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何時も手作りを見て参考にしてます。兎も角、て作りですね❗健気な頑張り、応援したいのにチャンネル登録の方法が😢色々なRUclipsを見ても現在有るもので慎ましくも豊かに感謝の生活には学びます。応援して又みます。頑張ってください。🎉
ありがとうございます。(≧◇≦)
何だか泣けて来ました。まだ、お歳はお若いので、栄養のバランスを考慮なさって元気に頑張って👊😆🎵ください。お話し😆💕✨有難うございました。
体調悪くても一人で何でもやらないと💪しんどいですよねェ😞 同じですから分かりますよ。そんな時のために作り置きしておいてください。少し手抜き出来て食事もとれます。体調 弱り目に祟り目みたいなとき有ります！けれども、誰しもそんな時有りますから。こんな時は免疫下げないようにしてくださいね。帯状疱疹なりますよ。私昨年何故か帯状疱疹に。完治するのに1ヶ月も😢 結構キツくて痛くて、薬代の高いこと。病院にお薬に💰掛けるのなら美味しい物食べて免疫下げないようする方が👍ですよ。半端ない寒さです。体調に気をつけてくださいね
無事次男さんのとこにいけてよかった！私は方向音痴なので散歩にいっても迷子になりスマホがないと困る人です。昔から感覚が鈍いのか？とにかく冬は暖かくですね(*^^*)まだ猛暑すごいですけど今（笑）
寒いなか、迷子になっちゃったり、忘れ物をしちゃったりと、大変な一日でしたね。本当にお疲れさまでした。災難続きの日もたまにはありますよね。そういうとき、私は一日の中の小さい幸せを探し出します。よう子さんも食事が美味しくできたとか、お散歩でステキな発見があったとか、いつも前向きだから、素晴らしいです。お風邪を引かないよう、ご自愛ください。
そうなんですよ〜忘れ物が増えて増えて嫌になります😭
初めて投稿します。なんだか涙が出てきて・・。道に迷った時は、心細かったでしょうね。😢お嫁さんに遠慮されて、そのままUターンなんて・・。優し過ぎます。無理なさらないように。❤
玄米がゆを試されたらいいかもしれませせん。今は、マクロビや玄米正食を簡単に試せる時代になりました。数十年前は、ニコリともせず、修行僧の様な人が普及活動をしていましたが、今はずっとリベラルな空気感になりました。軽い気持ちでお試しあれ。ちなみに私は、体調が優れなくなると、真似事をする程度ですが。
玄米粥食べたことないのでやってみます☺
すごく見やすい動画です！
本当に寒くなりました❗体調が悪く寒い日は布団から出るのが嫌ですよね！私は着替えるのが嫌です！でも自分でしないと誰もやってくれないし！でもお医者さんに行き息子さんの所に行き頑張りましたね😃年をとると疲れるし薬も多くなり不安ですけどゆっくり過ごしてくださいね！
本当に寒いですよね。今日は結露の水滴が凍ってました⛄
いつも、ポジティブなお考え👍️いいですね。( ´∀`)
大変な一日てしたね〜私もある年齢がすぎると簡単にできた事が時間がかかったりゆとりがなくなったりしますよね…歯もなくなっては困りますからメンテナンスして体も検診は必要ですね。くれぐれももお大事にしてくださいね。
いつも楽しく拝聴してます🤭ありがとうございます🌸大変な１日でしたね、私もそんな日あります💧体調は大丈夫ですか？差し出がましいようですが、、たんぱく質が足りていないと思います。そして、ミネラルはもっと不足してるのではと感じます。肉魚以外に海藻類、貝類等ですが難しいですよね💦私も中々で、もずくやめかぶ等をよく食べ心掛けてます。貧血にもしじみやあさりはいいですよ👍口から入る物は自分を作る物です。自己投資をあまり詰めると、違うところで抜けていく事もあるように思います。お薬が増える程の不調であれば、一度食事を見直されるのも有効ではないかなと思います。身体が資本！お互い健康を維持して楽しみましょう🤗
目の下瞼が白いのは貧血です。原因は何かわかりませんが、女性の場合は生理とか子宮筋腫なんですが、次に消化管が疑われますね。消化吸収が悪いと起きる時もあります。コーヒー好きですよね。回数減らすか薄くするか牛乳でカルシウムタンパク質を摂取されると良いですよ。胃潰瘍などにもホットミルクがダメな人にオーレを勧めます。貧血に良い食事を召し上がってください。貧血は運動すると息が切れたり心臓にも負担となります。先生の検査で薬が出ると思いますが食生活も一つ提案します。レバー料理などね
ああ、そうか。最近レバー食べてませんでした。ありがとうございます。
お米を、食べましょう
鉄不足だと思われます…プルーンは？サプリメントでも良いですょ～栄養のバランスって大切ですょね…
他にも同じ意見の片がありましたね。たんぱく質が足りないので❓元気の基ですよ😂
鳥のスープが蔘雞湯が營養ありのもの食べますと調子回復します^ ^お大事に❤️
よう子さん、オニオングラタンスープ美味しそうで、ぜひ作って見たくなりました。先日のねぎ焼きも米粉で作って朝食にいただきました。よう子さんのお料理を見て頑張って作っています。料理をすることは認知症予防になるんですよ。私の母は料理をやめてから発症しました。だから大丈夫ですよ☺️味覚と嗅覚は連動するのでローズマリーとレモンの香りを身につけると記憶力が良くなるとエビデンス報告されています。一応アロマセラピストなので確かな情報です。体調が良くなれば実践して見てくださいね💕次回も楽しみにしています❤
ローズマリーとレモンの香りいいですね！私もやってみます💕
歯痛は辛いですよね、噛まなくて、栄養が期待できる食べ物、ブラックチョコレートはいかがでしょう？ ポリフェノールの含有量が高いカカオ70％以上のもの、ほろ苦いですがコーヒーのも合いますよ。お大事になさってください😊
いいですね。もちろんブラックチョコレートも大好きです☺
お料理をしなくなるとぼけると言われていますよね。だからようこさん大丈夫ですね😊
出て来る野菜が一年中余り変化が無いように思えるけどこの時期の旬の物をどっさり(お値段も安い)取って欲しいと思います。いろの濃い菜っ葉とか。お医者さん通いなら尚更、お大事にね。ご飯にも雑穀を混ぜたり栄養不足が少し気になります。
近所であっても何時も通る道は決まっています。たま〜に気分を変えて、近道をしようとおもい、正規で20分位の道を歩けど歩けど着きません。１時間を過ぎたころ、はるかかなたに目指す看板が。全く方向を読めない私は、コレまで３度程やらかしました。歩いている時は、合っていると信じて疑わない為、人にも聞きません。疲れ切った頃には、人もいない状態を繰り返しています。
分かります。若いころにはこんなことなかったんですけど、、、😢
大変な一日でしたね。お疲れ様です。物忘れの件、低血圧が関係しているように思います。しばらく様子を見られてはどうですか。私も毎日、薬を服用する毎日で、朝は7種類も服用しています。歳をとるのは仕方のないことなので、お互い自身大切でゆっくりといきたいと思います。くれぐれも無理をなさらないで下さい。
貧血ですか？私も過去に貧血で、一年寝てしまいました。鉄剤もいがむかむかして、何で良くなったのかは色々試したので分かりませんが良くなりました。何かいいと言われるものを、試してみると、いいかもしれません、お大事にしてくださいね🌹
1年も寝ちゃったんですか？だいじょうぶでしたか？ありがとうございます。
@@nenkinlife 自律神経失調症もあったので目眩がしたり、でもいまは良くなりました。お互いに頑張りましょうね😃
わたしは67歳です😄
養命酒飲んでも良いです♪
確かに、いいですね！お酒は普段飲んでないけど飲んでみようかな
初めてコメント致します。私の両親も80代で物忘れがよくあります。もし、ご心配でしたら、脳神経内科で認知症テストかできますよ。でも、ようこさんはまだお若いので、今そこまでする心配はないかと思います。ご体調が優れなかっただけだと思いますので、少し様子見されては如何でしょうか？どうか御身体、ご自愛くださいませ。
そうですね！ありがとうございます。
ボケ防止にはカレー🍛月に２～３回食べると良いそうです私はカレーも好きだし、週1で頂いています！是非、お試し下さい因みに私は67歳です
私は体調悪い時は食事を作るのもイヤです。自分で作ってまで食べ様と思いません。体調悪くても、自分で作ってまで食べよう、って食欲あって羨ましいです＼(^o^)／
少量なら、うどん、にゅうめん、卵おじやを作り食しひたすら寝る！
花木かゲーム川崎大師ゲーム川崎大師下馬評毛かかかちゃん？けかやややや
私も64才です😆🎵🎵4月で65才になります。朝寒い🌁⛄🌁ですよね。でも6時前に起きてヒーターをつけて、ラジオ体操が始まるまで支度を終わらせて、ふしだらな生活してたら、認知症になりかねないから、自分の身は自分で守るしかないでしょ？
不味そうな見た目の食事。道迷わなければまだ息子嫁にも、会えてない。何か作り話しみたいな。
![[living alone in japan] Dinner when I'm sick / Tears at the doctor's words-Part79[ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/KMr8puG4TjU/mqdefault.jpg)
![[living alone in japan] Dinner when I'm sick / Tears at the doctor's words-Part79[ENG SUB]](/img/tr.png)
![[ Daily Life Living in Japan]Pre-work routine bento making/Ginger grilled bento#118[ENG SUB]](http://i.ytimg.com/vi/RIAerHOz0qk/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
何時も手作りを見て参考にしてます。
兎も角、て作りですね❗健気な頑張り、応援したいのにチャンネル登録の方法が😢
色々なRUclipsを見ても現在有るもので慎ましくも豊かに感謝の生活には学びます。応援して又みます。頑張ってください。🎉
ありがとうございます。(≧◇≦)
何だか泣けて来ました。まだ、お歳はお若いので、栄養のバランスを考慮なさって元気に頑張って👊😆🎵ください。お話し😆💕✨有難うございました。
体調悪くても一人で何でもやらないと💪しんどいですよねェ😞 同じですから分かりますよ。そんな時のために作り置きしておいてください。少し手抜き出来て食事もとれます。体調 弱り目に祟り目みたいなとき有ります！けれども、誰しもそんな時有りますから。こんな時は免疫下げないようにしてくださいね。帯状疱疹なりますよ。私昨年何故か帯状疱疹に。完治するのに1ヶ月も😢 結構キツくて痛くて、薬代の高いこと。病院にお薬に💰掛けるのなら美味しい物食べて免疫下げないようする方が👍ですよ。半端ない寒さです。体調に気をつけてくださいね
無事次男さんのとこにいけてよかった！私は方向音痴なので散歩にいっても迷子になりスマホがないと困る人です。昔から感覚が鈍いのか？とにかく冬は暖かくですね(*^^*)まだ猛暑すごいですけど今（笑）
寒いなか、迷子になっちゃったり、忘れ物をしちゃったりと、大変な一日でしたね。本当にお疲れさまでした。災難続きの日もたまにはありますよね。そういうとき、私は一日の中の小さい幸せを探し出します。よう子さんも食事が美味しくできたとか、お散歩でステキな発見があったとか、いつも前向きだから、素晴らしいです。お風邪を引かないよう、ご自愛ください。
そうなんですよ〜忘れ物が増えて増えて嫌になります😭
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玄米粥食べたことないのでやってみます☺
すごく見やすい動画です！
本当に寒くなりました❗
体調が悪く寒い日は布団から出るのが嫌ですよね！
私は着替えるのが嫌です！
でも自分でしないと誰もやってくれないし！でもお医者さんに行き息子さんの所に行き頑張りましたね😃年をとると疲れるし薬も多くなり不安ですけどゆっくり過ごしてくださいね！
本当に寒いですよね。今日は結露の水滴が凍ってました⛄
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私もある年齢がすぎると簡単にできた事が時間がかかったりゆとりがなくなったりしますよね…歯もなくなっては困りますからメンテナンスして体も検診は必要ですね。くれぐれももお大事にしてくださいね。
いつも楽しく拝聴してます🤭
ありがとうございます🌸
大変な１日でしたね、私もそんな日あります💧
体調は大丈夫ですか？
差し出がましいようですが、、
たんぱく質が足りていないと思います。
そして、ミネラルはもっと不足してるのではと感じます。
肉魚以外に海藻類、貝類等ですが難しいですよね💦
私も中々で、もずくやめかぶ等をよく食べ心掛けてます。
貧血にもしじみやあさりはいいですよ👍
口から入る物は自分を作る物です。
自己投資をあまり詰めると、
違うところで抜けていく事もあるように思います。
お薬が増える程の不調であれば、一度食事を見直されるのも
有効ではないかなと思います。
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ああ、そうか。最近レバー食べてませんでした。ありがとうございます。
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他にも同じ意見の片がありましたね。たんぱく質が足りないので❓元気の基ですよ😂
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お大事に❤️
よう子さん、オニオングラタンスープ美味しそうで、ぜひ作って見たくなりました。先日のねぎ焼きも米粉で作って朝食にいただきました。よう子さんのお料理を見て頑張って作っています。料理をすることは認知症予防になるんですよ。私の母は料理をやめてから発症しました。だから大丈夫ですよ☺️
味覚と嗅覚は連動するのでローズマリーとレモンの香りを身につけると記憶力が良くなるとエビデンス報告されています。一応アロマセラピストなので確かな情報です。体調が良くなれば実践して見てくださいね💕
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近所であっても何時も通る道は決まっています。たま〜に気分を変えて、近道をしようとおもい、正規で20分位の道を歩けど歩けど着きません。１時間を過ぎたころ、はるかかなたに目指す看板が。
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大変な一日でしたね。お疲れ様です。物忘れの件、低血圧が関係しているように思います。しばらく様子を見られてはどうですか。私も毎日、薬を服用する毎日で、朝は7種類も服用しています。歳をとるのは仕方のないことなので、お互い自身大切でゆっくりといきたいと思います。くれぐれも無理をなさらないで下さい。
貧血ですか？私も過去に貧血で、一年寝てしまいました。鉄剤もいがむかむかして、何で良くなったのかは色々試したので分かりませんが良くなりました。何かいいと言われるものを、試してみると、いいかもしれません、お大事にしてくださいね🌹
1年も寝ちゃったんですか？だいじょうぶでしたか？ありがとうございます。
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わたしは67歳です😄
養命酒飲んでも良いです♪
確かに、いいですね！お酒は普段飲んでないけど飲んでみようかな
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そうですね！
ありがとうございます。
ボケ防止にはカレー🍛
月に２～３回食べると良いそうです
私はカレーも好きだし、週1で頂いています！
是非、お試し下さい
因みに私は67歳です
私は体調悪い時は食事を作るのもイヤです。自分で作ってまで食べ様と思いません。体調悪くても、自分で作ってまで食べよう、って食欲あって羨ましいです＼(^o^)／
少量なら、うどん、にゅうめん、卵おじやを作り食しひたすら寝る！
花木かゲーム川崎大師ゲーム川崎大師下馬評毛かかかちゃん？けかやややや
私も64才です😆🎵🎵4月で65才になります。朝寒い🌁⛄🌁ですよね。でも6時前に起きてヒーターをつけて、ラジオ体操が始まるまで支度を終わらせて、ふしだらな生活してたら、認知症になりかねないから、自分の身は自分で守るしかないでしょ？
私も64才です😆🎵🎵4月で65才になります。朝寒い🌁⛄🌁ですよね。でも6時前に起きてヒーターをつけて、ラジオ体操が始まるまで支度を終わらせて、ふしだらな生活してたら、認知症になりかねないから、自分の身は自分で守るしかないでしょ？
不味そうな見た目の
食事。道迷わなければ
まだ息子嫁にも、会えてない。何か作り話しみたいな。