Проблема в том, что окончательно победить стресс невозможно. Вся наша жизнь - стресс. Убираешь одну причину, появляется другая. А если победа над стрессом требует интеллектуальных усилий то опять же организм так устроен, что он во время стресса стимулирует программу "бей или беги" а программа "думай и решай" в это время подавляется. И это сильно затрудняет поиск решения и подавления причин стресса. Поэтому и хочется сначала снизить кортизол с адреналином, чтоб можно было спокойно подумать, найти причину стресса и убрать ее с дороги. Кроме того стресс сам по себе может быть причиной стрессовой реакции. А это уже Положительная Обратная Связь которая как известно из теории автоматического управления ведёт к разрушению системы (в нашем случае нервной)
Спасибо. Уже яснее и понятнее никто не объяснит. Да прямо картина маслом! Само наизусть заучивается.Счастье просто.Получил стресс,знаешь,что кортизол тут как тут и если ты себе не враг,то бегом несколько кварталов до испарины.Прибежал домой и кортизола,как не бывало.Лучше всего.
Главное не просто стараться убрать причину стресса (отвлечься, чем-то заняться и тд), а как можно быстрее убирать адреналин из организма, который очень плохо влияет на сердце и сосуды. Помочь сможет только физическая активность. Так устроен организм.
Теперь понятно, почему от частых стрессов может появиться диабет - и питание здесь ни при чем! А говорят ешь поменьше сладкого… спасибо, за разъяснения! 💝
@@natashazhernova5890 моя бабушка очень любила сладкое и сахар и не было у нее никакого диабета (дожила до 90 лет), а у подруги муж не ел сладкое , но много нервничал - и умер от диабета! Не все так просто , как кажется!
По итогу просто разжевал биохимию процессов появления кортизола . Далее эти примеры про молоток и проколотые колеса, с выводом что нужно убирать причину а не следствие - наверно для школьников. Те ,кто смотрели это видео итак понимают что нужно убирать стресс . Советы убрать стресс не могут быть такими простыми типа смени работу и универсальными .
@@igorseledtsov7345это если редко - то благо. И то, смотря какой, если по-мелочи, ладно ещё, когда не связан с потерями и потрясениями А когда под боком нервотреп или на работе - не приведи Господь! Имхо.
Естественно помогает, ведь механизм формирования стресса с повышением кортизола, адреналина физиологически возникает именно для того, чтобы убежать изо всех сил от опасности, вызывающей этот стресс. При беге на очень высокой скорости (то есть при убегании от внезапно возникшей опасности) исполняется природное назначение стресса с повышенным уровнем кортизола. После исполнения своей задачи стресс, а вместе со стрессом и высокий уровень кортизола, самоликвидируются по причине потери актуальной (остро-стрессовой) потребности в них
@@Есения-у1в Пешком ходить полезно. Но кортизол сжигается при более интенсивной нагрузке: бег, а если ходьба, то только очень быстрая. Спокойная ходьба не соответствует функции "спасайся, а то съедят!"
Стрессс - кортизол - выделение энергии (повышение всех показателей) - энергию куда девать? Срочно нагрузить мышцы? Или просто выпить валерьянку и лежать? Или 100 гр? Доктор, требуется продолжение темы. Вопрос не закрыт. Пожалуйста🙏 А примеры и аналогии просто СУПЕР💯💥👍
Механизм формирования стресса с повышением кортизола, адреналина физиологически возникает именно для того, чтобы убежать изо всех сил от опасности, вызывающей этот стресс. При беге на очень высокой скорости (то есть при убегании от внезапно возникшей опасности) исполняется природное назначение стресса с повышенным уровнем кортизола. После исполнения своей задачи стресс, а вместе со стрессом и высокий уровень кортизола, самоликвидируются по причине потери актуальной (остро-стрессовой) потребности в них. Поэтому при стрессах надо нагружать мышцы (бег, тренировка).
Вы рассказали всего лишь о том как кортизол при СТРЕССЕ начинает превращять в глюкозу все и даже ткани организма. Но ведь это всего лишь ФРАГМЕНТ стрессового состояния. А как гипофиз и гипоталамус догадались, кто дал им эту команду что нужно стимуллировать надпочечники и самое главное как именно ОСТАНОВИТЬ выработку кортизола потому что он разрушает организм? И вы отправляете человека к психологу, хотя стресс это физиологический процесс. Как он, психолог, не разбираясь в физиологии, может это все остановить? 😂 Там же еще в этом состоянии сбивается дыхание, увеличивается пульс, давление, спазмируются мышцы, пояляется тревога или страх, замедляется пищеварение, нарушается сон, снижается иммунитет и т.д. Так кто запускает эти процессы и зачем?
Может, психолог сможет как-то подсказать, чтобы не возникало реакций на стресс(хотя это защитные механизмы - эмоции) Мол, если сильный - дерись,а если нет? Обтекать, что называется? "Не обижаться"?
@@Mirandell-w8y Есть очень древнее выражение "в здоровом теле -здоровый дух", а не наоборот. Надо сначала лечить тело, тогда и психика сама подтянется. Психические нарушения это показатель проблем в теле. А психолог ищет только внешние проблемы. А это все равно, что пальцем в небо.
Умер мой 40- летний сын( онкология). И как вы этому поможете? Прошло чуть больше 3 лет. Теперь я могу об этом говорить без рыданий. Была остановка сердца, здоровье посыпалось. Слава Богу есть еще дети и внуки, жив муж. Только этим держусь. Пусть простят меня близкие и Сереженька, царствие ему небесное.
Ай молодец. Просто молодец. Умница. Я диабетик Д-2. Все ввел вроде в норму. Гликированный 6.2. Но по утрам сахар 6.8. Плохой холестерин 1.8 Остальное время сахар номальный. Все не могу понять почему? И как снизить.? Голову сломал. А тут вроде приблизили к разгадке. Спасибо.
попробуйте магний поесть и группу Б(например Б50 от now). глицин в лошадиной дозе, Nac, мож Вам полегчает. Еще фенибут в помощь. Ну и тестостерон у Вас ниже прожиточного минимума давно.
Всё происходит одновременно. Стресс, опасность, надо выжить здесь и сейчас, "убежать от хищника". Очередей в механизме реализации стрессовой реакции нет.
Можно помочь себе снизить кортизол "Супренамином ".Это цитамин натуральный, и эффективный, и как доктор сказал, бороться с причиной+ физические нагрузки.
Супренамин один НЕ справится!!! Нужен ещё Гепатамин , Вазаламин , Церебрамин !!! И ВРЕМЯ ПРИЁМА ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!! Я эксперт в этой области с 25 летним стажем !!!! И желательно Биолан !!!!
В тех случаях, когда "отменить" стресс невозможно, надо его как-то пережить, ну примерно, как пока ищешь собаку или гвозди на дороге убрал, а в шиномонтаж всё равно надо ехать🤔
Многие утверждают, что полезно ежедневно пить по несколько чашек кофе ежедневно, но кофе тоже повышает кортизол. Как пить кофе и не получать вреда от кортизола?
Ребят кто нибудь знает, может ли от кортизола высокого давление повышаться до 200 ? И пульс около 100 постоянно. Надпочечники гипофиз в норме, кортизол 26 в слюне . 1:54
@@art.2139 Обследуйте почки, высокие цифры и не эффективность таблеток характерно для почечных болезней, при этом болей может не быть. Но они "круглосуточные" болезни. То есть давление повышено всегда в сутках
ТАК ШО ДОКТОР, В Ы НЕ ДОКТОР...куда деть окружающую среду??? проблемы с СВО? кредитами? ежедневными звонками коллекторов, да с тем же ютубом, хочешь роасслабится, а его отключили, наладил впн, а его ютуб терзает, чтобы блокировщик рекламы отключил, и ты в ютуб входишь с нервами, проведя 30-40 минут в ремонте и наладке, и так каждый день. зам@дохаешь. ТАК ШО, ДОКТОР, ВЫ - НЕ ДОКТОР, КОЛЬ ТАКИЕ ФИГОВЫЕ СОВЕТЫ РАЗДАЕТЕ.
@@olgafedorova7181 что ново? очнись? тебе сказали как бороться со стрессом??? нет. И КАКУЮ ПОЛЬЗУ ТВОЙ УМИШКО ВЫНЕС? неужели еще есть такие глупые люди?
Уходите убирайтесь УХОДИТЕ с территории Украины и тогда будет МИР! Русские развязал бестолковую ненужную никому военную спецобосрацию которая ПОГЛОЩАЕТ миллионы людей 😢
Рассказал.... и чтооооо??? А где врачебные советы избавления от горя,слез и безбнадёги. Действия человека в горе. Остаешься один или одна вся слезах соплях и никто не сможет помочь.😢😢😢😢😢😢
какая приятная речь,доходчиво и без воды...
Все болезни от нервов. Везет пофигистам..
Пофигисты - это шок 😮
Да ко мне тоже это не относится😮
Разложил,разжевал по полочкам.Чудесная ,понятная подача материала Спасибо большое.
Да какой стресс во время войны....нет. Все спокойные... А вы молодец!!!
Проблема в том, что окончательно победить стресс невозможно. Вся наша жизнь - стресс. Убираешь одну причину, появляется другая. А если победа над стрессом требует интеллектуальных усилий то опять же организм так устроен, что он во время стресса стимулирует программу "бей или беги" а программа "думай и решай" в это время подавляется. И это сильно затрудняет поиск решения и подавления причин стресса. Поэтому и хочется сначала снизить кортизол с адреналином, чтоб можно было спокойно подумать, найти причину стресса и убрать ее с дороги.
Кроме того стресс сам по себе может быть причиной стрессовой реакции. А это уже Положительная Обратная Связь которая как известно из теории автоматического управления ведёт к разрушению системы (в нашем случае нервной)
Физическая нагрузка- выводит картизол.
@@Алексей-л8к4ч когда то что случается в жизни,не до физических упражнений.
БЛИН, СНИМАЮ ШЛЯПУ, ВЫ ВСЕ, ЧТО Я НАПИСАЛА, ОФОРМИЛИ ТАК УМНО И КРАСИВО, БРАВО.
@@Алексей-л8к4ч дома, после работы, кода уже спать пора, а ты на взводе? как тогда?
дрова рубить? белье в тазу мусолить?
@@SSYKIZDEC Может Вам пригодится. Я стала читать перед сном книги Советских писателей о жизни в то время.
Молодец. Четко, без воды.
Спасибо доктор большое❤
Большой молодец. Не льёт воду а доходчиво все объясняет простыми примерами.
Спасибо. Уже яснее и понятнее никто не объяснит. Да прямо картина маслом! Само наизусть заучивается.Счастье просто.Получил стресс,знаешь,что кортизол тут как тут и если ты себе не враг,то бегом несколько кварталов до испарины.Прибежал домой и кортизола,как не бывало.Лучше всего.
После стресса , давление 220 на 120 и беги на кладбище 😢
Главное не просто стараться убрать причину стресса (отвлечься, чем-то заняться и тд), а как можно быстрее убирать адреналин из организма, который очень плохо влияет на сердце и сосуды. Помочь сможет только физическая активность. Так устроен организм.
например? если ты уже усталый, с работы? тебе бы спать завалиться, а тебя взегошили. бег, отпадает...стирка в тазу деревенским методом? сил нет. ииии?
Нихе... ра она НЕ ПОМОГАЕТ... от слова СОВСЕМ.
Побить причину стресса😂
Люблю этого доктора - умничка и хорошо знает как рассказать чтоб было понятно
Теперь понятно, почему от частых стрессов может появиться диабет - и питание здесь ни при чем! А говорят ешь поменьше сладкого… спасибо, за разъяснения! 💝
Посмотрите в Ютубе почему развивается сначала инсулинорезистентность у людей и затем СД второго типа , а потом уже делайте выводы.
От углеводов в первую очередь также!!!
@@natashazhernova5890 моя бабушка очень любила сладкое и сахар и не было у нее никакого диабета (дожила до 90 лет), а у подруги муж не ел сладкое , но много нервничал - и умер от диабета! Не все так просто , как кажется!
Говорил красиво, складно, что дальше? А дальше оказывается надо пойти к врачу, к которому добыть талон сплошной стресс.
Нужно каждый день ходить хотя-бы 1 часу в день в среднем темпе лучше на улице ,это сжигает кортизол,успокаивает.
Стресс снимается физ. нагрузками... Надо встать и идти, мои бежать, или копать, или.... Вобщем-движение это ЖИЗНЬ!
Добрый день. Спасибо, Вам, доктор. Очень полезный ролик. 💕
Требуем продолжения расширения объёма знаний 👍👍👍👍👍👍👍👍
По итогу просто разжевал биохимию процессов появления кортизола . Далее эти примеры про молоток и проколотые колеса, с выводом что нужно убирать причину а не следствие - наверно для школьников. Те ,кто смотрели это видео итак понимают что нужно убирать стресс . Советы убрать стресс не могут быть такими простыми типа смени работу и универсальными .
Зачем его убирать то? стресс это замедление старения, обострение интеллектаюю Это благо
@@igorseledtsov7345это если редко - то благо. И то, смотря какой, если по-мелочи, ладно ещё, когда не связан с потерями и потрясениями А когда под боком нервотреп или на работе - не приведи Господь! Имхо.
Е.Божев рекомендует при стрессе физическую нагрузку до пота.например бег от.д.и самом дделе помогает Али врач пенсионер.
Естественно помогает, ведь механизм формирования стресса с повышением кортизола, адреналина физиологически возникает именно для того, чтобы убежать изо всех сил от опасности, вызывающей этот стресс. При беге на очень высокой скорости (то есть при убегании от внезапно возникшей опасности) исполняется природное назначение стресса с повышенным уровнем кортизола. После исполнения своей задачи стресс, а вместе со стрессом и высокий уровень кортизола, самоликвидируются по причине потери актуальной (остро-стрессовой) потребности в них
Кто такой Али врач пенсионер?
у того с головой проблемы, он вообще не в адеквате.
Нужно просто пешком ходить много на улице это сжигает кортизол
@@Есения-у1в Пешком ходить полезно. Но кортизол сжигается при более интенсивной нагрузке: бег, а если ходьба, то только очень быстрая. Спокойная ходьба не соответствует функции "спасайся, а то съедят!"
Совет по принципу, если вы заблудилась в лесу,то просто идите домой🤣
🥳👍
браво. вода сплошная и ни о чем ролик!
А погибла собака - оживите её!
Легко сказать,убрать стресс,а когда внезапно умирает муж и ты одна на и тебе за 70 с кучей болячек ,как сннять эту боль????
Спасибо доктор за труд и ценную информацию !
На фоне стресса в 2014 у меня появился сахарный диабет...
Стрессс - кортизол - выделение энергии (повышение всех показателей) - энергию куда девать? Срочно нагрузить мышцы? Или просто выпить валерьянку и лежать? Или 100 гр? Доктор, требуется продолжение темы. Вопрос не закрыт. Пожалуйста🙏 А примеры и аналогии просто СУПЕР💯💥👍
Механизм формирования стресса с повышением кортизола, адреналина физиологически возникает именно для того, чтобы убежать изо всех сил от опасности, вызывающей этот стресс. При беге на очень высокой скорости (то есть при убегании от внезапно возникшей опасности) исполняется природное назначение стресса с повышенным уровнем кортизола. После исполнения своей задачи стресс, а вместе со стрессом и высокий уровень кортизола, самоликвидируются по причине потери актуальной (остро-стрессовой) потребности в них.
Поэтому при стрессах надо нагружать мышцы (бег, тренировка).
Бег, приседы, быстрая ходьба.
@natala3268 по состоянию не подходит
он сам не знает)))
@@P.S.Q.88 совет так себе. вы еще кардиобольным марафон посоветуйте
Спасибо доктор!хотелось бы подробнее услышать от вас как бороться со стрессом,
Это лучшая лекция.❤
Яснее не скажешь!!! Благодарю, вы делаете очень важное во благо нашего здоровья.❤❤❤
Вы рассказали всего лишь о том как кортизол при СТРЕССЕ начинает превращять в глюкозу все и даже ткани организма. Но ведь это всего лишь ФРАГМЕНТ стрессового состояния. А как гипофиз и гипоталамус догадались, кто дал им эту команду что нужно стимуллировать надпочечники и самое главное как именно ОСТАНОВИТЬ выработку кортизола потому что он разрушает организм? И вы отправляете человека к психологу, хотя стресс это физиологический процесс. Как он, психолог, не разбираясь в физиологии, может это все остановить? 😂 Там же еще в этом состоянии сбивается дыхание, увеличивается пульс, давление, спазмируются мышцы, пояляется тревога или страх, замедляется пищеварение, нарушается сон, снижается иммунитет и т.д. Так кто запускает эти процессы и зачем?
Может, психолог сможет как-то подсказать, чтобы не возникало реакций на стресс(хотя это защитные механизмы - эмоции) Мол, если сильный - дерись,а если нет? Обтекать, что называется? "Не обижаться"?
Ну иногда хорошие психологи реально помогают ,иногда хорошее или улучшенное психологическое состояние влияет и на физическое здоровье тоже
@@Mirandell-w8y Есть очень древнее выражение "в здоровом теле -здоровый дух", а не наоборот. Надо сначала лечить тело, тогда и психика сама подтянется. Психические нарушения это показатель проблем в теле. А психолог ищет только внешние проблемы. А это все равно, что пальцем в небо.
Как быть при тревожном расстройстве, снизить стоесс и кортизол? Спасибо.
Рассказал то,что все знают.. вот именно у людей проблема как именно бороться с этими стресскми
главное записать ролик, и привлечь публику.
😢
Вот бы нашим врачам так доступно обьяснять...
А им не интересно искать причину.Это не их проблемы
Так и не поняла пить по 1 таб. Чего??? 😊
По старинке говоря ,все болезни от нервов
Благодарю за полезную информацию, уважаемый доктор!!!!
Идеально все ясно и понятно
Спасибо.Очень доступно и понятно .
Умер мой 40- летний сын( онкология). И как вы этому поможете? Прошло чуть больше 3 лет. Теперь я могу об этом говорить без рыданий. Была остановка сердца, здоровье посыпалось. Слава Богу есть еще дети и внуки, жив муж. Только этим держусь. Пусть простят меня близкие и Сереженька, царствие ему небесное.
Спасибо Вам большое Доктор. 🤗👍💯👍 Очень актуальная тема для многих.
А если твою страну бомбят, а у тебя нет ни средств ни здоровья чтобы уехать?
А если в соседней стране скачут 8 лет агрессивно настроенные к тебе жители это разве не стресс?
Отправиться в поход 😂 вслед за рюським кораблём 😂🎉 Слава Украине 🎉🎉🎉
🤔Очень интересно, не знала,стресс плохая штука.
Вооружение,ракеты , разруха, коррупция, политзаключенные, враньё-враньё, угнетение народов,миллионы погибших и пострадавших - политика пу
Короче надо 150 г и порядок
Ай молодец. Просто молодец. Умница. Я диабетик Д-2. Все ввел вроде в норму. Гликированный 6.2. Но по утрам сахар 6.8. Плохой холестерин 1.8 Остальное время сахар номальный. Все не могу понять почему? И как снизить.? Голову сломал. А тут вроде приблизили к разгадке. Спасибо.
с 5.6 уже диабет, даже не "пред", если что
попробуйте магний поесть и группу Б(например Б50 от now). глицин в лошадиной дозе, Nac, мож Вам полегчает. Еще фенибут в помощь. Ну и тестостерон у Вас ниже прожиточного минимума давно.
У вас нервотрепы в окружении?
Благодарю
Есть причины ,для стресса неустранимые.
Если умер близкий человек😢.
@@ТатьянаИ-ы9лТолько хотела написать то же, что и Вы. Это не устранить и из земли не поднять.
@@ТатьянаИ-ы9л и? вот как?
@@ТатьянаИ-ы9л я начала ходить в бассейн
Частенько самый эффективный метод борьбы со стрессом- СВД, цианистый калий, гильотина и т.п. препараты. Либо по принципу "бабло побеждает зло"
Спасибо, познавательно.
Здравствуйте. Белок разрушается в последнюю очередь для получения глюкозы, сразу в ход идут углеводы и жир или всё одновременно?
Всё происходит одновременно. Стресс, опасность, надо выжить здесь и сейчас, "убежать от хищника". Очередей в механизме реализации стрессовой реакции нет.
Как всё-таки понизить
А что пить по 1таблетки?
Все давно знаем, что от стресса поднимается давление, без таблеток не снимеш страх, тревогу. Это просто лекция, а как убирать, только бла,благодаря.
Можно помочь себе снизить кортизол "Супренамином ".Это цитамин натуральный, и эффективный, и как доктор сказал, бороться с причиной+ физические нагрузки.
Супренамин один НЕ справится!!! Нужен ещё Гепатамин , Вазаламин , Церебрамин !!! И ВРЕМЯ ПРИЁМА ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!! Я эксперт в этой области с 25 летним стажем !!!! И желательно Биолан !!!!
Если гвозди разбрасывают работники шиномонтаж а, вы НИКОГДА не расчистить дорогу, лучше побегать и сжечь глюкозу
В тех случаях, когда "отменить" стресс невозможно, надо его как-то пережить, ну примерно, как пока ищешь собаку или гвозди на дороге убрал, а в шиномонтаж всё равно надо ехать🤔
Многие утверждают, что полезно ежедневно пить по несколько чашек кофе ежедневно, но кофе тоже повышает кортизол. Как пить кофе и не получать вреда от кортизола?
Ничего полезного.это и так все знают.Легко сказать убрать стресс, да трудно сделать.Вот весь итог ролика
Я, например, не знаю ! Поэтому мне это полезно, нужно .
Таблетка феназепама поможет его пережить и профилактировать поднятие давления, тахикардию и другие неприятные последствия.
все верно
@@olgafedorova7181 что полезно, что ты из этого ролика вынесла?
@@augustbasil4003 Фенозепам очень плохо действует на память.
Ролик нужно было озаглавить так.....механизм возникновения кортизола. 😮
Спасибо огромное
ВСЯ ЖИЗНЬ --- ЭТО СПЛОШНОЙ СТРЕСС .
А тупее психологов --- трудно найти ( как говорится , чужую беду руками разведу , а свою ???😂😂😂)
А про таблетку не сказали....
Просто но точно. От повышенного кортизола худые или полные должны быть ? Кортизол преврашает глюкозу в жир, ведь ? 😢
Вывод- ампутировать гипоталамус.😂
Гликозилированный гемоглобин в норме должен быть не более 5,5 ммоль.
До 6 нормально,врач сказал.
Так а зачем,,замануху,, писать,пить по 1 таб.?? Неприятно.
У меня кортизол в норме..стресса нет ..а вот панические атаки посещают...если этому объяснение???
Достаточно понятно❤
Оччень смешно,итак понятно что нажно что то делать
Ребят кто нибудь знает, может ли от кортизола высокого давление повышаться до 200 ? И пульс около 100 постоянно. Надпочечники гипофиз в норме, кортизол 26 в слюне . 1:54
@@P.S.Q.88 доброго времени суток, макс норма 19 .
@@art.2139 В какое время суток сдавали? Кортизол значительно меняется в течение суток
@@P.S.Q.88 утром в 9.00
@@P.S.Q.88 но кстати давление у меня к 17 00 начинает повышаеться и до ночи . Даже таблетки не особо держат .
@@art.2139
Обследуйте почки, высокие цифры и не эффективность таблеток характерно для почечных болезней, при этом болей может не быть.
Но они "круглосуточные" болезни. То есть давление повышено всегда в сутках
А если кортизол понижен с утра?
👍💐🌺🌸🎉
Я буду включать этот ваш ролик перед сном.
😳😄
НАДО было показать гипофиз и гипоталамус,а не махать СВОИМИ клешнями,фигов ДОКТОР... ОДИН трёп, для детей начальных классов школы!!! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
так зачем его снижать-то? так и осталось неяным
ТАК ШО ДОКТОР, В Ы НЕ ДОКТОР...куда деть окружающую среду???
проблемы с СВО? кредитами? ежедневными звонками коллекторов, да с тем же ютубом, хочешь роасслабится, а его отключили, наладил впн, а его ютуб терзает, чтобы блокировщик рекламы отключил, и ты в ютуб входишь с нервами, проведя 30-40 минут в ремонте и наладке, и так каждый день.
зам@дохаешь.
ТАК ШО, ДОКТОР, ВЫ - НЕ ДОКТОР, КОЛЬ ТАКИЕ ФИГОВЫЕ СОВЕТЫ РАЗДАЕТЕ.
Талант работать преподавателем❤
думала, что-то нужное и умное, как всегда блабла
Здравствуйте! При повышенном кортизоле аллергия может проявляться?
Конечно может быть обострение любого хронического заболевания. Реакция на стресс виде пятен,почесухи итд.
Нейрогенная крапивница. Есть такой диагноз.
Ну и смысл этой болтовни?
Доктор, Вы умничка! Ну, пожалуйста , отрастите волосы. Не обижайтесь, я по доброму.
Ну как лич то
Ниочёмный ролик 👎
Бла-бла-бла!!!
КОРОЧЕ СКЛИФАСОВСКИЙ !!! 😮 😊
Бла, бла, ничего нового.
Для меня это ново , нужно .
Прежде чем писать свои бла бла, нужно подумать .
@@olgafedorova7181 что ново? очнись? тебе сказали как бороться со стрессом???
нет.
И КАКУЮ ПОЛЬЗУ ТВОЙ УМИШКО ВЫНЕС?
неужели еще есть такие глупые люди?
Прафесор
Да конечно, все правильно! Но как избавиться от стресса когда 3 год живешь в войне?
👍🏻👏🏻🫶🏻
Уходите убирайтесь УХОДИТЕ с территории Украины и тогда будет МИР! Русские развязал бестолковую ненужную никому военную спецобосрацию которая ПОГЛОЩАЕТ миллионы людей 😢
когда перемога???
Вы даже в медицинский чат пролезли. 😃
Кастрюлю поменяйте на бОльший размер: у вас от нынешней голова чрезмерно опухла.
Здесь не политический канал. Свой канал открывайте, но подписчиков не будет, правда
Никто никуда не уйдет. Тебе назло. Забудь. Щас тебя испугались и решили уйти . Чудо 😂😂😂
Понижаю кортизол физическими нагрузками.
это подходит не всем, люди и ждали медикаментозного совета.
бета блокаторы снижают адреналин.
но это не для здорового сердца
Рассказал.... и чтооооо???
А где врачебные советы избавления от горя,слез и безбнадёги.
Действия человека в горе. Остаешься один или одна вся слезах соплях и никто не сможет помочь.😢😢😢😢😢😢
Ана Около доктора стоял