【うつ病ママ】息子の新学期、環境の変化についていけない…苦しかった日。

息子も新学期で不安なはずやのに、
私のほうが落ち着かなくてしんどくて
気持ちを吐き出したら
また過呼吸になりかけてしまいました…
なにやってんねやろ、私…
まだまだ自立できない弱い私です…
もっと強いお母さんになりたいです。
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#男の子ママ #7歳男の子 #小2

[@ぺったん-z3e]

ちょっと年齢が上の子が居ます、お弁当作り簡単な朝ごはん作り横になるがローテーションです。後回し出来る物はほっといて休むが大事ですよ！

[@vlog.-ig2yz]

ぺったんさん
コメントありがとうございます🍀
お弁当作り、日々お疲れさまです🥲
休める時に休む、無理はしない。
本当にその通りです…🍀
子どものためにも自分を大切にしなきゃですね😊
コメント嬉しかったです。🌷

[@よし君ちゃん]

こんばんわ、自分は最近あるていど自分をコントロールするようにすると言う、ややっこしいですね、事を覚えました、なにができ、なにができないか、その時はどうするか…またまだむずかしいですが
一人だと余計いろいろ出来なくては、またそれがプレーシャーにあるんだけど
やはりお子さんのと新しい事、いろんな新しいことが4月はきますからね、そのときは人に頼ってくださいね、

[@vlog.-ig2yz]

こんばんは。
自分をコントロールってわかる気がします。ふとした時に「あっ、これ以上ムリしたらダメだな」とか「ちょっとテンション上がってるな」とか…うつと６年ほど向き合ってきて、やっと最近になって分かってきた気がします。😅
お互いに、ムリのない範囲でぼちぼちやっていきましょう🍀🍀

[@どさんこママ]

親は皆同じだよ！
幾つになっても子供の事は心配なんだよ。
心配しすぎてしまうんだよね。
頼れる所へ頼る。
それは良いことだよ、自分を駄目だなんて思わずに頼るんだよ。
学校の先生も初めましてなら不安も緊張も有るのは当たり前で少しずつ関係性を築ければ良いのです。
その為にも遠慮しないで話すこと話し合うことだと思います。
分かって貰えるまで諦めずにね。
大丈夫！
思いは伝わるからね。
はい！深呼吸して背筋を伸ばして笑顔を作る。
案ずるよりも産むが易しと言うからね。
自分におまじないをかけて！
大丈夫大丈夫って(*^^*)

[@vlog.-ig2yz]

ママさん
最初は罪悪感だらけでしたが、
頼ることは悪くない。😢
罪悪感じゃなくて感謝の気持ちで
日々、お世話になっています🍀
ひとりじゃないって感じられることが
本当に有り難く、しあわせなことです。
今もこうやってママさんと繋がれて感謝です😊🌷
いつもいつも、優しい前向きなコメントありがとうございます💐