ШАВАСАНА: медитация глубокого расслабления (15 мин) с тибетскими поющими чашами

Мой сайт: mitropsy.ru
Подписывайся на мой Телеграм канал "Внутренний голос": t.me/mitropsy_...
Шавасана - это практика йоги для глубокого расслабления, которая помогает снять физическое и психическое напряжение, улучшает концентрацию и способствует глубокому внутреннему восстановлению.
Шавасана помогает облегчить состояние при тревожности и депрессии, поскольку способствует успокоению и восстанавливает силы.
Вы можете делать эту практику в любое время в течение всего дня. Вечером она помогает расслабиться и улучшает сон, а при тревожности ее полезно делать утром.
Спасибо за просмотр, и не забудьте подписаться)
Мастер тибетских поющих чаш: Александра Федорова / pulsazzione
Снято в студии йоги Прана pranayoga.ru/

[@ТатьянаЖукова-о5г]

Благодарю 🙏Замечательная практика❤❤❤

[@ЛиСа-ы4я]

Благодарю вас! ❤

[@saltanattolegen888]

Классная медитация ❤

[@levchenkovfedor1243]

Спасибо, как раз то, что нужно ❤