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Coach Fui 的影片就好像功夫秘籍。领悟好的人可以学到很深沉的技术，我需要重看几遍， 每次学到的都有所提升领悟，确实是很奥妙
雖然球場地板還是濕的但沒下雨我還是去試了fui教練這部影片的動作以下是我個人非專業的感受我不是籃球教練所以不專業的地方請多包涵練習條件：右手運球，右腳彈優點：一、會有突然加速的感覺，這應該對擋拆後，迅速出手有幫助。二、右腳彈，左腳前踏後，會有很明顯的下壓，再收右腳向上彈時，會有很大的向上力量。所以fui教練講的第一步彈，可以幫助身體下壓。三、上肢可以不費力的出手。缺點：缺點只有一點因為右腳彈會迫使身體壓出核心力量所以前面的教學影片沒學好（從持球、出手、壓腕到壓、垂直上彈、拉的動作）會無法控制力量如果想練習可以步伐小一點一樣右腳彈但左腳不要跨太大步這樣可以減弱下壓後上彈的力量再來身體要垂直向上跳這樣力量會往上送除了弧度變高外更容易做出拉、壓腕的動作至於什麼穩不穩定今天嘗試過後我個人還是認為自身身體素質不足練習不足基礎不紮實必然不穩定不過教練是以他的條件拍教學影片而學習的人可以先從中距離、小步伐等簡易版的來練習建議不要用舉單腳的方式來練就自然的走動當左腳邁出後右腳做彈並收回然後向上彈起等熟練後再嘗試運球微跑動最後再試快速跑動以上僅供參考
感謝你的分享和支持，看得出你是用心看用力練，這個動作還有一個好處，大大減輕急速轉向及急停下，對膝蓋產生的壓力及傷害，而且對遠距離3分更加穩定，普通急停動作投3分比較不穩定，因身體大部份力量用了穩定急停後的身體意見總會有支持與反對，不同人看到的地方不一樣，有人覺得影片是寶藏，有人覺得是垃圾有人認為我是為了拉學生所以做影片，我知道我是為了令更多享受到籃球樂趣，又不用令到自己身體受傷，畢竟我雙膝也斷過十字韌帶，真的不希望大家感受我這份痛楚一部影片，3部相機拍攝，剪輯及後期製作特效，從不會叫人訂閱及分享，大家懂的就懂🤣感謝你的支持及分享🙇🏻😊請繼續加油💪🏽
@@CoachFui 真的照著練練看後急速轉向跟急停還是維持不過感覺不到膝蓋有被壓迫應該是說這才是最自然的發力不勉強因為內側腳一彈重心向下不會趨前外側腳的膝蓋自然就不會受到壓迫我真心建議看完fui教練的影片後一定要到球場去練練看獲益匪淺感謝教練花這麼多的心力拍片即便不在香港不是教練的學生也能獲得適合的教學資源感激不盡
@@CoachFui 雖然唔知你認唔認 你個核心力量係壓完用腳踝彈起 會減低膝頭力量 但如果個個人唔係膝頭有事係腳踝有舊患 咁用核心彈會唔會加重腳踝負擔 我就係咁
评论区有人说Coach Fui这集讲得不清楚，我不认同。运动本来就不是靠语言来描述清楚的，主要是观察教练的动作，靠直观的感知，教练的示范就是最好的教学。
真的 這種很難用講的學起來 要親自做 像是運球晃肩我做幾遍就抓到訣竅教學弟怎麼教就是不會
2:06 林彥廷🔥
Another great one from Coachfui! This skill is obviously not for beginners.
右手運球時強調了1右腳2左腳收球投籃,因為身體動能正在往右時,左腳收球能分擔向右動能,左腳收球再加上右腳踩地一起投射,投籃時比較能穩定身體,如果右手運球時1左2右整個身體動能都在右腳收球上面導致身體穩定度很差,當然可以右腳出更多力來穩定以及多點練習也能使用
那如何唤醒核心力量的优势呢
Coach Fui is amazing
手指如何射球有没有影响？
太棒了！
Looks more like 3 steps but good coaching.
雖然我有練出六塊肌，但還是不太會教練說的壓彈的投法，要多多練習了
good
阿豪射波柔左好多
請問向左邊帶波時，1-2 既 foot work 係咪 右左 先跳？右手球員一般習慣左右 step 的 🤔
重點 7:32
條女ok喎
而家我明白了，压下时系你的肚腹发力
有小小的用到了腰部的离心力
7:42其實冇
自己試了一下感覺很像墊步上籃只是改投藍，在切入時常常會變成歐洲步
其實我覺得呢個12step nba 內面melo 比賽射球常常用
沒走步嗎?
以前不能做是因為被叫走步。
如果走了1,2还带着球才叫走步
仲向前跳怕被人BLOCK
我相信 不是只有CM阿豪 除了他自己 沒人看了這集能有太大的提升什麼腳抬不夠高 什麼腳沒有向後蹬 這些都不會幫助12步後的身體平衡信我 12步後 身體與手部會過大的晃動 難在於球在手上的穩定度(運球的情況下)腿的力量越足 身體越能快速平穩 腿力不足像CM先降速做就好把專注力放在合球上 就能提高穩定度 想提速請鍛鍊核心與腿力Fui自己打很好 但其實對於發力的見解上 他不懂別人為何做不好 做教學 不是自己做很好即可 而是學員因此學得很好 要理論對 講的別人聽得懂 才是理想的教學
我補充理論 為何 Fui 要人彈出去 這個動作 他那樣身體晃動更大 更難平衡好身體 他自己核心夠 所以沒問題而彈越遠的好處是 他手對於抓球的掌握 時間拉了 球可以抓得更穩固 所以投籃會更穩可以這樣去試 依樣放慢那步伐 採遠 來拉長自己合球的時間 讓合球的時間更充足再慢慢提速 去調整合球這個動作 找自己的12步節奏
說得很好
你講的我大都很認同，我也一直覺得coach fui的說服力是建立在他本身超級準，但在教學上的確很常講的太過玄幻，反而底層理論講得不太明白（零天賦射手就講得很好），像他出了這麼多模式的投籃影片，但他自己的手腕發力模式其實都大差不差，而學生也沒領悟到精髓
這個影片的重點我想是在如何找到核心發力的感覺，倒不是這個動作會對命中率有立即的提升，我很認同你說的合球的時間問題，如果有好的影片麻煩推薦個謝謝！
@@chungshanchungshan Fui以前的影片很實在 他為了出影片 教學角度越來越奇怪 越來越玄了 看阿豪cm一頭霧水就知道了 我覺得是為了招生 影片有量他在香港才好招生 yt的留言全部都沒回覆而零天賦 只是講甩這個論點 僅皮毛概念而已 他跟fui相反 本身不太會打球我說這些 不是我不認同fui的教學 理念是對的 但表達跟論點 確實出的問題
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Coach Fui 的影片就好像功夫秘籍。领悟好的人可以学到很深沉的技术，我需要重看几遍， 每次学到的都有所提升领悟，确实是很奥妙
雖然球場地板還是濕的
但沒下雨
我還是去試了fui教練這部影片的動作
以下是我個人非專業的感受
我不是籃球教練
所以不專業的地方
請多包涵
練習條件：右手運球，右腳彈
優點：
一、會有突然加速的感覺，這應該對擋拆後，迅速出手有幫助。
二、右腳彈，左腳前踏後，會有很明顯的下壓，再收右腳向上彈時，會有很大的向上力量。所以fui教練講的第一步彈，可以幫助身體下壓。
三、上肢可以不費力的出手。
缺點：
缺點只有一點
因為右腳彈
會迫使身體壓出核心力量
所以
前面的教學影片沒學好
（從持球、出手、壓腕到壓、垂直上彈、拉的動作）
會無法控制力量
如果想練習
可以步伐小一點
一樣右腳彈
但左腳不要跨太大步
這樣可以減弱下壓後上彈的力量
再來
身體要垂直向上跳
這樣力量會往上送
除了弧度變高外
更容易做出拉、壓腕的動作
至於什麼穩不穩定
今天嘗試過後
我個人還是認為
自身身體素質不足
練習不足
基礎不紮實
必然不穩定
不過教練是以他的條件拍教學影片
而學習的人
可以先從中距離、小步伐等簡易版的來練習
建議
不要用舉單腳的方式來練
就自然的走動
當左腳邁出後
右腳做彈並收回
然後向上彈起
等熟練後
再嘗試運球微跑動
最後再試快速跑動
以上
僅供參考
感謝你的分享和支持，看得出你是用心看用力練，這個動作還有一個好處，大大減輕急速轉向及急停下，對膝蓋產生的壓力及傷害，而且對遠距離3分更加穩定，普通急停動作投3分比較不穩定，因身體大部份力量用了穩定急停後的身體
意見總會有支持與反對，不同人看到的地方不一樣，有人覺得影片是寶藏，有人覺得是垃圾
有人認為我是為了拉學生所以做影片，我知道我是為了令更多享受到籃球樂趣，又不用令到自己身體受傷，畢竟我雙膝也斷過十字韌帶，真的不希望大家感受我這份痛楚
一部影片，3部相機拍攝，剪輯及後期製作特效，從不會叫人訂閱及分享，大家懂的就懂🤣
感謝你的支持及分享🙇🏻😊請繼續加油💪🏽
@@CoachFui
真的
照著練練看後
急速轉向跟急停還是維持
不過感覺不到膝蓋有被壓迫
應該是說
這才是最自然的發力
不勉強
因為內側腳一彈
重心向下不會趨前
外側腳的膝蓋自然就不會受到壓迫
我真心建議
看完fui教練的影片後
一定要到球場去練練看
獲益匪淺
感謝教練花這麼多的心力拍片
即便不在香港
不是教練的學生
也能獲得適合的教學資源
感激不盡
@@CoachFui 雖然唔知你認唔認 你個核心力量係壓完用腳踝彈起 會減低膝頭力量 但如果個個人唔係膝頭有事係腳踝有舊患 咁用核心彈會唔會加重腳踝負擔 我就係咁
评论区有人说Coach Fui这集讲得不清楚，我不认同。运动本来就不是靠语言来描述清楚的，主要是观察教练的动作，靠直观的感知，教练的示范就是最好的教学。
真的 這種很難用講的學起來 要親自做
像是運球晃肩我做幾遍就抓到訣竅
教學弟怎麼教就是不會
2:06 林彥廷🔥
Another great one from Coachfui! This skill is obviously not for beginners.
右手運球時強調了1右腳2左腳收球投籃,因為身體動能正在往右時,左腳收球能分擔向右動能,左腳收球再加上右腳踩地一起投射,投籃時比較能穩定身體,如果右手運球時1左2右整個身體動能都在右腳收球上面導致身體穩定度很差,當然可以右腳出更多力來穩定以及多點練習也能使用
那如何唤醒核心力量的优势呢
Coach Fui is amazing
手指如何射球有没有影响？
太棒了！
Looks more like 3 steps but good coaching.
雖然我有練出六塊肌，但還是不太會教練說的壓彈的投法，要多多練習了
good
阿豪射波柔左好多
請問向左邊帶波時，1-2 既 foot work 係咪 右左 先跳？
右手球員一般習慣左右 step 的 🤔
重點 7:32
條女ok喎
而家我明白了，压下时系你的肚腹发力
有小小的用到了腰部的离心力
7:42其實冇
自己試了一下感覺很像墊步上籃只是改投藍，在切入時常常會變成歐洲步
其實我覺得呢個12step nba 內面melo 比賽射球常常用
沒走步嗎?
以前不能做是因為被叫走步。
如果走了1,2还带着球才叫走步
仲向前跳怕被人BLOCK
我相信
不是只有CM阿豪 除了他自己 沒人看了這集能有太大的提升
什麼腳抬不夠高 什麼腳沒有向後蹬 這些都不會幫助12步後的身體平衡
信我 12步後 身體與手部會過大的晃動 難在於球在手上的穩定度(運球的情況下)
腿的力量越足 身體越能快速平穩 腿力不足像CM先降速做就好
把專注力放在合球上 就能提高穩定度 想提速請鍛鍊核心與腿力
Fui自己打很好 但其實對於發力的見解上 他不懂別人為何做不好
做教學 不是自己做很好即可 而是學員因此學得很好 要理論對 講的別人聽得懂 才是理想的教學
我補充理論 為何 Fui 要人彈出去 這個動作 他那樣身體晃動更大 更難平衡好身體 他自己核心夠 所以沒問題
而彈越遠的好處是 他手對於抓球的掌握 時間拉了 球可以抓得更穩固 所以投籃會更穩
可以這樣去試 依樣放慢那步伐 採遠 來拉長自己合球的時間 讓合球的時間更充足
再慢慢提速 去調整合球這個動作 找自己的12步節奏
說得很好
你講的我大都很認同，我也一直覺得coach fui的說服力是建立在他本身超級準，但在教學上的確很常講的太過玄幻，反而底層理論講得不太明白（零天賦射手就講得很好），像他出了這麼多模式的投籃影片，但他自己的手腕發力模式其實都大差不差，而學生也沒領悟到精髓
這個影片的重點我想是在如何找到核心發力的感覺，倒不是這個動作會對命中率有立即的提升，我很認同你說的合球的時間問題，如果有好的影片麻煩推薦個謝謝！
@@chungshanchungshan Fui以前的影片很實在 他為了出影片 教學角度越來越奇怪 越來越玄了 看阿豪cm一頭霧水就知道了
我覺得是為了招生 影片有量他在香港才好招生 yt的留言全部都沒回覆
而零天賦 只是講甩這個論點 僅皮毛概念而已 他跟fui相反 本身不太會打球
我說這些 不是我不認同fui的教學 理念是對的 但表達跟論點 確實出的問題