COMO GANAR FUERZA CON CAPOEIRA 💪💪💪 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- como aprender capoeira en 5 minutos!
Rutina para fortalecer brazos sin pesas.
Aprende a utilizar los movimientos de capoeira para fortalecerte.
Siguiente semana 2 tutoriales nuevos.
-bananeira
-Fabricación de berimbau reciclado
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Ya lo encontré el video ahora si me pondré a entrenar y lo que tu hiciste y tu amigo
Wonderful comparison and very helpful!!! Thank you!!!😊👍👍👍👏👏👏
¡Este es un video extremadamente útil! ¡Gracias!
Excelente este entrenamiento.
Saludos. 🇳🇮✌💪👍🤝
A capoeira sendo mostrada com seriedade, sendo aberta ao público que não tem acesso, mas tem vontade de praticar sozinho ou em casa. Sou lutador a quinze anos suas técnicas estão ajudando muito no condicionamento físico , e a pancada do chute muito mais forte. Obrigado por cuidar bem da arte do meu paìs.
Meu muito obrigado! Só estou tentando fazer minha parte com a capoeira. Temos que valoriza-la... grande abraço desde méxico
Este es un lindo canal de entrenamiento de capoeira... Muy buen trabajo... Me encanta este canal. Sol tengo 16 años y me encanta el capoeira
Excelente tutorial!, deberías hacer uno para ganar elasticidad para diferentes floreiros o movimientos!. Gracias!
Ya van 2 personas que me piden este tipo de material asi que en unas 2 semanas lo realizare. Mantente al pendiente del canal. Revisa nuestros demas contenidos y de seguro encuantras algo que te sirva. Un abrazo
Yo quisiera aprender pero aca en la argentina no se ve mucho la capoeira esta buenisimo 😊
@@rominasandoval434 que tal! Aun en la actualidad falta expansion de la capoeira y hay algunas ciudades de poca difusion. Y tambien por eso se creo este proyecto. Yo hice un curso para aprender capoeira desde cero y se continua actualizando. Aqui te lo dejo por si te interesa.
ruclips.net/p/PLzv0oBdePNMeA2roLO4BW6RL0JcaswbnZ
Graciad por estos exersisios sos un buen entrenador de Lucha maniobras y te ganas te mi like y suscriccion y mi respeto crack
El mejor canal de capoeira
Muchas gracias por tu comentario! Ustedes son los que nos incentivan a seguir en este camino. Ayúdanos recomendando el canal y el vídeo para crecer esta comunidad.
@@Xplainingcapoeira si yo soy tu nueva seguidora 🙋🇲🇽 y claro que te recomendaré
Bro, you are the best. Your contents and approach are unbelievable
Dios mio viejo! Tienes todo mi respeto, hiciste que nacieran mis ganas de volver a entrenar
Escuchar eso me motiva mucho.. es tan gratificante escuchar que puedo llevar a motivar a alguien.. jamas es tarde para retomarlo. Ademas abrire clases en vivo a traves de este canal una vez al mes y poco a poco semanales. Si te ibteresa en los siguientes videos explicare como y cuando.. mantente al pendiente. Un abrazo
Capoeira é arte
WOW, el mejor canal de capoeira,😍 muchas felicidades
Muchisimas gracias por tu comentario. Me motiva mucho para continuar con este proyecto, espero sigas acompañando mis videos y recomiendes el canal para hacer que esta comunidad continue creciendo. Un fuerte abrazo. Disculpa de donde eres?
@@Xplainingcapoeira saludos soy de México y apenas empecé a entrenar hasta que me encontré con este maravilloso canal y la vdd me está ayudando mucho a avanzar de vdd muchas felicidades sigue y éxito
Muito top meu amigo 👏👏👏👏👏
Muito obrigado. Fique ligado no canal para mais vídeos de treino e tutoriais. Abraço desde México
Gracias.
Me motivas a entrenar con tus tutoriales en unks momemtos que no puedo acudir a la academia.
Gracias.
Admiro tus clases me gustaría aprender..
Hola, tengo vídeos para principiantes, saludos
Eres el mejor
Muchísimas gracias por tu comentario. Seguimos aprendiendo cada día para poder compartir con ustedes. Ayúdanos recomendando el canal y compartiendo el video para llegar a más gente. En el siguiente vídeo mandaré saludos a todos los que dejen sus comentarios. Así que no te pierdas el siguiente vídeo tutorial
Un video para la cuarentena
Exelentes tus videos!! Entrenó con ellos a diario !! Muchas gracias!!
👁️🖤it.....
Great video 🙏🏿.....
Very helpful.....
Thank you very much 🙏🏿
Thanks for watching.
El arte.
Órale con esto acabas de ganar una nueva fans 🙋🇲🇽
Gracias brother, casi me explotaron los brazos jaja saludos, 💪💪💪💪
Super bien.. asi es como se entrena.. te felicito.. ahora a hacer las demas rutinas de esa serie.. un abrazo
Gracias por tanto maestro , saludos
Gracias bro. Por este tutorial
nada que agradecer! estamos para ayudar! ayudanos recomendando el canal para llegar a mas gente
Pondo em prática em breve .. treino top
Salve mano tamos juntos
Buen video
Muchas gracias!
Simplesmente fd,Top!
salve mano! muito obrigado. No canal tem mais videos de treinos assim.. vai la! grande abraco
Poxa...Que vídeo massa! Bastante didático. Já baixei!
muito obrigado! vamos treinar... aqui esta a playlist com os treinos desse tipo.. espero vc goste. grande abraco
ruclips.net/p/PLzv0oBdePNMfZBL91sfMTNbPdSiazP_Ye
Valeu!
Abraços
Top!!!
Realmente muy bueno el canal. Te felicito broder. No puedo hacer ningun ejercicio. No tengo talento... pero disfruto viendolo. No
Muchas gracias por tu comentario! Si te interesa aprender yo puedo ayudarte de guia. Aqui te dejo mi curso basico desde cero. Estoy seguro te ayudara... son lecciones simples y rapidas.
COMO APRENDER CAPOEIRA | CURSO EN ESPAÑOL DESDE CERO: ruclips.net/p/PLzv0oBdePNMeA2roLO4BW6RL0JcaswbnZ
@@Xplainingcapoeira Te retribuyo el saludo, muchas gracias por tomarte el tiempo, broder. Voy a chequear el video....siempre puedo aprender algo. Estamos en contacto y continua con el buen trabajo. Eres un CAPO en la capoeira, y lo explicas todo muy bien. Viviste en el Brasil....o de donde eres?......un abrazo amigo.
Mucha gente con talento no explota su potencial.
Si tu carencia le pones persistencia y dedicacion lo lograras.
Show!
Muito obrigado.. vamos treinar
SHOW!!!!🙏🙏🙏
Vamos treinar!
@@Xplainingcapoeira Bora!!!💪💪💪💪
buenas songo necesitaria ejercicios para coger elasticidad aparte de fuerza en brazos lo que quiero son ejercicios para trabajar con el peso de mi propio cuerpo y para los compañeros el mejor amigo corrigeme si me equivoco Songo la silla en la pieza aca en España decimos alcoba o habitacion no pasa dia compis de hacer una media lua y algo de capoeira una cocorina esqueiva lateral llevo mes y medio nada mas y es genial viva la capoeira
Muchas gracias por tu comentario. Espero mis videos sean de ayuda. Ya viste mi último video? Ayúdanos a recomendar el canal y no te pierdas ningún video
Gracias por eltip porqueesoteibaapreguntar peromeganaste esque yonuncapudepararmedemanos aunque iciera ejercicio delagartijas iconestoestoyputiendounpoco gcs
muito bem mano
Muito obrigado! Tamos juntos
@@Xplainingcapoeira ainda vou aprender mas coisas contigo grande mestre
Muy padre las rutinas! Se puede intercalar lo de principiantes y avanzados?
Claro que sí, la idea es poder crear tus propias rutinas tmbn
Hola Songo, llevo mes y medio entrenando solo, 4-5 días por semana, en el campo, siguiendo tus vídeos. Primero de todo decirte que veo mejoría. Querría hacerte una pregunta: tengo los antebrazos, sobre todo el izquierdo, bastante doloridos, me duele al pasarme la mano por ellos. ¿Qué me sugerirías hacer, descansar unos días seguidos, bajar mucho la intensidad?
¿Debería ir a un fisio?
Gracias por todo, axé desde España.
massa
Muy bueno, sigan asi. Una duda, cuando intento hacer el "queda de rins " siento que mis muñecas se van a doblar xd estos ejercicios me ayudarán con eso? Saludos!
sientes eso xq le falta fuerza a tus muñecas, eso es algo que se obtiene gradualmente.. te recomiendo que uses vendas en las muñecas y conforme vayas teniendo mas control del movimiento y el dolor vaya disminuyendo las dejes de usar... Es muy importante calentar bien antes de hacer ejercicios con queda de rins. estos ejercicios te ayudaran a obtener un poco mas de fuerza, pero lo de las vendas sera una gran ayuda al principio. cualquier duda deja tu comentario.
@@Xplainingcapoeira Gracias por responder
nada que agradecer, estamos apara ayudar. saludos!
Nombre de la musica?
Cuanto tiempo recomiendas por ejercicio
Angola vs Regional rs
Porfas que alguien me pase nombre de la canción del minuto 0:11 esa si esta chida jeje
Aparece en youtube como berimbau remix
@@Xplainingcapoeira yeas ya lo encontré broh ahora, sería bueno que hicieras otro vídeo para defensa personal usando la capoeira, eso le daría mucho mas sentido el practicarla, quizá es intuitivo como usar los movimientos pero seria mucho mejor con un tutorial :D saludos!
Cuántas repeticiones son?
Este tipo de entrenamiento es por tiempo. 20 segundos de entrenamiento por 10 segundos de descanso. Intentar hacer el mayor numero de ejercicios en los 20 segundos.
Lo siento, pero al chile con la capacidad actual de mis brazos no podré con esto.
Es hora de dejar de ver vídeos y tirarse al suelo a hacerlo.