JE N'ARRIVE PAS À SUIVRE UN RÉGIME

Vous n'arrivez pas à maintenir très longtemps votre régime ni même à faire attention très longtemps. .
Vous pensez manquer de volonté ! .
En réalité, ce n'est pas vous qui avez un problème avec le contrôle c'est le contrôle qui a un problème avec tout le monde.
Il est physiologiquement impossible de le conserver de façon continue et permanente.
La solution consiste à supprimer ce contrôle mental et à le remplacer par un contrôle naturel via les sensations de faim, le rassasiement et les envies de manger émotionnelles.
La manière d'y parvenir pourrait vous surprendre !

[@nathalye9210]

Merci pour tant de clarté

[@VALLI02]

Vous avez raison docteur, je suis un régime sans résidus à cause de problèmes de colon
Je ne pense qu a la bouffe de produits gras et sucrés, je suis déjà dans un gros etat de stress par nature ça me rend folle

[@letsmoveat4174]

Merciiiii. Je vous reviendrai certainement dans quelques mois avec des témoignages. Vous avez éclairci un point qui m'embêtait depuis quelques temps. Je me disais Christelle si tu dis de ne pas controler , mais que tu dis encore de planifier ses menus où est la différence?