Douleur de cuisse : la Cruralgie, les Exercices qui vont te Soulager
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Cette vidéo va vous expliquer différents exercices à faire lorsqu'on souffre d'une douleur de cuisse appelée cruralgie, cette douleur de cuisse peut partir de votre dos. Essayer de bouger et de faire ces exercices simples et rapides pourra grandement vous aider à soulager votre douleur de cuisse et/ou de dos. La cruralgie est une douleur assez fréquente dont il faut s'occuper.
Avec le temps que nous passons devant écran en télétravail, au bureau, les tablettes, les smartphones ou les écrans télé, le stress les efforts, il n'est pas rare d'avoir une cruralgie, notamment à cause de la position assise prolongée alors autant s'en rendre compte rapidement et pouvoir s'en occuper au plus vite.
Allez consulter notre vidéo gratuite avec des infos très utiles sur notre Méthode Integrativ Mobility, La solution qui vous permettra de lutter vraiment efficacement et durablement contre vos douleurs et votre stress au au bureau, en télétravail et dans votre quotidien:
osteo.systeme....
Rejoignez notre groupe de discussion privée sur les douleurs liées au télétravail: / teletravailsansdouleur
Cédric Miloé dirige la société Corpor'Health qui est spécialisée dans la gestion des douleurs en entreprise pour les grands groupes ainsi que dans la qualité de vie au travail.
Les douleurs de dos (lombalgie) comme les lumbagos, sciatique, sciatalgie; les douleurs de cou (cervicalgie) de type névralgie, ou tensions musculaire ainsi que toutes les douleurs de type tendinite (épaule, coude, poignet), blocage articulaire, douleur entre les omoplates peuvent constituer des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Ces TMS peuvent devenir chroniques et irréversibles, la position prolongée devant écran en bureau, en télétravail ou tous les gestes répétitifs et/ou avec port de charge dans les autres corps de métier peuvent donner ces fameux lumbago, sciatique, douleur de cou, tensions musculaire, tendinite etc et diminuer votre confort et votre concentration au travail ainsi que votre efficacité. Ces douleurs peuvent même s'inviter dans votre quotidien et vous le gâcher.
Corpor'Health a décidé de placer l'humain au centre de son projet et de vous mettre à disposition des vidéos explicatives avec des exercices détaillés pour soulager rapidement et efficacement vos douleurs ou encore mieux, les prévenir.
💙💙💙 Allez consulter gratuitement notre video avec des infos très
utiles sur notre Méthode Integrativ Mobility, LA solution qui vous
permettra de lutter vraiment efficacement et durablement contre vos
douleurs et votre stress au bureau, en télétravail et dans votre
quotidien grâce à une prise en charge globale de TOUS les facteurs qui
peuvent entrainer ou entretenir vos symptômes et tout ça sans vous
demander de prendre du temps en plus sur votre journée déjà très (trop?)
chargée!💙💙💙
osteo.systeme.io/integrativmobility
Ml lol
Il ni
Merci pour les exercices. Concernant l'exercice 2 où la cuisse pend dans le vide y -a-t-il une variante si on a pas une table d'examen à disposition ?
Merci beaucoup
Merci pour la video 👍et bon continuation 🌹
Merci, avec plaisir 😊
SVP . EST-CE QU'IL Y A DES POMMADES POUR ATTÉNUER CES DOULEURS IMPITOYABLES ? MERCI ✌️ 👍
Bonjour Dr.j'ai cette douleur de crampe au petit matin vers 3h matin , cela tous les matins depuis quelques jours , j'ai des problèmes de sciatiques du côté gauche à l'aine qui descend au cuisse et au genou , tout çà du côté gauche de mon corps. MERCIIIIIII DR.
O
BONJOUR , C'EST SURTOUT AU PETIT MATIN QUI ME RÉVEILLE VRRS 3H DU MATIN
JE VAIS ESSAYER DE FAIRE CES EXERCICES DÉS MAINTENANT PARCE QUE J'AI ÉNORMÉMENT MAL . MERCI DR.
Bonjour je viens de faire vos exercices. Ils sont a reproduire tout les combien de temps ? Je suis completement bloquer et les douleurs sont terribles elle me bloque pour marcher et tenir debout au niveau du quadricept droit,. J'ai une chrodonpathie femero patellaire moderer au genoux gauche et de l'eodeme dans le genoux droit. Merci a vous. Bonne journée.
Bonjour j'ai mal cuisse sa me paralyse des je fait un mouvement je v faire une infiltration jeudi j'ai de l'arthrose dans les 2 genoux j'en peux plus je peux pas faire ce que vous montré merci a vous.
Bonjour, Les médecins vous ont-ils diagnostiqué quelque chose à part l'arthrose? Si la douleur est trop importante, effectivement ne faites pas les exercices. Re tentez plus tard
Merci pour la vidéo bonne continuation
Bonjour je ne sais pas si je souffre d’une cruralgie mais ça y ressemble et lorsque je fais ces exercices, ça me fait du bien alors MERCI 🙏🏼!!! J’attends fin novembre pour avoir j’espère un diagnostic car personne arrive à me dire…
Bonsoir Sandra, c'est vrai c'est complètement aberrant que dans le milieu médical personne ne connaît ce nerf et encore moins ses symptômes ! Le premier spécialiste qui pourrait connaître ces cruralgies c'est le rhumatologue ! Qué nenni ! J'en ai vu deux et ni l'un, ni l'autre ne m'a parlé du nerf crural alors que mes douleurs se font bien sentir sur le devant de la cuisse et non à l'arrière comme pour la sciatique qui, elle, est bien connu du corps médical, ils ne connaissent que ce nerf ! J'ai enfin un diagnostic d'un neurochirurgien qui me l'a bien confirmé avec IRM a l'appui ! On me disait c'est musculaire, ils ne savent même plus lire les radios ! C'est catastrophique ! Ça fait 10 ans que je traîne de médecins en médecins pour avoir enfin ce diagnostic ! Mieux vaut tard que jamais mais c'est quand même inquiétant ! Bonne soirée !
ça m'a l'air facile à faire. Merci
Je vous en prie
Vos exercices semblent tres complets poyr regler l'ensemble des problemes du bas du dos et des cuisses. Merci infiniment poyr vitre clarté.
Je vous en prie. Merci de votre message
Merci beaucoup monsieur pour le partage que Dieu vous benisse
Je vous en prie avec plaisir
Merci beaucoup. Vos exercices soulagent.Bonne journée
Sa mache vraiment
Et la natation?
Oui êtes où ?
très faisable. merci beaucoup.
Je vous en prie ☺️