Вы знаете - очень понравилось, смотрела после видео про день сурка. Сначала то видео совсем не впечатлило. А за этот материал - огромное спасибо! Подписалась, посмотрю ваши видео на канале.
Я думала, что у меня нет ресурсов, пока я не начала делать упражнения для шеи, разблокировалась позвоночная артерия, атлант встал на место( это 1 шейный позвонок) и стала бодряшкой😂😊🎉! Видимо кровообращение моё всё!
отличный урок, но он работал бы на 1000 процентов лучше, если здесь же рассказать о том как правильней распоряжаться своим временем. К сожалению большинство людей вообще не умеют им распоряжаться. Тоже несколько простых упражнений)
Нет, это не врожденное. У всех есть ресурс. Вопрос его периодического отсутствия в том, что одни его тратят на что-то еще. Например, на нерациональные переживания, на нелюбимые дела, на людей, с которыми несчастливы. На самом деле, жить жизнь, которая не очень устраивает, требует огромной психической энергии, назовем ее так.
Подскажите, как быть, если работа - это то, что высасыет твою энергию. Но работа тебе нравится. И ты не можешь от неё избавиться и чём-то заменить. Что делать в таком случае?
В этом случае попробуйте сделать так, чтобы выровнять все сферы своей жизни и деятельности таким образом, чтобы все они были в балансе. Чтобы работа, пусть и та, что нравится, не занимала много времени. Чтобы другие сферы также были не менее приоритетными. И в других сферах также был ресурс. Я дам ссылку на одно старенькое видео про составление колеса жизненного баланса. Может, вы сталкивались с этой техникой. Вот видео: ruclips.net/video/WZ9sT-sdj7w/видео.html Вот еще 2 видео по трудоголизму. Посмотрите, нет ли у вас таких симптомов как при трудоголизме? Вот видео: ruclips.net/video/ik4FBXDwq_0/видео.html и ruclips.net/video/5p7hwYvjn3M/видео.html
@@yakovkina_psy благодарю вас за ответ. Сложно, правда, подтянуть другие сферы. Моя работа не ограничена рабочим временем. Порой приходиться работать вечером и в выходные(
Конечно, это непросто. И, как ни парадоксально это прозвучит, но это тоже "работа" - работа над собой! Однако, рано или поздно, она принесет результат, и Ваша жизнь станет хоть немного более сбалансированной. Даже если двигаться маленькими шажками или делать по полшага. Ведь мы работаем чтобы жить, а не наоборот.
Здравствуйте! А что делать если я не могу убрать тот ресурс, который отражается на мне негативно? ( Я играю на фортепиано и должна закончить музыкальную школу, но заниматься с преподавателем не люблю)
Здравствуйте. Два варианта. Либо сменить преподавателя (или поговорить с тем, что есть о его системе преподавания). Может быть, есть шанс как-то ее изменить, чтобы было интереснее? Второй вариант - компенсировать ресурсы. Грубо говоря, найти еще + ресурсов, чтобы этот не выкачивал силы в ноль. И еще вариант - поменять свое отношение к музыкальной школе. Воспринять ее шагом к чему-то большему. Шаг этот довольно неприятный, но он, возможно, нужен.
Низкий кортизол и сил нет. Это генетика. Высокий кортизол - психи. Гормональный баланс - настоящее золото. Но это гены 80%. Остальное образ жизни и инфекционные заболевания.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Класс превосходства 👍😊
Это действительно эффективные советы. Надо попробовать.
Мне очень приятно, что Вы увидели пользу для себя! ))
Отлично!
Я прослушала до конца)спасибо
Благодарю!
Как ни странно, но я тоже)
Ну подобные ролики меня скорее насыщают энергией !
Спасибо большое! Подача четкая, без лишней информации, и с этой же секунды начала выполнять упражнения :) просмотр видео точно подарил энергию 🧡
Спасибо большое! Вы очень помогли, это реальный практический совет.
Благодарю! Рада, что данное видео оказалось для Вас полезным! ))
Спасибо, очень полезная и сильная информация для меня
Хорошее объяснение темы ресурсов, спасибо!
Спасибо.
На 1:46 я уже го она была кинуть в в этих людей тапком
Пасибо!!)
хорошая информация! спасибо)
Вы знаете - очень понравилось, смотрела после видео про день сурка. Сначала то видео совсем не впечатлило. А за этот материал - огромное спасибо! Подписалась, посмотрю ваши видео на канале.
Как здорово! Спасибо!😊
Мне очень приятно, что Вы увидели пользу для себя! ))
Отличное упражнение, спасибо
Мне очень приятно, что Вы нашли это видео полезным для себя! ))
Спасибо 💋
Спасибо большое! Но мне не очень понятно про внутренние ресурсы. Можно больше примеров?
Благодарю 🙏
Я думала, что у меня нет ресурсов, пока я не начала делать упражнения для шеи, разблокировалась позвоночная артерия, атлант встал на место( это 1 шейный позвонок) и стала бодряшкой😂😊🎉! Видимо кровообращение моё всё!
спасибо спасибо
спасибо)
Мне очень приятно, что Вам понравилось! ))
Подскажите, пожалуйста, где можно почитать про классификацию ресурсов (внутренние / внешние). Автор, книга. Заранее благодарю.
отличный урок, но он работал бы на 1000 процентов лучше, если здесь же рассказать о том как правильней распоряжаться своим временем. К сожалению большинство людей вообще не умеют им распоряжаться. Тоже несколько простых упражнений)
У меня потеря энергии это ребёнок, его никуда не денешь, продолжаю уставать каждый день. Где брать энергию чтоб быть в ресурсе с ребёнком?
Причина отсутствия ресурсов у одних и присутствия у других? Это врожденное или можна изменить?
Нет, это не врожденное. У всех есть ресурс. Вопрос его периодического отсутствия в том, что одни его тратят на что-то еще. Например, на нерациональные переживания, на нелюбимые дела, на людей, с которыми несчастливы. На самом деле, жить жизнь, которая не очень устраивает, требует огромной психической энергии, назовем ее так.
@@yakovkina_psy очень доступно. спасибо
Подскажите, как быть, если работа - это то, что высасыет твою энергию. Но работа тебе нравится. И ты не можешь от неё избавиться и чём-то заменить. Что делать в таком случае?
В этом случае попробуйте сделать так, чтобы выровнять все сферы своей жизни и деятельности таким образом, чтобы все они были в балансе. Чтобы работа, пусть и та, что нравится, не занимала много времени. Чтобы другие сферы также были не менее приоритетными. И в других сферах также был ресурс. Я дам ссылку на одно старенькое видео про составление колеса жизненного баланса. Может, вы сталкивались с этой техникой. Вот видео: ruclips.net/video/WZ9sT-sdj7w/видео.html
Вот еще 2 видео по трудоголизму. Посмотрите, нет ли у вас таких симптомов как при трудоголизме? Вот видео: ruclips.net/video/ik4FBXDwq_0/видео.html и ruclips.net/video/5p7hwYvjn3M/видео.html
@@yakovkina_psy благодарю вас за ответ.
Сложно, правда, подтянуть другие сферы. Моя работа не ограничена рабочим временем. Порой приходиться работать вечером и в выходные(
Конечно, это непросто. И, как ни парадоксально это прозвучит, но это тоже "работа" - работа над собой! Однако, рано или поздно, она принесет результат, и Ваша жизнь станет хоть немного более сбалансированной. Даже если двигаться маленькими шажками или делать по полшага. Ведь мы работаем чтобы жить, а не наоборот.
Красиво
Ок, поставили экзамен каждые 3 дня. Занятия длились вплоть до сессии. Где взять ресурс
Здравствуйте! А что делать если я не могу убрать тот ресурс, который отражается на мне негативно? ( Я играю на фортепиано и должна закончить музыкальную школу, но заниматься с преподавателем не люблю)
Здравствуйте. Два варианта. Либо сменить преподавателя (или поговорить с тем, что есть о его системе преподавания). Может быть, есть шанс как-то ее изменить, чтобы было интереснее? Второй вариант - компенсировать ресурсы. Грубо говоря, найти еще + ресурсов, чтобы этот не выкачивал силы в ноль. И еще вариант - поменять свое отношение к музыкальной школе. Воспринять ее шагом к чему-то большему. Шаг этот довольно неприятный, но он, возможно, нужен.
@@yakovkina_psy Спасибо большое! Насчёт поговорить не уверенна, а вот насчёт компенсировать ресурсы это вариант!
Кароче о конкретных ресурсах нету информации
Дякую
отличные упражения!
Идёт 4 минута, о ресурсах пока что ни слова
Низкий кортизол и сил нет. Это генетика. Высокий кортизол - психи. Гормональный баланс - настоящее золото. Но это гены 80%. Остальное образ жизни и инфекционные заболевания.