Professor odc. 13 - Dieta Sirtuinowa
HTML-код
- Опубликовано: 19 апр 2021
- ✅ Polecane produkty zawierające substancje omawiane w tym odcinku:
oszukajczas.pl/sklep/resverat...
👉 Nasza Grupa na FB: / 403101261572368
Dieta sirtuinowa - czy to znów nowa, modna dieta gwiazd estrady i filmów rodem z Hollywood, czy też bardzo zdrowy sposób żywienia, mający silne podstawy naukowe?
W dzisiejszym odcinku poruszam temat aktywacji enzymów długowieczności czyli sirtuin.
Takie cuda jak resweratrol, trans-pterostilben, witeksyna czy też winiferyna silnie aktywują sirtuiny i przez to wykazują właściwości mimetyków restrykcji kalorycznej. Innymi słowy naśladują te same zjawiska biochemiczne i fizjologiczne, jakie zachodzą w naszych ciałach podczas głodowania lub jak obcinamy kalorie. Dodatkowo omawiam bardzo ważną witaminę z grupy B, która jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania sirtuin a jej ilość spada wraz z wiekiem.
Zapraszam do oglądania.
#AntiAging #zdrowie #uroda 
Хобби
![College Football 25 Road To Glory - Transfer Portal & First Team All-American [FRESHMAN YEAR]](http://i.ytimg.com/vi/U8UYgoKneCo/mqdefault.jpg)
Ma Pan dar przekazywania skomplikowanej wiedzy w bardzo interesujacy, obrazowy sposob !
Dziękuje. Wiedza cenna ponad wszystko. Trudno zastosować ale spróbuje.
Pan ma rownież wspaniały sposób przekazywania tej wiedzy. Moc szacunku i uznania.
Fantastycznie ...że Pan dzieli się tą cudowną wiedzą .Wielkie dzięki !!!!!!!!
Super kanał! Bardzo fachowa wiedza. Dziękuję :-)
Bardzo cenne informacje ! Jest Pan cudownym człowiekiem , bardzo dziękuję ❤️👍
Niezwykla wiedza ale tez bardzo fajna narracja.Nareszcie cos rozumiem.Dziekuje bardzo!
Super wykład. To jest wiedza która poskładała mi niektóre elementy w całość . Wielkie dzięki
Dobry kanał informacyjny.
Dziękuję bardzo za kolejny świetny odcinek. Jutro obejrzę jeszcze raz i porobię notatki 😀. Pozdrawiam serdecznie.
Co za wiedza , dziękuje !!
Jak zwykle super wykład 😁
Dziękuję za dawkę wiedzy. Efek Flasha można polubić!
Przy dzisiejszej inflacji i poziomie rewaloryzacji emerytur,myślę,że nic łatwiejszego od zachowania restrykcji kalorycznej..
Super materiał, dzięki 👍🌞🙂
Wspaniały wykład dziękuję
bardzo fajny materiał, oby więcej tego typu wiedzy
Moj brat przestraszyl sie, ze go chce otruc jak mu dalam B3 200 mg po obiedzie. Ale potem juz sam bral, bo zauwazyl jak wspaniale to dziala.
Śmieszne 🤣
Bardzo serdecznie dziękuję, raz jeszce. Obejrzałam kolejny raz
super. Zawiłe, ale ogromnie ciekawe. Dziękuję
Bardzo dziękuję.
Ciekawy film 👍
Dziękuję za te informacje
Dziękuję Było bardzo interesująca
To cudownie miec mozliwosc sluchac pana wykladow. Jestem farmaceuta ale nie dostalam tam. takiej wiedzy. Uzywam NMN nie zauwazylam zmian ale organizm napewno jest zadowolony. Zostalam zachecona pozytywnie do dbania o siebie. Suplementy sa przechwalone wiec zostalo nam zjadac organiczne owoce i warzywa
Super, dziekuje
Super
Biore resveratrol ale 100mg na dobe, raczej ze względów odnowy biologicznej organizmu, ale o sirtuinach nie slyszlam. Wielkie dzięki, chyba sprobuje czasowo brac wiecej i zobacze jaki bedzie efekt . Jestem na keto i moze przyspiesze spalanie;)
Polecam
🙌
Wczoraj pierwszy raz brałem kwas nikotynowy około 500mg i strasznie się przestraszyłem po reakcji mojego ciała, a dziś natknąłem się na to co mówisz w 27 minucie i już wszystko rozumiem :)
Dzięki za inspirację! Już wszystkie te dobre formy sprowadziłam do siebie do sklepiku ❤️ Dziś dotrze do mnie MNM 🤩
A restrykcje kaloryczne wprowadzę po egzaminach, już się nie mogę doczekać 🤭
Czy mogę prosić o podpowiedź, jaką diagnostykę wykonać, żeby monitorować zaawansowanie tych procesów w ciele? Pozdrawiam, będę śledzić 🙃❤️
Noooo bardzo się zmęczyłam - to ogromny sport dla mózgu - dziękuję - posłucham jeszcze RAZ
Tez bylem zmeczony po 🤣😉
Rewelacja! Nie mogę doczekać się kolejnych odcinków! Zastanawiam się, który B-Complex lepszy? Polski z HealthLabs czy ten amerykański Swansona? Jedni i drudzy chwalą się super przyswajalnością. A może jest jeszcze coś innego godnego uwagi?
B-compleks dla koni. Bardzo dobry skład, nie żartuję
Ja Polecam z Solgara Vitamin B complex "100". Znaczy to tyle że większość to dawka 100 mg albo 100 ug. Dość drogie ale najlepsze jakie miałem, a miałem i polskie różne i Swansona.
Niacyna(kwas nikotynowy)-nie niacynamid, przyjmowana w 3 dawkach po 300-400 mg po kazdym posilku, przynajmniej u mnie i moich znajomych nie wywoluje flash i lepiej dziala rozlozona dzienna dawka w czasie doby niz przyjmowana jednorazowo
Witaj.Bardzo dziękuję za ciekawą wiedzę!🙏👍👍🙂🙂🥑Mam sugestię, propozycję dla Ciebie, jeżeli chcesz zwiększyć zasięgi postów to proszę używaj języka prostego jak dla 10 latka!Ludzie nie za bardzo rozumieją skomplikowanego języka!Szczerze doradzam! dziękuję.pozdrawiam 🙂👍👍👍🥑🥑🥑
No staram się ale czasem ciężko w takiej tematyce specjalistycznej
Tomku...stosuje NIACYNE i powiem szczerze ze uwielbiam ten efekt flash'u :) kiedy to u mnie wystepuje wtenczas wiem ze dziala :) i wiem ze naczynia sie rozszerzaja i tlen z innymi zdrowotnymi substancjami dociera nawet do malego palca u nogi! :) ...nooo...i fajnie mi z tym :) Pozdrawiam.
Karasingi blue, jak jeszcze po przyjeciu B3 flushing one, wezmiesz saune, to detoxykujesz wszystkie narkotyki, chemie, pochodne ropy naftowej, metale ciezkie itp. A to przeciez jest podstawa powrotu do homeostazy, prawda?
Dodaj sobie jeszcze beta-alanine to zobaczysz 😂
Czy Inozytol Nicotinate jest czystym kwasem nikotynowym czy jego amidem? Szukam bezskutecznie czystego kwasu z efektem flush ale ponoć wycofano jakiś czas temu z rynku. Znalazłam tylko Inozytol Nicotinate 500 mg.
Gdzie kupujesz Niacynę ?
@@ewakovacs6024 w aptece, ale jak nie znajde jej na polce to zamawiam u aptekarza ta “flushing” 500 mg tabletki.
Czym się dokładnie różni PARP od sirtulin ? Czy one się dublują w funkcji ,,?
Dla niektórych efekt flush jest nieprzyjemny dla innych mega fajny i jedynie trzeba to robić w wolnym czasie i mieć kołderkę pod ręką ;)
Jak dla mnie bajka na poprawę nastroju i stres a ciągle poznaję nowe plusy 'ćpania' niacyny 😅
Bardzo ciekawy film, naprawdę widać że ma Pan pasję w stosunku do tego tematu. Zdecydowanie wypróbuje polecane suplementy , zobaczymy jakie efekty, czytam opinie że Nad booster może wywoływać bezsenność... bardzo ciekawe dlaczego ? Czy ma Pan na ten temat opinie ?
Sinclair mowi że wręcz przeciwnie, reguluje rytm okołodobowy
Update komentarza , biorę od 2 miesięcy NMN około 300mg dziennie oraz Resveratrol 1000mg dziennie (bardzo dobra jakość produkcja w Szwajcarii i Niemczech). Czuję że mam bardzo dużo energii, włosy stały się widocznie gęstsze i skóra wygląda dużo lepiej
Ale orzeszki ziemne to nie orzeszki. Są wyjątkowo szkodliwe dla nas. Przyjęlo się, błędnie, że to orzechy. Poza tym swietna audycja- jak zawsze.
Taaak to prawda A najgorsze są aflatoksyny
Bardzo ciekawa treść! Zostawiłam like 🎉 i chciałam subskrybować konto ale szukam danych Pana Profesora? Przepraszam - nie mogę nigdzie znaleźć 😊
Odcinek nr 0 jest o mnie
Bardzo proszę o odpowiedź ponieważ nie mogę znaleźć wiarygodnych informacji. Czy rybozyd nikotyamidu zwiększając poziom energii powoduje wzrost również komórek nowotworowych?
taktyczny
Jeszcze raz wielkie dzięki ;)
Witam,mam pytanie o Wit pp.Czy preparat zawierający 200 mg tryptofanu jako dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy obsłuży potrzeby sirtuin i tego drugiego enzymu.?
wspomniał Pan o avokado. Czy pestka owocu tez zawieara Bor i czy jest prozdrowotna
Miąższ raczej
Ten nad coz to jest?
thX x
Profesor Sinclair jest także niestety gorącym zwolennikiem diet bezmięsnych. Ale może po prostu nie można mieć we wszystkim racji. 😉
Chodzi o restrykcje metioniny
3mg resveratrolu na 1kg ciała na dobę przez 4 tygodnie to potężna dawka? Czyli dla osoby 70kg 210mg to potężna dawka dobowa? pytam, gdyż Sinclair pisze iż bierze 1000mg dziennie
Efsa dizwolila 150 mg A sinclair sam przyznał ze tak duże dawki jak on bierze mogą być ciut za duże bo jest ryzyko działań niepożądanych
Metforminę też zażywa i mówi o tym publicznie. Co do tego specyfiku jestem ostrożna.
Lekarz przepisał Mamie metforminę na 'dzień dobry', bo ponoć cukier wysoki.
Oczytała się i zamiast metforminy bierze berberynę + zmieniła dietę. Poziom cukru we krwi unormowała bez metforminy.
Pozdrawiam.
@@tomaszwozniak5537 Podbijam, temat czy mógłby Pan jeszcze raz sprawdzić, czy tym szczurom podawano 3 czy 30 mg/kg masy ciała, bo 3 to nic, dziś suplementy zawierają 250 mg - chcę brać 3 x dziennie takie kapsułki i jedną kwercytynę z lecytyną na noc - przez 10-14 dni. Przy tych 3mg i dużych niekorzystnych zmianach u szczurów już po 2 tygodniach to widzę ryzyko dla siebie.
Jeśli winogrona są " opryskiwane " To wówczas ten RESVERATROL nie jest wytwarzany, tak czytałam - a jaka jest prawda ????
POZDROWIONKA 💚
Resweratrol broni przed winogron przed pieśnią i UV
@@tomaszwozniak5537
To po co są opryskiwane skoro posiadają naturalną ochronę ???
@@gosiapal540 bo ta naturalna ochrona nie wystarcza z punktu widzenia plonu i przetworstwa owocowo warzywnego
Trzeba robić notatki, bo ta cenna wiedza może zniknąć z Internetu.
Nie zniknie. Na zachodnich kanałach też jest.
Wykład merytorycznie ok, szczególnie z blokującym działaniem nikotynamidy na SIRT chodź faktycznie nie było mowy o różnych SIRT. Jeżeli mowa o stabilizacji DNA to SIRT jak najbardziej ale istotne też jest stabilizowanie RNA i oczekuję na odcinek o białkach szoku termicznego.
no nie może być za duzo biochemii bo tylko fachowcy od biochemii będą chcieli to oglądać aja mam misje dotarcia do wszystkich aby poprawić im zdrowie i zwiększyć świadomość
@@tomaszwozniak5537 Otototuż takie przekonanie chyba już mija się z prawdą.Takie sprawy interesują swoistych maniaków którzy jak najbardziej cenią sobie szczegóły.
Sam już mam zeszyt z notatkami żeby powoli pozbierać sobie te wiadomości. I wiem ,że nie tylko ja tak robie.
@@katashah.7169 j
Najlepiej pić wina Putina albo wina Tuska.
Flash jest przyjemny...ja lubię
Ok
oprocz diety miala serie operacji i zabiegow estetycznych wiedza tylko dla studentow..itsepity...polecam dr.jopp.j.niemiecki jesli ktos zna i ksiazke cala prawda o tluszczach PANA PRZEKAZ TO LABIRYNT DLA WYBRANYCH ..niekoniecznie zroizumialych dla wszystkich odbiorcow .mersi..so much oll the best bat..jam not..yours fan