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筆記我的重點28:18 非愛的語言30:02 接納結果，接納對方可能拒絕。重點是自己說清楚了30:44 透過四個框架，把自己說清楚40:4850:30 分辨感覺（& 影射）1:05:1159:51 需要 1:02:38 例子「我覺得被誤解」的需求是「尊重」1:06:07 提出請求。如果溝通裡面沒有提出請求，等於沒說，因為對方根本不知道你要什麼。我們的需要隨時在改變，必須明確告訴對方，不然對方完全猜不到，因為我們連自己都不清楚自己的需要是什麼。1:21:02 重點：我們先不要覺得別人必須改變；我們先調整自己的說話方式1:28:10 美好的例子
❤️❤️❤️
@@dr.laipeixia 。
雖然我本身是佛教徒,但是聽到賴老師說到(對學員和聽眾來說都是客製化的)這句話讓我很震撼,因為每個人的家庭背景環境都是不一樣的,因為每個人的家庭背景環境很多都有細微的不同,不太可能對一個人的一套方式,完全套在另外一個人的身上,所以都是客製化的,這真的是滿震撼的~~也讓自己知道真的要好好的成長,因為只有自己才能夠成就更好的自己,感恩講師的分享(真的是非常的受用而且感動~)
老師說到：「把責任（和焦點）放在自己身上」，是我最近的練習。即便對方的無理而觸動了我的情緒，我還是會去思考，自己怎麼了為何要因為他的無理生氣，探索自己情緒背後的需要並課題分離。我的心情我可以選擇，「不在別人身上」，而我也可以選擇整理好自己的情緒，把它變成禮物（非暴力溝通）送給另一半。謝謝老師的影片，能這樣隔空相互陪伴，很感恩🥺❤️
昨天拿到“我想跟你好好說話”和“轉念的力量”，馬上看了!謝謝老師給了我這麼多的正能量❤
賴老師～ 感謝您40年來的學習，造就今日用這樣温柔、熱情、理性、孜孜不倦的言、身教方式引導我們如何實踐非暴力溝通並提高覺察，能在線上透過上課、聽直播、每週靜心跟著您學習，感恩有您的陪伴、解惑，覺得自已被承接不孤單。深深地祝福您❤️❤️❤️
這本書已經購買了，在開始看書之前先聽到老師的影片口述已受益良多，心裡有許多的震撼。對誒，我們對每一位越熟悉的人，似乎都有已經既定的模式在對話，模式沒有改變，就無法奢望關係會改變改變更好，多麼令人發人省思。此書，我會好好研讀與學習，學習使用說話更好的方式，希望能改變想要的更好關係，以減少痛苦。
谢谢亲爱的老师，爱妳
謝謝老師👩🏫
喜欢老师的非常喜欢
感謝老師開頭的問候，謝謝賴老師的愛
謝謝提醒，這是一輩子的功課！😍
無限感恩 賴老師
感恩老师分享
初來乍到 第一次看到賴老師的我想跟你好好說話，喜歡且練習實踐，受益良多！感恩
謝謝賴老師開闢這個頻道，有這樣的平臺讓我們一起學習和成長，無論是快樂和悲傷，也會好好的愛自己。
謝謝您
感謝～賴教授大大的滿足我的需要～😃😃
好喜欢赖老师的笑容😊发自内心❤️❤️🙏🏻🌹🌹
‘’我们每个人都有需要，并且我们的需要时刻都在改变。当我们的需要得到满足时，我们会感谢，当我们的需要没有得到满足时，我们该怎么办呢？ 答案是：使用非暴力沟通，即用爱的语言沟表达自己的请求’’。找到自己真实的需要，使用爱的实践行为，使自己在身心灵方面得到满足。感恩您用爱的语言的分享。❤❤🌻🌻。回到自己身上，重视自己，而不是盲目的向外讨好。感觉这些表达好棒，真的棒！！❤❤
谢谢赖老师，人的生的导师
收穫滿滿
謝謝佩霞老師 陪伴 ，我一直在學，感謝有此頻道～
谢谢赖博士这么的无私奉献❤️每次听回放都是受益良多，感受到您满满的爱❤️真的真的太爱您了❤️ 隔着屏幕偷偷的亲您好多次了😄
謝謝老師詳細的解說，對於正處在重大傷痛中的我真的是醍醐灌頂，如果我早點開始學習愛自己，學習非暴力溝通該有多好，不過幸好我現在開始了，非常感恩🙏
❤️❤️
感謝有您
感謝有您。讓我現在依然常淚流不止時是帶著微笑的°
谢谢 讲的太好了 现在就是要靠自己去实行
老师的书我都有看,今天视频让我受益良多,感恩谢谢老师！❤❤
谢谢老师..每次听你说话真的好舒服哟❤️我会一直练习如何表达自己的想法和感受..提出要求时必须正向..具体..可行🥰
‘’用爱的语言沟通，会更接近非暴力沟通‘’❤❤🎉🎉。谢谢您用爱的语言的分享。
第三次靜下心重複地聽 很得幫助 姓 欣賞老師洋溢著幸福的笑臉 期盼持續地跟著老師學習我也想擁有那份幸福臉龐
赖教授，您好漂亮，谢谢你，我从第一集开始跟随您，谢谢您也让我很幸福❤️
謝謝老師我的個性不柔軟 我會努力再學習
只要一看到佩霞老师坐在这里说话，我就开心😃
今天看了視頻收穫良多，立即買了[我想跟你好好說話]一書，期盼自己好好研讀練習，非常感謝老師分享。
佩霞老師好，這就是所謂的轉念
老師好，這是我第一次想在youtube裡留言，高一時您的「冷凍我愛」專輯是我每天必聽的，現在53歲的我很幸運能聽到您的課程！謝謝您每一集都讓我收穫許多！謝謝。
❤️❤️❤️❤️❤️🙏
Hi Dr Lai, I from Malaysia. 谢谢赖老师的无私分享，我现阶段在读着老师的新书 《转念的力量》，我都把老师的视频，podcast分享，拿来当作提升自己的lesson.
頭髮好美
很少看到老師穿黑色衣服，還是好美❤️從內在到外的喜悅，好吸引人
雖不知道先前的留言為什麼不見了⋯⋯謝謝老師的分享！願失落的幸福經典可以幫助我脫離定罪自責的情形，思想可以有所調整！謝謝老師！
賴老師，我今天做了搞笑行動。今天去書局（大馬popular書局），看到老師的《我想跟你好好說話》排在好書推薦架子上，我剛好看見兩位女士在選書，就刻意放高聲量對另一半說：你看，是賴佩霞老師的書，這本是必買的。過一會兒，我看見那兩位女士手中就一人拿一本，哈哈哈哈哈哈
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
老師，我發現非暴力溝通最重要的是要能夠放下「被害者心態」以及必須具備「同理心」，但當事情發生當下，有時就是真的被這個事件本身弄得心情很糟，很難不去怪罪對方增加了我的困擾⋯我是一個2歲7個月小小孩的媽媽，老公是個不善言辭且在打罵教育下成長的人，小孩本身屬高敏感族群，心思細膩且情緒大起大落地雷很多，父子倆相處模式常是一個點火一個爆炸。以前只有兩人世界時不覺先生不善溝通這部分有太大困擾，畢竟相處久了就大概有點讀心術😂，當了媽媽以後常常被哭鬧的孩子轟炸得體無完膚難以喘息，有時好端端的，請爸爸陪玩，沒多久就是一個大哭一個生氣收場，夾在中間的感覺好累呀⋯謝謝老師您對幼兒跟家長的關愛，聽到您影片裡說的，想幫助孩童、甚至是孩子的家長，我真的覺得心裡有股暖流經過，眼眶濕濕的⋯教養的路上我一直擔憂自己沒辦法把孩子教好，總是被他氣到自己也失控，真的很想做好跟孩子的溝通、和先生的溝通，持續練習非暴力溝通中💪雖然這已經是一年前的影片了，但我發現老師您都會回頭關心留言🥹🥹🥹祝您新年快樂❤
🥰😘
滿足需要，就會快樂📒
❤❤❤❤
男人很多时候就希望女人能一句: 你好棒哦，爱你😘。这样就够了😂😂😂
買了佩霞老師的電子書了，開心❤️
練習學習非暴力溝通是為了利益他人，接著也利益自己，算是一種修行，因為是在改變自己不好習慣，發掘藏在內心的慈心與智慧。
Echo 一下1:13:02段，目前我遇到狀況是，我向另一半表達我需要一個和緩有耐心的口吻跟我溝通，因為他有幾次的說話口氣不好讓我感到緊張，尤其是配上他的臉部表情更加讓我感到害怕，但是他會說他並沒有用令我感到害怕的口氣說話，反而更是認為我在誤會他😂
說清楚可以幫助雙方更了解彼此的不同🌹🌹
frame在這裏如果翻譯成結構/架構好像比較不會跟刻板印象(負面印象）的”框架”混淆。不知是否有更好的用詞來翻這裡説的frame. 感謝分享！我受益良多！無限感恩佩霞姐！💐😘💕🙏🏼
👍👍👍👍thanks 🌹🌹❤️
語言真的很詭異what r u talking about? 有人覺得是中性的，也有人覺得是貶議。我先生很常在我走錯路的時候說「你要去哪裡？」我聽了會覺得不太舒服（就是一種你明明發現我走錯不直接講要用調侃的感覺），跟他溝通之後他覺得這句話沒有那種意思我想太多⋯⋯後來我們約定他要講這句時改成講「妳怎麼這麼美」我就會知道我走錯路了所以偶爾會在人來人往的十字路口聽到他說「怎麼那麼美」「你到底要多美」「請求」經過精心設計！哈啊哈
聰明🌹有情趣❤️
老師的聲音低沈，速度一句句清楚緩慢，聽了有安定人的心理。因很多人講話急促又很快，聲音尖銳高吭，聽了真的是有壓力不舒服
所以 改不了別人~先好好愛自己囉~🥺自己溝通 自言自語了🥴
🤣🤣
可以有更多的具體對話的實例嗎？
可以看書或聽音頻課程「我想跟你好好說話」，裡面許多例子🌹
我何老公一起聽，因為是在車上
(1:33:00)64次才能成為我的能力
老師，昨晚我和另一半談起非暴力溝通的主要四點 : 觀察，感受，需要，提出請求。我告訴他，比如 「我覺得你拋棄我」這不是感覺，真正的感覺是失望，失落感。結果他反問回我，「我覺得你生氣了」這是感覺嗎？我說不是。然後他就說明肯定是對方說了一些事情，比如甩門走人的行為，才會讓我們感到對方不滿或生氣，怎麼說這不是感覺呢？我被問倒了，老師可以請你解釋下嗎？我們認為對方生氣了，是感覺嗎？谢谢你
我只會感覺「我餓」，如果受詞是「你」就是認知、評斷。比較接近的說法是「我‘認為’你在生氣」，而我感到緊張、焦慮；緊張、焦慮才是我的感覺。
@@dr.laipeixia 謝謝老師的回復❤️真的很感恩您的佛心，這樣發心的開直播分享，我现在在听着老师的“看不顺眼是谁的问题”？
老师我也买书了，还没邮到呢
Hi 佩霞老師,請問妳 “失落的信徒經典” 書的作者是誰 & 原文書名. 相信這本書對女兒(說英文）會有幫助! 謝謝妳！💕
“The game of life, and how to play it”
您好，謝謝您的引導和分享。請問如果溫和的表達需要，先生的反映若不回應，或就煩怒起來，請問該怎麼繼續進行非暴力溝通呢? 就不說嗎? 因了解先生就是個想要平平靜靜的人，似乎表達感覺或需求對他來說都是找事! 但生活與關係就是層層疊疊的問題需要溝通討論，越不說似乎也越累積著沉重和陷入憂鬱...請問除了放大對方的優點，該如何開啟更適合的溝通呢?感謝
非暴力溝通代表的就是用愛的語言溝通❤️❤️
謝謝您。了解。如果已經延宕多年、也心力交瘁逐漸的不想溝通了，在諮商與人性情感的角度來說是否意味著要面對離異的時間也不遠了呢?@@dr.laipeixia
應該說因人而異吧⋯⋯結婚的因素不同，離異的理由也不同。
@@dr.laipeixia不好意思，不太了解這意思，不知老師是否有方便舉例嗎？感謝老師！
老師好：物以類聚人以群分，同頻相吸，如果在乎一切都好，喜歡、有愛，有信心溝通就容易，在覺醒的路上，努力尋找懂自己的人⋯最後選擇先懂自己，當下最美的是與自己溝通，只有自己可以從青梅竹馬到天荒地老，採取行動先疼惜自己，成長了，就快樂了！感謝老師用心引導！感謝老師在百忙中對於留言的回應，謝謝🙏
謝謝老師 早上聽到 自認為所謂的感覺 原來 偏頗了 謝謝老師的分享
老師您好，聽完後，我想了解請問如何拿捏自己的不喜歡對別人來說不是對別人的要求！？例如您說了一個女兒之前口頭禪說了F**等等的話語，您跟她說「我不喜歡⋯請不要這樣說」，但對女兒的角度來說只是口頭禪並非本意，不准別人這樣說好像變得很強硬，我們要求別人不要說這些話，就像別人對我說「請妳不要對我說這些好處，對我來說沒有意義」 。是應該改變自己來適應社會各種回應嗎？還是應該把自己不喜歡的跟別人說？
「完整表達」是對彼此雙方的重視，如果目的單純為了讓對方認識我們，就不會有「強迫與否」的問題。當然，表達時口昂氣要和緩，同時要能接受對方的拒絕🌹如果是親子教養問題，也會因子女年齡大小回應也有所不同🌹
@@dr.laipeixia 了解👍👍👍太有學問了～「要能接受對方的拒絕」原來這句才是關鍵！傳達自己的原則但也尊重別人的想法，才是真正的溝通！非常感謝您為社會及人類相處之道帶來這麼棒的解讀～💗
已立刻下單「我想跟你好好說話」，收到會好好拜讀一番☺️謝謝
老師我要跳脫，我要与对方溝通可是他們沒有让我有机會，我可以怎麼做？
我們可以提出請求，但對方如果因為某些原因而不願意溝通，我們也必須要尊重。
在觀察之前，已被對方激發了我的情緒，我已經沒辦法好好去觀察。可以怎麼做？
靜心是可以讓自己情緒穩定很重要的基礎學習。
@@dr.laipeixia 謝謝老師，在想說話前先靜一靜，想一想
老師請問怎麼師長溝通
試試非暴力溝通，觀察、感受、需要、提出請求。
不是任定
有一種餓，是阿媽覺得你餓，呵呵
筆記我的重點
28:18 非愛的語言
30:02 接納結果，接納對方可能拒絕。重點是自己說清楚了
30:44 透過四個框架，把自己說清楚
40:48
50:30 分辨感覺（& 影射）1:05:11
59:51 需要
1:02:38 例子「我覺得被誤解」的需求是「尊重」
1:06:07 提出請求。如果溝通裡面沒有提出請求，等於沒說，因為對方根本不知道你要什麼。我們的需要隨時在改變，必須明確告訴對方，不然對方完全猜不到，因為我們連自己都不清楚自己的需要是什麼。
1:21:02 重點：我們先不要覺得別人必須改變；我們先調整自己的說話方式
1:28:10 美好的例子
❤️❤️❤️
@@dr.laipeixia 。
雖然我本身是佛教徒,但是聽到賴老師說到(對學員和聽眾來說都是客製化的)這句話讓我很震撼,因為每個人的家庭背景環境都是不一樣的,因為每個人的家庭背景環境很多都有細微的不同,不太可能對一個人的一套方式,完全套在另外一個人的身上,所以都是客製化的,這真的是滿震撼的~~也讓自己知道真的要好好的成長,因為只有自己才能夠成就更好的自己,感恩講師的分享(真的是非常的受用而且感動~)
老師說到：「把責任（和焦點）放在自己身上」，是我最近的練習。即便對方的無理而觸動了我的情緒，我還是會去思考，自己怎麼了為何要因為他的無理生氣，探索自己情緒背後的需要並課題分離。我的心情我可以選擇，「不在別人身上」，而我也可以選擇整理好自己的情緒，把它變成禮物（非暴力溝通）送給另一半。
謝謝老師的影片，能這樣隔空相互陪伴，很感恩🥺❤️
昨天拿到“我想跟你好好說話”和“轉念的力量”，馬上看了!
謝謝老師給了我這麼多的正能量❤
賴老師～ 感謝您40年來的學習，造就今日用這樣温柔、熱情、理性、孜孜不倦的言、身教方式引導我們如何實踐非暴力溝通並提高覺察，能在線上透過上課、聽直播、每週靜心跟著您學習，感恩有您的陪伴、解惑，覺得自已被承接不孤單。深深地祝福您❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
這本書已經購買了，在開始看書之前先聽到老師的影片口述已受益良多，心裡有許多的震撼。對誒，我們對每一位越熟悉的人，似乎都有已經既定的模式在對話，模式沒有改變，就無法奢望關係會改變改變更好，多麼令人發人省思。
此書，我會好好研讀與學習，學習使用說話更好的方式，希望能改變想要的更好關係，以減少痛苦。
谢谢亲爱的老师，爱妳
謝謝老師👩🏫
喜欢老师的非常喜欢
感謝老師開頭的問候，謝謝賴老師的愛
謝謝提醒，這是一輩子的功課！😍
無限感恩 賴老師
感恩老师分享
初來乍到 第一次看到賴老師的我想跟你好好說話，喜歡且練習實踐，受益良多！感恩
謝謝賴老師開闢這個頻道，有這樣的平臺讓我們一起學習和成長，無論是快樂和悲傷，也會好好的愛自己。
謝謝您
感謝～賴教授大大的滿足我的需要～😃😃
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‘’我们每个人都有需要，并且我们的需要时刻都在改变。当我们的需要得到满足时，我们会感谢，当我们的需要没有得到满足时，我们该怎么办呢？ 答案是：使用非暴力沟通，即用爱的语言沟表达自己的请求’’。找到自己真实的需要，使用爱的实践行为，使自己在身心灵方面得到满足。感恩您用爱的语言的分享。❤❤🌻🌻。回到自己身上，重视自己，而不是盲目的向外讨好。感觉这些表达好棒，真的棒！！❤❤
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謝謝老師詳細的解說，對於正處在重大傷痛中的我真的是醍醐灌頂，如果我早點開始學習愛自己，學習非暴力溝通該有多好，不過幸好我現在開始了，非常感恩🙏
❤️❤️
感謝有您
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谢谢 讲的太好了 现在就是要靠自己去实行
老师的书我都有看,今天视频让我受益良多,感恩谢谢老师！❤❤
谢谢老师..每次听你说话真的好舒服哟❤️我会一直练习如何表达自己的想法和感受..提出要求时必须正向..具体..可行🥰
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佩霞老師好，這就是所謂的轉念
老師好，這是我第一次想在youtube裡留言，高一時您的「冷凍我愛」專輯是我每天必聽的，現在53歲的我很幸運能聽到您的課程！謝謝您每一集都讓我收穫許多！謝謝。
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賴老師，我今天做了搞笑行動。
今天去書局（大馬popular書局），看到老師的《我想跟你好好說話》排在好書推薦架子上，我剛好看見兩位女士在選書，就刻意放高聲量對另一半說：你看，是賴佩霞老師的書，這本是必買的。過一會兒，我看見那兩位女士手中就一人拿一本，哈哈哈哈哈哈
❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹
老師，我發現非暴力溝通最重要的是要能夠放下「被害者心態」以及必須具備「同理心」，但當事情發生當下，有時就是真的被這個事件本身弄得心情很糟，很難不去怪罪對方增加了我的困擾⋯
我是一個2歲7個月小小孩的媽媽，老公是個不善言辭且在打罵教育下成長的人，小孩本身屬高敏感族群，心思細膩且情緒大起大落地雷很多，父子倆相處模式常是一個點火一個爆炸。
以前只有兩人世界時不覺先生不善溝通這部分有太大困擾，畢竟相處久了就大概有點讀心術😂，當了媽媽以後常常被哭鬧的孩子轟炸得體無完膚難以喘息，有時好端端的，請爸爸陪玩，沒多久就是一個大哭一個生氣收場，夾在中間的感覺好累呀⋯
謝謝老師您對幼兒跟家長的關愛，聽到您影片裡說的，想幫助孩童、甚至是孩子的家長，我真的覺得心裡有股暖流經過，眼眶濕濕的⋯
教養的路上我一直擔憂自己沒辦法把孩子教好，總是被他氣到自己也失控，真的很想做好跟孩子的溝通、和先生的溝通，持續練習非暴力溝通中💪
雖然這已經是一年前的影片了，但我發現老師您都會回頭關心留言🥹🥹🥹
祝您新年快樂❤
🥰😘
滿足需要，就會快樂📒
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我告訴他，比如 「我覺得你拋棄我」這不是感覺，真正的感覺是失望，失落感。
結果他反問回我，「我覺得你生氣了」這是感覺嗎？我說不是。
然後他就說明肯定是對方說了一些事情，比如甩門走人的行為，才會讓我們感到對方不滿或生氣，怎麼說這不是感覺呢？
我被問倒了，老師可以請你解釋下嗎？我們認為對方生氣了，是感覺嗎？谢谢你
我只會感覺「我餓」，如果受詞是「你」就是認知、評斷。比較接近的說法是「我‘認為’你在生氣」，而我感到緊張、焦慮；緊張、焦慮才是我的感覺。
@@dr.laipeixia 謝謝老師的回復❤️真的很感恩您的佛心，這樣發心的開直播分享，我现在在听着老师的“看不顺眼是谁的问题”？
老师我也买书了，还没邮到呢
Hi 佩霞老師,請問妳 “失落的信徒經典” 書的作者是誰 & 原文書名. 相信這本書對女兒(說英文）會有幫助! 謝謝妳！💕
“The game of life, and how to play it”
您好，謝謝您的引導和分享。請問如果溫和的表達需要，先生的反映若不回應，或就煩怒起來，請問該怎麼繼續進行非暴力溝通呢? 就不說嗎? 因了解先生就是個想要平平靜靜的人，似乎表達感覺或需求對他來說都是找事! 但生活與關係就是層層疊疊的問題需要溝通討論
，越不說似乎也越累積著沉重和陷入憂鬱...請問除了放大對方的優點，該如何開啟更適合的溝通呢?感謝
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謝謝您。了解。如果已經延宕多年、也心力交瘁逐漸的不想溝通了，在諮商與人性情感的角度來說是否意味著要面對離異的時間也不遠了呢?@@dr.laipeixia
應該說因人而異吧⋯⋯結婚的因素不同，離異的理由也不同。
@@dr.laipeixia不好意思，不太了解這意思，不知老師是否有方便舉例嗎？感謝老師！
老師好：物以類聚人以群分，同頻相吸，如果在乎一切都好，喜歡、有愛，有信心溝通就容易，在覺醒的路上，努力尋找懂自己的人⋯最後選擇先懂自己，當下最美的是與自己溝通，只有自己可以從青梅竹馬到天荒地老，採取行動先疼惜自己，成長了，就快樂了！感謝老師用心引導！感謝老師在百忙中對於留言的回應，謝謝🙏
謝謝老師 早上聽到 自認為所謂的感覺 原來 偏頗了 謝謝老師的分享
老師您好，聽完後，我想了解請問如何拿捏自己的不喜歡對別人來說不是對別人的要求！？例如您說了一個女兒之前口頭禪說了F**等等的話語，您跟她說「我不喜歡⋯請不要這樣說」，但對女兒的角度來說只是口頭禪並非本意，不准別人這樣說好像變得很強硬，我們要求別人不要說這些話，就像別人對我說「請妳不要對我說這些好處，對我來說沒有意義」 。是應該改變自己來適應社會各種回應嗎？還是應該把自己不喜歡的跟別人說？
「完整表達」是對彼此雙方的重視，如果目的單純為了讓對方認識我們，就不會有「強迫與否」的問題。當然，表達時口昂氣要和緩，同時要能接受對方的拒絕🌹如果是親子教養問題，也會因子女年齡大小回應也有所不同🌹
@@dr.laipeixia 了解👍👍👍太有學問了～「要能接受對方的拒絕」原來這句才是關鍵！傳達自己的原則但也尊重別人的想法，才是真正的溝通！非常感謝您為社會及人類相處之道帶來這麼棒的解讀～💗
已立刻下單「我想跟你好好說話」，收到會好好拜讀一番☺️謝謝
老師我要跳脫，我要与对方溝通可是他們沒有让我有机會，我可以怎麼做？
我們可以提出請求，但對方如果因為某些原因而不願意溝通，我們也必須要尊重。
在觀察之前，已被對方激發了我的情緒，我已經沒辦法好好去觀察。可以怎麼做？
靜心是可以讓自己情緒穩定很重要的基礎學習。
@@dr.laipeixia 謝謝老師，在想說話前先靜一靜，想一想
老師請問怎麼師長溝通
試試非暴力溝通，觀察、感受、需要、提出請求。
不是
任定
有一種餓，是阿媽覺得你餓，呵呵