COMO DESENVOLVER A CORAGEM
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- Опубликовано: 13 ноя 2018
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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É maravilhosa a sensação,depois que a gente enfrenta uma situação que se tem receio, sensação de força,de "eu posso,eu consigo". É muto bom!
Sim
É verdade,
Sensação que quero sentir
Ontem pedi pra Deus coragem e hoje aparece esse vídeo pra mim, interessante.
Diz que Deus não dá coragem, nem força pra nós de mão beijadas.
Mais ele da situações que vamos usa nossa força e nossa coragem de dentro 💪
@@AlessandraSantos-fx5sd Concordo.
Você atraiu
@@AlessandraSantos-fx5sd Exatamente, ele da a oportunidade.
o google ta escutando a gnt
Esse Psiquiatra é o cara! Ele me dá muita esperança!
Dr, seu canal é diferenciado. Estou em tratamento para ansiedade e pânico há 7 meses. Em 3 meses retornei ao trabalho e retomei minhas atividades em altura. Tomo escitalopram e pregabalina. Mas o que eu realmente faço para encarar tranquilamente meu trabalho é silenciar minha mente. Eu paro de ouvir aquele monólogo negativo. Eu simplesmente opto por viver no momento. E o momento é sempre muito melhor do que a conversa que estava nos meus pensamentos. Uma vez no momento, eu vou e faço aquilo que eu QUERO fazer, que é viver a experiência. Eu gosto do meu trabalho, sou bom nisso. A vista é tão bonita. Eu relaxo, e reservo aquele momento para mim. Estar fazendo o que eu gosto e sei fazer me traz satisfação. Pode acontecer de pensamentos intrusivos tentarem voltar. Eu foco nos meus sentidos e no momento. O que meu corpo sente é bom. O que meus olhos vêem é bom. Então tudo está bem.
Enfrentamento como eu o vivencio não é algo árduo. Eu não preciso fazer coisas a mais, apenas a menos: eu abro mão do ruído interior. Eu permito ir embora como quem perdoa uma situação chata, e não pensa mais nisso.
A ansiedade é o ladrão o tempo presente. Ela é um bate boca entre o futuro e o passado. Mas o passado já passou, e o futuro não está decidido. O que realmente tenho é o presente.
A minha coragem é serena. Eu apenas silencio. Eu não faço força, eu escolho o caminho de menor esforço ao não ficar lutando com pensamentos.
Coragem talvez seja apenas desistir do medo...
Preciso treinar essa área. Sou muito cagona pra muita coisa, mas não aguento mais ficar paralisada.
Eu estou treinando, falando com pessoas com quem estou fazendo uma pesquisa (essa foi na cara e na coragem), comprei uma calça que representa a forma como realmente quero me vestir, agora quero fazer tudo😆 Cortar o cabelo, fazer amigos...
Uma pequena atitude já fez muita diferença.
Tbm quero ser sua paciente, boa parte dos psiquiatras só prescrevem medicação...
Não vou escrever porque vai ficar Solta esse cardiologista muito muito importante psiquiátrico aliás né porque eu tô tão acostumado com cardiologista que só fala em cardiologista né mas é psiquiatra que tá falando é muito importante para algumas pessoas para mim eu não sei eu não sei definir mesmo esse medo que eu me criei trabalhando com pessoas trabalhando com público eu não sei dizer se eu tenho medo de não ser ainda é muito confuso e não sei se é medo eu não tenho medo de nada de eu tenho medo sabe de quê do governo desnorteado eu tenho medo do que o governo pode fazer com o nosso o nosso Brasil é isso que eu tenho medo eu tenho medo dessa dessa coisa de governo abrir as portas do país para entrar e que entre o exterior entrar para nosso nosso país tem muito medo de sair eu não vou mentir sair eu tenho medo porque isso é uma coisa que a gente não pode dominar Mas a gente pode dominar não tenho medo de falar em público Eu não tenho medo de não não tenho medo de estupro porque isso já eu já contei aqui que já foi um caso que aconteceu comigo tenho muito medo eu tenho muito medo de andar sozinha eu tenho muito medo de ir até assim para festa sozinho aí eu tenho medo mas de falar me manifestar não tenho medo não tenho medo de eu também meu meu pai era médico ele ele ele consultar as pessoas e a gente fazia muita parte assim da trajetória dele aí não tenho medo sim assim eu vou dizer que é que eu tenho medo eu tenho medo de muita água de mar eu tenho medo do mar tem lógica isso aí não tem né que não tá no nosso convívio a gente não é obrigado a passar pelo mar gente não é obrigado e para praia é isso que eu tenho medo é do nosso país desmoronando com o governo sem saber sem saber o que está fazendo aí Eu não sei se essa informação é boa para o psiquiatra mas eu tenho muito medo do que pode acontecer no nosso país através do governo através do Presidente da República que não sabe conduzir a nossa República o nosso país é muito intenso nosso país precisa muito cuidado precisa muito atenção do governo um publicano Preparado um presidente bem preparado com a sua equipe também é claro bem preparado porque se você for Presidente também não é que a sua equipe não foi aqui bem equipada também pode chegar o caso que chegou com Luiz Inácio Lula da Silva ele tinha alguns que era competente mais alguns era incompetente chegou a roubar o país e botar a culpa toda para cima de Luiz Inácio Lula da Silva isso aí é uma coisa que poderia Eu também ser citado mas eu por pessoas mas eu não sei se o médico psiquiatra vai entender o que eu estou dizendo mas isso aí aprendi muito as pessoas sabe não é só eu que tenho esse medo esse susto desse governo desgovernado tirar tirar o poder de compra do brasileiro da pessoa mais pobre de quem ganha um salário mínimo isso é muito feio você é muito feio na mente das pessoas não só da minha eu já vi muita gente até adoecer chegar adoecer chegar até morrer porque ia pagar uma pensão e não pode pagar a pensão e foi parar no fórum você acha chegando no fórum essa pessoa faleceu era meu freguês era meu freguês ele chegou a falecer por quanto é que tava botar ele na justiça e ele morreu na porta do fórum não vou escrever porque vai ficar solto esse cardiologista muito muito importante psiquiatra aliás é que eu tô tão acostumada com cardiologista que só falo em cardiologista em magé psiquiatra tá tá falando é muito importante pra algumas pessoas pra mim eu não sei eu sei definir mesmo esse medo que eu não me criei trabalhando com pessoas trabalhando com público é 116 e gerencie eu tenho medo de você ainda é muito confuso e nos ensine não tenho medo de nada de eu tenho medo sabe de quê do governo de sorteado eu tenho medo do tio gunga fazer cocô nosso o nosso brasil é isso que eu tenho medo eu tenho medo dessa há 10 anos de governo abre as portas do país pra entrar em que entre o exterior em terapia nossos planos upa estão muito medo de sair eu tenho não vamos eu tenho medo primo
ta3
Verdade Gilvanni, fui em um psiquiatra do SUS e ele pouco me deu atenção, só prescreveu remédios. Você tentou essa técnica sobre a coragem explicada no vídeo? Funcionou?
olha vc deveria ir em um pscicólogo pois o papel do psciquiatra é so passar medicaçao o pscicologo te ajuda conversando
Eu tinha dificuldade de almoçar na praça de alimentação do shopping aqui na cidade, achava que todos iam me olhar ou que iriam julgar alguma coisa, que eu comeria estranho... ai certo dia enfrentei isso e foi difícil, mas aos poucos consegui, o curioso é que com algum amigo ou um grupo de pessoas eu almoço tranquilo, mas sozinho fico achando que vou cometer alguma garfe e vão rir.
As pessoas estão preocupadas com elas mesmas. Muito difícil que alguém perceba algum erro/garfe que você cometa, mesmo que você cometa alguma. Para pra pensar.. Tu fica percebendo os erros outros em locais públicos? A gente nem nota. Boa sorte, irmão. Fica em paz
Sou assim também
é foda começa criar um paranoias que não condir com a realidade as pessoas estão preocupadas com elas mesmas
Força Guerreiro avante 💪 💪 💪
@@maxthinggamer cuide do está ao teu controle estude o estoicismo abraço 👍🏻👍🏻
Eu tenho T.A.G e meu maior problema no meio social é em pedir favores! Eu travo para pedir favores bem simples, como pedir pra alguém me alcançar algo. Eu gostaria de agir naturalmente e pedir favores, sem me questionar antes sobre isso.
👏👏👏
Adorei. Vou colocar em prática. Fui criada desde a infância com muito medo, sem liberdade para tomar decisões e onde decisões erradas geravam críticas e castigos muitas vezes cruéis. Aprendi a temer muito e a não querer assumir riscos. Hoje como adulta isso muito me atrapalha em variadas questões. Muito obgda doutor. Valioso vídeo.
3 anos se passaram, a técnica funcionou pra você?
E ai como está? Funcionou? Decolou?
Melhorou @leticia
Por mais difícil que seja, temos que insistir em desafiar o medo. Pequenas ações são importantes. Ainda sou um tanto claustrofóbica. Andava de metro, saindo e entrando em todas as estações, mas ia. E quando voltava ficava contente por ter ido. O pior do medo é ver que estamos reféns dele. Pergunte-se: o que pode acontecer de grave? E daí? E o que mais? Explore as razoes do medo.E se eu passar mal e cair? Uma vez um médico me respondeu e eu sempre lembro disso: "do chão não passa". Queria visitar minha filha que mora no exterior, são 2 aviões de total 20h. Passei maus bocados durante a viagem , mas pensava " se eu quero vê lá tenho que ir". Claro, lancei mão de um medicamento receitado e de várias coisas que me ajudam, mas fui. Não é fácil, mas precisamos enfrentar aos poucos...assim vai melhorando e nos sentimos mais confiantes, mais felizes.
Obrigado ,atravéz de seu comentário e pelas palavras você ajuda muito
@@MarcoAurelio-js8zy Que vc seja muito feliz!
Muito obrigado,que você seja muito feliz também!! Deus te abençoe
Amei seu comentários
Me ajuda muito. Gratidão
Verdade. Sofremos com medos irracionais
Vou tentar Dr,estou com medo de sair de casa sozinha, mas vou fazer os exercícios e vou sair obrigada Deus te abençoe, eu vou conseguir
Passado um ano, como vc está, melhorou?
Oiii , e ai ?
Responde aí moça
Vc melhorou??
EU fiquei Viúva à 5meses, e como saía sempre com Ele, agora tenho dificuldades para sair sozinha, agradeço muito seus ensinamentos, Dr.o Senhor é muito sábio, e ajuda muito em NOSSOS Problemas, Deus abençoe sempre SUA Vida pessoal e familiares.
Gostaria que fizesse vídeo falando sobre medo de dirigir
Oi boa tarde. Minha situação que passei foi de procurar meus direitos. Kkk meu ex me mandava embora 12 anos kkk e no ano 2019 eu tomei coragem. Pois tinha muito medo de procurar meus direitos. Pois me ameaçava em tirar as crianças . Graças a Deus eu tive coragem. Sentimentos de medo mesmo do novo. Mas no mesmo dia fiquei muito feliz kkkkk e agradeci a Deus por me dar coragem. Graças a Deus hoje estou livre de abusos psicólogicos e físico. Hoje eu sou feliz graças a Deus eu sou hoje feliz.
O meu problema é procastinacão eu não consigo tomar atitudes me sinto muito cansada sem fazer nada pq será?
Comecei assim, com o tempo fui desistindo de muitas coisas até entrar em depressão, isso aconteceu porque eu estava muito ansiosa (transtorno de ansiedade generalizada) e não sabia. Te aconselho procurar ajuda médica, não espera o tempo passar.
@@BatistaCinderela vou fazer isso sim obrigada 😪 como você está agora ?
Eu queria muito ser de outro jeito,extrovertida,que as pessoas gostava de mim como eu sou.eu sofre com esses sentimento, pensamento e impede que eu leve uma vida normal
Eu também procrastinação e muito cansaço
@@BatistaCinderela o seu cerebro e treinado pra poupar energia, entao ele nao quer fazer coisas que demandam energia.
Nao espere a força de vontade, se comprometa a fazer em vez de se mover por vontande, se mova por compromisso
Que vídeo interessante. Por um tempo eu permaneci cética em relação a essa perspectiva de treinamento de características psicológicas/individuais, como a coragem, por exemplo. Depois de ler um pouco sobre e ver pessoas inteligentes e gabaritas como o Dr. Marco falando sobre o assunto, me sinto mais confiante com as técnicas e com a própria perspectiva de mudança.
Eu já fui bem mais confiante, corajosa e determinada, mas a depressão está mudando tantos aspectos da minha vida, que às vezes eu nem me reconheço mais. Tenho tido muito medo dos novos desafios (mesmo os pequenos), sempre achando que não vai dar certo e que não vou conseguir. Sei que preciso mudar, mas está bem difícil. Enfim, continuarei tentando enquanto for possível.
Um grande abraço, Dr. Marco. E obrigada por compartilhar conteúdos tão relevantes.
Muito Obrigado! Acompanhe os próximos vídeos que continuarei descrevendo estratégias comprovadas para fortalecermos nossa mente em busca dos nossos propósitos. Um abraço.
M Souza tbm estou assim...cada dia é um desafio p mim continuar vivendo.
@@user-ur1yz7vm7i faço das suas palavras, as minha!!
Me identifiquei muito com sua história
Queria se uzatipi
Excelente!
Há anos que parei, por medo, de andar de bicicleta e a trés semanas atrás, mesmo insegura, e ainda com muito medo, começei a fazer pequenos percursos com a minha bicicleta, e a cada momento em que eu pedalava eu sentia o medo bem presente mas continuei até chegar ao destino planejado: vibrei de alívio e ao mesmo tempo de alegria ao descer da bicicleta!
A cada dia continuo fazendo pequenos percursos e agora consigo sentir novamente prazer por esta atividade física.
Te agradeço pela explicação tão clara, simples e motivadora...
Se depender de mim seu canal continuará crescendo 😊
Muitas pessoas interferiram na nossa família e davam muitos pitacos . Depois que meu pai morreu num trágico acidente de carro, ninguém se aproximou, muito pelo contrário, afastaram-se, como se a depressão fosse contagiosa! Não é! Se pôr no lugar dos outros, sempre foi uma excelente qualidade dela. E existem muitas pessoas que pensamos que são santas. Não o são! Muitas vezes julgamos errado. Existem muitos "lobos com pele de cordeiros!" Minha mãe sempre deu o melhor de si mesma! De uma extrema sabedoria! Amável, flexível, justa,caridosa e transparente . Qualidades que geram inveja,prejudicam certas pessoas, mas ENORMEMENTE DIGNAS e altruístas! Incomparável mãe! Singular!
Esse vídeo será minha arma de poder!
Caiu prá mim como uma luva.
Já passou da hora de tomar uma decisão que venho procrastinando há anos. Vou resolver primeiro, depois conto como foi.
Por enqto só posso adiantar que está relacionado a uma relação familiar que eu fui deixando, deixando, e isso só foi reforçando o padrão negativo dessa relação, em prejuízo da minha auto estima.
Doutor cheguei agora,mas já amei seus vídeos,pois tenho vivido uma vida de medo em tudo.fico até sem paz.mas dois vídeos seus q vi.ja mim fortaleceu.muito obg .o senhor e uma benção de Deus.
Parabéns pelo trabalho desenvolvido no Canal Saúde da Mente, tem me ajudado bastante.
Que trabalho lindo Dr. !!! ❤️
Ter um canal desses no RUclips e generosamente ajudar a tanta gente !!!
Meus parabéns por tanto profissionalismo e generosidade !
Tudo de bom para você , muito obrigada ! 🙏
Te adimiro muito e gosto de ouvir suas explicasoes
Continue nao pare com este trabalho
Sofro de anssiende e nao e nada facil parece que vou morrer
Dr. Marco Abud, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento, de maneira clara, didática e acessível. Seu canal é um ato de caridade, um verdadeiro ato de amor.
Eu tava me recuperando de algumas coisas na minha vida, decepção humilhação e difamação, ai tive um trauma na minha vida que me abalou e voltei da estaca zero, agora tenho crise de ansiedade medo intenso preocupação sessiva nada positivo tô revivendo meu traumas porque agora que tô começando enfrentar, nossa tá muito difícil me sinto cansada de tanta luta e coisas que tô vendo.😢
DrMarco Antonio Abud venho praticado tds dias o regulamento que tu indica;melhorei mt os sintomas d TAG.👏👏👏🤗🤗🤗Obrigd
Doutor parabéns pela sua iniciativa. Com seus vídeos você me ajuda e ajuda a muitos. O senhor nos passa as informações de uma forma amorosa coisa que muitos doutores não fazem. Gosto dos seus vídeos que Deus o abençoe sempre.
Seus vídeos são esclarecedores, me ajudam a ter noção do que muiitas vezes sinto, OBRIGADA!!!
Incrível, essa mensagem!!!
Doutor obrigada por tudo, só não assisto os vídeos mais pois estou sem internet em casa, mas as palavras do senhor doutor são muito edificantes..
Desenvolver resiliência não é fácil doutor, mas esse canal é iluminado, eu vou conseguir dia-a-dia! 💪🙏♥️
Muito obrigado pelo vídeo doutor, muito instrutivo. Parabéns. 😘👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Eu estava em um trabalho q não estava feliz e morria de medo de pedir demissão, chegou uma hora que tive q enfrentar, na hora H meu coração disparava sem parar
Oi doutor sofro com a ansiedade e esse vídeo me fez lembrar de uma situação de medo que eu tive que enfrentar e eu conseguir enfrentar utilizando essa técnica e deu certo me sentir mais confiante e encorajada .
Sensacional ter alguem que nos ajuda instrui e impulsiona a fazer e vencer! Sensacional Dr.👍
Vejo o maior valor de seus vídeos (além da forma amável que conduz e dos macro conceitos), revelar para quem assiste na condição de um médico, que há muitas pessoas que também transportam desafios e enfrentam dificuldades emotivas, neurológicas e psicológicas. Parabéns.
Obrigada, Dr. Marco Abud, pela orientação que sr.nos passou sobre esse virus, tenha um bom dia🙏🙌
Dr Marcos e equipe, estou impressionada com a quantidade de conteúdo de qualidade desse canal!!! Gratidão!!! Grande abraço.
Dr Abud, vc é maravilhoso, agradeço a Deus por ver seus vídeos, queria muito um dia te conhecer , sinto que vc é uma pessoa boa q realmente se preocupa com paciente , muito obrigado pelas suas dicas
Oi Dr. Marco
Grata por mais esse vídeo! Afinal, Seus vídeos, têm me ajudado bastante.
Fiz o processo de enfrentamento e foi uma experiencia interessante...
Lembrei q fui cobrar uma pessoa q me devia um salário... fui tranquila e calma, disse meus pontos e ela ficou nervosa, gritava e me expulsou do local. Perdi meu tempo, pois ela até hoje não me pagou.
Mas, realmente, enfrentar os meus medos é o melhor processo p ter minha coragem de volta.
Grata, mto grata.
Seus vídeos tem me ajudado muito a entender a minha doença e aprender a lidar com ela. Muito obrigada.
Preciso de coragem,amei GRATIDÃO Dr Marcos lindo..😇🤗🙌💖👏👏👏👏
Dr eu adorei senhor falar a gente sente uma paz só ouvir esses orentaçaõ eu muito bom com todo respeito t olhos muito lindo eu t.olhos verde senhor está parabéns
Gratidão profunda Doutor....
Muito obrigada!! parabéns 👏👏👏👏👏
Tenho problemas de ansiedade, e seus vídeos tem me ajudado bastante, não só a mim mas a muitas pessoas que estão precisando de ajuda 👏👏👏😂😂
Obrigado Dr. Não tenho condições financeiras para me tratar assisto todos seus vídeos e estou lutando contra tudo o que sinto gratidão
O Sr é sempre excepcional!
Escuto para compreender os problemas. Eu preciso me policiar, pois sou de enfrentar, gosto de desafios.
Que bom esse vídeo pra nós encinar a enfrentar o medo e a ansiedade tenho esse problema tmb . vou melhorar com fé em Deus 💒💒💒
Achei o Dr. Extremamente claro e explicativo, gostei muito, vou virar freguês e indidicar para quem de fato precisa deste tipo de ajuda. Para mim é um caminho excelente. Luiz Felipe Mursa de Sampaio Doria
Você que Deus colocou neste momento embora esta sendo muito difícil pois sempre tive medos e traumas e me vi em 8 meses só morreu mãe que vivíamos juntas foi dolorido a passagem ( COVID final) meu tio Porto Seguro que me auxiliava ( COVID) meu irmão entubado ( presenciei ) meu amigo médico para todas horas atropelado e me vi agora só pois perdi filhos antes de nascer tbm , tenho crises faço tratamento com antidepressivos , florais , terapia mas É o Sr que por vezes me dá respostas embora ainda tenha uns pensamentos nada cristão, hoje sem coragem para levantar a não ser minha gata e cadela que insistem em me levantar deparo com o vídeo coragem , pois é o que mais peço a Deus e ele o colocou neste momento . Sou professora Estado a situação distanciamento tbm aumenta solidão pois meus alunos sempre foram minha base , talvez tivesse sido mais fácil este enfrentamento . Obrigada !
Minha primeira viagem à São Paulo foi uma grande prova de coragem pela imensidão da cidade. Ainda ouvi da amiga dela que fui corajoso foi melhor ainda.
Parabéns e obrigada por compartilhar seu conhecimento, ajudando tantas pessoas. Desejo ainda mais sucesso para você!
Parabéns , dar informaçóes e prevenção ,é o caminho da saúde ! estou aprendendo !
Amei, dr. Marco, já vivi uma situação semelhante, tinha medo terrível de andar de moto, mas para fazer companhia a minha irmã que estava hemorragia nos olhos tive que viajar de moto, fui o caminho todo lutando para chegar ao destino, pois minha irmã precisava de cuidados urgente
Um dos melhores videos que ja vi na minha vida. Voce poderia oferecer consultas online. Falta profissionais assim que tem sensibilidade e realmente orientam para as dificuldades da vida. obrigada
Muito bom vídeo doutor. Eu por exemplo respondo muito mal fisicamente a situações estressantes. As que saem da chamada 'zona de conforto". Uma delas, que parece boba mas que me causa muito desconforto, é aferir a pressão arterial.
Que videos maravilhosos doutor. Que contribuição maravilhosa para a sociedade!
Substancial! Com esse ensinamento vou enfrentar minha inquilina parece bobagem mas misturo as coisas negócios com amizade e isto está me dando prejuízos!!⚘
Toda minha solidariedade a este verdadeiro guerreiro que conseguiu enfrentar seus medos diante de uma montanha russa da Disney. Foi inspirador para meu começo de dia. E eu aqui pensando que tinha problemas, reclamando a toa.
O senhor é mandado por Deus, por ajudar muitas pessoas com suas consultas , tipo eu , q hoje me sinto muito segura de minhas emoções e ansiedade. Fale um pouco sobre ambientes fechados ! Gratidão sempre !!🤗
NOSSA senhora Dr Marcos. Muito eficiente esse relato.Eu tive esses termos. Parabéns me ajudou muito. OBRIGADA.
Coragem, reação que impulsiona atitude, e realizações.
DrMarco Antonio Abud mto obrigd pelos seus vídeos,sua equipe ótima!Obrigd nos ajuda mto.🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Boa noite, valeu pelo vídeo obrigada por compartilhar suas experiências, um abraço.
Dr Marco bom exemplo para as pessoas que insistem em não enfrentar coisas simples. Acho que por conta do pânico.
Ótimo tema ! Tenho fobia social.
Deixe de fazer muita coisa por conta disso.😔
Também 😭 descobri recentemente
E ai como você está atualmente?
Você é um bom médico
Sou mto ansiosa. ..
Dr. O senhor é fabuloso . Muito culto preciso muito do senhor . Estou tendo pânico um atrás do outro.muito sofrimento
Parabéns Doutor admiro vc por fazer a diferença entre muitos outros profissionais que só tratam com medicamentos .
É muito bom esse vídeo.
Porquê asituação que tô vindendo agora é a mesma que vivi ao uns mês atrás quando iniciei um curso.
Morria de medo de fazer cursos, mas mesmo com medo tive que fazer, no primeiro dia morria de medo de conversa com às pessoas, tinha medo do que ia acontecer lá, só pensava coisas negativas nunca pensava possível. Quando cheguei lá vi que era tudo diferente do que eu pensa, claro tinha situação desagradavel, mas tinha situação boas também. E o'que me fez vence esse medo é que eu queria um futuro melhor pra mim. Hoje tô vivendo a mês situação de novo com primeiro emprego. Tenho medo se vou conseguir fazer serviço direito, tenho medo do que as pessoas vão acha de mim, e tanta outras coisas. Sinto muito ansiedade e medo quando se trata de algo novo, de começar o novo. Mas esse vídeo de hoje está me ajudando, parece mentira, mas tá me ajudando. A gente tem que enfrenta o medo e te coragem só assim vamos melhora e ter uma qualidade de vida boa. Devemos para de sofrer por antecipação e de se cobra demais.
Olá Dr. Gratidão por encontrar o seu canal, para mim foi de grande ajuda. Muito obrigada!
Boa Dica, Espero ter coragem pra lembar dos fatos ocorridos.
Quando somos coagido, ameaçado numa sociedade muito violenta que repercuti, repercutiu um desfecho de ir até o seu limite e gera com isso doença emocional como da volta por cima superar esse trauma da uma reviravolta desse episódio que antes disso trabalhava prática esportes e vida social tranquila,e viajava constantemente e muitas coisas boas
Amando seus vídeos! Gratidão Dr. Marco! 🙏
Muito interessante, vou usar essa tecnica.👏👏👏😄😄
Adorei esse comentário é tenho muita ansiedade. Obrigada por você existir.
Primeiro eu queria dar um elogio.. parabéns, você sabe convencer você é muito positivo, mostra como alguém pode conseguir qualquer coisa na vida. Eu adorei seus vídeos, que Deus acrescente o dobro de sua sabedoria, e que seja muito próspero ao fazer o próximo prosperar ainda mais.
Gostei muito do seu trabalho Dr.
Ótimo vídeo dr,Gratidao❤️
Não tenho Palavras para agradecer por seus vídeos maravilhosos, parabéns Deus abençoe você grandemente Doutor.
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Todos seus vídeos são muito esclarecedores.
Vc não é só um psiquiatra. É um psicólogo também!! Que benção
Gratidão! Vou colocar em prática!
Obrigada Doutor! Suas palavras tem me ajudado muito! Eu não conseguia sair de casa por enfrentar uma crise de Síndrome do Intestino Irritável. Passei a ter medo de sair na rua, e agora estou conseguindo mesmo tremendo as vezes!
Muito bom canal! Você faz como poucas pessoas trazendo essas preciosas informações prá nos esclarecer tantas dúvidas. Por mais que eu me esforce,as vezes fico pensando por que me travo tanto, é tudo bloqueado na minha cabeça. Será que ainda tenho jeito? 🤔
Dr Marco, bem bacana, gostei! Obrigada!
Penso ser importante superar a insegurança e o medo, por isso quero me desafiar diante de determinadas situações, com o proposito de perceber os meus reais sentimentos e as minhas reações. (Quero tirar a prova real)
Fico curiosa para entender o porquê de alguns desejos. logo, incentivo um vizinho a desafiar uma situação comigo. Ele é mais inseguro e resistente.
Agora, sei que "na hora H" vou tremer na base. É uma mistura de sensações incríveis. Eu não tenho depressão, pânico, tampouco, ansiedade, mas ele tem, quero ajudá-lo.
Parabéns dr. ♡ ♡ GRATIDAO ♡
Maravilhoso vídeo! 👏🏼👏🏼👏🏼super obrigada!!!!! 🙏
Amei as palestras de médico muito culto e sabe transmitir de maneira bem claras os seus conhecimentos.Mi indentifiquei bastante
Bom diam Éo segundo vídeo do canal q assisto. Achei mt legal! Já passei por várias situações de medo, mas as q mais me marcaram, foram a prova de aula que tive que dar oara uma turma de nível médio no estágio da faculdade de Letras e o 1 @ dia como prof@ de francês no estágio. Senti cólica intestinal e tudo, mas, graças ao bom Deus consegui e até fui encorajada e elogiada pelo prof. De redAção, um cara muito " fera", mas temido pelos alunos kkkkk. Hj rio da situação, mas na époc foi mto sofrido par mim. Precisei reAlmente de coragem para conseguir! O bgda pelo vídeo!
Oi Dr bom dia já tive muito medo de tudo hoje saio sozinha faço minhas compras almoço fora sou confiante em tudo oque faço mais não foi fácil temos que enfrentar graças a Deus venci o medo
Dr. Eu estou tendo muita recaída de depressão, e eu tenho enfrentado com muita coragem as vezes vem aquela vontade de desistir de tudo, mais aí eu peço a Deus e enfrento depois que eu me separei, meu marido me traiu eu piorei bastante e nisso tudo os meus filhos ficaram com raiva dele, eu graças a Deus eu não tenho mais esses sentimentos mais agora o meu filho tem ódio dele, e está com ódio de mim está sendo muito difícil encarar isso eu já pedi perdão várias vezes mais não adianta, sendo que o erro foi dele mais eu me humilhei e eu tomo anti-depressivo ah mas de 5 anos, e eu estou sempre lutando contra mim mesma, confesso ao senhor esta sendo muito difícil para mim eu gostaria de não me expor, mais eu não estou sabendo como lidar com essa situação me ajude obrigado!
Dr.Marcos nem sei como
Vim parar aqui, achei muito alegre seu geito e resolvi ouvir, qual foi a minha surpresa um psiquiatra, ensinando com muita maestria técnica para o medo
Nesse exato momento nâo sei explicar doque eu nâo tenho medo é uma tortura pois faço tratamento pra ansiedade e pânico estou a anos sem sair de casa e tbm muito medo de ficar sozinha rsrs medo de tudo
Ainda tenho que conviver com as piadinhas dos familiares,enfrento
Crises direto amenisam um pouco com medicamentos
Mas senti grd confiança em vc Dr
Vou ouvir e seguir
Seus vidéos desde já
Agradeço
Excelente vídeo Marco A. Abud.
Muito excelente
Excelente vídeo. Sugiro ansiedade e tomada de decisão. Tenho dificuldade nesse aspecto.
Bom dia!!!
Obrigada, por repassar a técnica e fazer o treinamento. Como desenvolver a coragem.
Grata!
.
é como ser diz pensamentos gera sentimentos que influencia a sua ações que gera o seus resultados
Verdade támbem na maioria das vezes quando vejo alguem conhecido na rua finjo q não vejo
Por ter medo de não saber o q falar
Doutor Marcos continue gravando os vídeos.
Tenho pânico ao falar em publico
Eu tbm.
eu tb
Sei como é isso. Você não está sozinho.
toma aguardente
Eu também