Виды психологической защиты: чувство вины. Как правильно трансформировать чувство вины.
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2024
- Виды психологической защиты: чувство вины. Как правильно трансформировать чувство вины. epsgroup.pro/k... - КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ.
Годовая образовательная программа для тех, кто увлекается психологией, хочет стать профессиональным психологом и создать успешную высокодоходную онлайн-практику.
Добрый день! Сегодня предлагаю поговорить об одной из любимых уловок наших систем психических защит, а именно о чувстве вины, о том, как работать с этим чувством, как его трансформировать у себя и у клиентов. Меня зовут Кудрявцева Кристина, я психолог, руководитель Европейской школы психологии.
Итак, как работать с виной, как трансформировать вину? Понятно, что тема такая очень - очень - очень объемная, здесь один такой аспект разберем, но я думаю, что тоже будет полезно, и какие-то новые моменты вы для себя увидите, возьмете. Чтобы трансформировать любое состояние, нам нужно сделать четыре шага.
Первый шаг - это осознание, для того, чтобы осознать, нужно пронаблюдать, как оно проявляется, как оно включается, как оно разворачивается, каждое состояние имеет свою психическую динамику. Итак, точка включения вины, как мы начинаем переживать вину? Это может быть такое гаденькое внутри какое-то состояние: «Что-то не очень хорошо получилось». Это может быть более интенсивная тревога, если мы пойдем дальше в эту тревогу, мы там увидим страх быть брошенными, что мы нехорошие, а значит нас бросят. Это полностью рациональный страх, он может включаться, как у ребенка там десятилетнего, которого действительно, если его родители завтра бросят, то будет беда; так его у сорокапятилетнего ребенка, который уже, не знаю, топ-менеджер какой-то крупной компании, у него тысячи людей в подчинении, но этот страх все равно включается. Потому что внутри него тоже есть этот же пятилетний - десятилетний ребенок, для которого это трагедия.
Что происходит дальше? Дальше наша психика как-то пытается с этим справиться, чаще всего, легче всего через тело - поесть, покурить, выпить; как более конструктивный вариант - заняться спортом, интенсивно спортом, тоже примерно про то же. Это способ чуть переработать, чуть подзаглушить вот эту тревогу, вызванную чувством вины. Что происходит дальше? Дальше происходит следующее: либо как-то все это внутри переварилось, где-то оно там дальше отыграется в жизни - где-то человек что-то потеряет, в общем, как-то себя накажет; либо это выльется в некое такое действие, абсолютно необдуманное, компульсивное, и направленное на одну единственную цель - получить от того объекта, которому мы переживаем вину, обратную связь, что все хорошо, мы любимы, мы нормальные, мы хорошие, и нас никто бросать не собирается. Как это происходит? Я думаю каждому знакомо чувство, когда, к примеру, вы поговорили с мамой, что-то резко сказали, или там отказались приехать, она попросила, и так далее, и потом вот эта вина крутится - крутится - крутится, и вам прям хочется позвонить хоть на пару слов, но цель этого звонка - удостовериться, что все нормально. Или, к примеру, вы можете это переживать по-другому, тогда, когда вы получаете обратный звонок от мамы, и она нормальным тоном говорит, и так далее, наступает такое некое успокоение. Опять же, это может быть более сильное переживание, более интенсивное, или менее интенсивное, просто, как нюанс, но динамика вины такова.
Что дальше?
♥ Видео "Виды психологической защиты: чувство вины. Как правильно трансформировать чувство вины" - • Виды психологической з...
Понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями ➤ • Виды психологической з...
Интересные видео:
✅ Интенсив "Профессия психолог" День 1 ➤ • Интенсив "Профессия пс...
✅ Интенсив "Профессия психолог" День 2 ➤ • Интенсив "Профессия пс...
✅ Интенсив "Профессия психолог" День 3 ➤ • Интенсив "Профессия пс...
✔ Оставляйте своё мнение в комментариях!
Подписывайся на канал! ➤ / @christinak5
Мы в ВКонтакте - psychol...
Мы Facebook - / psychologistkristinaku...
Мы в Instagram - / kudryavtceva_psychologist
#кристинакудрявцева #чувствовины #видыпсихологическойзащиты #психология #чувствовиныпсихология #какизбавитьсяотчувствавины
epsgroup.pro/kp1/?KTpewwZAc - КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ ПСИХОЛОГОВ.
Обязательно нужно трансформировать чувство вины. Недаром существует слово "извини", суть которого - выйти, избавиться от вины. Иначе дальше действительно можно начать мыслить как жертва или, наоборот разовьется агрессия. Признали, осознали, извинились и все! А уж простили или нет-это вопрос того, у кого просили прощения.
Супер 👏 как всё чётко и понятно! Вы учитель от Бога! Благодарю 🙏 от сердца ❤❤❤❤❤Всем Любви и Внутри Света!
Спасибо большое за информацию. Это лучшее видео про чувство вины из всего что я видела, а я смотрела очень много всего. Благодаря Вам я поняла , как чувство вины трансформировать
Спасибо за трансформационную информацию, как будто мировозрение поменялось
Любопытный ролик. От умения избавляться от негативных чувств и эмоций зависит душевное равновесие... Спасибо за полезные советы! :)
Интересная информация. Но не смогла дослушать, потому что слух режет такой звонкий и пронзительный голос. Я уже звук сильно убавила. Не помогла. Можно попросить вас говорить более спокойным тоном. Благодарю вас за полезный канал 🙏
спасибо. я долго мучалась чувством вины перед мамой. навешанным. поскольку что могла то и делала для нее. посмотрела видео и прояснилось)
вы просто прекрасный психолог! Смотрю каждое Ваше видео, всё очень интересно, познавательно и полезно. Спасибо Вам, просто огромное спасибо!
Психолог Кристина Кудрявцева
четко и по делу
Интересная система, все больше и больше убеждаюсь, что психология - это самая точная наука!!!
Благодарю вас за очень полезный ролик!
Не могу согласиться с ДОЛЖЕНСТВОВАНИЕМ!
очень хороший интересный опытный прекрасный психолог дает полезные правильные советы
Воу!!! Вот это инсайт! Спасибо!!!
Обожаю
Спасибо Вам Кристина за рекомендации, было очень интересно и полезно побывать на Вашем канале, больших успехов Вам!!!
Мы любимы, мы хорошие, нас никто не бросит) МЫ ЛЮБИМ)))
Кристина спасибо вам за вашу работу неизмеримо важную для нас с Уважением к Вам и Вашему Труду с меня лайк !!!
Мы любимые, мы хорошие, нас никто не бросит) МЫ ЛЮБИМ)))
Главное, не волноваться и не переживать, и все будет хорошо.
Кристина, Благодарю!!
Vin-vin!!
Рада, что смогла быть полезной).
Реально полезная рекомендация
Очень просто и доступно все обесняите. Пасибо.
ну вот все вы так четко объяснили нам.
Благодарю!👍💎🙏
Рада быть полезной 🙂
@@ChristinaK5 🙏
Спасибо, очень доходчиво всё объяснили. Узнаю своё поведение. Буду работать над собой.
Спасибо Кристина за хорошие рекомендации. Ведь справится с чувством вины довольно сложно, а оно возникает почему то часто
БОЛЬШОЕ ВИДЕО СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ
Хорошее видео очень понравилось, посмотрел с большим удовольствием класс
Хорошие у вас советы, с удовольствием послушал.
Это весьма и весьма интересно было послушать.
А, если это вина за прошлые решения? которые сильно повляияли на жизнь и уже ничего не поправить?
Благодарю🤗
спасибо большое за видео, помогли разобраться в себе!
Спасибо за очень интересную информацию
Да, тема более, чем актуальная. Недаром есть слово "извини", суть которого "выйти из вины". Обязательно надо трансформировать чувство вины, чтобы не превратиться в жертву и начать так себя вести. И быть объектом манипуляций и тирании.
Интересное видео, думаю многим должно понравится . лайк
Интересное получилось видео класс
отличное видео с меня лайк
Виды психологической защиты интересно мне
У моего мужа чувства вины, парализует его, и он встаёт в позицию жертвы - «всё вокруг против меня, а что я могу?». Мои попытки убедить его в том, что это всего лишь защиты, реагирует болезненно, я для него в данной ситуации сильнейший агрессор - «вместо поддержки только нападаешь!», обижается он. И прямо как вы сказали, вытягивает из меня, что я его не брошу
полезно знать Как правильно трансформировать чувство вины.
Главное у себя все в голове разложить по полочкам, но не мешало бы обратиться за помощью к специалистам, если не получается.
Так и манипуляторы трансформируют наши чувства
Очень полезное видео
Спасибо отличное видео!
Очень полезный канал, спасибо!
Работа с чувством вины проходит на более глубоком, неосознанном уровне, в психотерапии - это происходит через глубокий, доверительный контакт между психотерапевтом и клиентом, в котором клиент шаг за шагом учиться делать самоутверждающий выбор вместо деструктивного, саморазрушающего.
Это как ❓ можно подробней
Ваш комментарий помог мне, как бы, "доварить" эту тему в голове)
Спасибо большое 🤗
Я думала у меня обида, долго думала и поняла что это вина.
А если чувство вины перед умершим человеком?
автор во многом прав
Тема сложная думаю нужен ещё один урок.
Было бы очень здорово посетить этот мастер класс
Впервые от психолога слышу что "мы кому-то что-то должны",странно ,очень странно
Я согласен, что мы должны родителям и родине, но с клиентами мне кажется должны быть сугубо деловые отношения
На работе заставляют постоянно испытывать чувство вины...знаете я уже жить не хочу..
трансформировать чувство вины надо
Кому то помогло это на практике?
красивая
Благодарю!👍💎🙏