3 Estrategias para RECUPERAR la MOTIVACIÓN ✅ (rápido)
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- Опубликовано: 25 ноя 2020
- La motivación es el motor que te da fuerza para estudiar, para trabajar y para conseguir lo que quieres, pero a veces cuesta mucho automotivarnse. Te cuento 3 estrategias para mantenerte motivado con tus proyectos, y para recuperar la motivación cuando la has perdido.
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Хобби
1) 4:17 Definir tus objetivos
2) 6:10 Objetivos a corto plazo
3) 7:33 Aclarar la prioridad
Gracias por el resumen para re ver los 3 puntos.
Escucharte hablar siempre tiene el efecto de calmarme y hacerme reflexionar, gracias Adri.
El cambio mas importante que hay que hacer es cambiar tu mente, tu actitud ante las cosas. Ser positivo aun en los momentos mas difíciles. Eso me ha servido exponencialmente. Muy buen video Gracias.
Me encanta tu concepción de la cima como horizonte: nada te garantiza que vayas a alcanzarla, pero te sirve para caminar, y en cada punto del camino en el que te pares a mirar atrás, podrás tomar consciencia de lo muchísimo que has avanzado y de que nada de lo que has hecho ha sido en vano. Cuando te tomas las cosas así, el miedo a no llegar a la cima deja de perseguirte.
Muchas gracias al suscriptor que te sugirió esté tema ,es uno de los vídeos que más me ha dado que pensar 🤔🤔🤔
Hola Adri Linda. Te cuento que mi espacio físico no es nada minimalista, todo lo contrario; a mi esposo le gusta mucho coleccionar cosas y aunque le he puesto un límite, mi casa no está del todo despejada como a mí me gustaría. Sin embargo, te veo siempre, porque me has ayudado a encontrar el minimalismo en mi mente. Antes me atiborraba de pensamientos sobre objetivos, metas, tareas, actividades y pendientes de manera muy desordenada y dispersa, y sin haber cumplido mucho de lo que me planteaba terminaba muy cansada. Ahora, especialmente, después de tomarme un café contigo, mi cabeza está en orden, solo carga lo justo, un par de objetivos por semana, cuatro tareas clave por día, espacio para la meditación y ejercicio y listo! Todo simple, claro, eficiente y efectivo. Solo ordenar mi mente ya me ha devuelto mucha calidad de vida. Muchas Gracias. Te deseo mucha paz, alegría y prosperidad. Un gran abrazo.
Me encuentro en un momento en el que porfin después de haber tenido un pasado de inestabilidad mental y emocional, he encontrado mi paz mental. Y agradezco haber encontrado tu canal, porque me relaja mucho escucharte y me hace reflexionar y cambiar la percepción de algunos aspectos más problemáticos de nuestra vida. Muchas gracias. Un beso 😘
Hola Adri, me gusta mucho tu canal este año lo he comenzado a ver. Me ha gustado eso que dices de QUE LA MOTIVACION NOS PILLE TRABAJANDO, porque si vamos a esperar hasta estar motivados nunca empezaremos. Gracias por tus consejos! Saludos desde Perú
Muchas gracias Adri. El sábado por casualidad descubrí el canal y me hice una marathon de tus videos, buscando cómo solucionar mi caos...el domingo retomé Konmari, y saqué 4 bolsas grandes de ropa y otras 2 de cosméticos y porquerías varias. Hoy lunes hice papelería y libros. Yo ya conocía el método Konmari y habia reducido mucho hace un par de años. Pero escuchandote me has hecho dar una vuelta mas de tuerca y darme cuenta que acumular cosas no es inofensivo. Antes quería reducir el caos, ahora quiero llegar mas alla. Ser capaz de tirar mucho mas me ha hecho hasta reir, me lo he pasado pipa tirando mierdas. Así que de nuevo gracias bonita ❤️ ah y vives en Berlin como yo😊
Maravilloso 🤩 algo que también recomiendo mucho es visitar al psicólogo continuamente, el acompañamiento emocional es una gran parte del éxito que se tiene en cualquier cosa
no sirven los sicólogos.
mejor preguntale a Adriana.
Justo lo que necesitaba! 🤩
Para no desmotivarme solo pienso a mi madre, pienso que lo que estoy haciendo es por ella y gracias a ella. Ella es mi verdadera motivación
Todo bien mamá es mamá. Pero en mi opinión personal creo que en cierto punto no está bien hacer todo por alguien más. Ya que uno mismo es la persona más importante de su propia vida.
Hazlo por ti. Ella te lo agradecerá.
Yo dando like antes de ver el vídeo... ( Obvio porque sé que me va a gustar si o si, ¡amo tu contenido!)
Éste precisamente me parece excelente.
Hice lo mismo 🤭 y si me encanto!
Recuerdo que comencé a ver tus videos en un momento de mi vida muy bonito y desde entonces solo escuchar tu intro me motiva a hacer cosas, que lindo es eso y saber que estás ahí 💛muchas gracias Adri.
Motiv-Acción! es perfecto! Gracias!
Muchas gracias por el video. Sería super genial que pudieras compartir lo que piensas respecto a la disciplina.
Uffffff me encanto !!! Es tan importante lo q planteas!! Hace poco comencé con el minimalismo hace un tiempo vengo sintiendo la necesidad de simplificar mi vida siento q se me escapa el tiempo con cosas absurdas y cuando llego al final de mi día me siento cansada con la sensación de no haber hecho nada !! Perdón q me extienda pero quería agradecerte ya estoy haciendo pequeños cambios pero constantes no me fuerzo pero si estoy mas a conciencia haciendo todo y me esta sirviendo muchísimo estoy super feliz !! Muchas gracias por todo lo q nos aportas, todos los días al levantarme veo al menos un video tuyo e intento aplicarlo en el día gracias gracias gracias!!!
Wouw!! Sabiduría y calma! INCREÍBLE!
Qué efecto calmante tiene el escucharte y me encantas que estés así de motivada 💕
Muchas gracias Adri !!!! Revisaré bastantes veces este vídeo...
Excelente video Adri, amo tus consejos, siempre me sirven y este video llegó en el momento más indicado!! Te deseo lo mejor en este año. Saludos.
Hola Adri! Agradezco tanta lucidez por estos días...Te descubrí hace poco y estoy encantada con tus videos, porque me ayudan a desenredar los rollos que llevo en mi mochila que no son pocos jajajaja ...Te agradecería mucho que en algún momento nos hablaras del "control" entendido en contexto familia, como esa necesidad de estar en todas partes, en todas las decisiones, que todo pase por nuestros ojos y la creencia de que siempre estamos en lo correcto, ya que, como lo hacemos nosotr@s es mejor, más eficiente en fin... Un abrazo cariñoso desde Chile.
Eso es justo lo que me pasa. Y tienes razon...ya me puse con la lista de prioridades
Excelenteeeeeee♥️ Adri! Nos traes enfocados a todos!
Qué oportuno este excelente vídeo!! 👌
Gracias ♥️
Muchas gracias!!
Sos tan crack para explicar! No te imaginás lo que necesitaba escuchar todo esto que decís
Gracias por compartir tanto... Siempre me encantan tus videos, pero esto es justo lo que me hacia falta hoy. 🌹😊
Muchas gracias Adri, tanta falta que hace
Muchas gracias 💛te quiero
Mil gracias Adri, mil gracias!!
Ame lo de la lista de tareas "Mas adelante" porque tiendo a abrumarme soy bastante indecisa y distraida.
Estoy segura me servira, gracias hermosa!
Cómo siempre Adri, abarcando nuevos temas,est me vino como anillo al dedo,gracias al suscriptor q lo sugirió!✨
Hola! Adri ,tienes nueva suscriptora! Acabo de encontrar tus vídeos y me están gustando mucho,, me relaja' tu voz y tu actitud, me pareces una persona muy inteligente! Estoy aprendiendo mucho de escucharte! Muchas bendiciones desde España!!
Perfecto Adri justo need
Hermoso video Adri...
Me encantó😘😘😘
Muchas gracias Adri, me ha llegado tu comentario en el momento justo, me ha ayudado a replantear objetivos
Necesitaba mucho este vídeo. No tengo referentes por que no creo que haya personas perfectas, pero por primera vez en mucho tiempo te has convertido para mí en lo más cercano a un referente. Gracias!
En este preciso momento de mi vida este vídeo es inmensamente útil, GRACIAS!!!
Cambiaste un poquito mi vida para bien. Muchas gracias❤
Justo, Adri. De nuevo das en diana. Eres genial!!! Gracias. 😍
Muy inteligente Adri. Yo había perdido la motivación en mi trabajo porque no aprendía nada nuevo y no había manera de motivarme, pero no sé puede ir por momento, busca lo que te interesa, preparate para el cambio(ahora dinero, busca otro trabajo si es lo que quieres, estudia si es eso como en mi caso o aprende una nueva habilidad en tu tiempo libre). Se lo que es porque me llevo años dejarlo y el miedo a lo desconocido o a la escaces nos puede bloquear, pero hay que hacer"algo"porque una vida sin sentido es una vida muerta. Cada uno tiene que preguntarse que le hace despertar, motivar y hacer algo que te guste cada día. Un saludo
A veces el trabajo es el medio que nos provee para hacer algo más. No digo que hay que quedarse en un trabajo donde se la pase mal. Pero sí creo que no todos podemos trabajar para vivir dignamente de nuestras pasiones todo el tiempo.
@@marielagamberale2651 Por eso decía lo de hacer algo que te guste en tu tiempo libre. De hecho creo que hay poca gente que vive de su pasión y yo soy una de ellas
No me pierdo ningún videito
Todos los temas que tocas son excelentes 👌💗🍀
Gracias Adri
Excelente contenido, gracias Adri!
Es lo que necesitaba, de verdad muchas gracias. Gran admirador de tu trabajo
Fan. Me gusta mucho cuando dices lo de seguir trabajando para recuperar la
motovación.
"Qué la motivación nos pille trabajando"
Gracias, justo ahora lo necesito 👍🏾
Mil gracias !!!
¡Gracias!
Gracias ❤️
Gracias Adri...!! Justo cuando lo necesitaba, saludos desde México
Adri siempre es un placer escuchar tus consejos, un abrazo muy fuerte🤗🥰
Muy bueno! Gracias gracias gracias 🙏
Que acertado este video en este momento!😘
Siempre tus videos me vienen como anillo al dedo, esta no es la excepción. Muchas gracias.
Me dijiste todo lo que necesitaba, soy super entusiasta y se me va el foco a cualquier lado, graacias!!! ♥
Me encantó el video! Muchas gracias, Adry. Justo en el momento preciso. Estaba a punto de volverme loca porque no sabía a qué se debía mi falta de motivación.
Gracias!!! Me ayuda mucho
Mil gracias Adri, de veras ;) ... no sabes cuánto necesitaba escuchar todo esto.
Adri adoro tus videos muchas gracias por hacerlos. Eres maravillosa
Muchas gracias por tu video. Me has devuelto las ganas para continuar con mi proyecto. Gracias de corazón.
Muchas gracias ☺️ Me encantó
Tan claro. Me ha encantado. Muchísimas gracias. Como siempre nos dejas mucho para reflexionar. Abrazo desde Uruguay
Siempre tan acertada en el momento preciso ❤🍀
Como me dicen a mi, cuanta más pereza me de, más razones para hacerlo. Ya lo has dicho tú, Adri, seguramente detrás está el miedo al fracaso (o al éxito 😉), a lo nuevo, etc. Gracias, es un placer escucharte!
Gracias gracias🤗.
Cómo anillo al dedo! Gracias Adri 💖
Gracias Adri! Tengo que ponerme a hacer esa lista antes de que termine este año, que tanto decaimiento nos ha traído
Gracias, necesitaba escucharte.
Adri, siempre tienes las palabras exactas, siempre espero el sig video
Gracias por compartir 💕
Gracias, Adri. Hace años que estoy lidiando con una carrera, la cual me gusta mucho, pero me da "pereza" (bien vos lo dijiste, en realidad es miedo) estudiar para ciertas materias. Este video me ayudó mucho. Lo veré unas cuantas veces más para seguir teniendo presente mi objetivo. Saludos.
Muchas gracias por tu ayuda ☺️
Este video me ayudó demasiado, muchísimas gracias
Justo andaba de bajón, gracias Adri❤️❤️❤️
Justo lo que necesitaba, muchas gracias por Motivarnos siempre Adri. Saludos desde Arg 🌎💕
Te admiro y me ayuda muchos tus vídeos, nueva suscriptora, no paro de ver tus vídeos ...❤️❤️💜saludos Adri desde el sur de Veracruz México
Pero qué razón tienes siempre 🤗🥰
Me ha venido de lujo este video, tiendo a confundir el miedo con el fracaso ,me generándome un poco de ansiedad. Gracias a este video he aterrizado un poco más para coger fuerzas y lograr mis metas.
Hola Adri, me gusta muchísimo ver tus videos
Tengo 52 años mamá de 3 adultos y ahora finamente tengobtiempo para mi... jeje
Pero es verdad que la motivación es algo que hay que agarrarse fuerte .
Gracias por tus palabras 😘😘
Excelente video, tiene en cuenta todos los puntos importantes.
Me encantan tus vídeos!! Muchas gracias! Abrazos desde Guatemala....!
Necesitaba escuchar esto
Te daría un abrazo enorme... Has Sido como una amiga a lo largo de este año, tus vídeos son de gran ayuda siempre.
Siento lo mismo. Adri, de verdad te digo desde hace tiempo porque siempre me haces reflexionar.
¡Cuánta buena información en un vídeo!
Muy muy bueno
Muy buena! A mi me pasa con un proyecto que me siento perdido. Pero mi propósito vale la pena. Gracias!!!
Gracias AdriAna❤
Siempre aciertas con tus vídeos 🥰
Gracias por este vídeo Adri, mi coach! Actualmente escribo mi tesis de ingeniería, y la verdad es que no encuentro ni disciplina ni motivación para terminarla...
Gran vídeo! Por cierto, hice la sidra de fuego, maravillosa, aunque tuve que cambiar un par de ingredientes que me faltaban
Me ha encantado: todo muy claro! Y la lista de "Más adelante" es genial. Gracias Adri
Sí yo le puse al costado mi yo del futuro se va a ocupar y la verdad que anotar en esa lista te quita un peso y te enfoca en las prioridades del presente.
Gracias por tu video hermosa😍
Q lindo vídeo muchas muchas gracias. Besitos bendiciones d una Uruguaya desde Argentina😘😘😘😘
GRACIAS♠
Happy holidays!!! Stay safe!!
¡Adri me ha encantado! Justo estoy empezando un podcast sobre productividad consciente (me estoy doctorando y sufro ansiedad, asíque hablo sobre el proceso de llevar esas dos cosas parA delante) y el último que he subido habla sobre muchas cosas que tu dices y me ha hecho ilusión!!!!
Nombre de tu podcasts ?
@@JulietaArellanoo Ay! Sin ánimo de que parezca spam, se llama "productividad consciente" tal cual y lo tienes en Spotify e ivoox. En mi insta "m_productividadconsciente" te lo cuento. Además verás mi gran admiración hacia Adri porque hablo muchísimo de ella ¡¡Gracias por interesarte!
Buen tema. Le daré un vistazo.
Gracias
Gracias hermosa😘
Excelente