How to practice Aerial at home! Gymnast Teaching

[@shouichirouh]

できそうです
ありがとうございます

[@まるっにじ]

やっぱこれ才能？初見で最後らへんの片手やって2回目で手なしのエアリアルできたよん。ちなみに1分

[@Digitalac]

エアリアル練習中だったんでめっちゃ嬉しいです！ありがとうございます！！
怖くてどうしても手が離せないので段差を使ってしてみます！！

[@project-terra]

がんばれ！

[@Digitalac]

アクロバットRUclipsrテラ ありがとうございます！！

[@konoha6129]

順番で練習して行ったら怖さがなくなりました！
ありがとうございます！！

[@project-terra]

そりゃ最高！！

[@user-rhythm_from]

家で出来るシリーズが本当に有難いです。

[@project-terra]

やってほしいのあれば言ってね！

[@nice.6152]

エアリアルの練習をしてきましたが､踏切のときに軸足の裏ももがすごく痛みます。足が伸びてる時です。改善方法はなんですか。

[@project-terra]

柔軟です

[@nice.6152]

@@project-terra 肉離れでした

[@feint1231]

モニター粉砕しましたけど出来ました！

[@project-terra]

おめでとう！

[@さくらんぼ-v8w]

モニター粉砕はキツいけど
出来たってすごいwww

[@丸丸-g4h]

ずっとエアリアルモドキにしかならなかったのでこのタイミングすごく嬉しいです☺

[@project-terra]

参考になれば幸いです！

[@kantaaasmartest823]

テラさんの動画はとても分かりやすいです。

[@project-terra]

よかった～！

[@いずみ-k9v]

テラさん。リクエストに答えていただきありがとうございます！

[@project-terra]

いぇす！！

[@baru8521]

とても分かりやすくて助かります！

[@project-terra]

よかった！

[@baru8521]

@@project-terra これからも頑張ってください！

[@ナマケモノ-o1p]

例が綺麗すぎた

[@project-terra]

ありがとう！

[@信-c9e]

頑張ってみます！

[@project-terra]

がんば！

[@colon8037]

エアリアルって体重関係ありますか？
体重が重いんです

[@johanturner4845]

エアリアルはバタフライから徐々に頭を下げていく方法がスムーズだったな
バタフライは机とかに手をついて練習

[@project-terra]

そうなんだ！テラはバタフライ苦手だけど、これは得意！

[@kisaragi9639]

勉強してたら右手首が逝ったので側転ができなかったのでて使わずにやってみたら出来ました

[@project-terra]

すごい！

[@kisaragi9639]

@@project-terra 昔から何故か横回りが得意なので横周り技だけは結構出来るんですよね

[@goldenbugs5]

足の伸びどうやったら綺麗になりますか？

[@project-terra]

ひたすら意識する

[@goldenbugs5]

@@project-terra
わかりました！
ありがとうございます！

[@mandoragora-jp9jz]

ずっと練習してたけど
なかなか出来なかった…
これでできる！

[@project-terra]

がんばれ！

[@すさ-j5f]

最近ロンダートや側転をやると利き足(踏み込み足)の内腿というか内側筋が痛みます。大体2週間したら痛みが引いてきてまた練習を始めると痛みます。もう利き足変えた方がいいですかね。1年以上抱えてる痛みでちゃん柔軟もしたり、整体にも通ってるんですけど治る気がしないです。

[@project-terra]

ん〜〜…。
利き足変えるのって、相当苦労するし、ひねりの関係もあるから無闇に変えない方がいいと思うよ！
痛みが出るのは仕方ないっちゃ仕方ないので、上手く付き合っていく方法を見つけよう！「このストレッチすると少しまし！」とかね！
あと、やっぱり筋トレ大事！痛みをカバーしてくれるからね！
一度病院で原因見てもらっては？
都内であれば良い整体紹介できるよ！

[@すさ-j5f]

アクロバットRUclipsrテラ
長文に対してありがとうございます！とりあえず筋トレとストレッチを頑張ってそれでも無理なら病院に通ってみます！

[@project-terra]

また何かあればLINEでもなんでもお気軽にどうぞ！

[@mgtjd1023]

運動神経かなり悪いんすけど、練習してればできるようになりますか？
頭から落ちる人とかいます？

[@project-terra]

できるようになるよ！
それはいるね

[@silv.anana1153]

先生！
僕側転が右回転で捻りは左なのでロンダートからツイスト繋げると変になるじゃないですか、、、なので側転を左回転でもできるようになりたいのですが良い練習方を教えてください！

[@project-terra]

側転講座見てみて！練習方法は同じ！

[@silv.anana1153]

アクロバットRUclipsrテラ ありがとうございます！参考にしてみます！

[@Alonalpha369]

ロンダートが得意で、エリアルもどきやったらロンダートになるんですけどどうしたらいいですか？

[@project-terra]

側転の練習してみよう！

[@kuragksaxophone0715]

エアリアルを早く回るコツ教えて欲しいです。ジャンプが高すぎて回転が遅いんですよ…

[@project-terra]

足の振り上げを早く！

[@kuragksaxophone0715]

@@project-terra
有難うございます！やってみます！

[@てるてる-m3m]

側転の時膝が曲がって剃っちゃうんですけどどうしたらいいですか？

[@project-terra]

膝が曲がって、体がそるっていうことかな...？イメージが難しい...。
膝が曲がるのは意識の問題！

[@Nanashi_sincos]

助走がないチートならできるんですけどね…柔軟性より体の使い方が難しいです…余談ですが、トリッキングでは奥手側転を「シバータ」っていいます！是非覚えてみてください！

[@project-terra]

そうなんだ！初耳！

[@みかんりんご-g7r]

すげ

[@project-terra]

ありがと！

[@あわ-p7y]

アクロバットの練習に熱が入り、右肩を痛めてしまいました。完治するまで練習はしないほうがいいですか？

[@project-terra]

できそうなことはやろう！

[@wronbea_417]

自分で側転をしている動画を撮ったんですが真っ直ぐ直線上にできていませんでした。(肩が乗っていない？)
真っ直ぐになる練習方法はありますか？
それとも、回数を重ねるしかないんですかね？(笑)😅

[@project-terra]

壁の前でやるといいよ！

[@wronbea_417]

アクロバットRUclipsrテラ
なるほど！ありがとうございます！！

[@吼えたけるナカシマン]

いつも動画拝見しております！
ネックスプリングの手無しと手ありの解説が見てみたいです。
よろしくお願いします！

[@project-terra]

ご意見ありがとう！検討します！

[@迷子らいだー]

家で練習したら家族にハイキック食らわせる自信ある

[@いろはす-t9v]

俺も～！

[@project-terra]

気を付けてｗ

[@HIMESZPS]

下半身長い人のエアリアルすき（唐 突 ）

[@project-terra]

テラ、長いか！？

[@さんちゃ-k9n]

100+20000-130=

[@あき-g9c8e]

できるの

[@りゅうせい-y1j]

エアリアル講座はマジでありがたい

[@project-terra]

参考になれば幸いです！

[@はるちゃん-p8z]

チャンネル登録しました！
質問ですが奥手の片手側転はできるのですがなかなかエアリアルもどきに繋がらないです。足のる振りが大事なのでしょうか？

[@project-terra]

ありがとう！
そうだよ！上下運動！！

[@なーせ-h4k]

片手側転②ができません😅

[@project-terra]

なぜできないか分析しよう！

[@tetsuto.yamada716]

足がテレビにぶつからないかドキドキしながら見てたわ…

[@project-terra]

ばっちりコントロールしてたので大丈夫！

[@メロンソーダ-w9y]

痛い！頭ぶつけた！

[@user-bi7xp2st1j]

この空間で回れるの凄い😳!!
助走なくても最近いけるようになったけどこれしかないとちきりそう…すごい✨

[@user-bi7xp2st1j]

ちきらずやっても私がやったら棚やテレビぶっ壊しちゃいそう😂

[@project-terra]

限界スペースｗ

[@phonekhamphengdy162]

👍👍

[@project-terra]

😉

[@phonekhamphengdy162]

@@project-terra 😭😭

[@7こうた]

目は回らないんですか

[@project-terra]

回らない！

[@7こうた]

@@project-terra お家で出来るコークスクリューのやり方を教えて下さい

[@優-v5j6k]

チートエアリアルはできるんですがどうしてもエアリアルができませんどうすればできますか?

[@project-terra]

この動画をたくさん見よう！何ができていて何ができていないかを分析しよう！

[@dars4513]

動画には関係ないけどピアッティのコツ分かりますか？

[@project-terra]

やってなかったけど、切り返しだと思う

[@偏差値70のアーニャ]

これやると足が吊りそうになるくらい痛い

[@project-terra]

足先が吊るのかな？

[@偏差値70のアーニャ]

@@project-terra そうです！

[@project-terra]

日頃から柔軟しよう！

[@メロンソーダ-w9y]

エアリアルですか！
ありがとうございます。

[@project-terra]

どういたしまして！

[@ひでひで-x1x]

Instagramやってますか？

[@project-terra]

やってる！

[@ひでひで-x1x]

@@project-terra DMで喋りたいです、ggkuranshixieです！、

[@ひでひで-x1x]

@@project-terra あの〜、
出来ます交換

[@tonystark1141]

TSUになりたいひで こういうのは自分からフォローするのが筋じゃないですか？概要欄に主要SNSの情報載せてくれてるんですから、少しはご自分で調べる努力をするべきだと思います

[@オニオンオクトパス]

股関節硬いんですけど出来ますかね？😅笑笑

[@project-terra]

できなくはないけど、難易度アップ！

[@オニオンオクトパス]

アクロバットRUclipsrテラ
何とかできるようにします笑笑

[@児島かずき]

テラさん初めまして!
テラさんの動画を先生にして
バク転を習得しました!
(´∀`)
質問なのですが
女側宙を練習しているのですが全く出来ません。
自分で撮影してみると
僕は軸足が右脚(踏み切る脚が右)はのですが振り上げる膝が曲がり、勢いが失速して手をついてしまいます。
出来る方の動画を見るとみなさん綺麗に脚が伸び開脚しています。
こんな自分はどんな練習方法をすれば出来るようになりますか？
情報量が少なく、急な質問
大変恐縮なのですが
よろしくお願いします(´･ω･`)

[@project-terra]

練習方法はたいして変わらないよ。膝伸ばすよう意識しよう。推測だけど、手の振りが弱いんじゃないかな。それか前に流れてるか