茶胺酸-天然保健品🍵 調節免疫功能、抗焦慮、治療慢性疾病全靠它💯❗️【四維健康】
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 前兩期節目我們介紹了褪黑素和GABA,本期節目我們為大家介紹第三種天然營養素--#茶胺酸🍵,同樣具有緩解精神壓力、調節免疫功能和治療慢性疾病的作用❗️1949年,日本科學家從日本綠茶中提取出茶胺酸,主要存在於 #綠茶、白茶、紅茶中。#茶
🌺🍀🌷🌸茶胺酸對健康的好處 1:00
✅茶胺酸功能之1⃣:安神鎮靜、緩解精神壓力💆 1:06
✅茶胺酸功能之2⃣:刺激血清素分泌、調節情緒😊 2:04
✅茶胺酸功能之3⃣:解乏、防止慢性疲勞😴 3:00
✅茶胺酸功能之4⃣:刺激神經細胞再生、增加腦力、改善記憶👍 3:31
✅茶胺酸功能之5⃣:提高身體免疫力👼 4:07
✅茶胺酸功能之6⃣:提高胰島素水平、防止糖尿病 4:46
✅茶胺酸功能之7⃣:降血壓、減少心血管疾病的風險😇 5:50
☝️補充茶胺酸的方法 6:17
👀喝茶能提神的原理❓茶胺酸和咖啡因☕️提神醒腦的作用機理❓6:38
茶🍵 vs. 咖啡☕️
茶胺酸 vs. 咖啡因
🔥哪3⃣樣東西會增加疫情嚴重性和死亡率❓ 12:21
楊景端醫師是美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任,美國精神病學會高級會員,美國亞利桑那大學整合醫學中心教授,美國臨床針灸學院院長。楊醫生畢業於中國第四軍醫大學,1984年起先後在澳大利亞悉尼大學,WHO精神健康培訓中心,英國牛津大學軍隊精神醫學的藥理學和臨床研究,1989年成為該校最年輕的神經內科和精神科主治醫生。2003年,楊醫生在美國費城杰弗遜大學完成精神和行為醫學住院醫生培訓,並獲優秀住院醫生獎和未來精神醫學領袖獎。2008年楊醫生在亞利桑那大學整合醫學中心完成整合醫學訓練。曾任傑佛遜大學臨床精神病學教授,整合醫學中心中醫和針灸項目主任,受邀在哈佛大學,賓西法尼亞大學,貝勒醫學院,美國精神病學年會多次做專題演講。楊景端醫生出身於中醫世家,學貫中西,在中醫精神,心理,行為和養成身面尤得真傳,著有:“面向東方:古老的健康秘訣+現代美”和“臨床針灸與中醫”。楊醫生的臨床實踐,教學和研究集中在綜合運用藥物,心理治療,針灸和中藥治療慢性精神和軀體疾病。
最近才发现杨医生的频道,天天跟追剧一样看杨医生的视频,非常感谢
语言精练 有逻辑性 信息量大 易懂 没有多余的词句 我推荐给了我的朋友了 消息杨医生 🙏
喝茶好处多多😊
受益良多,喜歡楊醫師節目。
语言精练 有逻辑性 信息量大 易懂 没有多余的词句 我推荐给了我的朋友了. 認識您的眾生是有福了
好节目!谢谢🙏
感謝楊醫生!👍🏻👍🏻👍🏻
多謝楊博士分享茶胺酸用途知識,去年起,我已開始飲綠茶。
Liked👍
扬医生说的喝🍵茶非常好,日本人在工厂食堂吃饭都給喝茶水、茶叶和茶粉都一样,我就是爱喝芬粉一齐喝了没事👍🍵
受益匪淺!謝謝!
感恩医师❤️
謝謝楊醫生~~~抹茶喝起來^^
这个视频里,杨大夫的着装不错。
太棒了🌟👏👏👏🌟👏👏感恩
感謝主。
白茶很好喝
感谢🙏🙏!最喜欢的节目
感恩,杨医生的分享!
感恩分享,我是绿茶的爱好者喝茶对身体健康有效。
綠茶好處很多,但對於一部份人,喝綠茶會使血壓升高,但紅茶就不會。這一點必須非常小心,醫生不一定知道這個事實。
製茶的過程,紅茶經過全發酵,綠茶則沒有(發酵),烏龍茶是半發酵製成。
@@chi-yangcheng8868 中医说过红茶热性 绿茶凉性
@@muyy1 我也聽過這個說法。🙆♂
@@muyy1 紅茶屬於溫性,不養胃但不傷胃,會暖胃,並非熱性,很好平衡寒性體質。
@@susanyee5008 绿茶伤胃么
有免疫系統失調,高血沉降也可以喝嗎
Thanks!最近才看到杨医生的保健节目,非常喜欢!
謝謝支持!--楊醫生助理
杨老师你可以和我们说说缺铁性贫血要吃点啥
请问杨医师,肉桂茶和乌龙茶是否也有茶氨酸呢?
好节目!请问杨医生,怎样治疗少白发 ?特别是遗传性的。我儿子一岁就有白发了,很无奈。
请问一下抹茶粉一天喝多少克合适?
杨医生看起来确实比以前胖了。
茶類會阻斷鐵質吸收。缺乏鐵質者、造血功能不佳者,會越喝越累。
应该是正餐后一个小时才喝,下午茶配蛋糕或甜点不错的
@@jascy831 讚!
不要喝多、早上一柸
学习了~
喝了二個月的玄米茶,每天用一湯匙茶葉,500 ml 滾水泡五分鐘午餐後喝。漸漸地發現小腿和腳眼不舒服和沒力。一星期沒喝,努力鍛練腿力,現在好很多!
🙏🙏🙏
请问九岁的孩子可以喝普洱茶吗?我女儿很喜欢喝茶,不知道小孩喝茶会不会有什么不好
✌️👍❤️
很高兴知道喝茶有这么多好处。它的咖啡因比咖啡还低,但为什么只是白天喝一杯茶,到了晩上就睡不着?
也许你对咖啡因比较敏感。建议早上喝就好。令外红茶对胃弱的人并不好。
@@tengyamtan9514 個人體質差異真的很大, 有人說,紅茶暖胃,不像綠茶那麼涼,但我發現,我喝了紅茶,比喝綠茶更加睡不著。
@@Joy-en4wy @Joy 第一泡十秒倒掉,因為裡面有咖啡因,失眠的人不要喝。第二泡同樣十秒,倒掉茶多酚。胃不好的人不要喝。第三泡還有少許的咖啡因和茶多酚,為了安全起見,也不要喝。從第四泡開始,喝久了就可以改善體質了。綠茶的咖啡因是紅茶的一半。我喝的是普洱百年古樹生茶,喝了將近三個月,眼力、腰酸背痛、精神大有改善。希望我的泡茶方法可以幫助到你,祝你身體健康,萬事如意。
@@tengyamtan9514 可我是胃寒,中醫不是都說紅茶養胃嗎
@@user-vi6pp1ew9o 那是茶商的忽悠
真漲知識!
请问杨医生,茶氨酸应该空腹吃还是饭后吃?上午吃还是晚上吃好呢?谢谢🙏
都可以
請問 楊醫師天仁綠茶包可以嗎 謝謝
👍。
医師一星期一次尋麻診發作,已有三個月,即服抗组织胺约10分钟消退,中医有什么可做呢?谢謝解答
杨医生可不可以做一期补钙的视频🙏🌹
杨医生,有空可否谈一下CBD oil ?谢谢!
友很有学问,說全部茶都不健康,我喝果菜汁。
友英校生,很有学问,說全部茶不健康。生机飲食者喝herbal tea.
感谢杨医生! 请问您抹茶粉也有和绿茶同样的营养成分吗?
抹茶粉的營養成份和綠茶一樣但多很多。
楊景端醫話 好的 谢谢!
杨医生辛苦了!
日間晚間各200mg可以嗎?
經常喝茶的人應該不缺茶胺酸,想問那一種胺基酸對鎮定神經效果是最大的?又不受其他藥物影響。
您的留言已收集,会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
杨医生,我有高血压,在吃降压药,我的家庭医生告诉我不能喝茶和咖啡,这个建议和您讲的茶氨酸的功能好像有冲突,想听听您的建议!
适量喝绿茶可以帮助降血压,血脂。
請問楊醫生茶胺酸利尿對寒底體質適合不
少用。
@@siweijiankang 不是說薑紅茶能養胃嗎
感谢老师分享🙏请问得过肾结石的人可以喝茶吗?
可以
雖然茶中含草酸,讓人認為喝茶會增加結石風險,但過去20多年研究顯示,其實喝茶並不使結石風險增加,適量喝就好
褪黑素能随便吃吗
不能
5 mg/day before bedtime.
请问普尔茶中有茶胺酸吗?
有
請教:腎功能不好的老人家,可以喝茶嗎?!會不會造成容易『結石』?!?!(謝謝你)
少喝,避免紅茶。
謝謝你。那綠茶可以嗎?又為什麼紅茶少喝?(紅茶,中醫師不是說蠻暖胃的嗎)?謝謝。(祝您平安)。
又請教您有在哪兒行醫執業?(可以去掛號嗎)。~~(感恩)
@@siweijiankang 听说热茶磷特别高,喝肾功能不好的喝冷泡绿茶,磷就低了,这样行吗?
一 我們應該年YI 還是YAO?
但每次饮茶不論是什麼時候,到了晚上就不能入睡。有什麼办法解決這個問題嗎?謝謝🙏
You are not alone!
初期喝茶者,先由淡茶始~茶葉少一些或沖泡快一些,味道淡,慢慢再加多或加久,茶味會加濃,人體會適應。
四十歲以前,上午喝茶,晚上還可以睡,但過了四十歲,尤其五十歲之後,任何時候喝茶(即使凌晨5點),到了晚上,都睡不著了。從此不敢再喝,儘管非常想喝,太喜歡茶香了。
南非茶不含咖啡因,不影響睡眠。
茶安神?想知道有多少上了年纪的人喝茶睡不着?
焦慮症可吃多少mg?
不太能喝咖啡因的人,这么喝茶?
taiwan can help
茶叶中咖啡因的含量比咖啡更高一些,只不过咖啡因是在咖啡中首先发现的,所以命名为咖啡因。
谢谢分享。--杨医师助理
买哪个品牌抹茶粉,谢谢😋
台灣各個茶行,幾乎都有賣。(例如:天仁茗茶...,很多店),它們賣的綠抹茶粉好像還可。另外,日本也有很多賣抹茶粉的商店,可供選擇。
錄音效果不好,聲音很小。
谢谢反馈,我们会尽快改进。--杨医师助理
贫血者不能多饮茶吧?
看是什麼病因的貧血。如果是缺鐵性貧血飲茶確實要注意,因為有些茶類(還有咖啡等含咖啡因的飲料)會干擾鐵吸收 --医生助理George
@@siweijiankang 谢谢!
可不可以多做几期关于茶的节目
焦慮症的人不適合
感谢杨医生!