מתכון לפלאפלים אפויים בתנור | בריאים ביותר! 🥙

🎉 הרשמה לערוץ הזה (בחינםםם😍) - / @sivanfoodcorner
פלאפלים מטוגנים: • מתכון לפלאפל - איך להכ...
סמבוסק בשר: • סמבוסק בשר אפוי - בצק ...
סמבוסק חומוס: • סמבוסק חומוס עיראקי מש...
תבשיל בורגול: • סיר / תבשיל של בורגול ...
אפונה: • מתכון לאפונה ברוטב - ע...
⭐ כוס המדידה שלי היא 250 מ"ל והיא שווה לכוס חד פעמית לשתייה חמה :)
מתכון מלא: כ40 פלאפלים - אפשר לעשות חצי כמות
כוס וחצי חומוס יבש גרגירים לפני השרייה
חצי חבילת כוסברה
חצי חבילת פטרוזיליה
בצל אחד בינוני חתוך ל4
4 שיני שום
2 כפות שמן זית
כף אחת של טחינה גולמית
כפית מלח
כפית כמון
חצי כפית פפריקה מתוקה
שליש כפית פלפל שחור
שליש כפית של אבקת סודה לשתייה
אופן ההכנה:
1.משרים את החומוס היבש בקערה מלאה במים ומשרים ל12 שעות. מידי פעם כדאי להחליף את המים.
2. אחרי זה שמים במעבד מזון את הכוסברה, הפטרוזיליה, הבצל, השום וטוחנים לתערובת טחונה מאוד.
3. מוסיפים את החומוס המסונן מהמים ואת כל שאר המרכיבים. טוחנים לתערובת טחונה מאוד.
4. יוצרים כדורי פלאפל קטנים בידיים ושמים בתבנית עם נייר אפייה (משמנים את התבנית במעט שמן זית ומורחים על כל הנייר עם מברשת)
5. מתיזים ספריי שמן מעליהם ומכניסים אותם לתנור 180 מעלות מצב טורבו למשך 20 דקות אחרי זה מוציאים מהתנור והופכים אותם לצד השני זה לא חובה אבל כדאי. מחזירים אותם לתנור לעוד 5 דקות אותן מעלות ואז הפלאפלים מוכנים.
בתאבון :)
עכשיו תורכם לעזור לי!🙏 תכתבו תגובה או אפילו סמיילי מחייך 😊 זה ממש יעזור לי לקדם את הסרטון!
⭐ לפניות עסקיות ניתן לפנות לכתובת הזו : [e-mail]
⭐שתפו אותי בתמונות שלכם:
במייל : [e-mail]
באינסטגרם: / sivan_food_place
בפייסבוק: cutt.ly/LbdfBOd

[@simialexgrumberg8620]

סיון, את גדולה. עוקבת אחרייך מטקסס. כמויות מדויקות. מרשמים בריאים. כתוב בצורה בהירה, מתומצתת ולענין. כיף להכין אוכל ישראלי לא מסובך ומזין בגולה. תודה.

[@SivanFoodCorner]

כל כך התרגשתי לשמוע תודה רבה לך!! שמחה שאת אוהבת את המתכונים 😊😊😊

[@הדסהברנשטיין]

יואו זה נראה טעים! איזה גאוני זה שזה בתנור! אני מאוד אוהבת את זה שאת מודיעה בפשטות ששכחת זה כל כך חמוד😊 תמשיכי להעלות סרטונים 🤩

[@SivanFoodCorner]

תודה רבההההההה🥰🥰

[@המשפחהשלנו-ד6מ]

איזה מתכון קליל לעינין וניראה טעים. סיון את אלופה👏👏👏👏

[@מירהפרידמן-פ2ת]

אני אוהבת שאת עושה גם מתכונים בריאים.

[@SivanFoodCorner]

ישששש😄😄

[@liora-gn3si8ko2g]

פלאפלים טעימים,אהבתי את המתכון ,נראה טעים בפיתה עם סלטים וטחינה ,אוהבת את המתכונים שלך 🙏🏽🙏🏽🙏🏽❤️💜💜

[@aryehifrah597]

טעים אליפות

[@SivanFoodCorner]

תודה רבהההה😍😍😍

[@ilanabed]

נשמע נפלא
תודה

[@sharonkashi1492]

מתכון טוב מאוד...וגם בריא.🍀🌿
יישר כח..ותודה על המתכונים הנהדרים
שאת מעבירה ומלמדת.🍀🌿🌷

[@Mazali50]

ממש נפלא פחות טיגון שווה ברירות. תודה

[@SivanFoodCorner]

נכוןן

[@אוסנתאוחנה-ש5ע]

מתכון מעולה ננסה אותו תודה🙏🙏

[@חיהקורנפלד]

איזה יופי משהו תענוג פחות משמין תודה יקרה

[@yakovariel6033]

וואו הצבע הירוק ממש מהמם, תודה זה נפלא סיון 😊

[@yakovariel6033]

יש סיכוי שיש לך מתכון לאייסקפה בריא בלי בלנדרים ומכונות?

[@dvorakoshik8316]

את מקסימה, המתכונים שלך מעולים טעימים, והכי חשוב קלים להכנה ובריאים. תודה. 👸💖

[@SivanFoodCorner]

תודה ענקית דבורה😁

[@danacohen3265]

הכנתי את הפלאפל... יצא נהדר .לעצמי הכנתי בתנור וחלק טיגנתי.
כולם נהנו...♥♥♥♥♥♥

[@rachelihagai3107]

נראה מתכון מעולה, כמובן שאנסה אותו.
תודה רבה לך על מתכונים נפלאים !!

[@SivanFoodCorner]

איזה כיףף תודההה😊

[@kobi-.d1098]

טעימים ובריאים 😋👋.
מומלץ עם אפילו מיני סלט ליד .

[@aryehifrah597]

טעים אליפות קובי איך רענן אומר לגור אריה.. עם מלפפון חמוץ בצד

[@kobi-.d1098]

@@aryehifrah597 😀😀.
ראית ,יעל כעסה עליי היום שדיברנו עליה שם.

[@aryehifrah597]

@@kobi-.d1098 כן ראיתי וחבל שזה הגיע למצב הזה שאחד אוכל את השני

[@kobi-.d1098]

@@aryehifrah597 לא יודע מה יהי עם הערוץ של קסם.
תשמע זה מעליב שהיא רואה אותן מתכתבות בערוצים אחרים .
לפחות מתכון בשבוע ,היו מראות נוכחות .

[@aryehifrah597]

@@kobi-.d1098 צודק נכנסתי לשם שווב ומאוד כאב לי איך שהיא הגיבה לך

[@שרהאנקרי]

תודה רבה על מתכונים בריאים

[@אתיסויסה-ב3ר]

ישר כח את מדהימה.תודה

[@SivanFoodCorner]

תודההה רבה😊

[@aryehifrah597]

סיוון מתכון מושלם טעים ברמות

[@SivanFoodCorner]

תודה רבה😊😊

[@שרהמזרחי-ל2ז]

מתכון נהדר אני הולכת להכין ולאכול בלי יסורי מצפון

[@dora9548]

מתכון בריא וטעים😋🤩

[@SivanFoodCorner]

כןן😊🤗

[@רבקהפרנס-ס3מ]

מעולה

[@ForexRevolution]

אני יודע שזה מאוד מפתה לירות לכל הכיוונים... אבל דעתי האישית בלבד שאם היית מתמחה ומתמקדת במתכונים בריאים
ההצלחה שלך הייתה פי כמה כמו שמגיע לך באמת.
להפוך כל מתכון לבריא זה עולם ומלואו...בלי לפגוע נשים שעושות מתכונים ככה רגילים יש לנו בלי סוף.
שוב רק דעתי האישית. תודה רבה!

[@anatnoy6621]

נראה מעולה ! ינוסה בקרוב... האם אפשר לשים א.אפיה במקום א. סודה לשתיה שיש לה קצת טעם לואי?

[@ruthdebotton4208]

ה ירק זה כוס בערך או יותר? תודה רבה

[@SivanFoodCorner]

אפשר כמה שרוצים לא נורא אם תשימי יותר או פחות🤗

[@לללל-ז1ס]

סיון תודה על המתכון
איזה סוג הקוצץ מזון שאת משתמשת ?

[@SivanFoodCorner]

הייי של מג'ימיקס😊

[@rinaghelber5816]

♥️

[@SivanFoodCorner]

😍

[@אלישבעסויסהקסםשלאוכל]

נהדרר אבל לא יבש בתנור???

[@SivanFoodCorner]

לאאא 😊 טובלים בטחינה ומושלםםם

[@אלישבעסויסהקסםשלאוכל]

@@SivanFoodCorner חולה עלייך אלופה

[@יעלבןאריה-ר1ל]

🥇💌

[@יונהקלימי]

❤