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禁酒できるけど飲めるなら飲みたいよね🍺
禁酒をするな!というサムネに感銘を受けました!これから毎日ビール飲んで痩せます💪
いいね👍一回しかできないからコメントしました。動画をとても参考にさせていただいてますし、参考にした知識をもとに行動して結果が出てるので感謝の気持ちも込めて。でも出張中の焼き鳥屋でめっちゃ飲み食いしてます。出張中は自分的に制限不可能です。申し訳ございません🙏
夜勤と宿直しながらで食生活と筋トレを参考に１ヶ月ちょいで７キロも減りましたこれからも続けたいと思います
私ではありませんが、妻が毎晩ビール糖質ゼロ500ミリリットル３本飲んでますが、腹筋が割れてます。食事の管理は私が作るので同じ物を食べてますが、体脂肪率9.8%を維持しててうらやましいです。妻は165センチ、体重43.５キロ、ウエストは58センチです。私は173センチ、体重69.５キロ ウエスト74センチ、体脂肪率12.9%です。ただ今減量期で1日1700キロカロリーで食事は1日5回に分けてます。まめたまさんのローファットダイエット継続中です。お酒飲んでも腹筋割れて維持できるんだなーって思いました。たまには飲んでみようかなって思いました。
「今日は偶々飲んじゃった💦」じゃなくて「毎晩酒に溺れないと眠れない」俺を助けてほしい
いつも為になる動画ありがとうございます！分かりやすくて ありがたいです👍
貴重なご指導ありがとうございます😊お酒🍶の飲み方非常に参考になりました！
普通に毎日ビール飲んでも5ヶ月で14キロ痩せましたよ！運動と食事制限はしてましたが！
まめたまさんのGiveの精神とても伝わります！😊相手の役に立てれば自然と自分に返ってくるのですね〜👍いつも有益な動画ありがとうございます！🌼
ホッピーはどうでしょうか。教えもらえたら助かります！
よく見させて頂いております。内容も為になる物が多く、個人的に気に入ってるのが「結論言ってくれるのが早い事。」結論引っ張る筋肉系配信者が多い中非常に助かります。
まめたま兄貴ほど人気なのに、コンビニ弁当割引の買ってるの好き😎
救われる動画ありがとうございます。色々見漁ってハードルを自ら高くして失敗の繰り返し。今回観てもう少し肩の力抜いて気長にダイエット頑張ります💪
横から見ると普段見るよりゴツく見えますね
自分はお酒好きだけど、そもそも普段から飲まないから禁酒してても別に問題ないです。3ヶ月〜半年ぐらい全く飲まない期間がここ数年何回かありました。
今日は休みなので朝からお酒を飲みながら・・・こちらのお題を見てピンときました。乾杯を一緒にして飲んでいる感が最高に良いですよ。(^^)/
神配信🎉お酒我慢しているワッチにはお酒好きな動画定期的に配信して欲しいです、週末のお酒楽しみながら動画見てます。
最近になって急にご飯や飲みに誘われる日が続いたりしてカロリー計算狂うんだけど、あてを気にするようになった😙この時期体ダルくなるから筋トレの時間が短くなったりするからなんとか消費カロリーを増やさないと
ありがたい動画です。
すげーわかってくれる笑
普段全く飲まないけど会社の部署で行く飲み会だと後日均等に割って徴収なのに上司が好き勝手やるから食べ飲みしっかりしないとただ金取られるだけになるからそういう日は気にしないようにしてます
モチベアップ
スーパー大麦とか食べてると思ってました。食物繊維はあまりとらなのですか？ちなみに、つまみなしで酒しか飲まない自分は割とダイエット向きなんだとわかってよかったです。
管理出来てない暴飲暴食があかんって訳ですね(o^^o)お酒も美味しいけど、色々なおつまみも美味しいからついつい食べすぎちゃうのが悩みの種だよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡セミナーの説明分かりやすかったですいつもお二人が言っている事の総編集をあらためて見返す的な感じで良かったです
仕事で疲れてしまって毎回筋トレが出来ないんですけど食事制限のみでも痩せることって可能ですか！？
痩せる（体重を落とす）のは可能だと思いますが、筋肉がしっかり付いたかっこいい体になるには筋トレが必要だと思いますよ。
呑む時は呑む。食べる時はジャンキーな物だろうがカロリーなんて気にせず食べたらいい。心のゆとりの為にも。次の日からまた調整し元の食事に戻せば何も怖くないですね。
自分このお酒美味しいよ！って勧められて日本酒とか一時期飲んでたんですが、最近はお酒より紅茶とかコーヒーにハマって冷蔵庫の肥やしになってたからお酒好きの知り合いに全部あげました汗なのでもう一年半くらい飲んでないですがたまには飲んでみようかな...
まめたまの食事指導ってどうやったら受けれる？そのうち募集とかする？？😶
ありがとうございます！セミナーでご紹介します！
@@mametama ありがとう🙂↕️🩵💚たのしみ！♡ ̖́-
自分も飲みますが酒飲むと身体は他の機能を犠牲にしてもアルコールの解毒を最優先するので最悪ですね。正直、何飲もうがアルコールそのものが最悪です。
お酒を飲んだ後にプロテインを飲むのというのは問題ないでしょうか？
ただのタンパク質と考えれば問題ないかと✌️
井ノ頭の五郎さんみたいに完全下戸でもなければ、社会人と酒は切って切れない仲ですもんね。
会社の飲み会は時間と金の無駄なので断ってます😂
パーソナルはやっていませんか？
わたしダイエット始めて禁酒したから、タイトル見てびびったけど動画観たらよくわかりました😊禁酒しちゃイケナイ訳じゃないのね🤭セミナーの時すごく思ったけど、2人とも話すのが上手い！！頭にスルスル入って理解できる、実行出来る内容だから、まめたまさんの指導生は結果を残すんですね🌟
ありがとうございます！😭そう言っていただけて嬉しいです！！
禁酒できるけど飲めるなら飲みたいよね🍺
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夜勤と宿直しながらで食生活と筋トレを参考に１ヶ月ちょいで７キロも減りました
これからも続けたいと思います
私ではありませんが、妻が毎晩ビール糖質ゼロ500ミリリットル３本飲んでますが、腹筋が割れてます。食事の管理は私が作るので同じ物を食べてますが、体脂肪率9.8%を維持しててうらやましいです。妻は165センチ、体重43.５キロ、ウエストは58センチです。
私は173センチ、体重69.５キロ ウエスト74センチ、体脂肪率12.9%です。ただ今減量期で1日1700キロカロリーで食事は1日5回に分けてます。まめたまさんのローファットダイエット継続中です。お酒飲んでも腹筋割れて維持できるんだなーって思いました。たまには飲んでみようかなって思いました。
「今日は偶々飲んじゃった💦」じゃなくて「毎晩酒に溺れないと眠れない」俺を助けてほしい
いつも為になる動画ありがとうございます！
分かりやすくて ありがたいです👍
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普通に毎日ビール飲んでも5ヶ月で14キロ痩せましたよ！運動と食事制限はしてましたが！
まめたまさんのGiveの精神
とても伝わります！😊
相手の役に立てれば
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内容も為になる物が多く、個人的に気に入ってるのが「結論言ってくれるのが早い事。」
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救われる動画ありがとうございます。
色々見漁ってハードルを自ら高くして失敗の繰り返し。
今回観てもう少し肩の力抜いて気長にダイエット頑張ります💪
横から見ると普段見るよりゴツく見えますね
自分はお酒好きだけど、そもそも普段から飲まないから禁酒してても別に問題ないです。
3ヶ月〜半年ぐらい全く飲まない期間がここ数年何回かありました。
今日は休みなので朝からお酒を飲みながら・・・こちらのお題を見てピンときました。
乾杯を一緒にして飲んでいる感が最高に良いですよ。
(^^)/
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週末のお酒楽しみながら動画見てます。
最近になって急にご飯や飲みに誘われる日が続いたりしてカロリー計算狂うんだけど、あてを気にするようになった😙この時期体ダルくなるから筋トレの時間が短くなったりするからなんとか消費カロリーを増やさないと
ありがたい動画です。
すげーわかってくれる笑
普段全く飲まないけど会社の部署で行く飲み会だと後日均等に割って徴収なのに上司が好き勝手やるから食べ飲みしっかりしないとただ金取られるだけになるからそういう日は気にしないようにしてます
モチベアップ
スーパー大麦とか食べてると思ってました。
食物繊維はあまりとらなのですか？
ちなみに、つまみなしで酒しか飲まない自分は割とダイエット向きなんだとわかってよかったです。
管理出来てない暴飲暴食があかんって訳ですね(o^^o)
お酒も美味しいけど、色々なおつまみも美味しいからついつい食べすぎちゃうのが悩みの種だよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
セミナーの説明分かりやすかったです
いつもお二人が言っている事の総編集をあらためて見返す的な感じで良かったです
仕事で疲れてしまって毎回筋トレが出来ないんですけど食事制限のみでも痩せることって可能ですか！？
痩せる（体重を落とす）のは可能だと思いますが、筋肉がしっかり付いたかっこいい体になるには筋トレが必要だと思いますよ。
呑む時は呑む。食べる時はジャンキーな物だろうがカロリーなんて気にせず食べたらいい。心のゆとりの為にも。次の日からまた調整し元の食事に戻せば何も怖くないですね。
自分このお酒美味しいよ！って勧められて日本酒とか一時期飲んでたんですが、最近はお酒より紅茶とかコーヒーにハマって冷蔵庫の肥やしになってたからお酒好きの知り合いに全部あげました汗
なのでもう一年半くらい飲んでないですがたまには飲んでみようかな...
まめたまの食事指導ってどうやったら受けれる？
そのうち募集とかする？？😶
ありがとうございます！
セミナーでご紹介します！
@@mametama ありがとう🙂↕️🩵💚
たのしみ！♡ ̖́-
自分も飲みますが酒飲むと身体は他の機能を犠牲にしてもアルコールの解毒を最優先するので最悪ですね。正直、何飲もうがアルコールそのものが最悪です。
お酒を飲んだ後にプロテインを飲むのというのは問題ないでしょうか？
ただのタンパク質と考えれば問題ないかと✌️
井ノ頭の五郎さんみたいに完全下戸でもなければ、社会人と酒は切って切れない仲ですもんね。
会社の飲み会は時間と金の無駄なので断ってます😂
パーソナルはやっていませんか？
わたしダイエット始めて禁酒したから、タイトル見てびびったけど動画観たらよくわかりました😊禁酒しちゃイケナイ訳じゃないのね🤭
セミナーの時すごく思ったけど、2人とも話すのが上手い！！
頭にスルスル入って理解できる、実行出来る内容だから、まめたまさんの指導生は結果を残すんですね🌟
ありがとうございます！😭
そう言っていただけて嬉しいです！！