BÀI TẬP AEROBIC TOÀN THÂN CỰC SUNG | ĐỐT MỠ BỤNG HIỆU QUẢ.
HTML-код
- Опубликовано: 17 сен 2024
- Tập Aerobic là gì, có tác dụng gì?
Aerobic hay còn được gọi là tập thể dục thẩm mỹ hay thể dục nhịp điệu, được hiểu đó là kết hợp nhiều bài tập với các chuyển động cơ thể, bước chân theo nhạc với sự bắt nhịp của giáo viên hướng dẫn.
Aerobic giảm mỡ bụng, giảm béo, ngăn ngừa bệnh tim mạch vành, đặc biệt là giúp bạn kéo dài tuổi thọ và nhiều tác dụng khác. Do đó, mà ngày nay, tập Aerobic được xem là bộ môn thể thao được nhiều người yêu thích.
Các bài tập Aerobic giúp tối ưu hóa lượng calo được đốt cháy trong cơ thể bạn bằng cách giữ cho nhịp tim tăng lên đều đặn trong suốt buổi tập.
Vì vậy, tập thể dục Aerobic là lựa chọn hoàn hảo cho những ai đang muốn giảm béo, tập luyện để có cơ bắp săn chắc.
kimhoantmt@gmail.com
0336301985
#Kimhoanaerobic#Aerobicdance#theducthammy
Facebook:👉 www.facebook.c...
Fanpage:👉 / kimhoan.85
Group: 👉 / 545673316326389
Zalo :👉0336301985
Kim Hoàng mãi đỉnh mãi đỉnh tuyệt vời nhất luôn trong các nhóm khác❤❤❤❤❤❤😮
E cảm ơn c nhé
Cảm ơn em xinh gái
Bài tập hay nhạc sôi động đội ngũ đẹp lắm
Tập theo cực phê
Nhạc bốc , tập xung quá ❤️❤️❤️❤️❤️
Dạ c iu !!! Nghe nhạc là mê
Tuyệt vời quá bạn yêu ơi ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Ok bạn iu ❤️❤️❤️
❤❤❤HLV Kim Hoàn đỉnh đỉnh bài tập và nhạc rất tuyệt và phê nữa.Mình mới thấy bài này đã tập theo ,cảm ơn HLV Kim Hoàn rất nhiều😅
Ok chị ạ! E cửm ơn c đã ủng hộ kênh em ạ
Cảm ơn K Hoàn những bài tập rất hay động tác dứt khoát, nhạc sôi động, đọi ngũ đẹp, dáng chuẩn
E cảm ơn chị nhiều ạ
MUCHISIMAS ❤ GRACIAS KIM POR TUS NUEVO VIDEO DEL EJERCICIOS, QUE LINDO VER DE LA GRAN ENTRENADORA Y LA MAESTRA DE BAILAR 💃 💃 KIM ERES UNA SOBRE HUMANO MUY BELLEZA Y MUY MUY GRACIAS POR EL GRUPO PATROCINADOR PARA AUMETOR LA CALIDAD DE VIDA Y LA MAR DE GRACIAS POR EL EQUIPO POR COMPARTIRLAS BENDICIONES, UN SALUDOS CORDIALS DESDE LONDRES
Thank you very much ❤️❤️❤️❤️❤️
@💘❤
Tập dẻo, nhạc hay quá.. chúc các em ngày một thành công hơn .😍😍😍😍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
E cảm ơn c nhiều ạ
kim love youuu ❤👏👏👏👏💯
I love you too ❤️❤️
C. Sao nay tap giat bung truyen thong. Sao 2 chan c nhung manh vay c
Dạ ko phải giật bụng truyền thống đâu ạ. Là giật bụng kochan đó chị. Giật bụng kochan là KHÔNG KHOÁ GỐI c nhé! Thả lỏng gối giật cơ đùi c nha
@ k chi. Giat luc moi dau vao, cung la giat theo kochan luon ha c
C ơi . E chọn bài đi chuyển này nhé .
Có nhân học viên năm ko e
Tạp ko nên nhún gối như thế.se tổn thương goi sau này.phải giữ chân lại chỉ hóp mỡ tư bụng lên thôi
Mỗi ng 1 phong cách c ạ. Gối chỉ thả lỏng chứ ko dùng lực gối c nhé. Mà dùng lực từ đùi nha.
tập chị hoàn rồi ko muốn tập ai nữa
Cảm ơn b nhiều nhé ❤️❤️❤️
Bà này tập đầu gối cứ nhấp nhô mà cũng làm huấn viên đc
Phong cách kochan là ko dc khoá gối nhé!!! Tập khoá gối là phong cách cũ ,c nên cập nhật thông tin liên tục đi ạ. Nếu ko thì gạt xuống những bài tập ngày trước của e như nào, và những bài tập bây giờ của e như nào. Chưa biết gì thì đừng tỏ ra nguy hiểm chị nhé!Bởi ít nhất nếu ko biết ý thì cũng nên đọc những bình luận khác của mọi người. Sẽ hiểu ngay
Pc mới k bị tổn thương cột sống . Tập hiểu quả hơn nhiều sợ với pc cũ
Công nhận tập pc mới này k đau lưng thật, chỉ là mới hơi khó thật, nhưng khi tập dc thấy vào bụng thấy rõ luôn. Trước mình tập kiểu cũ đau lưng kinh khủng
P/s: mình thấy sao nói vậy thôi à