▶︎ ESTRÉS SÍNTOMAS 😳 9 [TRUCOS] para COMBATIR 💪 la FATIGA ADRENAL
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ✅ Síntomas de Estrés 😰 : Si estás siempre cansado 😴, incluso aunque duermas lo suficiente por la noche . Si al día siguiente te levantas y todavía estás cansado, ese es un importante síntoma de estrés. Si te sientes abrumado y sientes ansiedad, esas son síntomas de advertencia de que tienes estrés. Si tienes problemas para mantener la atención en una tarea o para concentrarse o falta de memoria, esas son síntomas de estrés. Además, si tiene un problema de tiroides, casi todas las personas que tienen una enfermedad de tiroides, ya sea el hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto o enfermedad de Graves-Basedow, cualquiera de ellas significa que, probablemente, tienes un problema de estrés. Algunas otras señales de advertencia podrían ser que estés acumulando un exceso de grasa corporal. Así que si vas al gimnasio y entrenas durante horas y no consigues perder el peso que deberías, o parece que no puedes perder esos 3 kilos que te faltan, esas son señales de advertencia de que tiene fatiga suprarrenal.
#estres #sintomas #combatir
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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Yo pasé por un estrés prolongado, que me provocó lo que se conoce como fatiga adrenal, y se me diagnosticó junto con el hipotiroidismo. Mejore con el cambio de alimentación, me ayudó la dieta paleo. Evito el azúcar, el gluten. Tomo bastante magnesio, me suplemento con selenio que actúa neutralizando el peróxido de hidrógeno ( un oxidante que daña las células tiroideas y puede desencadenar una respuesta autoinmune) también tomo vitamina c. Así encontré una mejoría. Confieso que yo no duermo de noche, porque trabajo, a veces 17 hs seguidas, y eso me juega bastante en contra. Algo que espero mejorar en el futuro. Pero sí veo una gran mejoría en mí.
Muy buen vídeo, casi nadie habla de la fatiga adrenal.
Un abrazo!
No te pierdas el podcast de mañana, hacia el final hay una colaboración especial. Muchas gracias. Un abrazo.
El mismo problema tengo yo y hago lo que dices me falta tomar selenio mañana sin falta compro todo dicho por endrocrino lo que si me mando fue que tomo dos meses ginsen coreano un abrazo
Consuelo, con el selenio, en unos pocos días vas a notar una gran mejoría, te lo aseguro. Un abrazo muy fuerte.
Excelente informacion es de gran ayuda porque estamos en un mundo estresante gracias por la informacion
Tiene razón. Un saludo
Gracias x explicarnos todo esto de una forma clara y tan grafica. Yo estoy bastante preocupada xq se q no estoy al 100 % y me ha sorprendido tener todos los sintomas de los q habla (sobrepeso, tiroides, perdida de memoria, falta de concentracion....) me encuentro totalmente perdida y solo tengo 44 años, llevando asi ya varios atras. Hablare con mi medico. Millones de gracias.
Sólo con escucharlo ya es relajante, y además lo que se aprende🍀
Me causa total confianza .el magnesio selenio y vitamina d se pueden tomar juntas..muchas gracias x toda su infornaciin
Llevo 17 años con estos síntomas y pasándolo tremendamente mal y a ningún médico le ha importado. No creo que estén tan preocupados cuando vas a consulta y ni te escuchan. Y es fácil decir que duermas bien cuando, precisamente, el problema es que no te reparas. Tampoco puedes hacer ejercicio (al menos, en mi caso). 15 min de yoga un día me suponen dos semanas de no tener fuerzas. Han tardado 17 años en derivarme a la unidad del sueño del hospital y llevo un año tratando la fatiga supradenal con una doctora integrativa y nada… cada día estoy mucho más agotada y peor que el anterior. Hasta he tenido 4 paradas cardiacas.
Y podrías consultar con un especialista natural que realizan consultas por Internet para ver... Quién quita y sea la ayuda faltante
Gran video, no conocía esto de la fatiga suprarrenal. Otra razón para seguir con una alimentación low carb. Parece que todos los caminos conducen a Roma. Gracias por la información.
Gracias por tu comentario. Un saludo
Muy interesante Gracias.necesitaba sabes lo de la vitamina B12
Un saludo
Mil gracias , si , e pasado por stress ,muy claro , creo que la alimentación y evitar los hidratos de carbono , el café , y hacer cosas relajantes es una oportunidad de restablecer la salud.
Un saludo
De la mejor información. Fundamentada y funcional. Gracias, bendiciones.
Un fuerte abrazo
Gracias por este video interesnte
Un fuerte abrazo
Muchas gracias muy buenos consejos saludos y Bendiciones
Igualmente, un saludo
Saludos desde USA 🇺🇸 y mexico 🇲🇽
Holaaa Sento!! Lo primero de todo te acompaño en el sentimiento por la perdida de tu madre!!!! Lo escuche en tu último podcasts!!! Muchas gracias por tu excelente información me has aclarado muchas dudas!!! Yo entre los 30 años y 38 años solo dormia 4 horas tenia insomio!!! No habia manera de dormir mas horas!! Cuando hacia el turno de mañana hacia la siesta 2 hora!! Empece a tener ataques de ansiedad!!! Y siempre me pasaba por la noche!! Tenia la sensacion de muerte inmediata o un infarto o un ictus!!! Mi corazón se aceleraba un montón mi presión sanguínea me subia un montón deje el cafe durante 10 años, me recetaron tranquimazin!! ,a mi personalmente no me hacia nada con los ataques de ansiedad!!! Consegui dejar el tranquimazin hace 14 años por mi misma!!! Hice homeopatía me fui a un psicólogo hice un cursillo de relajacion!! Y Consegui dejar de tener ataques de ansiedad o panico!!!! El dormir todavía sigue siendo un problema para mi!!! Me recetaron diazepan y de vez en cuando me tomo uno!!! También cuando puedo me hago zumo de maracuya!!! En España es difícil conseguirlo pero vale la pena es muy tranquilitzante!!! Un abrazo muy fuerte Sento!!!!
Gracias por compartir con nosotros tu vivencia. Un fuerte abrazo.
Hola Sentó, desde hace un tiempo sigo los vídeos que subes todas las semanas y además de ser muy interesantes me ayudan mucho. Gracias
Hola Marta, acabo de leer tu comentario. Espero que estés muy bien. Cómo preparas el jugo de maracuyá? Yo vivo en Tequila, en México. Ojalá puedas contestarme. 😉
Hola Marta, espero que estés bien. Cómo preparas el jugo de maracuyá? Acá en México sí está más disponible. Saludos.
Gracias usted es una gran persona gracias por sus consejo me ha ayudado bastante sus consejos
Gracias doctor por los vídeos muy importante.
Un fuerte abrazo
Perfecto Sento como siempre. Gracias
Un saludo
wow que increible!!!!!!! tengo casi todos los sintomas y solita decidi dejar los azucares, gluten y carbohidratos, voy de apoco porque me es MUY MUY dificil ya que es una alimentacion mala que llevo de hace años, ademas creo que seria bueno una dosis diaria de citrato de magnesio,gracias por su video,ha confirmado mi teoria :)
Excelente video Muchas Gracias por la información lo pondré en práctica Saludos y abrazos desde Misiones Argentina 🇦🇷
Gracias 😊 un saludo
Gran vídeo sento sigue adelante tus consejos son de gran ayuda
Gracias!!!
Me gustó mucho ése video y buen consejo muchas gracias
Gracias.Saludos
Interesantísimo, !!!!! GRACIAS,
Deseando escuchar el nuevo podcast
como siempre información para aprender ,gracias y éxitos. Reciba un fuerte abrazo y mil bendiciones desde Puerto Rico👏👍
Un fuerte abrazo y gracias
Gracias por hacer un vídeo de las glándulas suprarrenales! Saludos Sento
Un fuerte abrazo.
Muchas gracias Sento ! Mañana mismo me pongo a ello con la alimentación. Y me comprare la vitamina C. Se lo consultare a mi farmacéutica.
Hola!!!! Muchas gracias, siempre aprendo algo nuevo, justo en estos días me he sentido muy pero muy cansada, y si, es por estrés, siempre corriendo, siempre apurada, o preocupada x algunas cosas, yo creo que los que vivimos en ciudad , estamos más propensos a tener un grado extra de estrés, nos esta acabando, el médico me recetó justo vitamina b, dice que no hay nada mejor para los nervios que esas vitaminas, muchas gracias por la información, como siempre muy interesante !!! Un saludo desde CDMX.
Gracias por contarnos tu experiencia y si es verdad en las ciudades la gente está más estresada, BENDITO PUEBLITO donde vivo, paz y tranquilidad!!! Un fuerte abrazo
Doctor puedo usar esplenda? Gracias exelente video
Gracias x su información, teniendo en cuenta todo esto, como se q tengo hipotiroidismo, podrias hacer un video explecando cuando hace falta yodo... Es decil, cuando esta alta cuando baja y como cuidarse naturalmente. Bendiciones
Excelente vídeo!! Gracias por toda esta información
Gracias, un saludo
Hola Sento.Acabo de enterarme de tú madre,mi pésame .
Estoy operada de tiroides por cáncer, hace ya tres años.
Tú dices que ya tendría fatiga adrenal.
Tomo magnesio y duermo bien.
Complelo B y omega .
Me recetaron triacana y levotiroxina 175 .
Dejé la triacana porque estaba depresiva .
Tomo alternado Levo de 175/200.
Hago ayuno intermitente de lunes a viernes.
Consumo aceites saludables y verduras.
Carnes magras.
Aún así me cuesta, sobretodo de tarde no tentarme con galletas.
Tengo 56 años.
Alguna sugerencia para mejorar el ánimo.
Siento mucho dolor a la altura de mis caderas.
Mi densitometría dió leve ostopenia.
Ayuda o sugerencia porfavorrrrrr.
Gracias.Saludos desde Argentina.
Excelente!!! me gustaría saber cual Vitamina B12 de buena calidad me recomiendas ??? Mil gracias...!!!
A mi megusta la de solgar: www.farmacialanucia.es/vitamina-b12-cianocobalamina-1000mcg-100-comprimidos-masticables-solgar.html
Gracias Sento!
Un video muy completo y profesional.
Hola, qué relación existe entre fatiga suprarrenal y trastorno obsesivo compulsivo? Relación cortisol -serotonina. qué me recomiendas? Muchas gracias!!!
Excelente información Sento, gracias
Muchas gracias por tan buen video, nos ayudas mucho, Dios te bendiga grandemente, un afectuoso saludo.
Muchisimas gracias. Un fuerte abrazo
Si mucho
Hola yo tomo jugos verdes. Pero veo que no es suficiente si es cápsulas de magnesio cuanto gracias saludos desde Uruguay
Mira este video ruclips.net/video/-9UhLZ2Jb1g/видео.html
Fijate q nunca le habia echado cuenta a esas glandulitas. Ha estado interesante. Estaba viendo tu video acostada en la cama con mi gatito 😊
Saludos!!
Eso es lo q más quiero dormir 8 horas de corrido 😴😴
Odio mi trabajo,cada día deseo que sea sábado para no ir al odioso trabajo