@@إلهامالشرقاوي-ك1ت قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
قشور السيليوم اسمها psyllium husks نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
اسمه نبات القاطونه او الاسبغول بتجيببه من العطار وتطحنيه بالبيت هيفصل جزء بني وجزء ابيض ده الي عايزينه دي القشور اسمه قشور السيليوم تقدري تستعمليه بالوصفات والبني مش محتاجينه القاطونه مش غالي لكن لو هتجيبيه جاهز بيبقي اغلي شويه وبيبقي اسمه psyllium husks او قشور السيليوم أنا بجيبه من موقع اي هيرب/i herb اون لاين بيوصل لكل البلاد
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
بجيبه اون لاين شوفيه علي موقع I herb هو انترنشونال غالبا بيوصل مصر وممكن تلاقيه في اماكن تانبه وفي ناس بتجيب القاطونه من عند العطار وتطحنها بالبيت لما تتفصل لجزئين ابيض وبني ثم تنخل وبنستخدم الجزء الابيض الي هو قشور السيليوم
@@nagatkamel3090 قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
انصح الجميع يجربو خبز السمسم للصحه
نعم
والله اجمل خبز في قنوات اليوتيوب كلها 🙏👌👌👌👌🥰❤
طبقتي الوصفة؟
اول مرة اشوف قناتك ،هطبقه وابلغك بالنتيجة بس منظرة جميل جدا
♥️♥️🌹
دتصير عندي مشكلة انو بطن الخبز يظل نيء
مايستوي
جربته و ماصدقتش النتيجه الروعه دي و كنت بظقطط كل ماينتفخ معايا بالسهوله دي هههههههههههه
تسلمي وجزاك الله خيرااااا كثيرررررااااااا🤩
تسلميلي يا جميلتي يارب تزقططي علطول وتفرحي بالنتيجه حبيبتي😍😍😍
حبيت اقولك انه
فيه رغيف طلع معايا سميك شويه فرجع لزق في بعضه
حطيته في الميكروويف 30ثانيه رجع انتفخ جدااااا و القلب بتاعه استوا و كان حلو اوي
@@r.ashraf8883 صحيح الميكروويف بينفخ الخبز علطول ممكن كل الكمية تضبطه في الميكروويف بعد المقلاه دي بتبقي طريقه حلوه وسهله برافو عليكي👏👏👏
اهم حاجه استوى من جوه
مش بيستوي
كوب دقيق سمسم. نص م بكنج بودر.. ٤م قشور السيلينيوم. كوب الا ربع ماء. رشة ملح.. ويترك ٥دقايق وتقسم وتُفرد وتُخبز👏👏❤
شكرآ
ماهي قشور السيلينيوم
After cooking it in the frying pan, use air fryer for 2 minutes. It will stay open even after it cools. It's a great recipe. Thank you.
Good idea thanks 👍👍🌹🌹🌹
Can I use the microwave
خبز السمسم يزيد الوزن
لا لانها وصفات كيتونيه ابداا ما تزيد الوزن
ماهي قشور السليوم ؟؟ واين اجدها؟؟
تسلم ايدك حبيبتي اليوم عملته وطلع رائع الخبز خبزته بالقلاية الهوائية
حلو اوي برافو عليكي فكره جميلة ♥️♥️🌹
@@ketohat💐
كيف الطريقه ع القلايه الهوائيه
@@raamas1335 بعد ماتفردي العجينة حطيها بالمقلاية لمدة 8 دعلى عيار البطاطا المقلية بس تشوفي الوجه استوى وبتحرك الرغيف اقلبيه صحة وعافية
@@munaalshamy3514 شكراا يا قلبي ع الفكره 👍🏼🥰
جزاك الله خير الجزاء روووعه م شاء الله تبارك الله
اشكرك يا حبيبتي متحرمش من دعواتك ولكي مثله♥️♥️♥️
ممكن نستغنى عن قشور السيليوم؟
تسلم ايديكي ماشاء الله لا قوة الا بالله تبارك الله
شكراا جزيلا🌹🌹
شكراً الخبز روعه❤
@@sabahmaki4207 تسلميلي
Você pode colocar as receitas em inglês também, agradeço! Abraços do Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
I will make an English channel soon!
تسلم إيدك الخبز منتفخ وشكله حلو
تسلميلي اشكرك♥️🌹
انصح اى حد بيها سريعه وناحجه
شكرا
هو ينفع احطه ف الفريز؟
@@ميرالخالد-ع5ذ عادي ينفع
ما شاء الله
بسم الله ما شاء الله عليك تسلم اياديك 🌹👍🤝😋
هل خبز السمس هل يعمل البطن انا لا اكل الخبز لنو الخبز يعمل كرش خبز السمسم مع البيض وشاي بدون سكر
لا لا يسبب كرش
شكله حلو جدا ان شاءالله اجربه🌸
حبيبتي جربيه وقوليلي رايك علطول ♥️🌹
ممكن اسويه فى الفرن
طبعا بينفع اكيد
بارك الله فيكي واحسنتي
شكرا
بصراحة كل وصفلتك جميلة انا بقالي كذا سنة في الكيتو ولكن من ثلاث ايام ظهرتيلي في وصفه ابتدات ادور علي صفحتك واعمل وصفاتك جزاكي الله خيرا ياسما😅
أهلا وسهلا تسلميلي وجزاكم مثله جميلتى 😍
تسلم ايدك انا لسه عملاه وطلع تحفه خالص
تسلم ايدك يا جميله😍😍😍
ما هي قشور السيليوم
بارك الله فيك شكله شهي ماشاء الله . حمستيني اجربه
تسلميلي حبيبتي 🌹🌹♥️
ممكن استخدام بذور قاطونة من العطار
أكيد ينفع لكن بتطحن جيدا ثم تنخل ويستخدم الجزء الابيض المسمي بقشور السيليوم ويترك الجزء البني
@@ketohat يعني نستخدم دقيق قاطونة ونرمي القشور البنية صح؟
نعم تطحن بالمطحنه حتي تفصل لجزئين وبعدين تنخل ويستخدم القشور الي نزلت من المنخول ولا يستخدم الجزء البني
درجه الحراره كام
@@إلهامالشرقاوي-ك1ت
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
رائع .. تسلم إيدك 👏👍🌹 جربى حوطى على الخبز خميرة فورية مع ملعقة خل وملعقة صغيرة بيكنج بودر وملعقة صغيرة سكر وماء دافىء اتركيهم شوية للتخمير ثم ضيفيهم على العجين سوف يعطى رائحة وطعم للخبز مثل الخبز البلدى بتاعنا إن شاء الله 👍
جميل جداا طبعا بالخميره هيبقي رائع تسلمي علي الوصفه الرائعه دي♥️🌹
بس السكر و الخميرة كده مبقاش كيتو
@@omniaharb8579 الخميره مفهاش مشكله بوصفات الكيتو خالص معانا بالكيتو واكيد المقصود سكر اريثريتول او استيفيا او أي سكر مخصص للكيتو
خميره فوريه ادايه لو سمحتوا
ممكن نضيف له شوفان
مش بالكيتو
اقدر استبدل السيليوم بصمغ الزانثان ؟
ماهيه قشور السليم نحن لانعرفها رجاءا هل لها اسم آخر ....مع الشكر
هي pysllium husks او قشور السيليوم تقدري تشتريها اونلاين من موقع I herb
او تشتري من عند العطار نبات اسمه القاطونه يطحن بالبيت بالكبه او بالمطحنه ثم ينخل واستعملي الجزء الابيض فقط وليس البني وده يسمي قشور السيليوم
@@ketohat شكرا جزيلا على هذا الرد الوافي والسريع. مع الحب
شكرا على الوصفة بحثت عن قشور القاطونة و لم اجد. ممكن استبدلها بالدخن
لا
ايه بديل قشور السيليم لو مش عندى
ممكن صمغ عربي بودر
لو مش متوفره ممكن تجيبي نبات القاطونه تطحنيها بالبيت وتنخل وتستخدمي القشور البيضاء بس اما البنية لا تستخدم وهي دي قشور السيليوم
ممكن يحط بالفريز؟
أكيد طبعا ممكن
بارك الله فيكي❤
😍😍
تسلم ايديك رائع ❤
تسلمي
كام معيار الكوب المستخدم
تسلم ايدك يا جميل
تسلميلي♥️🌹♥️
باجررر اسوويه حمستيني
باذن الله🌹🌹
يبدأ المقطع من 1:50
هل قشور السيليوم مسموحة في الكيتو
نعم اكيد من الاساسيات
تسلم ايدك يا قلبي..جربته لذيذ جدا وانتفخ معايا.. لكن من الداخل مش ناشف عجين يعني
محتاج وقت وكذا تقليبه علي النار ولو دخلتيه الفرن علي درجه حرارة عاليه هينتفخ وينشف من جوه ويبقي حلو جداا
دخليه دلوقتي لو حابه علي فرن مسخن مسبقا علي درجه حرارة عاليه دقائق بسيطه ويبقي تحفه مع الملاحظه طبعا
@@ketohat ممكن يدخل الميكرويف .. وينشفه
جميل
تسلم ايديكي يادكتورة❤أول مرة اشوف
فيديو لحضرتك 😂❤على فكرة اسمك جميل جداً ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
شكرا
وصفه رائعه شكرا لك دائما مميزه
شكرا
بارك الله لك 🌻🌻🌷🌷🌻🌻🌷🌷🌻🌻👍
🌹🌹🌹♥️
هل ممكن تبديل قشور السيليوم بمطحون بذر الكتان لأنه أرخص ف السعر...
ممكن بس اعمليه بالفرن لإنه التماسك و القوام بيكون اقل
ايه بديل قشور السيليوم مش
تسلم ايدك طلع تحفه
تسلميلي حبيبه قلبي
ايش هي قشور السليم
قشور السيليوم اسمها psyllium husks
نبات اسمه القاطونه او السبغول تقدري تجيبه من موقع اسمه I herb اون لاين أو أي مكان وهو مفيد جداا القولون والي عندهم امساك ومرضي القلب والسكري وبنحطه في الوصفات بتاعه الكيتو كلها كمان بيحسن قوام الخبز عشان يشبه الخبز العادي
أنا لأعرف قشور السليلوم ولايوجد اصلا في السوق هل من بديل
نبات القاطونه psyllium husks
ممكن خميرة بدل الكنج بودر
لو حطيت خميرة خبز بدل الكيك ؟؟؟؟؟ ارجوكي ياروحي جاوبيني
شكرا 🙏
العفو
ضروري انحط قشور السليوم
ضروري
هو اللي بيمسك العجينه بدل دقيق القمح
يعني يه السيليم واسمه كبذور والف شكر
نبات القاطونه او الاسباغول تجيبيها اون لاين او من أي مكان او من العطاره تطحن بعد ذلك وتنخل وتستخدم القشره (قشور السيليوم)
@@ketohat الف شكر على الرد 👋👋
السلام عليكم تسلم ايدك على المجهود
لكن عندى سؤال انا عملت الخبز امبارح بس مبيفتحش عشان يتحشى ساندوتشات خالص ايه الحل لمعنى حاطه بيكنهصووداد
دخليه الميكرويف ثواني
هل بامكاني ان استبدل السمسم بدقيق اللوز؟؟
وهل بامكاني افرزنه واستخدمه عند الحاجة؟؟
ruclips.net/video/Lt6ka83Wuaw/видео.html
جربي الوصفه دي بدقيق اللوز وتقدري طبعا تفرزيه وتسيبه يبقي في حرارة الغرفة قبل الاستعمال
طريقة رائعة عاشت ايدك
شكرااا تسلمين🌹♥️
شكرا وصفاتك بديعه لكن انا مااحب طعم قشور السليوم
جربي دهruclips.net/video/ge1T5_oqMNk/видео.html
لو سمحتى قشور السيليوم اسمه ايه عند العطار فى مصر و هل هو غالى الثمن
اسمه نبات القاطونه او الاسبغول بتجيببه من العطار وتطحنيه بالبيت هيفصل جزء بني وجزء ابيض ده الي عايزينه دي القشور اسمه قشور السيليوم تقدري تستعمليه بالوصفات والبني مش محتاجينه
القاطونه مش غالي لكن لو هتجيبيه جاهز بيبقي اغلي شويه وبيبقي اسمه psyllium husks او قشور السيليوم أنا بجيبه من موقع اي هيرب/i herb اون لاين بيوصل لكل البلاد
@@ketohat شكرا لحضرتك
شكرا لك بالتوفيق 💐
اشكرك🌹🌹🌹
ينفع اخلط معاه بذور كتان
ممكن
ممكن بديل لقشور السليوم
بذور كتان مطحونه
@@ketohat شكراً ❤️ هجربها إن شاء الله
منين نجيب قشور السيليوم بعد اذنك
بجيبها اون لاين من موقع اي هيرب I herb
بيوصل لكل البلاد تقريبا
قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
ايه بديل قشور السيليوم
لا يوجد بديل بنفس النتيجه
ممكن اخبزه في الفرن
اكيد
شكرا لك ماهي قشر السليوم بالمغربي
اسمها القاطونه او الاسباغول
أو psyllium husks
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
دقائق ممكن كمان يخبز بالميكروويف او الفرن
ينفع اعمله في الفرن ؟
وينفع استبدل قسو السيلنوم ب حبة البركة أو بذور الشيا لانه ألياف بردو وبتنتفخ
لازم ورق خبز تحته والنتيجه بتكون اقل من ده بس بيمشي الحال
@@ketohat وينبفع بذور الشيا بديل السيلينيوم؟
@@s.mohammed7027 نتيجته اقل بس بيمشي الحال
فى نظام الكيتو ممكن ناكل منه كل يوم
اكيد
ممكن احط معلقه واحده من قشورالسليوم عل كوب سمسم ال هو نفس المقدار ال عامله
التماسك هيكون ضعيف والقوام مش احسن حاجه
@@ketohat ممكن احط معلقتين من السليوم واخد مياتهم واعجن بيها فقط هل هيكون القوام كويس
ماهو البيكينغ باودر هل هو بيكاربوناث الصوديوم او خميرة الحلويات ارجو الرد من فضلك
خميره الحلويات
@@ketohat شكرا على الرد
هل يمكن الاستغناء عن قشور السيليوم
ضرورية بالوصفه
ما هي قشور السيلينيوم
هل ينفع استبدل قشور السليوم بمعلقتين بذور كتان مطحون
ممكن بس القوام هيكون مختلف
@@ketohat سلام ممكن أعرف إيه هي قشور السليوم من فضلك أنا من المغرب صراحة أول مرة أسمع عنها عوزة أعملو لامي عندها حساسيه الجلوتين وشكر 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🥰🥰🥰🥰
@@fatimaroc3277 ده نبات اسمه الاسباغول او القاطونه تقدري تجيبي القشور بتاعته بس من اي محل مخصص بالكيتو او الاكل الصحي او من العطار قوليله قشور السيليوم او قشور القاطونه او الاسباغول
@@ketohat شكرا جزيلا لك على الاجابه راح أسأل عنو العطار شكرا مرة أخرى 🌹🌹🌹🌹
@@ketohat قناة جميلة جدا ومفيده بتوفيق إنشاء الله أول مرة أشوفها مبارح وشتراكت فيها 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تنفع لجماعته السكر
نعم
ممكن لو سمحتي ينخبز بالفرن وشكرا
طبعا ممكن
ممكن اعرف بتشترى النوع بتاع قشور السليوم دا منين فى مصر
بجيبه اون لاين شوفيه علي موقع I herb هو انترنشونال غالبا بيوصل مصر وممكن تلاقيه في اماكن تانبه وفي ناس بتجيب القاطونه من عند العطار وتطحنها بالبيت لما تتفصل لجزئين ابيض وبني ثم تنخل وبنستخدم الجزء الابيض الي هو قشور السيليوم
@@ketohat انا جربت ايهرب بس مشكلته فى الجمارك
انا بشترى بذور القطونه فعلا وبطحنها تسلميلى 🌸🌺
@@nagatkamel3090 معقول مش هو مسؤول عن التوصيل كله ولا بيحصل مشاكل في الجمارك؟؟؟
@@nagatkamel3090 قشور السيليوم بتكون متوفرة فى العطارات الكبيرة واحيانا الصغيرة وموجودة كتير فى المحلات الخاصة بالأكل الصحى زى مثلا محل الركن الصحى فى مصر الجديدة واماكن تانية كتير
@@loverose4385 ممكن تقوليلى عنوان الركن الصحى بالظبط
اني من العراق شنو هي قشور السيليوم الها اسم ثاني ؟
psyllium husks
اشترها من عند باءع الاعشاب و البدور
ممكن نحطه في الفرن
@@nanaelembaby9089 ممكن
كم سعرة في الرغيف
تسلم ايدك جميل ما شاء الله
من فضلك السعرات الحرارية كام
انا مش كيتو نظام عادي اكل كام واحد في اليوم نظامي سعرات حراريه
ممكن تاخدي 2 باليوم مش اكتر
merci
شكراا جزيلا
ممكن بديل سيلينيام يبقي بيض
لا
ممكن نستغني عن قشور السيلينيوم
لا
ممكن اعرف شو هيدي قشور السليم
الاسبغول او القاطونه
@@hasnaaalamri3742 هو نحن عرفنه الاسم الأول حتى نعرف الاسم المعنى الثاني 🤔
@@salmahassan5020 ههههههههههه هي كدا متوفره في المتاجر الكبيره او عند العطارين المخضرمين وكمان يسمى ب لسان الحمل
@@hasnaaalamri3742 هل قشور السيلوم بها جلوتين
@@عمرالشافعي-ض3ط وهل له اضرار.
حلو كتير ...يسلمو ايديكي
تسلميلي حبيبه قلبي ♥️🌹🌹
ينفع ندخله الميكروويف علشان ينتفخ اكتر .
ينفع جدااا👌👌
انا نفس الخطوات عملتها بس ما انفتح ابدا عندي
دخليه الميكروويف دقيقه
بديل السيليوم
لازم
هل قشوذ السليوم لها علاقه بالقمح
لا طبعا خالي نهائئ من الجلوتين فقط الياف
قشور السيليوم اجيبها من فين
اونلاين او اسألي بالعطارات
عايزه احط خميره خبز ينفع ياقلبي ارجوكي رديي ❤️❤️❤️
ممكن تستغني نهم خالص
ينفع
انا عملت بنفس الطريقه على نار متوسطه بس لزق مني في الطاسه ممكن اعرف السبب؟
مقلاه غير لاصقه
ما هي قشور سليم
نبات القاطونه او الاسباغول
هل اقدر استبدل دقيق السمسم بي دقيق اللوز !
اكيد
@@ketohat شكراً
شكرا
تسلمي ♥️🌹
لو الغبت قسور السيليم ماينفع
ما ينفع
ممكن اضيف ردة للخبز بعد تشكيله ؟؟؟
نعم بس مش للكيتو