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Come tirare i Diretti in maniera corretta e quale Errore evitare
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- Опубликовано: 6 май 2020
- In questo video ti mostro un esercizio da fare a corpo libero per imparare a tirare i Diretti in maniera corretta evitando un errore che molti principianti di Boxe commettono quando si allenano al Sacco.
Questo esercizio a corpo libero potrai farlo anche con l' utilizzo di un paio di manubri da 1 o 2 kg.
Ho scritto un Libro " Le Tecniche Basilari del Pugilato" dove oltre che spiegarti quali sono le tecniche dei colpi principali nella Boxe, ti parlo dell' importanza di questo sport da combattimento per il tuo benessere fisico e la tua sicurezza personale.
Libro sul Pugilato : bit.ly/2LQRCCu
Video Corso sugli Allenamenti base a corpo libero per iniziare ad allenarti anche da solo da casa: bit.ly/2T1oPgd
Ciao Ettore, sono un principiante e purtroppo per motivi lavorativi non ho tempo di praticare la mia passione in una palestra,quindi ti ringrazio perché seguendo i tuoi video, sempre chiarissimi, mi sto appassionando sempre di più e mi sto allenando con costanza ottenendo dei risultati a parer mio soddisfacenti!!!sei un grande!!!
Bravissimo! Sempre molto chiaro e professionale nel spiegare.
Fra tutti i canali di boxe, questo è il migliore! Tutto sempre spiegato a partire dai piccoli particolari. Veramente complimenti
Grazie infinite del tuo commento Carlo. Un abbraccio. Ciao
Ancora grazie Ettore e complimenti per tutti i tuoi video .Spieghi bene, in modo chiaro ed esauriente.
Grazie Alex
Bravo bella spiegazione
Video chiari come pochi....grazie coach 🙏🏻
Grazie a questo video ho capito una cosa che sbagliavo da molto tempo
Ottimo 👍
Grande Maestro...sempre chiarissimo
Complimenti, umiltà ed esperienza, grazie!!
Grazie ! DAVVERO !!!
fantastico! come sempre!
Molto chiaro, grazie mille! :)
Grande! Bravissimo!! 👏👏👏👏
Salve Ettore, meglio coach. La seguo con piacere e trovo fondamentali le sue correzioni. Ho 50 anni e se avessi avuto un maestro come lei forse avrei continuato a praticare, a livello amatoriale... la boxe
Ogni tanto, per stare in forma, faccio un po' di vuoto, anche lento. Stando attenti alle sue istruzioni. Grazie, la/ti seguo buon lavoro. Premetto che anch'io sono stato istruttore e allenatore di pesi e fitness, con corsi fatti etc etc. Per tanti anni... ora non più...
Ciao Aristide e grazie del tuo commento.
Sei sempre più bravo a spiegare crazie
Grande! Numero 1
Il migliore in assoluto. C’è poco da fare 👏👏👏👏👏👏👏
Grazie 🙏
Grazie molto utile
grande maestro..
Favoloso 👏 👏
Grazie 🙏
Salve, complimenti per i suoi video, molto professionali. Vorrei chiederle di quanti centimetri il pugno dovrebbe andare oltre il bersaglio, in modo da mantenere una distanza ottimale, che permetta di colpire al punto di estensione giusta delle braccia. Grazie
Bellissimo video spiegato benissimo.
Grazie 🙏
Ottimo video👍👍
Una domanda bisogna sempre tenere la stessa guardia o si può cambiare
Grazie maestro per questi video! Volevo chiederti una cosa: premetto che la pratico da pochi mesi ma sia facendo sparring che in combinazioni al sacco, vedo che vado velocemente in affanno... quindi volevo avere qualche dritta sul come migliorare la resistenza (magari esercizi mirati e specifici) o se vuoi/puoi fare un video a riguardo, grazie!!
Inimitabile. Eccellente.
Ciao Ettore fai anche esercizi con i pesi in maniera intensa? ciao grazie
Posso allenare il sinistro stando rasente al muro in modo da accorgermi sbattendo se allargo? E punto due, come imparo a spostare il mio peso sul piede opposto al braccio col quale sferro il diretto?
Ciao Ettore, sempre il top i tuoi video, volevo sapere se la rotazione finale è fondamentale o si può colpire anche col pugno verticale. Grazie, continua così!
Ciao Fabio è sempre meglio ruotare bene alla fine e colpire con il pugno orzzontale con le nocche
@@EttorePaganelli-BoxingClub ma si potrebbe colpire con le nocche anche con il pugno verticale , nel kung fu e in altre arti si usa così , i cinesi dicono che in questo modo si allineano dei punti e il pugno sia più efficace , naturalmente io dò più credito a quello che dici tu . Si potrebbe fare una prova con i sensori , ma oltre ad a auquistare i sensori serve l applicazione ! La questione dei pugni verticali mi sta a cuore e da molto cerco una risposta definitiva .
@@krishnamurtisaid8665 Se l`uso del corpo ovvero trasferimento del peso sul colpo e la catena cinetica del movimenti sono fatti bene anche il pugno verticale puo` essere
efficace. Se usiamo il guantone il pugno orizzontale e` sicuramente piu` efficace, a mano nuda quello verticale ha una linea di attacco e un utilizzo diverso ad esempio bocca dello stomaco, clavicola sterno , in pratica sono armi diverse utilizzati per scopi diversi
.
Grazie per il video, io vorrei essere più scattante con le gambe invece sto troppo piantata hai qualche consiglio ? Grazie ancora
Ciao Ettore, Ottima spiegazione come sempre, a me fanno male i polsi, non in maniera esagerata, ma li ho parecchio indolenziti, sbaglio qualcosa?
Grazie e un saluto.
se hai male ai polsi è perche forse colpisci troppo forte e magari non ti fasci bene i polsi con le fasciature adeguate. Chiaramente intendo dire quando ti alleni al sacco e in questo caso bisogna vedere anche il tipo di sacco che utilizzi
Quindi ai diretti arriva uno e parte l altro? Ci sono miei amici che la mano che non tira il pugno o la abbassano eccc, la maniera corretta e arriva uno e poi quello che stava attaccato alla faccia parte?
Esatto
Grazie, oggi ho imparato qualcosa
Grazie maestro
Ciao Ettore. Sono un super principiante. Presto mi arriva il sacco.Domanda (perdonami se stupida).Sono un guardia sinistra...quindi carico peso in avanti sulla gamba sinistra quando porto il colpo giusto? Sia che colpisco di pugno sinistro sia di destro giusto?
Perdonate la mia ignoranza. Comincio ora. In attesa del sacco( che appendero' nel garage)..faccio corpo libero davanti allo specchio. Grazie. Sei molto chiaro...e metti voglia di fare !!
Ciao Nicola il peso deve essere un po’ sbilanciato sulla gamba posteriore per tenere carico il pugno con il braccio dietro cioè’ il destro se sei un guardia normale
Questo vale anche per gancio e montante
Ciao, bel video
Una domanda: in questo periodo dove ci si allena a casa, è consigliato allenarsi al sacco senza avere il coach che vede se la tecnica è corretta o è meglio fare altri esercizi?
Prendi prima qualche lezione altrimenti, rischi di prendere vizi posturali ciao
Ci sono molti video che ti spiegano come fare il sacco per bene. Ad esempio ci sono i video di un canale che seguo e Che spiega molto bene. Il canale si chiama Boxe live.
mitico
grazie
Buongiorno maestro, se non si può portare il gomito all'esterno e bisogna ruotare il polso solo alla fine, per tirare i diretti dalla corta distanza il pugno può essere dato anche in posizione verticale?
Ciao scusami ma non ho capito bene cosa intendi dire col tirare il pugno in verticale?
Lei dice che il pugno deve ruotare alla fine dell'estensione del braccio, ma se l'avversario si trova vicino, il pugno quando colpisce deve avere sempre il palmo parallelo verso terra oppure l'impatto avviene senza ruotarlo come per esempio nel jeet kune do?
È vero che nel Kung fu i cinesi quando (mi pare raramente ) tirano i diretti lo fanno con il pugno perpendicolare al suolo perché (loro)dicono che si allineano dei punti ed il colpo diventa più potente Ma dato che qua si parla di boxe bisognerebbe che rispondesse il signor Ettore . Mi scuso per essermi intromesso nella questione ma l' ho fatto perché avevo la stessa domanda per la corta distanza
Io ho fatto un po' di muay Thay e i colpi dalla corta distanza sono diversi a seconda se sono alla lunga o corta distanza. Ci sono comunque molti fighters che a seconda della situazione e del tipo di avversario adattano i colpi. Vedi ad esempio Canelo nei montanti. Ce ne sarebbero di cose da sapere.