НОА ЛАЙЛС - ТОП 8 СОВЕТОВ КАК БЕГАТЬ БЫСТРО
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2023
- 🔥 Noah Lyles - / @noahlyles18
- • How To Get FASTER at t...
/ nojo18
В этом видео я как и в случае с прошлым буду говорить больше чем Ноа, но как всегда, из этого получается прекрасное пособие для всех, и в очередной раз, мы будем говорить о 100 метрах. Ноа Лайлс даст особенные рекомендации!
Друзья, уникальные перки, вплоть до ОНЛАИН ведения независимо от цели, все это ждет вас вступая в ряды Спринтанцев!
Меню можно просмотреть нажав на канале под любым видео кнопку Join или Присоедениться.
✅Качественное спортивное питание, широкий выбор и СКИДКИ !!!
ya.cc/m/NELxJ3H?erid=25H8d7vb...
✅Качественные Витамины и БАДы от iHerb со скидкой - ya.cc/m/6aOKdJU?erid=25H8d7vb...
✅Раздел малаят/цитрат/три креатин на выбор, то, что рекомендую я и профессор В.Н.Селуянов
ya.cc/m/5FyNCEq?erid=25H8d7vb...
✅Доступный Три Креатин Малат -
✅Сейчас я использую качественный Три Креатин Малат от BioTechUSA -
ya.cc/m/mHqo0Y6?erid=25H8d7vb...
✅Магний хелат -
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
🔥Друг, если хочешь поддержать канал, ускорить выход выпусков или просто помочь развитию, спасибо!
- Yoomoney
41001844946042
- Revolut
@jurik2jgh
Телеграмм канал с анонсами - t.me/sprinterclass
/ phenomenal_m 
Спорт
Бежал по КМС спринт в свои 16 -17 лет. Минуло уж 27 лет с того времени )), но любовь к «королеве» осталась и по-прежнему интересно и познавательно смотреть и слушать об этом. Спасибо за классные видео, разборы и аналитику!
Красава!👍 не за что!
Благодарю! Очень грамотный разбор!
Успехов тебе!!!!!
Спасибо!
очень полезный разбор , спасибо за ваш контент
Привет, работаем 👍
Когда Вас слушаю,как будто пробегаю приятнейшую 100ку🎉
Это главное 👍
👍👍👍
🤩🤩🤩
Прописывайплиз тайм коды видео, так будет удобнее смотреть
весь видос на девок смотрел на заднем плане. так и не расслышал чего ты там сказал)
Хаха, да, особенно та что спиной стояла 😁
Тем же самым занимался. Тренер тоже ничего так 😁 штанишки натянула до подмышек 😂
вообще никак не связан с легкой атлетикой, но с удовольствием посмотрел видео
как всегда максимально полезно
Работаем 💪
@@runner1 Ждём видео про 200 метров, хотелось бы узнать каким образом может быть такое, что рекорд на 100 9.58, а на 200 19.19, что всего на 0.03 медленнее чем если бежать две стометровки на 9.58. Пытался разобраться в этом вопросе, но ушёл в дебри, непонятно как люди бегут 200 с таким же результатом какой у них на 100 и умноженный на два, при том что у лучших на 100 метрах пик скорости уже на 80-ом метре и дальше идёт спад
Они первую сотку бегут медленнее личинка на 100, по-моему у болта была 9,8. А вторая быстрее потому, что ее бегут с ходу без траты огромного времени и энергии на разгон.
Шикарное видео, только одно НО, вы слишком яркий на картинке, можно было бы потемнее сделать
Спасибо! Да надо покупать на линзу более сильную насадку, там так все солнце зашивает капец, Калифорния )
Здравствуйте, Юрий. У меня к вам такой вопрос. На тренировке бегал короткие отрезки 30 метров на время и на одном из них прострелило заднюю поверхность бедра.После этого было тяжело идти до дома и сильная боль в мышще что делать?И как скоро можно вернуться к тренировкам?
Привет, от этого сложно застраховаться даже упражнениями и гимнастикой, в этом и смысл спринта, проявления максимальных сократительных сил. Это периодически будет случаться, может раз за сезон, может раз за год.
Вылет на 1 неделю обеспечен.
- Как делаю я.
Во первых периодически статодинамически его подкачиваю. Во вторых всегда тщательно разминаю.
В периферийные дни стараюсь его держать в нормальном диапазоне, что бы не укорачивался.
@@runner1 Спасибо большое за подробный ответ, очень полезная информация.
Эта тема актуальная, я потом планирую снять короткое видео на то, как я вижу проблему и решения.
Главное первые дни вообще не трогай и не тяни его
Здраствуйте смотрел другой канал про спринт и понял о чем вы говорите противопоставляя свою точку зрения неэффективности экономичного бега на 100м, но такое вопрос на другом канале говорится о том что некоторые спринтеры имеют пиковую скорость даже быстрее чем у Ноа Лайлса или как минимум одинаковую пиковую скорость по вашей логике они должны были выиграть его продемонстрировав выше среднюю скорость, я далек от мира спринта но мне кажется это рассуждение довольно логично 🤔 хотелось бы услышать аргументированный ответ от профессионала.
Можно иметь пик такой же или чуть выше но взрываясь чрезмерно со старта начать терять скорость к финишу быстрее, тому пример дуэль коломена и лайлса. Колмен кстати доминирует в этой дуэли даже не смотря на несколько крупных проигрышей.
Если нужен более развернутый ответ, то скиньте мне прямые данные атлетов, например топ скорость Ноа найти не проблема, а про кого еще вы говорите конкретно?
Так же меня интересует название каналов о которых вы говорите, и не ссылки а названия, а то в спам улетит клиент а я забуду проверить. Тогда можно будет что-то еще обсуждать.
Первый!
Ноа красавчик, вот только ему надо было снимать как бежать 200))
Так у него было видео про 200 несколько месяцев назад. Так же по метрам разложил всю дистанцию - все каналы сразу же порасхватали на обзоры.
Спасибо. Тогда нужно с пояснениями от Юрца.
Лайсла когда давно увидел по технике в душманских шипах и смирением, верой в Бога- понял что он будущий чемп, так и стало, но сейчас он начал болеть звездной болезнью - значит скоро закончится карьера, такова жизнь. Всем удачи в самоосознании! Харибол!
В описании к видео нет ссылки на магний хелат.
Такс, вроде рабочая
@@runner1она не то что бы "нерабочая", а её там вообще нет. Выше написано про Три Креатин Малат и после него есть ссылка на этот продукт, а ниже написано про магний хелат, но ссылки уже никакой нет.
Причём, если я правильно понимаю структуру текста, то на Три Креатин Малат, который именно "доступный" - на него тоже нет ссылки. Есть ссылка только на тот Три Креатин Малат, который "качественный".
Проще говоря: там есть шесть галочек с продуктами. И только на 4-х этих продуктах есть ссылки.
Без филигранной техники не показать хороших результатов в спринте
Легко, посмотрите финал любых крупных соревнований, в призах очень часто люди без какой либо техники вообще, все кубарем, смазано, криво и как попало.
9,83 и 9,58 - пропасть! Страшно это представлять даже! На велике такую скорость не каждый раз выжимаешь!
С великом это крутой пример, я пробовал, на 41 просто стена. Возможно на каком-то очень крутом мы и выжмем, но на простом скоростном нет, он аж трещал.
я имею ввиду горный, если шоссейник, то это другое))@@runner1
Да, 0.2 сек на сотке это пропасть, но пропасть от рекорда, который опередил свое время примерно на полвека вперед, 9.8 это потрясающее время
- Василий Иванович, а в Америке белые есть?
- Есть, Петька, но коренное население там - красные ))
Это просто ухахарбл, Герман!
хахаха
Сейчас 24 года бегаю 11.20 -11-30 но никогда не занимался просто так
👍👍👍
Ему , чтобы побить МР на 200, надо сотку побыстрей, чем 9, 83 бежать.
Да
идеальная стометровка это выкладываться с самого старта на 90% и достигнуть максималки на 90 метрах
Если хорошо готов то на 60-70, на 90 метрах как раз очень поздно.
а как же удержание максималки лишь секунду и неминуемый спад?
@@interaction7075 там слишком много моментов, но если посмотреть на данные забегов, к примеру тот же болт, то он вообще нес скорость безумно долго и это не редкость, datagenetics.com/blog/july32013/g2.png
А секунда на макс скорость это просто непонятная цифра, тут нет законов времени, тут законы энергетики, поэтому это может быть и 0.5 и 3 секунды, нет констант. Пример с болтом это примерно 30 метров, по времени около 2.5 сек.
@@runner1судя по графику по ссылке, там не 30, а все 40 метров он максималку держит
@@vvvmmmyj Ну как на глаз, если уж совсем со скальпелем, то например я вижу начало высоты где-то на 55 и 75 начинающийся спад, разница настолько незначительна, что можно распространить и шире, конечно это все не абсолютная точность, надо вымерять, может оказаться меньше или больше, но суть одна.