Les étirements (passifs) essentiels après une activité physique : bas du corps.

Les étirements passifs sont a pratiqué après une activité sportives. En voici quelques uns qui concernent les membres inférieurs. Grâce à cette vidéo, vous pourrez faire de étirements efficaces et bien exécutés.
Pour en savoir plus sur les étirements (quand les faire, pourquoi, comment...), voici le lien de l'interview de notre kinésithérapeute du sport, Francis Vantard : bit.ly/36QVpHI
Vous avez toutes les clefs pour pratiquer des étirements bénéfiques !