👉 FALTA de VITAMINA C 🍊 Cuáles son los SÍNTOMAS
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- ⭐️ Hay pocas vitaminas que cuentan con tantos beneficios 👍 para la salud como la Vitamina C . Con su doble función como nutriente esencial y poderoso antioxidante, la Vitamina C puede tener un gran impacto en tu salud. De hecho, la Vitamina C mejora desde la salud de la piel hasta la función inmunológica y casi todo lo que se encuentra en medio. Añadir unas pocas porciones de alimentos con Vitamina C a tu dieta, hace que sea sencillo aprovechar todos los beneficios que esta vitamina puede ofrecerte.
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No te pierdas ni un detalle de este vídeo si quieres saber ¿cuánta vitamina C necesita por día o cómo puedes aumentar su ingesta para obtener todos sus beneficios?
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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aielo hector antonio 10 puntos dr. a sido un plaser y loespero en la proccima nota..aca en argentina es mas difisil consegirla grasias antonio
Muy buena explicación hacía falta el saber lo importante que es la vitamina c
Buenas noches !!!!.
Cada día te supera en ésta información tan valiosa .
Muchísimas gracias !!! .
Tomó vitamina c todos los días , pero la aumentare .
Un abrazo .
Gracias por su ayuda 👍💚.
Lo siento mucho el brócoli crudo imposible .
Ya es al vapor o salteado y es un suplicio noble gusta !!! .
Buen dia soy de Venezuela aqui no podemos ya consumir ninguno de esos alimentos menos comprarla Que Dios nos Ayude
Miguel Contreras 😢😢
😞😞😞😞😞😞😞
😞😞😞😢
Miguel Contreras que impotencia tan grande ver la situación y que ese tipo no deje ayudar al pueblo.
😥😥😥😥
Hola q bueno q ud d a conocer sobre esta vitamina yo vivo en un país donde todas las frutas q ud menciona hay gracias x su enseñanzas Dios le bendiga
Grasias x la información q me recomienda para el asma apenas estoy comesando tengo 49 años gracias
Muy bueno el video!! Prefiero tomarla en la alimentación osea tomando frutas que me encanta,
Doctor como siempre muy agradecida por su enseñanza que Dios lo recompense
Me encanta tus videos, que Dios te guarde
wow !!!este video es para tenerlo😮😮 al día gracias dr por tan valiosísima información Dios lo guarde 😮😮😮
Gracias por toda la explicación de los beneficios de la vistima c, información muy completas, interesante e importante!
Que bien explicado👏👏gracias por compartir!
Gracias gracias gracias 👍🙏❤️🇨🇴
Me gusta como ese dr explica todo
Luzmaria rincon yo le entiendo todo
EXCELENTE VIDEO=)...LO FELICITO DR...
Dios lo bendiga X la informacion
Este programa me pareció Súper interesante . Lo encontré por casualidad. Dios lo Bendiga . Lo seguiré .
muy importante e interesante su apreciación y observación, con los beneficios de esta vitamina Gracias
Tús vídeos son espectaculares sentó.
Bendiciónes
Hola.Farmacia Nucia.
Buenos dias,excelente video y muy beneficioso, bendiciones para osted y su familia 😇😇😇🙏🙏🙏
Buenos días ,gracias por compartirlo muy bien ,
Que buena 8nformacion gracias Doctor justo esta informacion andava yo buscando ya que me duelen mucho mis articulaci9nes e comensando a Tomar 1 capsule por dia de 1000 mg y tambien consumo frutas y legumbres
Di9s quiera y me vaya bien
Hola Sr.Farmacia La Nucia es muy bueno en su declaracion de vitamina C me gusta tomar la tabletas de !000 mgros. pero como las frutas y las verduras gracia por sus programas hasta luego soy Venezolana pero vivo en E.E.U. buenos hasta luego.
MUCHASGRACIAS EXCELENTE👏👏👏👏👏
Este programa me pareció Súper interesante ,. Lo encontré por casualidad .Mil gracias
Buenos dias!!
Dios le bendiga
Excelente!! Muchacho que increíble da los consejos buen diáfano
Que Dios le siga dando Sabiduría
Muchas gracias
Soy de Rep. DOMINICANA
Mil GraciAs por los Consejo y MuchAs bendiciones...
Veo los videos por youtube y nunca vi ""la cajita de los comentarios y tampoco tus respuestas Saludos desde América del Sur Uruguay
Desde que comenzó está pandemia tomo vitamina C De 500 MG y consumo también frutas que tenga esta vitamina .
Hola sento gracias por sus videos y como los explica y la profesionalidad y ganas que pone yo quirisiera pedirle porfavor haver si puede hacer un video sobre la melatonina un habrazo
Gracias! Si la consumo Dr.
Hola Sentó muchas gracias por enseñarme la importancia de la vitamina C en nuestro cuerpo.
Muy bien explicado, gracias x compartir e informar ✌
Valiosisima informacion..muchas gracias amigo👌😉.
Excelente video yo consumo 6 gramos de vitamina c al día y mi piel está incleible
Como la tomas? Gracias por la respuesta.
Cómo la podemos tomar?
Como se llama la qu3 tomas?
De hecho, creía recordar, y buscando en internet me lo confirmó, que el doble Premio Nobel Linus Pauling (química y de la paz) investigó sobre ella, y tomaba suplementos, tal y como tú recomiendas (incluso cantidades mayores, el ingería del orden de 3gr diarios, sin tener ninguna reacción adversa o efecto negativo en su salud, al contrario).
¡Hola Sento, Saludos! Tarde pero seguro. Felicitaciones y Enhorabuena. Me encantó el video. En mi caso personal alterno por lo menos 5 clases de frutas al día y suplemento entre otros días, cuando no ingiero lo suficiente en frutas. Trato de hacer un balance, claro está si es que están a mi disposición. Creo que esto me ha ayudado muchísimo. Gracias una vez más y Hasta luego.
Hola Sento muchas gracias excelente todo lo que enseñas en este mensaje bendiciones saludos desde México DF
Gracias, que Dios lo bendiga
Agradezco la info, cada vitamina tiene una gran función para q nuestro cuerpo funcione mejor. Pero hay q motivar a comer mejor, mas natural, organico. Evitar las comidas procesadas, las pastillas q hoy dan para todo y no sabemos q contienen realmente.
Excelente información... Gracias por compartir
Me gusta ver su videos ahora le voy a preguntar
Ahora está apareciendo la vitamina B17 y dicen que sirve para muchísimas cosas incluso cáncer aunque no es muy fácil de encontrar todavía , que usted me puede
decir de eso y cuantos miligramos se debe tomar
Gracias. Olga
Muchas gracias Dr. Tan excelente información.
Muchas gracias
Hola hola gracias por compartir sus conocimiento .... que interesante..!!! Saludos..!!
Gracias Sento dios te vendiga buenísimo el vídeo
Puedo mezclar ácido ascorbico con gelatina sin sabor? Gracias
Hola estimado Dr Sento excelente su vídeo como todos los que he visto de usted. Aunque pienso que no todos somos iguales, por algunos deberían de tomar ácido ascórbico y otros ascorbato de calcio. Saludos cordiales desde Uruguay. Francisco Machado.
Por favor dígame, si puedo tomar vitamina B12 con vitamina C.
Sento has cubierto todas las bases .No hay mas que buscar en otro lado.
👏🏿👏🏿👏🏿
Muy buen informe! Gracias! 🇺🇾
Gran vídeo, muchas gracias por la información, saludos desde Ecuador 👍👍👍.
Hola Don Sendo, la fruta que tiene mas vitamina C en el mundo es :
Camu Camu
No es conocido en algunos países, pero también lo venden molido seco, en tiendas naturistas, y combinar vitamina C y Zinc es lo mejor para ayudar a curar la gripe
Y el acne se cura con vitamina C & zinc
Es afirmación , pass it on to all in suffering from skin desordena specially acne ❤️
Mi escritura a veces muy mala, mil disculpas ❤️
@@waldinamay8231 oh !!! That's ok, good to know that. !!!👍👍👍
Uno tiene que comer lo que tiene vit c y esta en alnpais donde vive....limones naranjas. Eso de traer algo elnotro lado del mundo. Lo simple es lo.mejor siempre
Excelente información, gracias Sento
Cool video... gracias por la info.
buenas niches muy buen programa cuanta miligramos se deberia tomar al dia en pastillas bendiciones desde panama
Hola, Dios lo bendiga por compartí todos estos buenos consejos que yo no tenía la mayor importancia en mi salud .
Estoy agradecida , me vio a proponer a utilizar todos estos alimento .
Ayer pase a comprar mi colageno i me llamo la atención, una botella de vitamina c en líquido .... mañana empezaré a tomarla .
Muchas gracias por su consejos 🙏😊
Hola! Tomo vitamina C, (ácido ascorbico) También tengo otra que dice vitamina C pura orthomolecular. Cual es mejor? Dice consumir con jugo de naranja...pero a veces no tengo naranja y la disuelvo en agua. Puede ser así también? Gracias!
なme gusto mucho gracias 🙏
Buenas Tardes Dr Sento muy bueno e informativo sus videos siempre escucho su canal soy de Argentina!!! Una consulta ¿cómo es esi q tamvien dicen q gran parte de la Vitamina C en suplemento lo eliminamos x la orina?? Espero su respuesta?? Desde ya agradecida!! Gracias
Gracias por esta información está súper interesante gracias👍
Muy bueno y claro tu vídeo te hago una consulta, yo trabajo y es muy incómodo cocinar o estar comprando frutas, puedo tomar pastillas de esta vitamina para suplir en parte la ingesta?? Se me hacen muchos moretones y tengo el pelo seco
Me ncanto,,!!!!!! Gracias
Pon tu confianza en Jehova Miguel, van a salir de esa situacion saludos desde Mexico. Pidele mucho a el
Muy buen video..Me gustó mucho..pero necesito saber si es perjudicial el consumo de esta vitamina para los riñones..saludos
Por favor!!! Porque no dice qué el suelo ya no es tan fértil como antes y las verduras y frutas carecen de vitaminas y minerales necesarios para el hombre
Muy interesante!
Gracias Sento!
Dr. Cual vitamina C se debo tomar? acido ascorbico o ascorbato de calcio ??
si tienes un sistema excitado se aconseja el ácido ascórbico y si tienes un sistema pasivo se aconsejaría el ascorbato de calcio. Aún así te aconsejo que veas el video de frank suarez y ahí te lo explica
Se puede tomar la vitamina C. Esfermecente. Gracias y muy buena su explicacion.
Muchas gracias doctor ❤️
Me encanta todos sus consejos felicidades! Una pregunta podrían aclarar cómo los diabéticos podrían tomar vitamina C en los alimentos sin Alterar la glucosa glucosa ! Por su atención gracias 🙏
Thanks for you information
Qué grande eres, Sento.
Hola! Cuando eramos chicos nos daban unas pastillas efervecentes de vitamina c,eran muy famosas.Ahora se dice que era mucho tomar una por día porque no se absorbe toda y lo demás el cuerpo lo desecha.Es decir que el negocio era venderla.Qué piensas tú de esto?
Muy bien explicado
Si se toma suplemento mejor que sea Vitamina C Ester , como la Ester plus de Solgar. De esta yo tomo 2000mg/día.
Farmacia La Nucía, es verdad que la vitamina C interfiere en el análisis de la hemoglobina glicosilada, gracias.
Dr. Muchas gracias por sus videos son de mucha ayuda para nuestra salud. Que Dios lo bendiga siempre
Hola, falta en este listado la ACEROLA que es riquísimo de vit. C
Hola, mira yo tengo triglicerios , colesterol alto y me han dicho que la naranja no la come , porque tiene mucha grasa y ami me encanta la naranja , ahora que hago???
Elide Fabbretti tienes razón la USDA no toma en cuenta la acerola 👍
@@haydeecabellos1388 Puedes tomar Niacina para el colesterol
En Argentina no hay la fruta de Acerolas, solo kiwis , naranjas y limones
Ayudame por favor..sufro de strees anciedad depresion,,,tomo pastillas para dormir mas de 4 años,,antes tomaba hasta 4 pastillas ahora sigo tomando 1 pastilla para dormir,,,alprozalan de 0.5 miligramos..quisiera saber si me inyecto intavenosa la vitamina c ,,mejoraria mi salud de esta enfermedad que me aqueja ...espero pronta su repuesta gracias Dios le bendiga
La vitaminas del complejo b , vitamina d y vitamina c te podrían ayudar. Saludos
@@ThePaurp Gracias Dios le bendiga
Dr y si tomo la vitamina en cápsulas y también las frutas será mejor?
¡UN VIDEO DE 10!
Yo tomo como suplemento 1 comprimido de 1 gr (1000mg) de Vitamina C diario. Como me recomendaron, en forma de ascorbato de calcio (ya que el ácido ascórbico me dijeron que depende de cada organismo, al ser ácido, podía provocar ardor estomacal, no se si esto es correcto).
Y por lo visto, necesitamos hoy día bastante más Vitamina C de la que la OMS recomienda en sus tablas -que suelen ser datos mínimos a tener en cuenta-, pues con los alimentos actuales tan procesados no ingerimos la suficiente. Y los comprimidos de 1000 mg, es porque el cuerpo una buena parte no la asimila, y así nos garantizamos ingerir toda la que necesitemos. Y no tiene contraindicaciones a estas cantidades, el exceso que no necesita el organismo la expulsa también sin problema con facilidad.
gracias por la informacion sendo
Gracias gracias X sus videos
me gustaria tomar suplementos d vitamyna c
Hola 👋 yo tomo la liposomal🤗
tengo calcificacion bilateral en el craneo. falta de vitamina D (11,1 )(paso mucha horas en el sol y diario ) estoy tomando Deltius de vitmn D3,tengo AST y ALT alta . porfavor me puede decir que tengo que hacer
Es muy importante su informacion mil gracias.
Cuanto mg x dia se debe tomar x dia y en el caso de pastillas efervecentes cuanto!!!GRACIASSS
Gracias por compartir.
Hola Sento, justo el video que necesito. He salido positivo en alergia a la caseina y citricos. El immunologo me ha dicho que no puedo tomar limon, naranja, pimentones,etc. Llevo 3 meses sin comer citticos ni tomar suplementos de vitamina c. No se que hacer.
Hola 👋
Le puedo recomendar la Vitamina C Atomy.
Es de calidad absoluta y sale bastante económico!❤
Saludos y gracias por compartir!!!! Vá??? Bendiciones, Abrazo virtual y Bendiciones!!! Vá??? Desde San Luis Potosí SLP México, atte: Yo. Gracias de nuevo, Dr: tomada en tableta efervecente.... Funcionará???? Gracias de antemano, :) :) :)
Muy útil tu video😊
AQUI EN REPUBLICA DOMINICANA SE USA PARA EL DENGUE EL JUGO DE PIMIENTO ROJO Y GUAYABA. EXCELENTE PARA EL SISTEMA INMUNE.
Puede decirme como se prepara?
Buenos dias, me encanta su información es muy completa, yo soy Adriana tengo 54 años, sobreviviente de cáncer de seno llevo 3 años tomando el tamoxifen, y mi doctora me dijo en la ultima cita que dejara la vitamina c pues tengo, úlcera en el estomago de tanta medicina que he tomado, ya me asusta la idea de dejarla teniendo tantos beneficios, gracias si puede darme un concejo, Felicitaciones por su programa y bendiciones.
Adriana Carmona el limón ó su jugo al entrar a tu cuerpo se convierte en ALCALINO y no te daña la úlcera, al contrario te ayuda a la cicatrización. Si tienes miedo al limón lo puedes substituir por guayabas ó kiwis que tienen más Vit "C" que el limón. Saludos.
Hola Sento! Tomo ácido ascorbico para el sistema inmunológico. Exelente información. No sabía que la vitamina c era buena para tantas cosas. Saludos desde Argentina!!!😉
Veronica Lombardi
Veronica Lombardi
Es lo mismo
Veronica Lombardi
Soy Eileen Guía desde Lima Perú y tengo a mi tía con cáncer ella tiene baja la hemoglobina por lo de las quimios igual le podemos inyectar la vitamina C?
Si tienen esa posibilidad siii.
hola tengo intolerancia fructuosa y lactosa después de ver el video creo seria interesante tomar vitamina C cómo suplemento es así ??
se puede tomar siempre o hay que descansar entre tomas ??
gracias
La vitamina C no se almacena en el cuerpo por lo que es diario, sin descanso 👍🏻
Hola sento, no se si responderas! Pero el colágeno como tomarlo? Yo había empezado a tomarlo en polvo, pero leí que no sirve! Además tomo, jugo de naranja bastante junto a esto,
Hola martha para que el colageno te sirba tienes que tomar vitamina c
Yo lo tomo en ayunas, un cacito en medio vaso de agua.
Si las dosis diarias recomendadas en realidad son bajas porqué los suplementos vitaminicos generalmente son de 1000 mg. Cómo debería tomarse y por qué son excesivos en relación a la dosis diaria recomendada?
Buena pregunta, esperamos que algún entendido responda con responsabilidad y sinceridad.
La dosis recomendada es la justa para que no te mueras....