결혼 약속했었던 남자친구와 헤어지고 죽을것 같을 때 이 강의가 제 구세주였어요. 특히 좋았던 건 영상 끝에 해주시는 명상이었는데 터질듯 미쳐 날뛰는 마음이 도라님 가이드를 따라가다보면 마음이 좀 진정이 되고 숨을 쉴 수 있게 되더라구요. 지금 제가 많이 평온해진 건 도라님 덕분이에요. 영상 만들어 주셔서 감사합니다♥♥
이별휴유증 탈출 1. 무엇이 내 삶에서 빠져나갔는지 써본다. 2. '대상'은 나한테 어떤 의미였는가? 3. '대상'에 얼마나 많은 노력과 정성을 쏟아부었는가? 4. '대상'과 얼마나 오랜시간을, 얼마나 자주 보냈는가? 5. 내가 이 '상실'을 받아들일 수 없는 이유는? 6. 내가 잃어버렸다.라고 생각하는 것들 전부 적기. 7. 그것을 영영 회복할 수 없을까? 라고 질문하기. 시간 빼곤 다 회복할 수 있다. 8. 내가 화나거나 억울한 이유는 무엇인가? 9. 아쉽거나 후회하는 것들은 무엇인가? 10. 나는 그 대상을 얼마나 소중하게 생각하고 사랑했는가? 11. 스스로를 재촉하지 않으며, 이별의 시간을 존중하기. 12. 이 체험을 통해서 배우고 감사했던 것 떠올리기. 13. 빈자리를 더 좋은 것으로 채울 수 있음을 깨닫기. 14. 더 나은 삶을 위해서 무엇을 할 수 있을지 답하기.
연애하기도 전에 헤어지는 상상을 하며 슬퍼했던 학창시절의 제 모습이 떠올랐어요😂 오늘 내용을 토대로 새 인연을 만날때 마음의 준비를 하며 즐거운 시간을 보내고 좋은 마음으로 떠나보낼 수 있도록 해야겠습니다. 감사드립니다 도라님💚💚🥰 무엇보다 과거에는 떠나보내는 슬픔에 집중하며 마음아파했다면 이제는 새롭게 다가오는 것에 대한 기쁨에 마음을 열기 시작했어요☺️ 마법같은 변화를 선물해주셔서 감사드립니다 도라님💚💚🥰
이별만능치트키 획득!!😆✨ 영상보기 전엔 수도꼭지 틀어서 뭉탱으로 정리해서 보냈었는데, 앞으로의 인연을 다한 사람이 생기게 되면 이 영상 내용 참고해서 요목조목 더 건강하고 야무지게 내보줘야겠어요💌✨ 왠지 더 풍성하게 성장포인트를 얻고 관념교정 순간을 곱씹을 수 있을 것 같아요☺️💖✨ 귀한 가르침 감사해요 애정합니다 도라님💖😆💖✨
혼자했다면 몇년이 걸렸을지, 어쩌면 평생 마음에 묻어두고 살았을지 모르는 이별의 아픔을 도라님의 가르침 덕분에 정말 빠르게 감쪽같이 치유하였어요. 이제는 신기하게도 감사와 사랑만이 느껴집니다. 이별의 아픔을 극복할 수있다는 자신감이 생기니 새로운 사랑, 새로운 도전에 자연스레 마음이 열리게 되어요. 정말 마법과도 같은 변화입니다. 도라님 감사합니다❤❤❤❤
내가 그 사람을 만났고 사랑했다는게 이해가 되고 그것을 번복,후회 하지않고 그걸 나름대로 기쁘고 의미있는체험으로 받아들인 후에 내 현재를 살아간다… 😂 이 영상보니 제가 왜 미련을 가졌는지 알거같아요😢 (심지어 미련이라고 인정하지도 못함😅) 정리한게 한개도 없었네요😅 앞으로 💕새로운 것과 사랑에 빠질 순간을 고대하겠습니다❤ 도라님❤ 늘 감사합니당😊
사랑했었던 대상을 내가 정말 사랑했구나 라고 인정하는게 넘 감동이에요 🥹 잃은것도 많아서 인정하기도 싫을텐데 인정하는게 정말 멋있는것 같아요 🥹이별을 성숙하게 받아들일수 있는 방법을 알려주셔서 감사해요🥰 내 삶에 무언가 빠져나가면 더 설레고 더 좋은게 들어올거라고 믿기🎉🎉 다가올 나날들이 기대되는 수업 잘 듣고가요 😊
1. 무엇이 내 삶에서 빠져나갔는지 써본다. 그 사람의 지적인 재산. 정부지원 내용, 건강식, 이성적인 시각, 현실적인 시각, 편안한 마음(나의 날뛰는 마음을 제어시켜줌) 이외 야식이나 폭식을 막아주는 역할도 있었음. 성적인 만족. 챙김받음. 의사결정에 대한 다른시각. 그 사람의 공간, 요리 청소에 대한 기술 유머 대화 연결감 2. '대상'은 나한테 어떤 의미였는가? 이 사람은 내 이상적인 아빠같은 사람이였다. 이 사람은 내 브레이크 같은 존재였다. 이 사람은 내가 하기 싫은 것들은 채워주는 존재였다. 3.'대상'에 얼마나 많은 노력과 정성을 쏟아부었는가? 나는 이 대상에게 신체적 정신적으로 많은 노력과 정성을 쏟았다. 그 사람 집을 자주 갔다. 생각해보니 별로 쏟아부은 건 없는 것 같긴하다. 4. '대상'과 얼마나 오랜시간을, 얼마나 자주 보냈는가? 매일 한시간씩 통화를 했고, 주말마다 24시간 이상은 보낸 듯 5. 내가 이 '상실'을 받아들일 수 없는 이유는? 6. 내가 잃어버렸다.라고 생각하는 것들 전부 적기. 7. 그것을 영영 회복할 수 없을까? 라고 질문하기. 시간 빼곤 다 회복할 수 있다. 8. 내가 화나거나 억울한 이유는 무엇인가? 9. 아쉽거나 후회하는 것들은 무엇인가? 10. 나는 그 대상을 얼마나 소중하게 생각하고 사랑했는가? 11. 스스로를 재촉하지 않으며, 이별의 시간을 존중하 기. 12. 이 체험을 통해서 배우고 감사했던 것 떠올리기. 13. 빈자리를 더 좋은 것으로 채울 수 있음을 깨닫기. 14. 더 나은 삶을 위해서 무엇을 할 수 있을지 답하기.
이별을 받아들인다는 건 내가 그 사람을 만났었던 게 이해가 되고 번복하고 싶거나 후회하지 않게 되는 상태로 현재를 살아가는 것이라니 넘 멋져서 이별을 잘 받아들이고 싶어지네요ㅎㅎㅎ 그렇게 되면 진짜루 더이상 이별각 안 재고 새로운 인연에 마음을 열 수 있을 거 같아요~~~♡♡ 이런 만능 치트키를 나눠주시다니 넘 감사해요 알라뷰😘❤️
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
인연은 타이밍이야!
마음 확 열어버리고 최대한 지혜로 마주할게요 안되면 어쩔수 없고!하는 쿨한 마음으로!
도라님알려주시는 이별치트키로 되려 진실된 사랑에도 맘껏 시도하고 다가갈 수 있는 듯해요 감사합니다😊❤❤❤❤❤
결혼 약속했었던 남자친구와 헤어지고 죽을것 같을 때 이 강의가 제 구세주였어요. 특히 좋았던 건 영상 끝에 해주시는 명상이었는데 터질듯 미쳐 날뛰는 마음이 도라님 가이드를 따라가다보면 마음이 좀 진정이 되고 숨을 쉴 수 있게 되더라구요. 지금 제가 많이 평온해진 건 도라님 덕분이에요. 영상 만들어 주셔서 감사합니다♥♥
도라님이 함께 해주셔서 이제는 어떤 이별도 두렵지 않아요☺️ 모든 순간이 의미있었기에 사랑했던 것들에 감사하며 홀가분하게 보내주고, 더 멋지고 새로운 사랑을 받아들일께요🩷 감사합니다 도라님💜💜💜
이별휴유증 탈출
1. 무엇이 내 삶에서 빠져나갔는지 써본다.
2. '대상'은 나한테 어떤 의미였는가?
3. '대상'에 얼마나 많은 노력과
정성을 쏟아부었는가?
4. '대상'과 얼마나 오랜시간을,
얼마나 자주 보냈는가?
5. 내가 이 '상실'을 받아들일 수 없는 이유는?
6. 내가 잃어버렸다.라고 생각하는 것들 전부 적기.
7. 그것을 영영 회복할 수 없을까?
라고 질문하기.
시간 빼곤 다 회복할 수 있다.
8. 내가 화나거나 억울한 이유는 무엇인가?
9. 아쉽거나 후회하는 것들은 무엇인가?
10. 나는 그 대상을 얼마나 소중하게
생각하고 사랑했는가?
11. 스스로를 재촉하지 않으며, 이별의 시간을 존중하기.
12. 이 체험을 통해서 배우고
감사했던 것 떠올리기.
13. 빈자리를 더 좋은 것으로
채울 수 있음을 깨닫기.
14. 더 나은 삶을 위해서 무엇을 할 수 있을지 답하기.
사람과의 이별 뿐만 아니라 대상과의 이별 치유 방법을 알려주셔서 정말 감사해요! 대상도 치유를 해야 한다는 사실을 모르고 있었어요 이렇게 귀한 내용 알려주셔서 감사합니다!! 오늘 밤에 수도꼭지를 틀면서 성숙한 이별을 해보아야겠어요 정말 감사해요
도라님 덕분에 과거의 이별을 잘 정리했어요🤍 덕분에 많은 깨달음도 얻었구요! 앞으로 어떤 이별을 맞이하든 더 기쁘게 받아들일 수 있을 것 같아요~ 소중한 내용 알려주셔서 감사합니다 도라님💛🤍💛🤍
10:50 미래의 더 사랑하는 무언가를 만나기위해서 그때 미성숙한 사랑을 연습했나보지.❤
와,,,이영상을 20대에 봤으면 삽질의 시간을 엄청 줄였을텐데
지금이라도 과거기억을 다르게해석하고, 어떤 관념이있었는지 찾아보고. 그때의 자신을 위로도해줘야겠어요
도라님이 제시해주신 해결책 순서대로 해보고 마음에서 잘- 떠나보내주겠습니다 ㅎㅎ 사랑을 보내주고 새로운 사랑에 마음을 열게 해주는 빛과 소금같은 말씀 넘 감사합니다 🩷🌸🥰
한 사람을 만나는 일은 하나의 우주와 만나는 것과 같은 듯 해요. 사람을 만나서 상처받는 일이 두려웠는데 도라님께서 알려주신 감정 교정을 통하면 두려울게 없겠어요 감사합니다 도라님
버팀목이 되어주던 사람과 관계가 소원해져 심장이 너무 아팠는데
강의가 숨통을쉬게해주네요
감사합니다♡
꿈도 사랑도 실패에 관한시점에서 마음가짐을 알려주셔서 감사해요 눈물나요😢 사랑해요 항상 감사합니다 ❤
잘 이별할수있도록 알려주셔서 감사해요 도라님~ 잘 정화하고 더 좋은 관계만들어볼게요❤
연애하기도 전에 헤어지는 상상을 하며 슬퍼했던 학창시절의 제 모습이 떠올랐어요😂 오늘 내용을 토대로 새 인연을 만날때 마음의 준비를 하며 즐거운 시간을 보내고 좋은 마음으로 떠나보낼 수 있도록 해야겠습니다. 감사드립니다 도라님💚💚🥰
무엇보다 과거에는 떠나보내는 슬픔에 집중하며 마음아파했다면
이제는 새롭게 다가오는 것에 대한 기쁨에 마음을 열기 시작했어요☺️ 마법같은 변화를 선물해주셔서 감사드립니다 도라님💚💚🥰
수도꼭지 틀기할 과제들이 아주 많네요. 이별후유증의 감정들이 복합적이란 것도 알게 됐어요. 고맙습니다 ❤❤❤❤❤
이별만능치트키 획득!!😆✨
영상보기 전엔 수도꼭지 틀어서 뭉탱으로 정리해서 보냈었는데, 앞으로의 인연을 다한 사람이 생기게 되면 이 영상 내용 참고해서 요목조목 더 건강하고 야무지게 내보줘야겠어요💌✨ 왠지 더 풍성하게 성장포인트를 얻고 관념교정 순간을 곱씹을 수 있을 것 같아요☺️💖✨ 귀한 가르침 감사해요 애정합니다 도라님💖😆💖✨
이별의 단계를 이리 체계적으로 정리해 주셔서 감사해요❤
덕분의 이별이 더이상 두렵지 않답니다!
🌟✨지나갔다는것은 새롭게 무언가가 온다는 뜻!!🌟✨ 감사합니다❤
오랫동안 정리 못한 인연이 또 떠올라서 펑펑 울다가.. 이 영상 틀자마자 도라님 보고 마음 편해졌어요 💖 왠지 도라님과 함께라면 극복 못할 건 없을 것 같거든요.. 정말 정말 감사합니다 😍
사랑하면서 이별의 순간이 두려워질 때가 있는데 도라님의 가이드를 받을 수 있어서 참 행복해요. 무료로 영상 공개해주셔서 감사합니다 도라님❤
도라님❤잘 볼게요~좋은 영상 너무너무 감사합니당~🥺❤️
마음을 열면 금방 새로운 사랑에 빠질 수 있다는 걸 몰랐어요. 새로 오는 인연들은 더 성숙하게 사랑할 수 있도록 활짝 마음의 문을 열어볼게요. 이별과 상실을 잘 받아들일 수 있게 알려주셔서 감사합니다 도라님💗 사랑해요🥰🫶🏻💚💚💚💚💚
도라님의 가이드대로 보내주었어요 ㅎㅎ 속이 후련합니다 영상 후반에 해주신 이야기들이 너무 위로가되네요😂❤
이별마저도 아름다운 성장의 계기로 만들어주셔서 감사합니다
또다시 강렬한 끌림으로 사랑할 수 있는 제 삶의 가능성을 믿고 새로운것과 사랑에 빠질 준비를 할게요
사랑뿐만 아니라 이별마저도 챙겨주시는 도라님❤많이많이 고맙습니다❤
고맙습니다 ❤ 도라님 ❤❤❤ 도라님이 알려주시는 방법을 적용해봣는데 마음이 한결 가벼워졋어용 ❤❤❤ 그리구 새로만남에 자신감두 생겻어용 ㅎㅎ 😆❤️ 도라님 최고에요 감사합니다 ❤️❤️❤️
이별을 할 수 있는 만능치트키가 있어! 이 말을 마음 속에 새기면 더 많은 사람을 편하게 만날 수 있을 것 같은 느낌이!🤗 만능치트키 알려주서서 감사합니다❤❤
단 하나 회복할 수 없는 ’시간‘마저 값진 체험에 쓰였으니 받아들일 수 있어요. 세심한 가이드 감사합니다💜
혼자했다면 몇년이 걸렸을지, 어쩌면 평생 마음에 묻어두고 살았을지 모르는 이별의 아픔을 도라님의 가르침 덕분에 정말 빠르게 감쪽같이 치유하였어요. 이제는 신기하게도 감사와 사랑만이 느껴집니다.
이별의 아픔을 극복할 수있다는 자신감이 생기니 새로운 사랑, 새로운 도전에 자연스레 마음이 열리게 되어요. 정말 마법과도 같은 변화입니다. 도라님 감사합니다❤❤❤❤
내가 그 사람을 만났고 사랑했다는게 이해가 되고 그것을 번복,후회 하지않고 그걸 나름대로 기쁘고 의미있는체험으로 받아들인 후에 내 현재를 살아간다… 😂
이 영상보니 제가 왜 미련을 가졌는지 알거같아요😢 (심지어 미련이라고 인정하지도 못함😅)
정리한게 한개도 없었네요😅
앞으로 💕새로운 것과 사랑에 빠질 순간을 고대하겠습니다❤
도라님❤ 늘 감사합니당😊
어제 이별했고 오늘 잊었습니다! 썸네일에 나온 이 문장이 넘 인상적이에요.😊그만큼 시간빼고 다 회복 가능한 도라님의 이별 후유증 대처법이 효과적이에요! 도라님 감사해요❤
이별마저도 성숙한 사랑으로 승화시키고 내 삶에 새롭게 더 크게 다가온 선물에 환호하겠습니다💖
이별했을때 도라님 손잡고 깨어날 수 있어 진정 행복한 것 같아요🥹
감사합니다 도라님💖✨️💖✨️
이별하는 연습을 하다보면 사랑에도 쉽게 마음을 열게 된다 😊 새로운 인연이 왔을때 까먹게된다 더 좋은 사람이 왔거든 🙂
하루 10분정도만 투자하면 이렇게나 멋지고 쿨한 태도를 배울 수 있다니.. 판도라의 우주 최고🧡
판도라가 제일 좋아 💜
이 단계 너무 좋아해요. 단계가 많아 보이지만 끝까지 해보면 완전 다른 내가 됩니다. 확 성장하는 느낌이 들어서 상실감에 힘드신 분들이 진짜 해보셨으면 좋겠어요. 이제 상실이 두렵지 않아졌어요 감사합니다 ♥
이별후유증 탈출방법 하나부터 열까지 알려주셔서 정말 감사합니다 도라님!!ㅠㅠㅠ 이제 이별이 무서워서 좋은 인연앞에서 망설이지 않을거에요!! 더 좋은가능성에 마음의 문을 열고 더 과감히 사랑할래요❤️❤️❤️
새로운 것들을 기쁘게 받아들이기 위한 방법들을 알려주셔서 감사해요~♡ 정말 값진 보물입니다❤
사랑했었던 대상을 내가 정말 사랑했구나 라고 인정하는게 넘 감동이에요 🥹 잃은것도 많아서 인정하기도 싫을텐데 인정하는게 정말 멋있는것 같아요 🥹이별을 성숙하게 받아들일수 있는 방법을 알려주셔서 감사해요🥰 내 삶에 무언가 빠져나가면 더 설레고 더 좋은게 들어올거라고 믿기🎉🎉 다가올 나날들이 기대되는 수업 잘 듣고가요 😊
인연에 연연하지 말고, 그로 인해서 난 이렇게 사랑할 수 있고 좋아할 수 있고 설렐수 있구나 하면서 미래에 다가올 인연에 대해서 활짝 문을 열고 기다려야겠어요!!!
도라님 덕분에 만날 인연들이 더이상은 두렵지 않아요!!
‘에라이 잘 헤어졌다가 아니라~’ㅋㅋㅋㅋ😂 감사합니다 도라님🩷
1. 무엇이 내 삶에서 빠져나갔는지 써본다.
그 사람의 지적인 재산.
정부지원 내용, 건강식, 이성적인 시각, 현실적인 시각, 편안한 마음(나의 날뛰는 마음을 제어시켜줌) 이외 야식이나 폭식을 막아주는 역할도 있었음.
성적인 만족. 챙김받음. 의사결정에 대한 다른시각. 그 사람의 공간, 요리 청소에 대한 기술 유머 대화 연결감
2. '대상'은 나한테 어떤 의미였는가?
이 사람은 내 이상적인 아빠같은 사람이였다. 이 사람은 내 브레이크 같은 존재였다. 이 사람은 내가 하기 싫은 것들은 채워주는 존재였다.
3.'대상'에 얼마나 많은 노력과 정성을 쏟아부었는가?
나는 이 대상에게 신체적 정신적으로 많은 노력과 정성을 쏟았다. 그 사람 집을 자주 갔다. 생각해보니 별로 쏟아부은 건 없는 것 같긴하다.
4. '대상'과 얼마나 오랜시간을, 얼마나 자주 보냈는가?
매일 한시간씩 통화를 했고, 주말마다 24시간 이상은 보낸 듯
5. 내가 이 '상실'을 받아들일 수 없는 이유는?
6. 내가 잃어버렸다.라고 생각하는 것들 전부 적기.
7. 그것을 영영 회복할 수 없을까?
라고 질문하기.
시간 빼곤 다 회복할 수 있다.
8. 내가 화나거나 억울한 이유는 무엇인가?
9. 아쉽거나 후회하는 것들은 무엇인가?
10. 나는 그 대상을 얼마나 소중하게 생각하고 사랑했는가?
11. 스스로를 재촉하지 않으며, 이별의 시간을 존중하 기.
12. 이 체험을 통해서 배우고 감사했던 것 떠올리기.
13. 빈자리를 더 좋은 것으로 채울 수 있음을 깨닫기.
14. 더 나은 삶을 위해서 무엇을 할 수 있을지 답하기.
이별에 익숙 해야 져야,,
제고집으로 이별하기싫어서 붙잡아두었는데 그게 역효과라는게 느껴졌고, 수도꼭지 통해서 생각해보니 내가 그사람에게 너무 못하게 행동했던걸 느껴지니 눈물이 막 나왔어요…
도라님께서 말씀해주신대로 다시한번 비워봐야겠네요~
이별을 받아들인다는 건 내가 그 사람을 만났었던 게 이해가 되고 번복하고 싶거나 후회하지 않게 되는 상태로 현재를 살아가는 것이라니 넘 멋져서 이별을 잘 받아들이고 싶어지네요ㅎㅎㅎ 그렇게 되면 진짜루 더이상 이별각 안 재고 새로운 인연에 마음을 열 수 있을 거 같아요~~~♡♡ 이런 만능 치트키를 나눠주시다니 넘 감사해요 알라뷰😘❤️
지금 제일 필요한 영상 너무 감사합니다❤
결혼 약속했던 남자친구와 헤어지고
덤덤히 받아들이다가 더 이상 같이 할 수 없음에 서글프고, 감정정화 하면서 제가 사실 괜찮지 않다는 걸 느꼈습니다 ㅎㅎ
이별이라고 말하면서 이별을 부정하고 있었네요 ㅎㅎ 찌질한 저 ... 똑바로 보기 무섭네요 크윽
이별에 힘들어하는 친구에게 이 영상을 공유하면서 저도 다시 복습했어요!! 언제들어도 최고..👍✨ 항상 감사해요 도라님🙇♀💕💕
꿈에서 함께 해서 힘들었던 인연이 연상되는 장면들이 나와서 이렇게 찾아 왔어요. 성숙하게 인연을 정리하고 다음을 준비하고 싶어요. 도라님의 포근한 말씀 듣는데 가슴이 뭉클해요. 귀한 가르침 감사합니다 도라님..!!! 사랑을 보내요♥️♥️♥️♥️♥️✨️
도라님 덕분에 이별을 잘 정리했어요💖