【鬱病あるある】これって私だけ…？

[@mihokomori5689]

とても共感しました❗同じような人が周りにいなくて、どーせわかってもらえないからと誰にも不安を打ち明けずにきました。このRUclipsをみて少し安心感がもてました…ありがとう

[@chan__0602]

こちらこそ、ご視聴･コメント下さってありがとうございます☺️✨
ここで少しでも気持ちが楽になったら嬉しいです😌

[@ickmmk]

2人子供がいます。
鬱になり7年目…
寝たきり生活の時もあり、薬もまだMAX飲んで毎日眠気と闘いながらですが、パートに行けるようになりました。
パニック、過呼吸にもなれ発作止めも常備してますが生きています❗️
頑張り過ぎずがんばる！

[@二階堂守]

ご病気の中で、家事、育児をされて本当にすごい方です。
無理せずにはいられないと思いますが、心が安らぐ日が来ることを願っています。

[@mmm-l2m]

私も鬱です。
調子がいい日に動くと次の日はうごけません。
一緒だなと思いました。
酷い時は人に会いたくないので引きこもります。
無理して外に出て元気な人を見るとよけい辛くなるので。
夫は理解があるのでとても助けられてます。

[@AliTheGreatest_Wildrift]

自分が適応障害で家事や買い物を頼まれて、なかなか動く気力が出ず時間がかかってしまった時に言われた「他の人はもっと頑張ってる。みんなしんどいよ」ってのが一番辛かったですね。
どれだけしんどいかをわかってもらわなくてもいいんです。ただ理解してちょっと慰めてくれるだけでもいいんです。

[@hedgehog3256]

私は育児ノイローゼによる鬱状態と診断されています。夜間授乳のために夜中何度も起きるうちに、夜一睡もできなくなりました。そして、「寝られなくなったのは、この子のせいだ！」と思ってしまい、子どものお世話や顔を見るのも拒否するようになってしまいました。
今は夫と子どもとは別々に暮らしていて、子どものことをかわいいと思える時も出てきましたが、また3人での生活に戻ることを考えると不安でたまりません。
ちゃん。さんは鬱を抱えながらも、子育てや家事をされていて、私はとてもすごいと思います。ちゃん。さんのように、自分も病気を抱えながらでも、子どもと楽しく一緒に生活できる日が来るといいなと思っています。

[@かおる松本-s8j]

ちゃん。さんの動画を見て、共感する事が多く、いつも拠り所にさせてもらっています。
今回もあるある3つとも、とても共感しました。
ご主人が協力してくれたり、支えになってくれて良かったです！
私も鬱がひどい時は外見ひどかったし、身体はダルくて横になっていたかった…家族に対しても優しく出来なくて本当に辛かったです😢

[@st350]

鬱なのかどうかはわからないですが
今家事や仕事にも手がつがない状態で何も楽しめてません
心療内科の予約が遠い。。
早く見てもらってすこしでも楽になりたくて苦しいです
頭がぼーっとしてしまい内容が入って来ずポヤポヤしております

[@yuamom8202]

私も同じです😩
子供のことばかりで自分のことは後回しな結果髪はボサボサ、常にすっぴんで毎日2人育児に疲れ切ってます😔
イライラも耐えないし子供のイヤイヤに毎日怒ってばかりの毒親です💦

[@chan__0602]

私も毎日怒ってばかりなのでお気持ち分かります😢
でも、怒るという事はお子さんとちゃんと向き合われているからなのかなと思いますし毒親なんかじゃないですよ😌✨

[@しぶしぶファミリー2児のママ]

育児に挫けそうな時に見ています。自分以外にも似たようなことで奮闘している方がいると知り気持ちが楽になりました😭

[@chan__0602]

ありがとうございます😭✨
私も頂いたコメントを糧に頑張れています！！

[@すず-h4y]

初めましてコメントします
私も鬱、不安障害、強迫性障害を抱えながら2人の育児をしています
毎日バタバタで、頑張った翌日には疲れて、子供に申し訳ないと自己嫌悪の日々を過ごしています
ちゃんさんの動画を見つけて、精神疾患を抱えたお母さんは私だけじゃないんだ、みんな頑張ってるんだと力をもらえました
隣の芝が青く見えるのでわかります‼︎人と比較しないって分かってはいるけどなかなか難しいんですよね
自分は自分、１日の終わりに頑張った自分を褒めてあげたいですね
ちゃんさんの動画、また楽しみにしてます
長文失礼しました

[@大丸-z9u]

対人恐怖症、幻聴、被害妄想もあり、毎日が大変です（汗）子供２人は、自閉症スペクトラムです。私は薬服用して通院中で、家事と育児はしてます。
頑張り過ぎかもしれない。鬱病と対人恐怖症比べたら対人恐怖症の方が辛いです。

[@kanach5772]

初コメです！
私も3人目出産した日に過呼吸になり治らず診察してもらった結果鬱とパニックを診断されてからもうすぐ5年が経ちます。
まだ赤ちゃんだった末っ子を抱えながら恐怖と不安に悩まされて自殺未遂もしました。
今でも薬を朝、昼、晩、と飲んで何とか生きている状態です。
旦那にもその時の対処法に理解されるまでに2年くらいかかりました。
今では末っ子も5歳になり私が寝室にこもっていても兄弟でなんとかやってくれています。辛い時は辛いですよね…
でも私は元々いわゆる元ヤン、ギャル？みたいなもんでメンタル強くて無縁だと思ってましたが違いました笑
子供達の参加日などはガッツリメイクしておしゃれな洋服を着ています。なので周りからは鬱だと思われてないと思います。
その反面平日など予定がない日は引きこもり洋服もボロボロなの着てます。
お互い頑張りましょ🎉🎉

[@chan__0602]

コメントありがとうございます！！
家事と育児、そして療養の両立……本当に辛いし全然治らない不安で押しつぶされそうになりますよね…。
私もお薬は手放せなくなりました…でもお薬は私も守ってくれる「お守り」として心強い物です☺️💊
小さいながらにもお母さんがしんどい時に察してくれるの有難いですね😢
kanaさんもどうか無理せず、ぼちぼちやってくださいね🐢✨

[@R-su2xj]

茶碗洗って子どもの世話している
茶碗を洗えているってことはごんもつくれているし掃除も出来ている。

[@やっちゃん-l3t]

本当、隣の芝生は青いもんですよね。私の周りのママさんや知人も、いつも元気ハツラツで絶対に精神科とは無縁だろうなぁと思う人が鬱や不安障害を抱えている事を知りビックリしました。外で見せている顔は表向きで実際そうでない人が多いかもしれませんね。本当に見た目だけでは分かりませんよ。ちゃんさん、子育て大変だと思いますが息抜きしながら頑張って下さい。貴女は若い！！✨オバチャンはアラフィフで重度自閉症＋知的障害の10歳の子育てしてます😂気力だけでなく体力が本当に無くて💦学校行っている間が唯一のリフレッシュの時間です😂

[@chan__0602]

ありがとうございます🥲
私も、元気で明るい方が同じ鬱を経験されていてびっくりしました💦
沢山リフレッシュして1人時間堪能してください😭✨

[@あかはねあけみ]

動画ありがとうございます。
私は逆パターンで鬱だからこそ綺麗にしていたい、可愛い服着たいという性格です。
元々、おしゃれが大好きなんです。おしゃれする事が私のモチベーションです。
だから親友以外私が鬱病とは知らないママさんばかりです。
みんなに鬱だとわかってもらえなくてもいい。愛する主人、娘が理解してくれているので❤40も過ぎれば家族をもっている知人友達、親戚とか鬱意外にも悩みを抱えている人は非常に多いし。悩みがない人なんていないと思います。
この前も、知人が摂食障害が原因で亡くなって信じられないくらいショックでした。
もがきながらも、生きていけている事は素晴らしい事ですね。
家族に感謝しながら生きてます。そして、これからの娘の成長を楽しみに過ごしてます。
ちゃん。さんも大事なご家族理解あるご両親がいらっしゃるので心強いですね😊

[@chan__0602]

そういう考え方もあるんですね！新しい発見です💡 ̖́-
周りが理解してくれなくても家族が理解してくれているのもとても良いですね☺️✨
ありがとうございます😌

[@あみちん-r5h]

ちゃんさんお疲れ様です。
私も不安障害が続いて、美容室に行くのもハ－ドル高過ぎて無理😅
外出も家の近くのみで、発作起こすので殆ど家に引きこもり状態です。睡眠障害もありお薬飲んでます。うちの主人からも元気の良い日は無いとか色々言われてます。
ちゃんさんの動画見てとても納得し、共感してます。
気温とか湿度にもとても敏感になって、特に夏は呼吸困難になりやすいので注意してます。
風邪引いちゃったんですね。
水分補給してこの暑い夏頑張って乗り越えましょう😊

[@ありまる-q7m]

お疲れ様です！！隣の芝生が青く見えるの分かります！すごい工夫して知育とか自立を促す育児されてる方とか、すごいなぁと、思っちゃう。。そんな私の育児のモットーは、どこかで見た言葉の受け売りですが「死なせない育児」です！生きているだけでいいんです！今日一日、死なせないで過ごせただけですごいんです！だって子供なんて目を離したすきに勝手に死に向かって行動してます！？みたいな危ないことするじゃないですか😂😂お互いボチボチがんばりましょう〰︎！

[@chan__0602]

お疲れ様です☺️
死に向かって行動🤣🤣
ごめんなさい、笑っちゃいました…笑
確かに想像の斜め上を超えてますもんね😂

[@mika2338]

ちゃん。さんお疲れ様です✨
私も鬱になって早6年、娘が小学生になるまでには治したいとは思っていたものの難しいですね💦
うちも旦那がちゃんと理解してくれるまで時間はかかりました。(真逆の性格なので)以前よりは落ち着いて過ごせていますが、まだまだ疲れやすいです😢
でも病院へ行くとこんなにも精神科にかかってる人がいると思うと少しホッとしてる自分がいます。

[@chan__0602]

お疲れ様です☺️✨
病気と一緒に生きていくっていうのもなかなか大変なことだったりしますよね…💦
私も未だに無理しすぎると次の日悪化するのでぼちぼちやってます😢💦
分かります！そして先生に沢山話を聞いてクリーンに近い状態で家に帰る、そしてまた病むのを繰り返してます😂

[@puredrug13]

精神疾患って目に見えない分、自分も周りの事知らないかもなって思いました。あまり幼稚園に顔を出しておらず、よその保護者どころか先生すらろくに把握できていないのですが(-_-;)、皆さん余裕でしっかり子供の世話出来ているんだろうと思いこんでいるかも。私自身も調子のいい時しか出て来ないので、ちゃんとしているように見えてる可能性もあるのかなと…。実際は家事も育児もほとんど家族にお願いして体力温存の日々です。少し前は無理に家事育児やって動けなくなってを繰り返していました（あるあるですね！）。鬱病ってこれだけ知られてきているのに、周りに実例がいないと「病気だなんて私の思い込みかな」って思ってしまいます。
長々失礼しました💦

[@chan__0602]

それ私もです……幼稚園の送迎もできない日がほとんどですし、先生全員の名前も誰くん･ちゃんのママかもうろ覚えだったりします…💦
見えてないところで頑張ってる人も辛い人もいるんだなって客観視できるようになりましたが辛い時は自分の事でいっぱいいっぱいなのでそこまで気が回らないんですよね🥲
いえいえ！コメントありがとうございます☺️

[@chiiishi4275]

ちゃんさんいつも家事子育ておつかれさまです☺️
あるあるわかります〜！！！
もちろん周りの助けや支えもあったけどここまで回復するまでにどれだけ苦しんで辛い思いしたか😭😭😭
確かに少し元気になるともう大丈夫って思われちゃいますよね💦けど自分は全然治ったとかいう感覚ではないから無理しすぎず自分をコントロールしながら行動してるんですよね☺️ 私も産後うつからの不安障害で今は薬飲みながら子育てしています😌
鬱や精神疾患かかえてるママさんや主婦さんは本当に毎日偉いし、毎日自分にありがとうって伝えて褒めまくって過ごしてほしいです☺️💓💓

[@chan__0602]

お疲れ様です！コメントありがとうございます☺️
こっちの気もしらないで〜！！とか思っちゃったり🤣
本当ですね……しんどさは人それぞれですが1日1日を生きているママさんは素晴らしいですよね🥲✨✨

[@tsugumiiiii]

長女が可愛すぎて食べちゃいたい😂❤️どんどん動画楽しみにしています🥰🥰

[@chan__0602]

ありがとうございます😂✨

[@yukimaruTOokan]

風邪大丈夫ですか？治って来てるかな？？子供と親との風邪ループは私もよくやりました😂子供より親の方が症状ひどくなったりするんだよね😭
自分に元気が無い時は旦那さんの心配してかけてくれている言葉、励ましてくれてる言葉もちょっとチクッとしたり、するよね😅でも励ましてくれてるんだろな、自分を思ってくれてるから出た言葉だなって考えられるちゃん。さんは素晴らしい👏
私若い時そこまで考えて無いw
イラッとして終わってたはず🤣
もう少ししたらジメジメの梅雨も明けてくるし☔️夏に向けて楽しい事を考えて行きましょうね〜⛱️もちろん無理の無い範囲で♫
夏バテ対策を考えつつねw私は引きこもりたいww

[@chan__0602]

ご心配ありがとうございます🥲✨
今はもう完治に近い状態まできました！！
当時は夫に言われた言葉に絶句と言いますか…もう本当に辛かったですけど、もうあれから4年、5年は経ってますしその4.5年もの間、夫の姿勢も変わったのでそういう風に考えられるように自然となりました…🌱‬😌
私も引きこもってゲームしてたいです😂(ダメ親)

[@Ka-rj2bd]

ちゃんさんこんにちは☀
今日もお疲れさまです🌸
私も自分にお疲れ言っておきます😅
風邪大丈夫ですか？😢
うちもこないだ子供が風邪になって治りかけで私もうつって園休ませて一緒に過ごしてる空間がかなりやばかったです。
あるある見ました！
めっちゃ分かります！
お迎えとか行くと綺麗にされてにこにこ余裕のある優しいママばかりに見えて、それに比べて自分はって無意識に常に思います。。
そういうママさんから悩みを聞いたことがあって、うちとは全然違う悩みでしたがわりと皆それぞれ悩みがあるのかなぁと思うとちょっと楽になるようになりました。
でも今でも無意識に比べては病んでの毎日です。
動いてあとで動けなくなるもかなり分かります！
私もまだいけるって走りきっちゃってかなりメンタルが限界にきてても突っ走っちゃってある日停まります。
自分のメンタルで子供を休ませたことかずしれすです😢
あっ無理誰にも会いたくない何もしたくないってなっちゃうんですよね。
人には言えないですがこちらで共感できて嬉しいです。
また今週も乗りこえられそうです！
あと、ちゃんさんとってもかわいい方で家事もしっかりされててお子さんもかわいいし素敵です😊
また動画楽しみにしていますね🎉

[@chan__0602]

ご心配おかけしてすみません💦
今はもう完治に近いです！！
最近風邪とか多いですもんね😢
私もよく私の体調のせいで幼稚園休みませてしまうので凄く落ち込むので分かります😭😭
こちらこそ共感して頂けて嬉しいです！！
ありがとうございます🥲✨

[@麻衣春田-y1i]

ちゃん。さんはじめまして(^^)
鬱あるあるわかります！！
特に最後の一番理解してほしい人に理解されないってすごくつらいし、頼りたい時に頼れないって感じです。
私はシンママで息子がいますが、私の場合は両親ですね、
両親には助けてもらってはいますが鬱がひどい時に理解してもらえずひどいことを言われたのを覚えてます。
隣の芝生は青くみえるのもわかります！！
職場に３人のママさんがいるんですが、世渡り上手というか、何にも悩みがなさそうにみえます。鬱とは無縁な感じというか💦
その人はその人で色々あるのかもですが😅

[@muu3820]

毎日お疲れ様です！
ちゃんさん体調はいかがですか？？
鬱あるある共感の嵐でした〜
先日子供2人連れて公園に行ったのですが隣で遊んでたお子さん3人連れたママさんがとても穏やかな方で同じ空間にいるのが辛かったです💨どうしたらあんな風に対応出来るんだろ…って考えてしまいました💨自分は自分だから比べてもしょうがないんですけどね😅
頑張りすぎてその後疲れがどっとくるのもよくわかります💨💨
疲れからイライラしてしまって些細なことで怒ってしまったり、自己嫌悪に陥ります⤵️
最近はペース配分を考えて行動するように気をつけてます！
あとは頑張ったらこのお菓子を食べるとか自分にご褒美用意して乗り切ったりもしてます😂
お互い無理せずにやっていきましょう！
長文で失礼しました🙏
体調お大事にです！

[@chan__0602]

ご心配おかけしてすみません🙇🏻‍♀️💦
今はもう完治に近い状態です！！
分かります……！公園に入るのに引け目を感じますよね……私場違いじゃね？大丈夫？とか色々考えちゃいます😭
自分へのご褒美も大切ですよね！私も最近タピオカにハマってて(今更？)スーパーに売ってるやつを買いだめしておいて頑張った日に飲むようにしてます☺️✨

[@モモ-t4f]

今回も共感の嵐でした🌀😮
ちゃん。さんの動画見て少し元気貰えます😊
自分はまだ行けると思っててもけっこう無理してんのか疲れて子どもたちに当たって後悔ばかり…
安定した母親になりたいです。
体調崩すまで頑張っちゃう&深く考えてしまう。。
日中少し無理して出かけるともう取り返しのつかないのなんの、公園や子連れスーパーは本当に体力持って行かれる😂
ちゃん。さんはどうしてますか⁉️

[@chan__0602]

ご視聴ありがとうございます☺️！
私も疲れて子供に八つ当たりする事あるあるですよ！安定した母親になりたいっていうのもめちゃくちゃ分かります、、、
私は昼寝して体力回復してます！子供が一緒にお昼寝しなくても1人で寝ちゃったりする事もありますが(おい)
少しは体力も回復するので子供にも向き合えてる気がします🧐

[@モモ-t4f]

@@chan__0602 お返事うれしい😆ありがとうございます✨わかります！お昼寝は大切ですよね👏私は子どもと同じ空間にいることで息が詰まったら、一人だけイヤホンつけて好きな音楽を聴いてます(これもおい案件！)😄これから夏休みでどないしよ〜と言ってばかりです。
うちは私が専業なので朝から晩まで一緒なんです💦

[@chan__0602]

@user-ez2ji9lt3d ずっと一緒だと気が狂いそうになりますよね……子供とずっと一緒でも苦にならない人が羨ましいといいますか…😓
私も夫がいる時はイヤホン付けながら家事して現実逃避してます！！一緒ですね🥰
私も夏休みの事を考えただけで絶望です…←
うちの幼稚園は預かり保育があるので預かり保育を利用しようかなーと考えています💦

[@せんだせんたろう]

親が精神疾患あると子供にも遺伝するから可哀想過ぎる。もっとしっかりしろよ

[@coyasugai]

しっかり家事されてるじゃないですか何見てコメントしてるんですか。