Comment faire un bon entrainement hivernal en cyclisme ?

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  • Опубликовано: 12 дек 2024

Комментарии •

  • @Alexandre-ToutpourmaSante
    @Alexandre-ToutpourmaSante  10 месяцев назад +2

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  • @patriciaquere9201
    @patriciaquere9201 Месяц назад

    Bravo pour votre vidéo. Des explications très claires

  • @DolVie-o4q
    @DolVie-o4q 10 месяцев назад

    Merci beaucoup pour tous ces conseils !

  • @alainsimon3
    @alainsimon3 10 месяцев назад +1

    Ski de fond.skating et alternatif...ça marche bien..aussi.. et vtt. Et baba au rhum..pour le plaisir 😅

  • @felixbouvet1746
    @felixbouvet1746 10 месяцев назад

    Merci Alexandre pour les conseil pot lre moment je fais de vélo car j'ai toujours pas trouver l' équilibre 😮😅

  • @latifasotbi1639
    @latifasotbi1639 10 месяцев назад

    Bonjour Alexandre ,j'ai un problème de lombaire est ce que je peux faire les cours de spening merci

  • @lasski33
    @lasski33 Месяц назад

    en musculation en salle pour le velo ont préconise de faire tres peut de répétitions en squat 4 ou 5 pour prendre de la force le plus lourd possible est-ce vrai?

    • @Alexandre-ToutpourmaSante
      @Alexandre-ToutpourmaSante  Месяц назад

      Dans la littérature scientifique 4 à 6 rep et lourd. Mais l'idée reste de rechercher la fatigue musculaire donc on peut utiliser différents moyens, notamment des exercices sur une jambe : ruclips.net/video/ehhn_rH0w_8/видео.html&pp=ygUjbXVzY3VsYXRpb24gdsOpbG8gYWxleGFuZHJlIGF1ZmZyZXQ%3D

  • @chamaclinea
    @chamaclinea 10 месяцев назад +1

    Bientôt le printemps…
    Un peu tardif cette vidéo non?