Burnout l How to retrieve energy?
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2018
- If you are experiencing emotional burnout, lack of strengths and zero energy- if these can describe you then it is no surprise why you clicked on this video. The video contains 10+ methods of how to return energy, vitality and good mood to oneself!
Resources:
Marie Condo, The Life-Changing Magic of Tidying Up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing
Find at Ozon- goo.gl/Rybj6K
Find at Labirint - goo.gl/Fd6UeM
Anastassiya Izyumskaya and Anna Kuusmaa, Mother's zeroed out
Find at Ozon- goo.gl/xX4Tqx
Find at Labirint - goo.gl/WawUrD
Our store Atmosphere atmospherehome.ru/shop
Juicer DreamModern JDM-80 от RawMid msk.madeindream.com/sokovyzhi...
My equipment:
Camera - Canon 5d mark 3
Lens - Canon 50 mm 1.4 lens
Lens - Canon 35 mm 1.4 lens
Editing - Final Cut X
Music borrowed from epidemicsound.com/
Big thanks to RawMid for providing the juicer for shooting the video.
Find me at:
Blog - katerinadulaeva.com
Instagram - / katerinadulaeva
VK - katerinadulaeva
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Больше года была в адской депрессии,закопалась в работу. в итоге спаслась тем, что отсеяла всех бессмысленных людей вокруг себя, отказалась от новостей, уволилась и устроила два месяца отдыха, где две недели я просто спала просыпаясь только поесть, и переехала в другой город и начала все с нуля. Заставляла общаться с новыми людьми, именно они вдыхают в тебя новый поток мыслей, ибо я вообще не видела смысла ни в чем. Счас все очень хорошо.
Очень за вас рада! Рада что вы справились
Какая молодец!
Molodchina! Eto tak neprosto!!!
Молодцы 👍 Знаю по себе депрессия эта Ад..... Здоровья и долголетия....Вам...
udachi vam
"Она много читает, ее подруи тожн много читают и их дети тоже читают..."😂👍прям подняло настроение
Ага и обсуждают с подругами только прочитанное в умных книгах))))))
Сейчас немногие читают в принципе. Поэтому считаю это отличительной чертой развитого человека
Что-то из серии фантастики 😂
Сейчас это было мне необходимо. Знаешь, я всё твоё видео конспектировала. Впервые тебя вижу на ютюбе, но мне кажется ты бы не стала врать. Говоришь очень открыто и позитивно в какой-то степени. Просто спасибо за это видео.
Друзья! Вот каким должен быть видео блог, вот как надо снимать ролики!
А сама блогер- просто чудесная 👍🏻
спасибо!
вот это да! действительно, настоящий фильм! спасибо за ваши труды. светлое, полезное, доброе видео)
O K спасибо! ❤️
Я ещё с первых минут пустила слезу. О нереальности идеальной женщины)
Я тоже)
И я
И я плакала...
Нечем плакать..
Поетому и искала это видео потому что все думают что я черствая.хотя я из за любой мелочи проявляю яркие емоции но только внутри
Спасибо! Наконец действительно про выгорание , ТК много роликов которые в итоге рассказывают что надо получить ещё одно образование, пойти в бассейн и найти работу. И тогда обязательно что-то поможет (хотя по сути скорее добьет). А тут все по делу.
Алла Ануфриева да, сперва нужно разобраться с текущими делами и, напротив, замедлиться)
Алла Ануфриева восхитительное видео!
У Вас очень приятный голос и отличная энергетика! Спасибо за видео, оно сделано с добротой и любовью.
Самая лучшая девушка на ютуб, добрая, красивая, воспитанная,культурная, умная!!!
Вы действительно придаете стимул к действиям!!!
Желаю Вам и всем вашим начинаниям -успехов!
Боже, оказывается, я практикую технику "бревно" десятилетиями)))))))))))))))))))))
Reading Cat значит копите энергию))
Может организм накапливает энергию для качественного броска!! 😋🤔
Katerina Dulaeva точно про меня
Да есть такое, когда у меня дедлайн и я тупо не успеваю и просираю его за один день до дедлайна я просто бревно. Или если успеваю и после дедлайна я бревно
Татьяна Татьяна 😂
Я лежала на полу, в холле, и рыдала, горькими-горькими слезами, хотя это мне настолько не свойственно, что в последний раз я плакала может год назад. Много причин было моих слез, они копились год и вот сейчас они все вылелись. Я корчилась от душевной боли и умирала от тревоги но потом я включила это видео, оно меня успокоило, а потом я уснула на 3 часа на полу) спасибо вам, вы помогли мне)
Видно что стараешься и все проживаешь сама. Получилось искренне и просто по душе. Подписываюсь на твой канал. Ты мне понравилась как позитивненький человечек, которых мне рядом не хватает.
Hadidja Saidova ❤️
Катюша, СПАСИБО за видео!!! Вы большая умница, очень искренняя и талантливая! Все у Вас получится и - все у нас получится!:-)
Кать, спасибо за искреннее видео и настоящие чувства! Уверена насчёт Инстаграм и серфинга в инете как там у кого дела - нужна избирательность. Потому что многие якобы идеальные супер мамы с пятью магазинами, идеальным телом и стилем на деле то не идеальны. А почему? Да потому что в этом образе нет настоящей жизни! Это зашоренность, пыль в глаза. Нельзя успевать все! Выбирать главное, расставлять приоритеты, выбирать с кем дружить и дружить ли вообще. Я столько лет вымучивала из себя активную общительную девушку, что совсем забыла, что я интроверт на самом то деле и мне приятно побыть иногда в тишине и почитать или порисовать или вообще ничего не делать и понаблюдать за красивой природой и помолчать. А кому то это в тягость. Перестать сравнивать себя с другими и искать свой путь) довериться Богу и отпустить все свои внутренние порывы к постоянному саморазвитию. Мир уже свихнулся на этом саморазвитии)) столько книг иногда совсем пустых об этом))) просто успокоиться и быть благодарной и жить здесь и сейчас ))) желаю всем счастья)))))
Уютно с Татой всё так и есть! Спасибо!
Я всегда считала себя экстравертом. Прочла вас и задумалась, а не стала ли я интравертом
Умм Расул Кстати, Юнг, который ввел жти понятия, считал что период экстраверсии сменяет период интроверсии через каждые 15 лет
Уютно с Татой я последние 10 строчек (в телефонном Ютубе) себе заскринила....прям вот как надо написали и добавить нечего!
Да Я казашка Просто Огромное Спосибо Всё Это мы Купили На Денги а Вы лет 6 назат Зделали Видио
Смотрела и плакала! От осознания, что я не одинока в своей проблеме! Благодарю! Очень вовремя!
Отличное видео.Именно с него я и подписалась на Ваш канал, посмотрела, зашла пролистала плейлист и ВСЕ)) нет сомнений , смотрю ВАШ канал)) Удачи
У меня остался только один вопрос - кто ты такая?! У меня просто за 15 минут пол жизни с плеч. Очень хорошо вставил, вернулся в колею. Спасибо большое)))) уважение...
Ты потрясающая! Такое искреннее, открытое, трогательное видео с полезными советами! Спасибо большое! Все получится!
Спасибо, Анна!
Спасибо,очень понравился такой формат видео, и по подаче, и по информативности)
особенно порадовало умение публично признавать свою неидеальность.
Очень милый момент, когда Тима подал тапочки танцующей маме :)
Galiya Seifetdin хехе, да, он всегда следит, чтобы всё было как надо))
Катя, ты - космос!!! Мудрая, нежная, спокойная и умиротворенная! Просто шикарная женщина!!! Спасибо за твои видео, действительно, очень ценные, полезные и информативные!!! С радостью смотрю их всегда!!! :)) Дальнейшего успеха и процветания вашего канала, и чтоб сыночек рос здоровым, не болел , и радовал вас!!!
Спасибо большое!
Какое видео!!! Потрясающая работа :))))
Natasha Deryabina ❤️
Очень трогательно! С возвращением, Катя!
Спасибо за это видео, Катя. Большое спасибо! И голос, ваш голос полон спокойствия, умиротворения, гармонии.... Очень приятно слушать!
Екатерина, очень душевное видео, в конце видео у меня были слёзы, это признак частички Вашей Души в видео. Любви Вам и Счастья. Благодарю
Диана Ганушевич ❤️
Супер видео, Катя! Спасибо огромное за такое светлое и искреннее кино. Все будет хорошо!
Какая же ты умничка, Катюш! Ты- моё солнышко! Такое интересное видео) так хорошо преподнесла реальность. Ещё смотрю, не досмотрела.
Спасибо, Лина!
Спасибо за такое отличное видео! Ты помогла мне прийти в себя и восстановиться! У меня опускались руки, настроение было просто на нуле, срывалась на всех, но посмотрев видео - у меня появилось желание изменить себя и свою жизнь! 💜💜💜💜💜
Это прорыв❣️
Я в шоке! В самом положительном!
Сам человек, семья, ценности, качество, контент, эстетическая составляющая, современность и применимость советов, позитив и все остальное в этом видео - просто повергли меня в положительнейший и приятнейший шок! Катя, моё вам восхищение, уважение и восторг! Давно меня ничего так не вдохновляло! Вы лучше любых мотиваторов!!!
Впервые на вашем канале, немедленная подписка💖 и миллион 👍🏻👍🏻👍🏻
Счастья вам и успехов во всем! И пожалуйста продолжайте в том же духе!
Катя, спасибо тебе! Потрясающая работа! И ты потрясающая! ❤️
asyouare спасибо! ❤️
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО БЫЛО ПОСМОТРЕТЬ ТАК ТРОГАТЕЛЬНО. ТО ЧТО НУЖНО БЫЛО МНЕ УСЛЫШАТЬ. СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!
Как же я Вас понимаю - кто хочет быть гармоничной ЛАЙК.
Мне очень понравилось это видео! Какое-то оно душевное, милое, вдохновляющее! Спасибо 👍❤️🌸
Милая! Ты такая замечательная! Спасибо тебе огромное за это видео.
Очень не просто выйти из порочного круга "я должна всё успеть" ))
Это очень ценное видео!
Спасибо огромное за ваш труд. Видео попалось во время. Живу за рубежом. Прохожу через сложный, выматывающий развод, после того как супруг оставил меня с маленьким ребенком почти на улице и ушел к любовнице. Только вот подаю на ПМЖ свои документы, которые требуют сил, внимания, времени и денег. Сынок у меня с синдромом гиперактивности практически выматывает до вечера. Слава Богу скоро начнётся школа. Близких подруг особо нет. Так что не от кого ждать помощи. Не понимала, что со мной происходит. Только сегодня поняла, что я выгораю. Чувствую, что я недомама. Хотя делаю все изо всех сил. Люблю сыночка безумно. Но, к вечеру не остаётся сил, а ребенок требует 100 внимания. Как только учёба начнётся, хочу полежать бревном. Тупо лежать хочууу.... Спасибо вам ! Подписалась на ваш канал.
Вы просто невероятная! Бесконечной удачи в том, что вы делаете на ютуб. Пожалуй самые полезные и вкусные 27 минут, которые я провела в соц сети за последние полгода. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю вас за то, что вы сняли и выложили это видео 3 года назад. Оно всегда будет помогать людям в минуты, когда очень плохо и нет сил 🙏🏼❤️
Спасибо огромное, Катюша! Замечательное видео)
Катя, спасибо вам за советы. Очень приятно, что вы поделились своим личным опытом. Отличное видео👍
Катюша, какая ты, такие и люди, которые тебя смотрят!!! Спасибо тебе БОЛЬШОЕ!!! )))
Просто класссс❣ это помогает. Убрать всех не нужных людей, почистить свой телефон, выкинуть все старое не нужное барахло. И лучше поехать отдыхать.
Мне очень неловко, даже стыдно, просить о любой помощи.Каждый раз когда делаю это, мне кажется, что я людей раздражаю, им надоедаю. Ещё страшней, рассказывать о своих проблемах. Я это иногда делаю, но потом чувствую себя плохо, что закружила все свои беды другому человеку....:/
А как вы относитесь к тому, когда близкие просят вас о помощи? Нам самим обычно приятно помогать, потому что мы чувствуем себя нужными, что наши действия имеют смысл. Так и близким людям будет приятно вам помочь, если вы, действительно, искренне попросите их об этом ❤️
Katerina Dulaeva спасибо. :) Да, сама помогать очень люблю, во всём возможном. Попробую чаще попросить о помощи. 😊💐
Katerina Dulaeva К стати, смотрела Ваш фильм.... Безумно понравилось! ❤️
Такая же проблема! Не могу попросить о помощи а сама в первых рядах помогающих!
Fatty Nas нет козерог
Посмотрев это видео уже появился хороший настрой и приятное ощущение того что все исправимо. В начале видео рассказ об идеальном человеке заставил меня засмеяться 😅 мне понравилось то, как вы преподнесли, что это нормально - быть неидеальным, это и делает нас людьми, ты начинаешь относиться к себе проще)) У вас получилось очень насыщенное,теплое и необычное видео, в котором чувствуется ваша поддержка! 💛 Спасибо вам огромное за то что делитесь классными советами и делаете этот мир лучше😍
Божечки, как же в тему это видео! СПАСИБО, Екатерина. Красиво так снято!
Но, Вы нашли время на создание такого классного видео 😍🙏🏻✨
Очень рада услышать "скоро увидимся"!
Спасибо за Ваше видео!!! Мне правда, все эти советы были очень нужны. Я переживаю самый жуткий период моей жизни. Но пока не готова все рассказать. Ещё раз спасибо и удачи Вам во всех начинаниях!
Правда, вы очень позитивный и светлый человек, а посыл что в видео такой простой и действенный, без лишней теории, просто, доступно👍👌окончательно убедили действовать в конце, словами-"не надо сейчас листать дальше видео, начинайте делать" Спасибо 🤝
Катя, спасибо за искренность, доброту, свет, которые Вы дарите на своём канале! 😌😉👍🏻
Очень трогательное душевное видео!
❤️
Катерина, спасибо за Ваше видео. Я плакала. Крутишься как белка в колесе с двумя детками и думаешь: что со мной не так? Почему все успевают, а я зашиваюсь? Ответ прост: не стремиться быть идеальной и забыть слово " все";)
Катя, вы очень светлый человек! Пожалуйста, не останавливайтесь! Берегите себя, свое здоровье и продолжайте сиять и греть свлим внутренним солнцем наши сердца:) вы творите действительно очень красивые, простые и атмосферные видео, они прекрасны, как и вы!
Спасибо, Катя! Нет слов, как это все нужно мне именно сейчас... Огромное спасибо!
Спасибо огромное за видео! Это так ценно и так вовремя! Обнимаю)
M V спасибо! Обнимаю в ответ!
Спасибо, что поделились! Я думала, что это со мной что-то не так) Оказывается, я не одна такая...
Потрясающий ролик, сколько труда было вложено! Очень вдохновляет, и придает сил. Спасибо ♥
Катя, как вас не хватает на Ютубе! Столько спокойствия, умиротворения , мудрости что-ли.. Иногда пересматриваю ваши видео, в особенно грустные периоды , и сразу становится легче. Подобного контента так и не нашла, вы очень теплая, искренняя. Успехов вам!!! Мы очень скучаем, ваши старые подписчики времен фалафеля. ❤❤❤
Супер видео!Очень душевное,спасибо Вам за то ,что вы делаете!
❤️
Очень искреннее, теплое, вдохновляющее и полезное видео! Спасибо=)
Какая вы светлая!! Спасибо вам Катя!!🌸🌺🌹
Спасибо за позитивное видео! ;-)
Много полезной информации!
очень крутое видео, в плане содержания и сьемки! Очень круто! Боюсь представить сколько сил потрачено, спасибо!
Екатерина, такое полезное видео! Вроде бы я и так много читала на эту тему, но когда информация структурирована и грамотно подана, получается прям в точку! А ваш умиротворяющий голос, светлая энергетика и красивый видеоряд делают это видео ещё более убедительным. Спасибо вам за труд! Пойду побуду «бревном»)))
Катя, Вы такая чудесная, солнечная и обаятельная, что и стремиться к идеальности не стоит!!! ❤️
Я очень люблю Ваши видео, и это замечательно, что для Вас это любимое дело!!!! С нетерпением ждём новых 😍
Любви и счастья Вам и Вашей семье!!! 🙏
Впервые я так сильно благодарна ютубу за рекомендованное видео! Это точно то, что мне сейчас нужно. Спасибо автору за этот шедевр, здесь не только дельные советы, но и удивительно интересная подача. Обязательно загляну на канал. 🤗
очень классно снято. и полезная информация. спасибо за это видео!!!
Катя, как я рада новому видео!!! Потрясающая съемка 👍 не пропадайте)) а меня заряжает энергией мытье полов. Наверно это звучит очень странно, но почему-то работает 😊
Видео от которого веет добром! Благодарю вас Катерина!
вау , самое шикарное видео которое я когда-либо смотрела
Спасибо большое за такое нужное видео!!!!! Многое возьму на заметку!
Спасибо, Катерина! Очень полезно!
давно не видела таких креативных решений в видео. Сегодня вы и ваш канал для меня - настоящая находка! Спасибо за то, что делаете
Катерина,благодарю Вас за все Ваши видео. Многому у Вас научилась. Вы очень талантливая,умная,тактичная и просто замечательная!Мира и добра Вам и Вашему дому!❤
Трогательное до слез как всегда доброе, полезное и профессионально снятое видео, спасибо! Я тоже парализована в последнее время из-за однообразия в жизни и стахов..Теоретически знаешь что нужно мыслить позитивно, после фильма "секрет" например, но на практике не получается. Жду всегда с нетерпением новые видео и удивляюсь как можно вкладывать столько любви в те же рецепты. Божьего благословения Вам Катюша и всей вашей семье
Manana Jachvadze х
Я просто скажу, спасибо! Я пустила слезу. И вы просто вытащили меня из глубокой ямы. Спасибо!
Привет, Катя! Спасибо за хорошую тему, я услышала от тебя то, чего мне не хватало, очень давно.
Огромная благодарность за это видео!!!😘От чистого сердца!!!Это здорово!!!Я вдохновлена!!!
Твоё видео случайно оказалось у меня в предложенных) после него я твой зритель, спасибо за информацию, очень актуальна она сейчас для меня
Классное видео, благодарю вам и желаю вам всего самого наилучшего! Помогли мне, спасибо!
Спасибо за интересное и такое актуальное для большинства людей видео! Чувствуется, что вы светлый и позитивный человек.
Милая,Катя! Спасибо за позитивное и очень мотивирующее видео! Счастья Вам, моя дорогая!
Необыкновенно...спасибо...
Ты красотка и умничка! Я только вчера тебя вспоминала и заходила на твой аккаунт, ты очень умная и начитанная девушка! Это видно по начиненности твоего видео. Спасибо!!!
Спасибо, Эльвира!
Екатерина,спасибо вам!Открыли глаза и подтолкнули к добрым и необходимым делам!Очень правильный ролик!
Спасибо за это чудесное видео 😍 Вы такая молодей, что сделали его
Спасибо огромное. Вначале посмотрела прекраснейшее видео про вашу жизнь.. оно меня нереально вдохновило. Правда, оно чудесно.
После чего я наткнулась на это видео. И оно мне было очень нужно, ведь последнее время я пребываю в какой-то апатии и усталости. Но то что я сейчас увидела, услышала - все это мне помогло. Я наконец-то смогла встать с кровати и просто начать что-то делать) спасибо:)
Боги, как же вовремя! Приходит осознание того, что ты не одна такая, что у всех есть проблемы, и никто не идеален. Видео шикарное! Катюша умница! Очень похоже на то, что происходит сейчас со мной! Даже описание идеальной женщины в точку!) Ахах 😂 И ведь знаю о некоторых способах, упомянутых в видео, и книги читала, и все позабыла... Чувство, что где-то когда-то потерялась и никак не найду себя... Себя прежнюю или себя настоящую! Благодарю вас! С возвращением!✨
Я счастлива и благодарна, что...НАШЛА ВАШ КАНАЛ. Спасибо за то, что вы делаете.
Очень важное видео, отправил всем, поставил в статус. Ты супер! Советы, постановка видео, монтаж - все супер. Я очень рад посмотреть это видео через некоторое время.
Добрый вечер. Видимо мои поисковые запросы выдали в ленте ваше видео. Я веду семейный бизнес в сфере строительства. Мы решили сделать филиал в другой стране и он отнял у меня много сил, потому что я все задачи взвалила на себя и боялась попросить о помощи близких. Когда часть задач было делелигировано и некоторым товарищам дали понять о своих границах стало как-то легче жить. Но труднее всего избавиться от внутреннего критика. Помогают в восстановлении психологического баланса книги Хочу и буду, Женщины которые слишком любят, Мечтать не вредно, Легкий способ перестать откладывать дела на потом, и другие книги на эту тему. А началось все с расхламления пространства. И как написано в одной книге все мы невротики. Спасибо за ваше доброе, воздушное видео.
Irina Ageyeva пожалуйста перечислите книги которые вы прочитали такого плана как перечисленные в комментариях.
Милая, какая ты умничка что рассказываешь о таких вещах, как мне близки все эти чувства, как же важно из них находить решения и выход. Солнышко сохрани это состояние и больше его не теряй, после родовая депрессия это тьма и ужас. Я тоже только только из него выхожу( Видео прекрасное , спасибо 😊
Rogozenco Snejana Спасибо большое! Правда в моём случае, с послеродовой депрессией это не связано - в первый год после рождения Тимы я была на подъёме, всё началось, когда появился магазин) но, конечно, всё будет хорошо - всё в наших руках ;)
Какое чистое и лёгкое видео!! Супер!
Благодарю за столь светлое видео! Как раз то, что нужно :)
Первое видео, которое посмотрела у Вас...Спасибо Вам большое! Очень тронуло ...прям вовремя...и не знаю почему, но пока смотрела видео, действительно, поверила, что все будет хорошо, и я не одна. Спасибо!
Я очень тронута . Отличное видео. Спасибо
Катя, спасибо за такое подробное видео о том, как "прийти в себя", такое светлое, теплое и искреннее =
Спасибо за видео! Очень понравился такой формат. И ценные советы! Вы такая светлая и видео ваши очень уютны, продолжайте снимать обязательно! Вы ТАЛАНТ!
Когда увидела превью, почему-то почувствовала, что это не болтовня сидя у камеры полчаса, а полезное содержательное видео которое интересно смотреть!) Пусть у менч немного другая проблема - нет никаких обязательных срочных дел и загруженности, но все равно ощущение усталости и загруженности - но видео было очень приятно смотреть) Энергии вам!))
Anna Kuznetcova спасибо!
Катерина, МОЛОДЕЦ!!!!...подписалась
Спасибо ,что озвучили на широкую аудиторию. Давно так делаю, благодарю за то ,что у меня есть. Это реально крутые техники.
Катерина, как же вовремя это чудесное видео! Последние месяцы состояние полностью севшей батарейки, паника от отсутствия контроля над сферами жизни. Пора начать что-то менять хотя бы такими простыми действиями. Благодарю вас!
Анна Прохорова пусть всё получится! ❤️