Мысли о нем не отпускают. Как перестать быть жертвой нарцисса, психопата, социопата? 4 стадия
HTML-код
- Опубликовано: 17 окт 2024
- Мысли о нем не отпускают. Как перестать быть жертвой нарцисса, психопата, социопата?
Это пример того, что чувствует жертва на 4 стадии освобождения.
Четвертая стадия: степень осознанности 100%, степень физической свободы 100%, степень эмоциональной свободы 50%.
Жертва осознает ясно, что все, что с ней делали, - это плохо. Поняла, что такое насилие терпеть нельзя и вырвалась из клетки, но не уходит далеко: ее так и тянет назад.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5 стадий, которые проходит жертва в процессе освобождения • 5 стадий, которые прох...
Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog...
Бесплатная рассылка crisis-psyholog.ru
Подписаться на канал / @tatianadyachenko
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog...
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
psychology professor at GCC, Glendale, Arizona,
systemic life coach
Contacts
email: tatiana@crisis-psyholog.ru
skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
vkontakte id12480080
odnoklass niki ok.ru/profile/5...
facebook / tatiana.dyachenko11
5 стадий, которые проходит жертва в процессе освобождения • 5 стадий, которые прох...
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
Поддержать проект crisis-psyholog.ru/index.php/about/poddergat-proekt
На своем опыте подтверждаю: чтобы избавиться от нарцисса с ним нельзя поддерживать контакт. NO CONTACT!!!
Чтобы заполучить жертву обратно, нарциссы используют не только тактику "волшебного преображения" типа я люблю только тебя, я все понял и обещаю исправиться. Когда этот способ не действует, они прибегают к шантажу и к угрозам. Даже в этих случаях не поддавайтесь на их провокации.
Вы правы,только так можно разорвать с ним отношения.
У Вас прямо лайтовый вариант попался. Мой бывший, если не помогало меня игнорировать или сладко петь про любовь, давил на жалость. Типа"голова/попа/горло/ живот болит, спать/ встать/ходить/говорить не могу, лекарств/еды/пива/сигарет даже некому купить, лежу холодный/голодный/ некому по головке/спинке погладить, а ещё ты тут со своими претензиями что я был грубый с тобой/спал с другими/ ужас какой совсем тебе меня не жалко/умру тут один/потом пожалеешь КАК ТЫ НАДО МНОЙ ИЗДЕВАЛАСЬ😀
Согласна. Мне дорого обошлись последние несколько встреч. Казалось, что я эмоционально успокаивалась, выходила из стадии жертвы, так, что испытывала полное безразличие к этому человеку. Но после того как она смотря в глаза, отрицая ущерб нанесенный мне и обвиняя во всем меня, выносила мне мозг, меня снова накрывало. Этот когнитивный диссонанс, внутреннее напряжение проходят с огромным трудом.
@@КетринВасюкова Да,бить на жалость умеют гады.Читаю коментарии и убеждаюсь в том,какие они все одинаковые,как родные братья.
@@КетринВасюкова Аналогично, довольно часто при возникновении конфликтов или если у меня появлялись какие-то проблемы - человечек делал всё, чтобы показать, что ему и так тяжко, голова вон разболелась, понос одолел, и вообще настроение испортилось, а тут ещё ты со своими проблемами, приходи когда будешь бодра и весела, и без проблем желательно.)) Ох, видать и правда их на каком-то секретном заводе штампуют.)))
Вернулась. Отыгрался и отомстил очень цинично. Наконец протрезвела и все в голове сложилось благодаря Вашим видео, Татьяна, а также благодаря видео других блогеров. Огромная благодарность Вам за информацию и знания.
Здравствуйте, Татьяна, спасибо за ваши видео, ехала в машине слушала и смеялась. Как будто озвучены мои мысли, которые крутятся в голове и кажется что ты один на один со своей бедой. Беда называется-ушла физически, а эмоционально и мысленно-с ним. Смеялась потому, что слыша со стороны свои мысли, которые раньше заставляли меня плакать, вдруг осознала одну важную идею. И это кажется таким очевидным-как можно любить и вспоминать с тоской такого человека, который превратил в ад мою жизнь, сделал деревянной и довёл до мыслей о самоубийстве? Мои дети и я в безопасности физически, но душа болела, металась. К сожалению, мой психолог за 11 лет терапии не произнесла слово абьюз. А другая психолог говорила, например, ну не встал же он с дивана и начал Вас бить! Наверное, от такой терапии был шок, я онемела и поехала домой на скорости 20 км/ч чтобы не убиться, ноги были ватные, ладони ледяные, сердце колотилось. На два года свалилась в тяжелую депрессию. Хорошо что в ваших видео я услышала, что это называется вторичная травматизация жертвы. Так как в семье моих родителей было насилие и оно длилось уже три поколения, меня с детства и в отношениях так искорёжило, что все прицелы были сбиты, было не понятно Who is write, who is wrong? . Сейчас я понимаю, что мне после насилия и развода нужно было услышать от специалиста слова: абьюз, жертва, границы. Чувствую впервые себя хорошо, благодаря Вам, потому что Вы называете в видео и книгах всё своими именами. Я купила и прочла ваши книги. Сейчас впервые я не хочу возвращаться, это начало пути к исцелению. Конечно и моя ответстенность в отношениях есть, но по крайней мере я перстала без конца стыдиться и виноватиться. Иду по пути любви к себе. От всего сердца благодарю Вас!
Кетрин Васюкова Bravo!! 👍👑👑💥🌹💕
очень рада за Вас. Дай Вам Бог сил начать новую СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ😊
Да!! Точно!! Он мне сам так говорил- насильник это когда зашел в дом и стал бить..а Я тебя предупреждал.!! Что у меня красный свет зажегся!! Ну неважно им, что они двумя фразами могут втоптать в грязь или вызвать бурю эмоций! Наши красные флаги их не волнуют(((
Да...это ужасно!!Мысли навязчивые,мучительные!!
100%Игнор полнейший не контактировать с ним ни вкоем случае,избегать все контакты,блокировать в соц сетях, забыть отношения с ним как страшный сон.
Любовь, которая разрушает - не любовь. Вот и все
Спасибо Вам огромное, Татьяна. Насколько Вы помогаете - это просто не передать словами.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ. Ваши видео очень помогают, давая ответы на вопрос: "Что со мной происходит? что это? безумие или любовь?"
Да, это безумие, а точнее отсутствие знаний о этом явлении, как нарцисс. Ну, и конечно наша собственная слабость и склонность к быстрым удовольствиям. БЕСПЛАТНЫЙ СЫР ТОЛЬКО В МЫШЕЛОВКЕ!)) А мы уши развесим и кайфуем под дефамином)))
И потом не знаем, как выбраться из этого "счастья" с убитой самооценкой и кучей неврозов.
Я думаю нарцисса забыть сложно еще и потому, что в него был вложен немалый ресурс, энергия, ваше время, ваше творчество. И порой очень сложно осознать, что все эти ресурсы были потрачены зря, спущены в...черную дыру) Но это не так. Если вас посещают такие мысли - помните, что все, что вы делаете, вы в первую очередь делаете для себя и для своего развития. Воспринимайте потраченное время и ресурсы как вложение в свою личность, потому что даже негативный опыт - это ваш опыт.
Все верно, это наука, опыт сын ошибок трудных.
Был опыт.Как только ушла от мужа,сразу нашла работу,наладила отношения с друзьями,с которыми при нём испортились отношения,он сам с ними дружил ,а мне запрещал...ну своими способами..Потом конечно он 100 раз пытался вернуться,используя разные манипуляции.Я вызвала полицию,чтобы его увезли подальше от меня..А спустя время,когда он отлип вроде,обвинил меня,что я разрушила нашу семью..))
Я собрала вещи и ушла 1,5 месяца назад. Была почти месяц в ожидании, что он приедет и скажет "я все осознал, мы вместе все исправим", но ничего такого я не услышала, и когда поняла, что его приходы 1 в неделю или переодически разговоры по телефону все об одном и том же, что он совершенно не понимает и винит во всем меня, я решила, что это точка, что больше терпеть нельзя, и сказала себе "просто нет и все, просто нельзя, нельзя и нет пути назад", три недели никакого общения, игнорирую звонки и блокирую номера, с которых звонит. Сказать, что эти 1,5 месяца было плохо-ничего не сказать. Мотало из стороны в сторону, 1,5 месяца не вылезала из кровати, смотрела сериалы, чтобы забить всю голову хоть как-то и выходила на улицу только пачку сигарет купить. Начала делать простукивание 2 недели назад. Как только подкатываю чувства "а вдруг..." сразу делаю простукивание. Как только мысли "он там без меня отдыхает, а я страдаю..вспоминаю нашу квартиру.." опять делаю простукивание-сначала было 2 реакции, это либо слезы градом уже во время простукивания, либо наоборот какое-то опустошение, молчание и резкое спокойствие. Подключила на днях технику 9гам. И знаете что я вдруг почувствовала? Что я так сильно хочу и готова любить. Такое странное ощущение непонятного счастья пришло прям буквально на 10 секунд. Толком описать ощущение не могу. Как будто я почувствовала, что была в клетке и что это все не было любовью, а было мучение, что я 1,5 года ждала любви и теперь вдруг ощутила, что хочу светлого, настоящего и это вообще никак не ассоциируется с НИМ. Он как будто на маленькие 10 секунд стал вообще никем и ничем, и я поняла, что ничего не было 1,5 года, как будто была одна или как будто был такой жутко тяжёлый рабочий, загруженный период, и теперь я наконец выдохнула. Надеюсь, что это чувство настигнет меня ещё и я смогу внятнее описать что же это такое
спасибо что поделились своей историей я здесь не только видео смотрю но еще и комменты читаю-это очень помогает найти ответы на свои вопросы
А что это за техника 9гам?
❤злость, энергия на выход, насилие, абьюз, ушла от тиранши, сразу нашла работу, ненависть, неприязнь, голова как железом набита❤❤
Тут увидела в Интернете медитацию, ну, она распространенная, про перерезание связей с бывшими партнерами. Давным-давно рассталась, но подумала, не помешает, прошла ту медитацию. И в образе там надо было увидеть ниточку, которая идет к тебе от партнера и перерезать ее. Так вот вместо ниточки я увидела, пардон, кишку, по которой проталкиваются от нарцисса ко мне экскременты в область матки. Кое-как с отвращением я ее в медитации ее скрутила, оторвала, сожгла. Это кем же надо быть, чтобы приходили такие образы ? Заодно (там надо было проверить, нет ли еще каких-нибудь связей) обнаружила такую связь из глаз в глаза в виде какого-то прозрачного шарфа (а уж смотреть тот умел ну так страстно), ее тоже оборвала. Медитация медитацией, как будто не так серьезно мне казалось, а по сути все верно вышло.
Абсолютно с Вами согласна. Но самая фишка заключается после разрывания этих связей, эти Твари начинают активизироваться и искать с Вами любой контакт. Вот так. Будьте бдительны. Раньше тоже не верила в энергические связи, пока не провела эксперимент) Кровососы ещё те...
Наталья спасибо что поделились, очень познавательно
Стася Владимировна 💕😇💥👑 Cpacibo⚘
Они ещё и к колдунам, не брезгуют ходить, мой бегал все к экстрасенсу, вместо того чтоб со мной помириться. Эти люди падальщики.
Да-да, "чтобы не ты меня бросила, а я тебя бросил" - обожаемое! А если он ещё и пограничник, то вообще "ни за что не отпущу, умру, если ты уйдёшь", и там паника искренняя (пограничная). Зато уйти самому - запросто! И чем тебе больнее - тем ему спокойнее.
Горбатого могила исправит.Женщины берегите себя.Лучше быть одной,но здравомыслящей и гармоничной и заниматься любимым хобби и работой-а достойный найдется-главное быть целомудренной и все наладится и не спешить❤Ведь Любовь-это целомудрие и зравомыслие
Степень осознанности 100 %, нашла работу, выбрала самую лучшую работу по условиям и по зарплате. Татьяна, огромное спасибо за информацию, укрепить иммунитет против обесценивания,
Поздравляю!
Надо отпустить нарцисса с миром и пожелать искренне лучшего выздоровления-ведь он болен огромным количеством страстей и злозависимостей.А на больных грех обижаться-они не ведают,что творят,позабыв о том, что они люди-превращаются в животных.Главное самой остаться человеком и жить в мире, добре здравомыслии и позитивных мыслях.Всем Настоящей и мудрой любви❤
Физически освобождена, психологически тоже вроде, не думаю о нем. Как поняла, кто он - выбросила все, что с ним связано. Настолько он мне противен. До тошноты. Даже одежду выбросила, которую носила в годы жизни с ним. Единственное, что сейчас спустя два года после расставания осталось - фотографии 5 лет совместной жизни. Его на них нет. Удалила. Но теперь хочется удалить и все остальные фото за эти годы. Не принимаю себя на них, то есть хочется вычеркнуть эти воспоминания. Как будто и не было этих пяти лет. Или это период такой и потом я остыну к этим фото и буду жалеть, что свои удалила. Вот не знаю.
Не видеть , не слышать, не знать ничего о нём. Отделиться ( уйти) - и НЕКОНТАКТ АБСОЛЮТНЫЙ.🔥
Вы сто раз правы!!!
Супер ценные советы, спасибо ＼（＠￣∇￣＠）／
Татьяна,спасибо за ваши видео!
КЛАСС.ТЕПЕРЬ ВСЕГДА ПОДПИСАНА!
Здраствуйте Татьяна.....зделайте пожалуйста видео....как избавиться от зависимости курения сигарет....с помощью простукивания....какие слова проговаривть....для ефективности.... это для заядлых курящих женьщин....зарание благодарю....надеюсь заметите мой коммент...курящих женьщин много....будет очень даже к месту.... прошу прощения....
Благодарю Вас! Подскажите пожалуйста, а вы смотрели фильм "Берлинский синдром"? Если да, то какие звоночки были для жертвы? Я, к сожалению, их не увидела... Но как путешествовать и не попадать в такую ужасную историю, которая приключилась с одной молодой девушкой? Буду благодарна за ответ!
Кстати да, тоже было бы интересно услышать мнение на этот счёт. Пыталась анализировать, но, честно говоря, каких-то ярких красных флажков не смогла выявить. Со стороны героини, конечно, как ни крути, крайне опрометчиво было идти домой к совершенно незнакомому человеку чуть ли не в первый день знакомства, какие бы у нее эмоции и чувства к нему в этот момент не накатили. Хотя, учитывая его психопатические наклонности, вероятно, даже если случилось бы это через месяц после знакомства - исход был бы один и повел бы он себя точно так же в итоге. Другое дело, что за этот месяц он определённо выдал бы свою натуру и девушка бы благополучно ретировалась, не попадая в эту кошмарную ситуацию.
спасибо большое за Ваши видео , очень интересно и познавательно. как найти видео про простукивания ?
Плейлист, техники самопомощи.
Спасибо Вам,Татьяна!
Здравствуйте, спасибо Вам за ваши беседы.
Пожалуйста
Подскажите пожалуйста когда нарцисс наводит туман при расставании....заставляет сомневаться и гадать...как бы морочит голову чтоли..что бы жертва думала и гадала...как можно было бы отпустить ети мысли...какую технику можно было бы применять
Вот точно мой муж - муж этой вашей клиентки.. Точно фразочки!! " я изменился! Мне никто не нужен!! Я счастлив только с тобой!!" Итп итд.
Забыть -- нельзя.
Вернуться - невозможно...
Леново Леново почему это нельзя забыть ? Кто они вообще такие ??? Обычные смертный и ничего особенного !!! Идеализация это иолюзии
Можно забыть, поверьте)
Татьяна,спасибо Вам за Ваши видео. Ушла от гребанного нарца.Встретила его друга.Вернее он,его друг,стал меня вдруг бомбордировать любовью. Я влюбилась в друга. А оказалось что это через него нарцисс бывший мной играл.Не знаю зачем он это делал:проверял на верность или это месть была. Еле отошла от потери второго возлюбленного.Потому что он стал сливаться и слился совсем. И тут внезапно мне звонит бывший народ как ни в чем не бывало и типа мне все равно что ты была с моим другом, ты все равно моя. Он уезжает в отпуск и пропадает а я опять на игле.
У меня тоже так было,один пропал,а друг его вдруг в любви стал объясняться и названивал круглосуточно,но я поняла ,что это их игра...Ну и мужики пошли...
надо осознать,что карма их все равно настигнет, есть очень много примеров. их уровень - ниже канализации., пусть там и живут.
Разрыв связей
Все сказанное о моей 4 стадии. Вижу полярность в моем поведении...дико хочу его наказать, начала так же манипулировать как он, ..... он держится...... чувствую сейчас снова затянет в эту игру.
Я наказала и он меня заблокировал везде))) сейчас его люблю и ненавижу и страстно хочу забыть весь этот ужас. Хорошая новость, что он меня заблокировал. Я сама бы этого не сделала
Ирина Б Vam👍👍😇👑⚘
Доктор!! Не могу мучаюсь 24 часа мысли о нем!!!!! Понимаю что он не любит меня и н кого но мучаюсь из дома не выхожу депрессия еще и забеременела это ужас!!!! После встреч его со мной непонятные состояния !!! Двойные послания от него то приходит то исчезает то приходит то исчезает !!
Предлагаю этот вбеинар crisis-psyholog.ru/index.php/webinar/9-shagov-k-svobode
Его случайно не Юрой зовут....А то Вы описали именно то ,что происходит со мной.,все один к одномуНо я знаю ,что мой нарцисс обращался к магу...
🦉💝 лайк
Как понять стадию?
смотрите видео о стадиях жертвы studio.ruclips.net/user/videoS7BbdeMXji8/edit
Спасибо за вашу работу! Я разведась, я жила с нарциссом, даже походе на тихушнего, даже после развода никакая, энергий нет, нет уверенности, страшный страх выйти на работу, 13 лет без работы, и настроения нет, смотрю на людей с не доверием. Как быть?
Может гипнотизирует?
Нет он не признал ничего и живёт со своей женой а я кажется осталась жертвой