“上癮行為”如何毀掉一個人？習慣4種惡習，你中了哪些？

你有“癮”嗎？這4種生活習慣，看看你中了哪些？
1、總是忍不住點奶茶，晚上經常吃宵夜；
2、明明有很多衣服包包護膚品，但還是忍不住買買買；
3、10分鐘不看手機就不行，下班狂刷短視頻；
4、明明很困卻總是熬夜，早上起不來，晚上不想睡。
值得注意的是，一個人的“上癮行為”背後，很可能隱藏著未被滿足的心理需求......
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