja nie jestem zwierzakiem i jakbym się starał świeczka BOZA SWIECI SIE DO CZASU POMYSL mądrali wiedzy
3mg resveratrolu na 1kg ciała na dobę przez 4 tygodnie to potężna dawka? Czyli dla osoby 70kg 210mg to potężna dawka dobowa? pytam, gdyż Sinclair pisze iż bierze 1000mg dziennie
Metforminę też zażywa i mówi o tym publicznie. Co do tego specyfiku jestem ostrożna. Lekarz przepisał Mamie metforminę na 'dzień dobry', bo ponoć cukier wysoki. Oczytała się i zamiast metforminy bierze berberynę + zmieniła dietę. Poziom cukru we krwi unormowała bez metforminy. Pozdrawiam.
@@tomaszwozniak5537 Podbijam, temat czy mógłby Pan jeszcze raz sprawdzić, czy tym szczurom podawano 3 czy 30 mg/kg masy ciała, bo 3 to nic, dziś suplementy zawierają 250 mg - chcę brać 3 x dziennie takie kapsułki i jedną kwercytynę z lecytyną na noc - przez 10-14 dni. Przy tych 3mg i dużych niekorzystnych zmianach u szczurów już po 2 tygodniach to widzę ryzyko dla siebie.
oprocz diety miala serie operacji i zabiegow estetycznych wiedza tylko dla studentow..itsepity...polecam dr.jopp.j.niemiecki jesli ktos zna i ksiazke cala prawda o tluszczach PANA PRZEKAZ TO LABIRYNT DLA WYBRANYCH ..niekoniecznie zroizumialych dla wszystkich odbiorcow .mersi..so much oll the best bat..jam not..yours fan
Ma Pan dar przekazywania skomplikowanej wiedzy w bardzo interesujacy, obrazowy sposob !
Niezwykla wiedza ale tez bardzo fajna narracja.Nareszcie cos rozumiem.Dziekuje bardzo!
Super kanał! Bardzo fachowa wiedza. Dziękuję :-)
Bardzo cenne informacje ! Jest Pan cudownym człowiekiem , bardzo dziękuję ❤️👍
Fantastycznie ...że Pan dzieli się tą cudowną wiedzą .Wielkie dzięki !!!!!!!!
Dziękuje. Wiedza cenna ponad wszystko. Trudno zastosować ale spróbuje.
Pan ma rownież wspaniały sposób przekazywania tej wiedzy. Moc szacunku i uznania.
Super wykład. To jest wiedza która poskładała mi niektóre elementy w całość . Wielkie dzięki
Dobry kanał informacyjny.
Co za wiedza , dziękuje !!
Dziękuję za dawkę wiedzy. Efek Flasha można polubić!
Dziękuję bardzo za kolejny świetny odcinek. Jutro obejrzę jeszcze raz i porobię notatki 😀. Pozdrawiam serdecznie.
Świetny wykład!
Jak zwykle super wykład 😁
Biore resveratrol ale 100mg na dobe, raczej ze względów odnowy biologicznej organizmu, ale o sirtuinach nie slyszlam. Wielkie dzięki, chyba sprobuje czasowo brac wiecej i zobacze jaki bedzie efekt . Jestem na keto i moze przyspiesze spalanie;)
Wczoraj pierwszy raz brałem kwas nikotynowy około 500mg i strasznie się przestraszyłem po reakcji mojego ciała, a dziś natknąłem się na to co mówisz w 27 minucie i już wszystko rozumiem :)
Bardzo serdecznie dziękuję, raz jeszce. Obejrzałam kolejny raz
super. Zawiłe, ale ogromnie ciekawe. Dziękuję
Super materiał, dzięki 👍🌞🙂
Wspaniały wykład dziękuję
bardzo fajny materiał, oby więcej tego typu wiedzy
Dziękuję za te informacje
Super, dziekuje
Dziękuję Było bardzo interesująca
To cudownie miec mozliwosc sluchac pana wykladow. Jestem farmaceuta ale nie dostalam tam. takiej wiedzy. Uzywam NMN nie zauwazylam zmian ale organizm napewno jest zadowolony. Zostalam zachecona pozytywnie do dbania o siebie. Suplementy sa przechwalone wiec zostalo nam zjadac organiczne owoce i warzywa
Bardzo dziękuję.
Noooo bardzo się zmęczyłam - to ogromny sport dla mózgu - dziękuję - posłucham jeszcze RAZ
Tez bylem zmeczony po 🤣😉
Super
Moj brat przestraszyl sie, ze go chce otruc jak mu dalam B3 200 mg po obiedzie. Ale potem juz sam bral, bo zauwazyl jak wspaniale to dziala.
Śmieszne 🤣
Rewelacja! Nie mogę doczekać się kolejnych odcinków! Zastanawiam się, który B-Complex lepszy? Polski z HealthLabs czy ten amerykański Swansona? Jedni i drudzy chwalą się super przyswajalnością. A może jest jeszcze coś innego godnego uwagi?
B-compleks dla koni. Bardzo dobry skład, nie żartuję
Ja Polecam z Solgara Vitamin B complex "100". Znaczy to tyle że większość to dawka 100 mg albo 100 ug. Dość drogie ale najlepsze jakie miałem, a miałem i polskie różne i Swansona.
Polecam
🙌
Dzięki za inspirację! Już wszystkie te dobre formy sprowadziłam do siebie do sklepiku ❤️ Dziś dotrze do mnie MNM 🤩
A restrykcje kaloryczne wprowadzę po egzaminach, już się nie mogę doczekać 🤭
Czy mogę prosić o podpowiedź, jaką diagnostykę wykonać, żeby monitorować zaawansowanie tych procesów w ciele? Pozdrawiam, będę śledzić 🙃❤️
Ciekawy film 👍
Witam,mam pytanie o Wit pp.Czy preparat zawierający 200 mg tryptofanu jako dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy obsłuży potrzeby sirtuin i tego drugiego enzymu.?
Niacyna(kwas nikotynowy)-nie niacynamid, przyjmowana w 3 dawkach po 300-400 mg po kazdym posilku, przynajmniej u mnie i moich znajomych nie wywoluje flash i lepiej dziala rozlozona dzienna dawka w czasie doby niz przyjmowana jednorazowo
Witaj.Bardzo dziękuję za ciekawą wiedzę!🙏👍👍🙂🙂🥑Mam sugestię, propozycję dla Ciebie, jeżeli chcesz zwiększyć zasięgi postów to proszę używaj języka prostego jak dla 10 latka!Ludzie nie za bardzo rozumieją skomplikowanego języka!Szczerze doradzam! dziękuję.pozdrawiam 🙂👍👍👍🥑🥑🥑
No staram się ale czasem ciężko w takiej tematyce specjalistycznej
Tomku...stosuje NIACYNE i powiem szczerze ze uwielbiam ten efekt flash'u :) kiedy to u mnie wystepuje wtenczas wiem ze dziala :) i wiem ze naczynia sie rozszerzaja i tlen z innymi zdrowotnymi substancjami dociera nawet do malego palca u nogi! :) ...nooo...i fajnie mi z tym :) Pozdrawiam.
Karasingi blue, jak jeszcze po przyjeciu B3 flushing one, wezmiesz saune, to detoxykujesz wszystkie narkotyki, chemie, pochodne ropy naftowej, metale ciezkie itp. A to przeciez jest podstawa powrotu do homeostazy, prawda?
Dodaj sobie jeszcze beta-alanine to zobaczysz 😂
Czy Inozytol Nicotinate jest czystym kwasem nikotynowym czy jego amidem? Szukam bezskutecznie czystego kwasu z efektem flush ale ponoć wycofano jakiś czas temu z rynku. Znalazłam tylko Inozytol Nicotinate 500 mg.
Gdzie kupujesz Niacynę ?
@@ewakovacs6024 w aptece, ale jak nie znajde jej na polce to zamawiam u aptekarza ta “flushing” 500 mg tabletki.
Bardzo proszę o odpowiedź ponieważ nie mogę znaleźć wiarygodnych informacji. Czy rybozyd nikotyamidu zwiększając poziom energii powoduje wzrost również komórek nowotworowych?
Ale orzeszki ziemne to nie orzeszki. Są wyjątkowo szkodliwe dla nas. Przyjęlo się, błędnie, że to orzechy. Poza tym swietna audycja- jak zawsze.
Taaak to prawda A najgorsze są aflatoksyny
Bardzo ciekawy film, naprawdę widać że ma Pan pasję w stosunku do tego tematu. Zdecydowanie wypróbuje polecane suplementy , zobaczymy jakie efekty, czytam opinie że Nad booster może wywoływać bezsenność... bardzo ciekawe dlaczego ? Czy ma Pan na ten temat opinie ?
Sinclair mowi że wręcz przeciwnie, reguluje rytm okołodobowy
Update komentarza , biorę od 2 miesięcy NMN około 300mg dziennie oraz Resveratrol 1000mg dziennie (bardzo dobra jakość produkcja w Szwajcarii i Niemczech). Czuję że mam bardzo dużo energii, włosy stały się widocznie gęstsze i skóra wygląda dużo lepiej
Ten nad coz to jest?
Dla niektórych efekt flush jest nieprzyjemny dla innych mega fajny i jedynie trzeba to robić w wolnym czasie i mieć kołderkę pod ręką ;)
Jak dla mnie bajka na poprawę nastroju i stres a ciągle poznaję nowe plusy 'ćpania' niacyny 😅
Bardzo ciekawa treść! Zostawiłam like 🎉 i chciałam subskrybować konto ale szukam danych Pana Profesora? Przepraszam - nie mogę nigdzie znaleźć 😊
Odcinek nr 0 jest o mnie
Przy dzisiejszej inflacji i poziomie rewaloryzacji emerytur,myślę,że nic łatwiejszego od zachowania restrykcji kalorycznej..
Na emeryturze warto zainwestować wolny czas w swoje zdrowie, nie kupować np. tanich kajzerek i przetworzonej żywności tylko robić potrawy w domu.
Jest zdrowiej i znacznie taniej.
wspomniał Pan o avokado. Czy pestka owocu tez zawieara Bor i czy jest prozdrowotna
Miąższ raczej
taktyczny
Jeszcze raz wielkie dzięki ;)
Czym się dokładnie różni PARP od sirtulin ? Czy one się dublują w funkcji ,,?
Flash jest przyjemny...ja lubię
Panie Tomaszu, trochę się prawnie pokomplikowało, no NMN w zasadzie zbanowany (nowa żywność), NR kosmicznie drogi, a niacyna (kwas nikotynowy) w zasadzie też z ograniczeniami w suplementach (9 mg wedle uchwały GIS). jak w takiej sytuacji optymalizować poziom NAD+? dorzucić do niacyny np. apigeninę/fisetynę/kwercetynę? będę wdzięczna za komentarz.
Kwas nikotynowy dozwolony to 16mg ale już ok 40-50 mg czyli poniżej niacin flush podnosi poziom NAD dosc skutecznie w komórkach. Natomiast najlepszym boosterem NAD są posty i wysiłek fizyczny i dieta bogata w bor
@@SCETV bardzo dziękuję za odpowiedź. tak racja 16 mg! Posty i aktywność oczywiście, ale cały czas myślę jak się wspomóc dodatkowo również tym bardziej, że aktywatory sirtuin też nie są mi obce, więc przydałoby się coś jeszcze. a planuje Pan może odcinek pt. "mój protokół suplementacyjny"?
Jeśli winogrona są " opryskiwane " To wówczas ten RESVERATROL nie jest wytwarzany, tak czytałam - a jaka jest prawda ????
POZDROWIONKA 💚
Resweratrol broni przed winogron przed pieśnią i UV
@@tomaszwozniak5537
To po co są opryskiwane skoro posiadają naturalną ochronę ???
@@gosiapal540 bo ta naturalna ochrona nie wystarcza z punktu widzenia plonu i przetworstwa owocowo warzywnego
Chłopie gderasz o przedłużeniu życia ty naprawdę nie wierzysz w BOGA słucham ciebie od jakiegoś czasu ja nie jestem zwierzakiem i jakbym się starał świeczka BOZA SWIECI SIE DO CZASU POMYSL mądrali wiedzy
Skoro słuchasz to jednak pragniesz coś zrobić dla swojego ciała aby jednak żyć dluzej. Czyżby jakieś wątpliwości?
Profesor Sinclair jest także niestety gorącym zwolennikiem diet bezmięsnych. Ale może po prostu nie można mieć we wszystkim racji. 😉
Chodzi o restrykcje metioniny
3mg resveratrolu na 1kg ciała na dobę przez 4 tygodnie to potężna dawka? Czyli dla osoby 70kg 210mg to potężna dawka dobowa? pytam, gdyż Sinclair pisze iż bierze 1000mg dziennie
Efsa dizwolila 150 mg A sinclair sam przyznał ze tak duże dawki jak on bierze mogą być ciut za duże bo jest ryzyko działań niepożądanych
Metforminę też zażywa i mówi o tym publicznie. Co do tego specyfiku jestem ostrożna.
Lekarz przepisał Mamie metforminę na 'dzień dobry', bo ponoć cukier wysoki.
Oczytała się i zamiast metforminy bierze berberynę + zmieniła dietę. Poziom cukru we krwi unormowała bez metforminy.
Pozdrawiam.
@@tomaszwozniak5537 Podbijam, temat czy mógłby Pan jeszcze raz sprawdzić, czy tym szczurom podawano 3 czy 30 mg/kg masy ciała, bo 3 to nic, dziś suplementy zawierają 250 mg - chcę brać 3 x dziennie takie kapsułki i jedną kwercytynę z lecytyną na noc - przez 10-14 dni. Przy tych 3mg i dużych niekorzystnych zmianach u szczurów już po 2 tygodniach to widzę ryzyko dla siebie.
Trzeba robić notatki, bo ta cenna wiedza może zniknąć z Internetu.
Nie zniknie. Na zachodnich kanałach też jest.
thX x
Najlepiej pić wina Putina albo wina Tuska.
Ok
oprocz diety miala serie operacji i zabiegow estetycznych wiedza tylko dla studentow..itsepity...polecam dr.jopp.j.niemiecki jesli ktos zna i ksiazke cala prawda o tluszczach PANA PRZEKAZ TO LABIRYNT DLA WYBRANYCH ..niekoniecznie zroizumialych dla wszystkich odbiorcow .mersi..so much oll the best bat..jam not..yours fan