СТИРАЕМ СТРЕСС С ЛИЦА! Сильная МЕНТАЛЬНАЯ и ФИЗИЧЕСКАЯ техника. Смотрите до конца.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Лицо обрушилось после стресса? Посмотрите видео от начала и до конца, важен каждый прием, который я даю в этой технике по восстановлению стрессового лица.
Ментальная техника вместе с упражнениями поможет вам восстановить лицо. Какие именно упражнения и какой ментальный прием, смотрите до конца.
Несколько лет назад я была в сильном стрессе из за мужчины. И тогда одна моя знакомая с интернета дала мне совет: включить музыку, выключить освещение и танцевать с закрытыми глазами, хотябы 7-10 минут. Таким образом мы с тела выбрасываем стресс. Телодвижения должны быть хаотичными, будто пьяный человек танцует, и не контролировать красиво ли вы танцуете. Мне очень помогло, я танцевала недели 2. Может кому-нибудь тоже поможет этот метод.
💜💚💙
Спасибо за совет..надо попробовать..у меня тоже такая ситуация..с мужчиной..в одночасье случилось..я в шоке..хочу поделать процедуры на лице, подколоть кое-где..
месяц, почти, делаю лечебные массажи, без толку..кажется, еще хуже..еще больше..
Попробую еще совет специалиста..и Ваш совет..спасибо..❤🌹
@@user-jn4yr5ym2y
Обязательно поможет. И пропишите в блокноте :
1. Я восстанавливаюсь.
2. Я в добром здравии
3. Все мои органы в физиологической норме.
4. Я в своем комфортном теле (весе...)
Эти установки с ютуба мне тоже помогают.
💟☘🌸
Спасибо, у меня сейчас сильная депрессия, нужно попробовать ❤
классный совет, спасибо: Я от стресса смотрю 27 раз по очереди глазами (не двигая головой
9 вправо влево вправо влево до упора и так 27 раз - очень помогает мне - японский метод
Танечка, дорогая моя любимая девочка! Очень рада, что Вы, наконец, поправились и выписали из госпиталя...Здравия Вам душевного и телесного от души желаю❤❤❤
Я уже писала Вам, что мой муж, с которым мы прожили 43 года ушёл от меня в Небесные обители.....
Я благодарна Богу, что Он Вас мне послал, Вы меня очень успокаиваете, Ваш голос и душевный посыл мне даёт силы жить дальше❤❤❤
Пожелаем всем нам, девочкам, поменьше стресса.
Спасибо сердечное из Швейцарии за очередную встречу!
Я сейчас тоже в Швейцарии ❤
Четыре месяца была в сильнейшем стрессе, после смерти подруги, лицо стало худым и серым, слава Богу взяла себя в руки стала делать утром гимнастику на шейно грудной отдел , а вечером кардио тренировку. Так же делаю вашу гимнастику для лица ежедневно, лицо меняется в лучшую сторону и депрессия отспупает. Огромное Вам спасибо!!!❤
Я очень рада!
Милая Танечка! Вы не представляете как нам важен Вайфай, который Вы щедро раздаете, Ваши практики, и поддержка дівчат з України. Я из Одессы, мы живём как в Израиле от обстрела до обстрела. Спасибо огромное 🤗💗💗💗😘
Хорошо, если хоть чем-то могу помочь!
❤💙💛
Танечка, спасибо Вам за все. Очень приятно с Вами общаться. Стрессовые лица восстанавливаются , а вот стрессовые души труднее. Мой привет девочка украинкам в добавление
к Вашему. Я вас всех кохаю
Да, это правда. Но восстановление лица постепенно поможет душу вылечить, это очень важно - лицо.
Танечка, Вы как солнышко, такая же светлая и сияющая! Благодарю Вас!
Спасибо!
Вы знаете, за всю свою жизнь я написала пару комментариев, просто не люблю писать и вечно нет времени. Но в Татьяну я прям влюбилась, не всегда есть время посмотреть видео, но когда я смотрю на неё и слушаю, мне становится легче от её ауры и прияного спокойного голоса! Татьяна, спасибо вам!!!
Мне очень приятно! Спасибо за отзыв!
Танечка красивая и элегантная женщина ❤Благодарю за видео ❤❤❤
Спасибо! :)
Вы замечательная!!! И очень позитивная!!! Так держать!!!
Танечка, СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Для меня очень важны сейчас Ваши советы! Нахожусь в тяжелой депресии. Пытаюсь начать жить! После встречи с Вами как будто и правда с хорошей подругой поговорила. БЛАГОДАРЮ ВАС!
В моей жизни тоже самое. Удачи Вам
@@natashastepchenko9618 выдержим
У меня тоже сильная депрессия, не знаю, как выйти из нее, ничего не помогает 😢
Девочки , справимся! Обнимаю вас
Я очень рада! Обнимаю вас!
Слухала Вас і плакала... А потім мені стало легше, я повірила в усе, що ви сказали. Таке потрібне ваше відео для жінок з України!!! Така потрібна тема!!!
Захоплююсь вами і дуже вдячна за такі своєчасніі слова за вашу життєдайну енергетику!
Я рада хоть чем-то помочь. Может хоть как-то отвлечет вас на несколько минут. И это уже хорошо
Спасибо Вам огромное!!
Ваша гимнастика спасала меня последние месяцы, погиб мой муж, защищая нашу страну от оккупантов, я очень похудела, вид изможденный. Сейчас иду на поправку. Спасибо Вам за все! И за поддержку моей многострадальной Украины🙏❤️
Моя вы хорошая! Обнимаю вас крепко. И очень поддерживаю! Мне многие писали, что ЛГ спасает, отвлекает и помогает. Храни Вас Бог!
@@user-yn8lf4gc6q ❤️🙏
💙💛
❤
Вы просто прелесть ❤❤❤
От всей души БЛАГОДАРЮ Вас за полезные подсказки. ❤❤❤🙏🙏🙏
Благодярю! )
Спасибо, Татьяна!
Почти ничего не делаю, но очень вам благодврна
Вам нужно получить образование психолога.
У Вас очень приятный и успокаивающий голос
Спасибо! )
Поддерживаю!!!
@@ShqipDesign, 💗
Татьяна, огромное спасибо вам за вашу работу!!! С какой страстью вы именно хотите помочь женщинам💖 я вас очень понимаю. Часто сама так делаю в другой сфере жизни конечно. Но чувствую ваши эмоции как свои 💖
Большое спасибо!🌹
Волшебница))
Спасибо вам большое Танечка за вашу, доброту))) вы чудесная девушка ❤️❤️❤️❤️, в данное время нахожусь в стрессе, нет энергии, не на что, ваши видео помогают))
Я рада!
Спасибо Огромное!❤❤❤❤❤
Здравствуйте! Как рада Вам. Был стресс после переезда и ремонта, а вот лето было в жаре и бомбежках( Я в Киеве ). Ваши рекомендации о л/м делала и конечно следила за осанкой. За все благодарю . Берегите себя 🌹
Татьяна, у Вас всегда очень интересный выбор тем! ❤
У меня глаза западают при стрессе, и резко очерчивается носогубка… И выгляжу лет на 10-15 старше тогда. И пока психическое состояние не стабилизируется, на лице все отражается.
Упражнения для глазного яблока именно вытаскивают глаза из глазниц, они специально для этого предназначены. Чтобы носогубку сгладить, надо скуловую зону на место поставить. То есть эта для вас идеально подходит.
@@user-yn8lf4gc6q Спасибо! ☺
@@user-yn8lf4gc6q Спасибо 😊
У меня тоже 😢
И у меня так же.
Спасибо большое, Татьяна ❤
Тоже хочу дать совет девочкам... Если вас бросил мужик, бегите в тренажёрный зал.... И все события станут пофиг... А осанка , мышцы ,и настроение... Все выровняется 👍... Испытано на себе😂
вышел из отношений по английский. Бросить можно только вещь
Спасибо большое !
Я считаю, что в моем лице нет ничего красивого. Не за что зацепиться взгляду. При стрессе я живу всегда. Недавно нашла силы и подкрасила ресницы верхних век и, когда красной помадой блеском покрасила губы, почувствовала себя живой, хотя губы, конечно, всегда в спазме
Вот вы сейчас обидели в себе ту маленькую девочку, которая от вас получает только критику (((
Красивая, нежная 🌹 Дай Бог счастья и здоровья такой прекрасной! Спасибо за ценные советы! ❤
Благодарю! ) Мне очень приятно.
Спасибо милая Татьяна! У меня тоже стрессовое лицо с 20 ти лет. Месяц назад у меня произошел стресс из-за мужчины. И да, я не могла сидеть на месте. Иначе я бы сошла с ума. После работы я шла на улицу и уходила далеко в частный сектор. И шла быстро и долго и так каждый день, ноги меня сами несли😂 И потом я приходила домой и крепко засыпала)) Да движение мне помогло, мне нужно было именно передвижение. И меня отпустило, хотя со стороны, я наверное, выглядела, как куку:)
Да, движение очень важно. Какая разница, кто что подумает, главное, вам легче стало.
Ах, спасибо❤
Ну прям про моё лицо всё рассказали! Не могла поеять,куда пропало моё лицо ((( Теперь я немного поняла пути решения! Спасибо❤
Я потрясно круто научилась делать,, шлем"-хотя сначала совершенно не получалось у меня это делать-а щас так все шевелится-что руки на голове к центру сдвигаются😂.Спасибо вам огромное,Татьяна!И как можно меньше стресса.😊
Поделитесь, пожалуйста, подробностями.
Круто✨
@@Lena-et8jzа я не могу это объяснить-это скорее всего у каждого индивидуально.Просто делала настойчиво и в какой-то момент стало получаться.И чем дальше-тем все лучше и лучше.У меня в принципе подвижная кожа на всем черепе-просто прислушалась к своим мышцам и стало получаться😊
@@Olesya-jj6zj у меня двигается что угодно, и уши, и брови..., только не череп, хотя кожа подвижная, руки не сдвигаются к центру, никак не уловлю , что должно двигаться, виски ? , если бы у меня получилось, я думаю, что смогла бы как-то описать технику, потому и спросила у Вас)).☘
Это практика.
Спасибо за полезные советы по уходу за собой, Таня 😊🌺
Здравствуйте
Благодарю вас 🎉
Это для меня было очень важно услышать.😂
У меня тоже такое стрессовое лицо 😢
Всем нам Мира, здоровья, счастья и любви ❤
Спасибо! ) Я еще на эту тему буду говорить, пока вы не перестанете за лицо переживать :)
Очень ценная информация для меня... Благодарю Вас!🙏🌹
Я рада!
Спасибо за волшебный пинок❤❤❤
Спасибо Вам ! Я живу в Украине и стресс ежеминутный ,и да лицо прямо меняется с каждым днём в худшую сторону (
Понимаю вас (((
Здравствуйте, Татьяна и девочки чата! Мне 56 лет. Симпатичная, худощавая, на гормонах я. Приливы были часто и 5 лет на минимальной дозировке, молодость сохраняю. (приливов нет на гормонах, а это уже счастье, девочки, только к гормонотерапии прибегайте после консультации своего гинеколога и после сдачи многих анализов, каждый год маммография, УЗИ органов малого таза). Ладно, отвлеклась. Заметила, что тем не менее, лицо немного поплыло. Две недели делаю лимф. дрен массаж, ЛГ, точечный массаж, гимнастику для глаз. Каждый день. Уходит на это час, а то и больше! Танечка, это что то потрясающее! Лицо ушло вперёд, глаза расширились,зрение улучшилось! губы как накаченные, пухлые и гладкие. Подбородок это моя боль. И он! стал глаже и ровнее. Кожа уплотнилась. Делаю по 30 раз каждое упражнение. Шлем-60 раз. Девочки, дорогие! Делайте не ленитесь. В том году на филлеры в лицо , гиалуронку в губы и ботокс у меня ушло целое состояние. Вот после них!!через год! лицо и поплыло! А какие синяки после этого всего, а как больно это было!без слез не взглянешь.Нашла вас и вашу ЛГ! И что самое, интересное, с каждым днём все больше и больше хочется делать эту гимнастику. Прям организм просит. Благодарю, Татьяна вас за ваше детище, прекрасное, гуманное, женское счастье,приносящее! Желаю вам и вашей семье активного долголетия, счастья, крепкого здоровья! Мы вас очень любим!
Невероятно приятный коммент! Перечитываю его и боюсь потерять. Спасибо огромное. Прекрасная для меня мотивация!
Классное видео и классный канал у вас, Татьяна, и сами вы волшебная, благодарю вас очень очень за знания, которые вы нам даёте ❤☺️🥳🙏🍀🌷☀️
Спасибо за отзыв!
Татьяна я хотела сказать вам большое спасибо, так рада, что попала к вам на канал, я уже 1.5 месяца делаю ваш комплекс, даже стала вставать на пол часа раньше, и вы знаете, моё лицо преобразилось😊 подтянулось, мне 40 лет, я 2 года делала гимнастику для лица и как вы и говорили, моё лицо просто перекосило, я очень испугалась, не знала что делать, стала искать и вот Бог послал мне Вас😊😊😊 теперь смотрю на себя и радуюсь
Я очень за вас рада! И вовремя начали
Спасибо большое! Вы кладезь знаний!
Спасибо!
Спасибо вам огромное из Киева!
Перед войной умерла моя мама, да и сейчас стрессов хватает.
Обнимаю!
По поводу акцентов на лице, я интуитивно это делала , также упражнения на глаза и осанку. Теперь добавлю лимфодренаж и остальные рекомендации..Благодарю. с улыбкой тоже тяжеловато...скорей внутренняя получается, как настроение, но не внешняя, она как гримаса...к сожалению пока что...но небольшие улучшнния уже есть, внутреннее чувство, когда слегка лицо расправилось уже..и есть стремление к лучшему и радрсть за то что потихоньку но изменения идут
Подключите "улыбку Джоконды", вы ее пробовали? Она научит правильно улыбаться без напряжения
💓 Татьяна, обожаю Вас слушать!
Спасибо!
Еще раз пересмотрела ваше видео.Обнаружила много нового, на что не обратила внимание первый раз.Еще раз спасибо.
Красавица❤
Татьяна, применяли ли Вы в уходе за лицом Третиноин ( концентрат ретинола ).
Название может быть иным.
Пока нет, думаю попробовать.
Вы описали мой портрет во время стресса
Очень интересные и полезные советы. На днях попалось на глаза видео с точечным массажем, сразу же подписалась на канал.
👌👌👌🔥🔥🔥
👌👌👌🔥
Благодарю Вас❤
Спасибо ❤❤❤❤
❤❤❤
Доброго времени суток Татьяна, огромное спасибо за ваши советы, Татьяна ответьте пожалуйста: упражнения на скулы можно делать по несколько раз в день, независимо от комплекса? Мышцы не придут в гипертонус
Можете спокойно делать. Нет, не придут в гипертонус, если будете соблюдать инструкции ( выдвигать челюсть, расслаблять губу)
Интересный канал. Татьяна, интересно как вы себя нашли в эмиграции профессионально. Какое у вас образование, кем вы работали до переезда и как сложились карьера после переезда 🙂интересно услышать ваш опыт . Спасибо
❤ Дякую
Здравствуйте! Татьяна скажите пожалуйста вы пользуетесь ретинолом ? Что вы можете сказать о нем эффективен ли он для кожи ?
Пока нет, не пользовалась.
Доброго времени суток, Татьяна! Мне кажется, что стрессовому лицу надо, наоборот, дать отдых - расслабление, а не гимнастику. И ещё, у меня после лицевой гимнастики давление поднимается, такое возможно?
Вы, наверное не дослушали меня. Я там говорю, что во время стресса только Шлем и л/д массаж и то, что комфортно. Начинать надо восстанавливать лицо ПОСЛЕ стресса
Танечка, скажите пожалуйста, если после 4лет ухода за лежачей мамой опустилось лицо и появились не просто носогубки, а прям валики. Это можно как то исправить
Для этого весь комплекс подойдет. Делайте его. А это видео для носогубок. ruclips.net/video/0SZFPcN8aQM/видео.html
Дорогая Татьяна! Спасибо вам огромное! Скажите, пожалуйста, вы ходите в спортзал? Советуете ли это? Или достаточно домашней зарядки и ходьбы на 10-... тысяч шагов?
Я советую! Но сама не хожу. К сожалению. Он мне надоел, устала от него. Пытаюсь дома, но зал эффективнее
У меня сейчас все зоны проблемные, что мне делать?😢
Вам как раз следовать моим рекомендациям из этого видео. У меня тоже почти все зоны проблемные.
@@user-yn8lf4gc6q спасибо большое
Уважаемая Татьяна!
Скажите, как Вы относитесь к тому, что тренеры по массажам делают резкие манипуляции в области второго подбородка в виде,, пиления " , как бы пилят ребром ладони. Как это для кожи?
И ещё часто советуют много чего делать на лоб. А Вы не стараетесь лоб трогать вообще.
Да я вообще с кожей очень осторожна. По поводу таких массажей существуют разные мнения. Я себе бы делать не стала. Но я и не косметолог.
Добрый вечер! Скажите пожалуйста,как долго восстанавливается лицо после стресса?
Как правило, на второй день уже лучше почувствуете. Довольно быстро. Вы начинаете забывать про лицо, вам начинает нравится оно всем, даже с отеками под глазами и опущенными уголками губ. Вы начнете его любить, как пострадавшего ребенка. И оно расцветет от вашей заботы и уверенности в том, что все будет с ним хорошо.
@@user-yn8lf4gc6q спасибо,вы вдохновляете и стимулируете.
Вы проверялись на атеросклероз? Проверяли уровень холестерина? Узи сосудов шеи? Есть ли бляшки в сонных артериях? Если большие бляшки, то кровоснабжение мозга может ухудшаться. Здоровья! И красоты)
А зачем?
Здравствуйте, Татьяна! А можно с вами как-то по видио связи поговорить. Чтобы вы могли конкретные упражнения дать именно для моего лица.
Да, я даю частные консультации. Пишите мне на имейл tatianakhocheva@gmail.com
Хорошо, спасибо!
Спасибо,я похоронила мужа месяц назад.
((( СОБОЛЕЗНУЮ ВАМ
❤
Татьяна,у меня не совсем по теме вопрос.Вижу женщин у которых в мелких морщинках все лицо.И боюсь что у меня так произойдет.Как это можно предотвратить.Ведь ваш комплекс это для носогубок,морщин марионеток,брылей и вообще помогает как бы поднять обвисшее лицо.А что предпринимать женщинам,у которых мелкоморщинистый тип старения кожи.Я из России но не поддерживаю все что сейчас мы творим в Украине с самых первых дней так называемой СВО.
Спасибо за ваш прекрасный отзыв и вопрос. У меня смешанный тип и морщин должно быть много. Но ЛГ очень помогает от морщин. Прилив крови такой сильный к лицу, что ваши мышцы и кожа получит много полезных веществ и кислорода изнутри. Моя кожа благодаря этому выглядит ок для моего возраста. Моя уходовая косметика при том очень простая и бюджетная ruclips.net/video/uYV-JgXP8bg/видео.html. Плюс у меня отличный точечный массаж, он вам уплотнит кожу очень здорово. ruclips.net/video/1jyB80KW888/видео.html
@@user-yn8lf4gc6q Благодарю за обстоятельный ответ.Я вам очень завидую по причине того,что вы так правильно поступили ,уехав вовремя из России.А сейчас уже и рад бы ,да не так просто,вернее вообще невозможно.🥲
@@user-yn8lf4gc6q Поняла,спасибо!
Извините пожалуйста за вопрос, а почему вы все время обращаетесь к украинкам. Мне кажется ,это некорректно. На вашем сайте много из разных стран. Мне нравится вас слушать..но почему ..все время к украинкам.Я из Москвы, если что. )
Я думаю это потому ,что Россия бомбит Украину сейчас….
И это очень ценно и естественно , что автор канала выделяет и показывает симпатию Украинской части зрителей.👏❤
Я из Санкт Петербурга / Осло , если что
@@mariasivertsen8355 поддержка из России
И ещё и потому,что у Татьяны есть украинские корни. Но самое главное - у нее прекрасно развито чувство эмпатии и справедливости.. Это следствие. А причину, если что, вы , бесспорно, знаете сами. И поэтому ваш вопрос, по меньшей мере, провокационный.
@@user-eb7uh1lt7j💯💥❤️🖐️
Ну, неужели вы не понимаете, что одна страна сейчас и на ближайшие десятилетия будет изгоем, вы разрушили жизнь сотням тысяч украинцев, неужели вам нужно это объяснять😢, сколько погибших, разрушены целые города, сколько в плену, пропавших без вести, сколько беженцев! 😢😢😢 Нет вам прощения
На счет внимания это правда у меня так с межбровкой было,когда опустился один уголк рта я переключилась на него и межбровка стала менее заметная,для снятия стреса с тела хорошо помагает упражнение "Ключ" Хасана Алиева.
Именно. Люди очень туго в это верят, никак не могут понять, что лицо - это особый мистический орган тела. Очень завязано на психологии. Ключ Хасая Алиева посмотрела, очень интересно, спасибо
@@user-yn8lf4gc6q и Вам,спасибо,за Ваши видео и приветы нам украинкам))
❤❤❤
Уважаемая Татьяна!
Скажите, как Вы относитесь к тому, что тренеры по массажам делают резкие манипуляции в области второго подбородка в виде,, пиления " , как бы пилят ребром ладони. Как это для кожи?
И ещё часто советуют много чего делать на лоб. А Вы не стараетесь лоб трогать вообще.
Я , кажется, уже ответила.
❤❤❤❤❤