Ma prof de yoga nous avait fait l'eloge du nerf vague (le nerf miracle) et j'avais découvert cette pratique grâce à François louboff. Bravo pour vos capsules
Un grand merci pour votre explication de la théorie polyvagale ,. théorie que j'ai découverte récemment avec ma thérapeute et qui m'intéresse grandement .
Test 👍 Au regard de mon niveau de stress actuel je vais le pratiquer régulièrement ! 🙏 Cyril de transmettre ces connaissances et choses simples qui font du bien.
Un très bon exercice, très simple , juste penser à le faire avec une respiration basse, ventrale. Celui qui est vérrouillé en respiration sous-claviculaire, aura du mal à obtenir le résultat attendu.
Alors pour avoir tester cette méthode à plusieurs reprises, pour ma part cet exercice me provoque maux de tête et nausées, alors pour celles et ceux qui seraient dans mon cas, on peut aussi stimuler le nerf vague avec des douches froides. Méthode très agréable pour moi, particulièrement actuellement vu le temps
si cette méthodes vous perturbe c'est qu'il y'a une cause à ça,c'est au niveau dorsal,une part de toi,est coincée ds ton dorsal et elle s'est agité l'exercices est dans ce cas une analogie au trauma qui est inconscient
ah le video datte 2 ans ... ça explique le piment pas encore digeré, le feux pas encore maitrisé.... si vous etes en formation ""en reale" c'est methode Bechacq, Cyril avec ça façon d'etre et presenteé et einsegnier ....C 'est TOP !!! Dans cette viedéo vous voyer 12, 03% de capacités d'enseignement. En vrai en 2023 quand il se lache ( au niveu d'enseignement) heureusement que Marie=quilibrage et les compéhensions. Marie,
Salutations Cyril, Tu es un utilisateur de la lampe pandorastar. Y a t'il une corrélation possible entre les effets de la lampe et la stimulation / équilibrage du nerf vague.?
De ce que j'ai compris en m'intéressant à ce sujet, le fait de positionner les mains derrière la tête sert principalement à éviter que l'on ait le réflexe de tourner celle-ci (lorsque l'on regarde à gauche et à droite). Donc tant que l'on fixe bien le regard sur un point sans tourner la tête, l'exercice devrait être tout autant concluant ! 😉
Ma prof de yoga nous avait fait l'eloge du nerf vague (le nerf miracle) et j'avais découvert cette pratique grâce à François louboff.
Bravo pour vos capsules
Merci beaucoup, je découvre votre vidéo juste maintenant. J’ai essayé et ça a marché. Merci pour ce partage.
Merci Cyril super vos vidéos courtes et pratiques c’est magnifique🎉
Un grand merci pour votre explication de la théorie polyvagale ,. théorie que j'ai découverte récemment avec ma thérapeute et qui m'intéresse grandement .
Merci pour cet outil je vais tester rapidement 🙏
Merci beaucoup ça détend très bien !!En plus on peut le faire en voiture !😊 très sympa 👍🏼❤
Je tombe sur votre vidéo " par hasard "!!
Concis, clair... C est cool !
Merci à vous !!
Test 👍
Au regard de mon niveau de stress actuel je vais le pratiquer régulièrement ! 🙏 Cyril de transmettre ces connaissances et choses simples qui font du bien.
Merci pour le retour :)
Je sens que je vais adorer ces capsules ! merci cyril
Énorme merci
Vous m avez fort bien expliqué l exercice.
Je vais l adopter.
merci beaucoup Cyril
Merci beaucoup. Vidéo très claire Technique efficace. 😊
Merci 😀
C'est très simple et ça marche 🙂👍
Merci pour cette vidéo 🙏
"La connaissance n'est qu'une rumeur tant qu'elle n'est pas passée par l'expérience" Bechacq Effect 🙌🏻
🙌
Pk t’es là alors
Un très bon exercice, très simple , juste penser à le faire avec une respiration basse, ventrale. Celui qui est vérrouillé en respiration sous-claviculaire, aura du mal à obtenir le résultat attendu.
En effet,à moins d'apprendre à débloquer et à détendre le diaphragme .(voir la méthode de Gilles pesnot) qui est très efficace
J ai plaisir de vous voir
Merci Cyril j'adore cette théorie polyvagale c vraiment intéressant
Je vais essayer 😊
Merci beaucoup
explicatif, simple, super!
Merci ! Tres efficace :)
Merci, vous allez à l'essentiel et l'exercice proposé est facile à appliquer. Reste à tester en effet pour observer les résultats.
Les résultats sont immédiats. N'hésitez pas à partager cette théorie afin que votre entourage puisse profiter des nombreux bénéfices.
@@cyrilbechacq3543 bonjour, cela fait maintenant un mois que je pratique cet exercice et je l'ai adopté. Merci 🙂
@@stephaniebeauclair4175 Merci pour votre retour Stéphanie.
@@stephaniebeauclair4175
Bonjour
Que est le changement que vous ressentez svp?
❤ merci beaucoup
Drôle...la vidéo présentée en dessous de celle ci est celle de Ludovic Leroux dans un podcast de Méthamorphose...justement sur ce sujet 👍🙂
merci infiniment
Alors pour avoir tester cette méthode à plusieurs reprises, pour ma part cet exercice me provoque maux de tête et nausées, alors pour celles et ceux qui seraient dans mon cas, on peut aussi stimuler le nerf vague avec des douches froides. Méthode très agréable pour moi, particulièrement actuellement vu le temps
si cette méthodes vous perturbe c'est qu'il y'a une cause à ça,c'est au niveau dorsal,une part de toi,est coincée ds ton dorsal et elle s'est agité l'exercices est dans ce cas une analogie au trauma qui est inconscient
@@formaemotion489 et donc tu conseilles de continuer l'exercice pour débloquer cette part de moi ?
@@JessicaFavraud33 non tu te sens mal.?
@@JessicaFavraud33 non ne jamais forcé ton systeme, dc voir un tharapeute ou bien je peux te guider via messenger si tu veux
@@formaemotion489 merci pour la proposition mais ça ira. Je vais continuer mes douches froides 😉
Merci
Merci beaucoup, très efficace 🙏🏼😊
Merci. Les prochaines vidéos le seront tout autant 😉
Merci d’avance belle journée à vous
Merci Cyril 😃👍👌
Au plaisir!
Plus de conseils pour les fybromialgique merci
ah le video datte 2 ans ... ça explique le piment pas encore digeré, le feux pas encore maitrisé.... si vous etes en formation ""en reale" c'est methode Bechacq, Cyril avec ça façon d'etre et presenteé et einsegnier ....C 'est TOP !!! Dans cette viedéo vous voyer 12, 03% de capacités d'enseignement. En vrai en 2023 quand il se lache ( au niveu d'enseignement) heureusement que Marie=quilibrage et les compéhensions. Marie,
Merci💙
Avec plaisir 😊
Mais c est vrai, ça marche. J ai pratique et suis détresse et je baille depuis un bon moment tout décontracté
Merci Cyril!! Super efficace!
Salutations Cyril,
Tu es un utilisateur de la lampe pandorastar. Y a t'il une corrélation possible entre les effets de la lampe et la stimulation / équilibrage
du nerf vague.?
Les états modifiés de conscience peuvent aider également
Cela peut il aider a dormir ? J'ai de gros problemes de sommeil qui resiste a tout
J'ai malheureusement des problèmes d'épaule qui ne m'empêche de mettre les mains derrière la tête. Y a-t-il d'autres exercices ?
De ce que j'ai compris en m'intéressant à ce sujet, le fait de positionner les mains derrière la tête sert principalement à éviter que l'on ait le réflexe de tourner celle-ci (lorsque l'on regarde à gauche et à droite).
Donc tant que l'on fixe bien le regard sur un point sans tourner la tête, l'exercice devrait être tout autant concluant ! 😉
Il ne se passe rien du tout pour moi... Une explication ?
Avez-vous bien attendu 1m30 de chaque côté afin que le phénomène se produise ?
traumatisme libéré soit le sympathique soi le dorsal un autre travail en aval
La musique en fond est insupportable 😅
Mtc