ЧТО ЗАПРЕЩАЕТСЯ НА КЕТО ДИЕТЕ
HTML-код
- Опубликовано: 28 окт 2024
- Вкусно жить - не запретишь!"
Подпишись на канал / @keto-life
================================
#КетоДиета#запрещенноенакето#чтонельзянакето#похудение#продукты#
=================================
Подписаться на канал можно тут
/ @keto-life
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЙ КАНАЛ
ЖИЗНЬ НА КЕТО
/ @keto-life_ua
СМОТРИТЕ ПЛЕЙЛИСТ
КЕТО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
• КЕТО Рецепты для низко...
ЧТО ПОКУПАТЬ ДЛЯ КЕТО ДИЕТЫ
• ЗА ПРОДУКТАМИ ДЛЯ КЕТ...
ШАМПИНЬОНЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ФАРШЕМ
• Шампиньоны с фаршем за...
КЕТО СУП С ОВОЩАМИ И МЯСОМ
• КЕТО СУП с мясом и ово...
КЕТО МАЙОНЕЗ ОЛИВКОВЫЙ • Кето Майонез оливковый
КЕКС ТВОРОЖНЫЙ КЕТО РЕЦЕПТ
• ТВОРОЖНЫЙ КЕКС КЕТО РЕ...
КЕТО ПИЦЦА РЕЦЕПТ ОТ ДОКТОРА БЕРГА • КЕТО ПИЦЦА Без Муки
МОЯ ПРАВДА КАК Я ПОХУДЕЛ НА 40 КГ • КЕТО ПИТАНИЕ ПОХУДЕЛ Н...
КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУКТЫ Я ПОКУПАЮ • КЕТО ДИЕТА КАКИЕ ПРОДУ...
Что покупать для Кето диеты ruclips.net/video/plx8bEXXy3c/видео.html
МОЯ ПРАВДА КАК Я ПОХУДЕЛ НА 40 кг ruclips.net/video/4_pKcPH5jvI/видео.html
ПЛЕЙЛИСТ С КЕТО РЕЦЕПТАМИ
ruclips.net/p/PLl2tVQ6M7CDV69vCkRXgvB0Mz9Jtkcf5g
Одесса приветствует всех кетоманов !!! Я на кето новичек , только около месяца , но результат уже превзошел ожидания : тело стало как будто легкое , стали меньше болеть ноги , таблетки отдавления выбросила (!!!!) , позавчера вымыла пол в парадной вручную , без швабры и без задышки ( мне 50 лет ) . Сподвигло на кето лекции доктора Берга .
Кстати , диета не такая уж и дорогая , как сперва кажется , многое можно заменить на более экономный вариант , да и приемы пищи сократились втрое .Так что не бойтесь , все в наших руках ! Здоровя всем !
Когда тебе нужно выбрать мучаться от болезней или здравствовать и быть энергичным, то, конечно, я выбрала Кето и чудесно себя чувствую, похудела! Это здорово!!!!
За 3 месяца на Кето я сбро сила 10кг и прекрасно себя чувствую! Кето- это здоровье! Спасибо Вам! Здоровья и успехов!!
Смотрю и плачу... Прощайте вкусняхи... Спасибо за выпуск!
Почему прощай? Можно готовить кето десерты. Ищите в интернете. Кокосовая ,миндальная мука, конопляноя. И можно готовить десерты и хлеб. Из этой муки
Как Вы ПРЕКРАСНО выглядите!!! Кожа сияет!!! Радуюсь за Вас! У меня тоже за 3 мес на кето кожа стала свежей, я похудела и стала энергичной! Вес стоит в норме! Чего не было за многие годы диет!!!
Приятно на вас смотреть и слушать! Спасибо за информацию, она для многих бесценна. Благодарю за труд! Молодцы!
Народ , ешьте все , но понемногу ,трудитесь много и будет вам праздник.
Все крупы имеют много полезных веществ и 200 г каши вам не повредит.
Каши не для КЕТО питания.
Здравствуйте, какие вы молодцы, божечки как ваше видео помогает именно в магазине , что можно что нельзя,, пожалуйста дайте рецепты, что вы кушаете, в смысле готовые рецепты,,, пожалуйста 🙏🙏🙏
Спасибо, смотрите Плейлист Кето рецепты. Там много всего
Кто спрашивал? Свекла на кето!
В свекле 10г углеводов на 100г продукта и сахар есть. На КЕТО запрещено всё овощи, что растут под землёй. Картошка, свекла, морковь. Можно всё,что растет над землёй. Капуста, кабачки,цукини...
На КЕТО зато можно мясо, рыбу, печень, сердечки, пупочки, морепродукты, сыры, овощи, орехи, множество кетодесертов с сахзамом, овощи, салаты, ягоды, какао, чай.... Это все в половину дешевле стоит, чем раньше все подряд мы ели. И 1 или 2 раза в день кушаем! Экономно и оздоровительно!!
Я на Кето 2 месяца, минус 9,5 кг и два размера. Согласна с Вами, что физической тяги к сладостям нет, причём с первых дней не было (хотя до Кето булочки и конфеты были основным питанием! видно пошла с хорошей мотивацией), но иногда бывает психологическая тяга (меня сейчас поймут те, кто на Кето), как воспоминание о былых временах и как это было вкусно!😂
А как же Кето десерты? У меня есть рецепты в Плейлисте Кето десерты ruclips.net/p/PLl2tVQ6M7CDV6fgflcMxpxF88XiIpcsu_
Вы калорийность считаете? Или на кето не нужно считать?
Спасибо большое за подсказку, очень приятный у вас голос и хорошо выглядите.
Все четко и ясно супер😁😁😁
Никогда особенно это и не ела! Сейчас узнала о кето диете, стала ещё строже относится к питанию. 65 лет, трое детей, рост 167, вес 56 кг. Школу окончила с весом 52. И всю жизнь не позволяла себе поправляться. Поэтому кожа не растянута и не болтается. Оказывается, не зная об этой диете, я сидела на ней всю жизнь... Не курю, но не отказываюсь от хорошего алкоголя. Хронических заболеваний нет.
Вот так пробежишь мимо прилавка с крупами и наелся!!!
Скажите пожалуйста, можно ли кушать соленую и копченую рыбку
Назад в девяностые.Там ничего этого не было.Оказывается мы все сидели на кето диете.
Ну конечно, вы в 90 наверное мясо хорошое постоянно ели,сыр, рыбу форель или сёмгу, оливки, маслины и другие так сказать деликатесы, это и едят на кето, мы в 90 не могли себе этого позволить. Сначала хоть немного изучите что такое кето а потом пишите
В 90-х мы вообще ничего не видели!!! Там не было мясной и рыбной кетодиеты!!!
Подскажите пожалуйста как лучше восполнять витамины группы В. И нужно ли покупать отдельно В1 или какие-то ещё или лучше использовать комплекс витаминов В?
Хозяйка канала как то не особо спешит отвечать...
Проще показать что можно 👋
Как-же жили наши родители без этого. Хорошая молочка, хороший хлеб, свое мясо и суеты хватало и футбол, хоккей, лыжи, турнички. И все были подтянутый и здоровы. А мы дети мегаполисов(наше тема кето)))) я тренер, мастер спорта ссср. Прежде чем сесть на эту диету сдайте анализы на состояние печени, почек и поджелудки, обезательно анализ на инсулин. И следите за гормона и, кето при 1 приёме пище вам собьёт напрочь ритмы выроботка многих гормон. И запомните любая диета это временное явление. Готовьте сразу выход из диеты.
Не надо выходить из кето! Это здоровый образ жизни! И мы прекрасно себя чувствуем!!! Анализы все в норме! Кето - это прекрасно! Это ЗДОРОВЬЕ!!!
Подскажите что значит пить соль с водой? И когда пить и для чего?🌸
Вода минеральная, соль розовая Гималайская. Я пью для восполнения организма электролитами. 1/4 ч л на стакан воды. Пью в течение дня три раза. Ещё также пью воду с яблочным уксусом. 1 ч л на стакан воды. Для похудения и лучшей работы жкт. У яблочного уксуса очень много полезных свойств для организма, погуглите. Только настоящий, а не эссенция!
Приветствую всех! Впервые зашла на контент кеты, очень заманчиво, но как же трудно отказаться от привычной еды, необходимо очень сильное желание и сила духа... но мне интересно, после похудения уже возвращается вес? Или эта диета на всю жизнь?
Диета- переводиться як, спосіб життя.
Спасибо!
Благодарю,подписка
Как это колбасу еельзя ,сам Берг ест колбасу ввиде сервилата или хорошей копчёной колбасы ,и бекон можно
Откуда Вы знаете? Он же ест ее только по ночам, когда жена спит!
И на сколько вы за два года похудели? Прогресс встал или нет?
Встречала термин " войти в кетоз". Объясните пожалуйста, как это - войти?
Войти в "кетоз" Перестроить работу организма с углеводного на кетоновый уровень энергии. При высоком потреблении углеводов, организм получает питание и энергию именно из них. Что ведёт к высокому инсулину, воспалениям, постоянному чуству голода и т д... При низком потреблении углеводов, организм переходит на кетоновые тела, которые очень полезны для мозга. Снижается инсулин до нормального уровня. Нет постоянного чувства голода. Не голод управляет нами, а мы им. Кетоновые тела производит печень. Организм очищается изнутри, происходит процесс аутофагии. Омоложение, одним словом. В постоянном кетозе много сил, энергии, бодрости. Уходят многие болячки накопленные ранее. Посмотрите видео на эту тему у доктора Берга. Мы измеряем уровень кетонов специальными тестами. Два года на Кето.
Здраствуйте. Скажите почему только оливковое масло в подсолнечное нельзя.
Подсолнечное масло вызывает воспаления.
Первый раз вижу про каши,горох.А супы вы какие варите и с какими крупами?Почему разрешена в других роликах гречка ч ккфиром.Рис с сухофруктамм?Вы посоветуйте с чем супы варить?Везде все поразному.Первый раз села на диету и запуталвсь уже в этих видео с этой кетодиетой.
Здравствуйте. Я лично варю с белокачаной капустой и одной головкой лука. По настроению могу пол-моркови добавить
Брокколи с сыром, луком, чесноком
Вы что..кето не подразумевает вообще никаких круп...смотрите Берга
Мама!!! Как же от этого всего отказаться...????
Каждый сам выбирает как ему жить!
Но ведь гречка это сложные углеводы, почему ее исключили? Я понимаю простые углеводы это пустое
Смотрите видео Доктора Берга! Он все доступно объясняет!!!
Можно и покороче сказали исключить все каши и макароны и х/б изделия
Здравствуйте! А если у меня больная очень, мне Кето диета подходит, или нельзя?
А сальцо немного и мясо вареное употреблять можно?
Обязательно.
Мусульманам низзя!😊
А вы мусульманин?
Какое сало???
Сало наша еда
@@ЕленаАнатольевна-г1р Из баранина тоже сало делает!!!! Сало в мире не только из свинины!!!
Что такое кетохлеб😇
Зачем тогда эта диета? Есть ничего нельзя и так похудеешь
Очень много чего можно,сделать образом жизни
Кето- это здоровье и энергия! На КЕТО можно мясо, рыбу, печень, сердечки, пупочки, сало, яйца, орехи, сыры, масла, овощи, ягоды, чай, какао, множество кетодесертов.... Прекрасное самочувствие и свобода от зависимости от сладкого и мучного!! Это просто счастье!!! Надо попробывать и когда уйдут боли и болезни, то Вы сами все поймете!!!
Можно ли на кето шоколад без сахара со стевией?
Конечно, смотрите сколько углеводов.
Конечно! 85 % какао !
Можно! Но только несколько кусочков 2 раза в неделю! Вначале нужно похудеть и оздоровиться! Немного потерпите!!! А потом скушаете, если захотите!! Вкусы меняются! Я с сладкоежки стала обычным человеком! Сладостей не хочется Слава Богу!!! Похудела на 10 кг. И вес стоит в норме за многие годы - это впервые!
Скажите,а отруби можно?Я их купила в отделе полезных товаров для здоровья?
Нельзя. На кето диете можно только то, что не по карману многим. А если по карману, то сидеть на одном и том же аж тошно! Не для всех она....
Горький шоколад можно, он полезнее ягод
Чем шоколад полезнее ягод?!
@@ИринаНовикова-в8г Разжижает кровь,а остальное наберите в инете.
Доброго времени суток! Можно ли есть сухофрукты?
Нет
Но есть быстрые углеводы и медленные, из крайности в крайность
Но пустые углеводы, полезным углеводам- рознь. От пустых никакой пользы.
А где покупать миндальную,кокосовую и др.муку?
В озоне все есть
В супермаркете это всё есть на полках где мука. Магнит, перекрёсток, пятёрочка,
Добрый день напишите пожалуйста как называется магазин и где находится? Я увидела в Вашем видео продукты которые мне нужно купить. Спасибо.
Ашан, Сильпо
А что же тогда можно ? Что кушать ?
Зачем вы нам показываете Макароны , овсянку и т.д. ? Мы это всё отлично знаем ...
Другие не знают.
Повторение мать учения...
Спасибо.
А что же можно купить
Копченую курочку , можно ли кушать?
Спасибо
Мои друзья только и углеводы кушает 😂 проста они марафон бегает
Всё хорошо,но от злаков я не откажусь. Извините
Мы вынуждены пожаловаться на Вас д-ру Бергу.
Спасибо за видео. А какая допустимая норма углеводов на кето?
До 50 грамм.
10 норм
От20 до 40 грамм
Посмотиите видео Доктора Берга о норме углеводов! Он все доступно объясняет!
Здравствуйте)) А можно употреблять грейпфрут?))) Заранее спасибо!!!!
Да,можно,и авокадо!
Половина грейпфрута содержит умеренное количество углеводов (11 грамм), поэтому вы можете добавить его в рацион диеты с низким содержанием углеводов.
Люди, сидящие на кето-диете, могут съесть небольшое количество грейпфрута, добавив несколько кусочков в салаты, или смешав фрукт с жирным йогуртом или сыром.
Киноа можно.
Не со всем согласна! иногда можно сухое вино или шампанское, зелёный горошек,сыро копчёную или сыро вяленую колбаску!
Это ваше мнение. Я не пью от слова совсем. Все остальное по обстоятельствам.
А как насчет пшена?Ведь там много калия.
И углеводов тоже.
Это запрещено не только на кето
Что с алкоголем не так? Нельзя только пиво и сладкие вина, шампанские.
Виски водка коньяк
Там где живём мы , кето диету держать невозможно. Просто умрёшь с голоду. Так как нет тех продуктов питания которые нужны для кето диеты. Кроме мяса и яиц. Ну и творога со сметаной . Всё.
А сыр, капуста квашеная, семечки, орешки, просто капуста?
Так и надо мясо, яйца, сало
А что можно?.....понятно, все что в магазине то нельзя а потом пройдёт очередная волна на другую модную диету и кето диета окажется вредной....?????Сколько времени надо сидеть на кето диете..???
На Вашей диеты и жить не хочется!!!
В чем проблема?
А похоже на "Сильпо"... Оч ассортимент знакомый)). Я только осваиваю Кето, но так же уже мимо полок "бегаю", чтоб лишнего ничего не подцепить)), особенно десерт...
Готовьте КЕТО ДЕСЕРТЫ
Чи можна керолад на кето?
Ценымкакие низкие
Можно ли на кето газированную воду? Если нет то почему?
Вода газированная пучит живот...
Зарплата позволяет на кето дието то хорошо.Хабаровск цены не для кеты диеты.Многих нет продуктов для кето диет
.
Можно питаться и обычными разрешенными продуктами на Кето. Вовсе не обязательно есть каждый день авокадо, жирные стейки. Яйца, сало, капуста и сезонные овощи. Огурцы, салатные листья, крестоцветные. Субпродукты очень даже подходят на Кето. Говяжья или куриная печень, сердечки, желудочки.... Мясо костные бульоны вообще выручают и полезные! Рецептов для бюджетного Кето масса, главное захотеть. Я уже год на этом питании, со 145 похудел до 98. Нормализовал сахар и давление. Полон сил и энергии!
Да все у нас в Хабаровске есть,,, Я на кето 4 месяца и проблем с продуктами не возникает, хотя и живу не в городе.
И ещё : На кето питаешься 1-2 раза в день, без всяких перекусов. Экономия получается в любом случае.
Ну, я поняла легче умереть
Да, а мы живём и два года без срывов на запрещенку.
Кашу вообще не какую нельзя
Полезный ролик.Написано по украинке... В каком это городе ? Спасибо.
Это Днепр
Всё запрещено а что кушать то 🤔
Ни чего не слышно!
Яблоки свежие тоже нельзя??
Только ягоды, в них нет фруктозы как во фруктах.
А кальмары можно?
Да
Можно
Дякую
Я ем шоколад с еритритом
Да, эритрит подходит. У него 0 ГИ
Почему нужно есть всё жирное? Пусть бы свой жир скорее расщеплялся... Я постоянно не выбираю жиры... Это плохо? Почему?
Посмотрите ролики видео Доктора Брега. Он всё объясняет.