Regl düzensizliklerine yoga pozları
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- HTHayat RUclips Kanalına Abone Ol → hbr.tk/YlbNAU
Regl düzensizliklerine, regl ağrılarına yoga ile çözüm bulabilirsiniz. Birkaç yoga hareketiyle regl ağrılarınızın hafiflediğini göreceksiniz.
Daha fazlası için www.hthayat.com...
offf olsan ayrı dert olmasan ayrı dert
Aynen aynı yorumu buna benzer başka bir videonun altına yazmıştım
:)
O kadar haklısın ki....
harbi ya fowowd
h
ALLAH ( c.c ) cümlemizden razı olsun. İnşALLAH.Amin.
AMİN
@@burcukaynak4160 anlamadım
@@burcukaynak4160 Ne diyon gız?
😂😂😂😂😂😂😂😂
Amin
İnşALLAH cümlemizde işe yarar
@@user-jh1qw7ff5p oldunmu?
AMİN
AMİN
Amin ile oldu bile şefkat ile 🌸🥰
Ise yaradı mi
Yaptım inşallah yapan herkezde işe yarar AMİN
İşe yaradımı?
bu videoyu uyguladığımda hep işe yarıyor. 17 yaşındayım ve arada gecikmeler oluyor stres kaynaklı, bu video çok iyi geliyor sesiniz de ayrı huzur veriyor teşekkürlerr
Reglim 18 gün gecikti artık kendimden şüphelenmeye başladım ne yapsam bi turlu regli olamadım, dün gece yaptığınız hareketleri yaptım sonra kekik çayı içip karnıma sıcak su torbası koydum, sabah regli oldummm🎉 teşekkür ederim emeğinize sağlık ❤️
Ben bu videoda ki hareketleri daha önceden 1 kere yapmıştım ve 1 hafta sonra falan olmuştum yine düzensizlik sorunu yaşadığım için aklıma geldi videoyu bulamam diye korkmuştum buldum ve 4 gün önce 1 kere yaptım yani 4 gün sonra olmuş oldum kulak ardı edip görmemezlikten gelmeyin gerçekten işe yarıyo bende 2.kez işe yaraması beni gerçekten çok şaşırttı artık her ay yapıcam videoyu çekenden akıl edenden allah razı olsun gerçekten çünkü böyle bir derde derman olmak çok önemli dua edicem çok teşekkür ediyorum ❤️🙏
Düzenli olarak yapamaya devam ettiniz mi
Ben bunlarin hepsini denedim ve gercekten de su an cok rahatladim agrilarim oldukca azaldi tesekkurler👍
Adetime birkaç gün kala bu egzersizleri yaptım ve ikinci gün hemen regl oldum gerçekten çok işe yarıyor teşekkür ederim❤️
MERABA BEN TATİLE GİDİCEMDE 3 4 GÜN İÇİNDE REGL OLMAM GEREKİYO SENCE NE YAPMALIYIM YANİ SENİN OLMANA ZAMAN VARKEN BU HAREKETLER SAYESİNDE ERKENMİ OLDUN
Sen denedin mi tatil de ne yaptın anlatır mısın lütfen
Dün reglim geçikti diye buraya geldim karşıma çıktı. İki defa tekrarladım bu sabah aşırı regli sancılarla uyandım gerçektende deneyin keşke eskiden karşıma çıksaydı🎉👍👍👍
Bir haftadır ne çektim bugün ha oldum olacam derken bu videoyu da yaptım kekik çayı içtim ve oldum. Çok şükür..
Kadın olmak çok zor
Tam 8 gün geciktim ve şişkinlikten patlamak üzereydim ki yaparken oldum suan rezene çayımı içiyorum. Gerçekten çok teşekkür ederim 🙏
Bende 4 gün geciktim kaç kere yaptınız acaba videoyu ben olmadım henüz yaptim
@@yagmurylmz6744 bende şimdi deneyeceğim memelerim şiş şiş çok agrıyor bir rahatlayamadım
@@yagmurylmz6744 ben 2 ayda bir oluyom normal mi
@@sadecenur1892 değil doktora görün bence ne olur ne olmaz
@@sadecenur1892 ergenlik döneminde olabiliyor bu tarz şeyler ama doktora gitsen tabi daha iyi olur
Allah razı olsun böyle insanlardan gerçekten çok işe yarıyor çok rahatlatıyor. ♥
Egzersizler
1- 1:45
2- 2:24
3- 3:06
4- 5:10
5- 6:00
6- 7:05
NAZ 💗
Teşekkür ederim
Öncelikle herkese selam arkadaşlar. Ben 1 hafta gecikdigim için bu yogayı yapmaya başladım ve 2 defa tekrar yapdım bunu denedigimden 4 saat sonra oldum bence işe yarıyor
1 hafta reglim gecikmişti gece yatmadan önce 2 set olarak yaptım hareketleri sabah regl olarak uyandım teşekkürler bende işe yaradı :)
20 gün gecikmişti hareketleri yaptım ve ertesi gün oldum.Yapmanizi tavsiye ederim.
Gerçekten etkisi var mı canm
@@gulunmutfag9259 bir kere denedim ve gerçekten fayda etti
@@Nur-uk4ke sağol canım bende deniyeceğiö bugun inşaallah
@@soojin__4782 inşallah faydası olur.
@@Nur-uk4ke inşaallah düzensiz olunca morelım bozuluyor çunku ders vericeğim zaman hazırlamış oluyorum ve hazırken bırden oluyorum en azından düzenleşirse sorun yaşamam
Kesinlikle yapın 13 günlük gecikmem vardı, ne denediysem olmadı öğlen bir kere akşamda yatmadan önce yaptım, sonra zerdacalli süt içip sıcak su torbası ile uyudum bugün 1 gibi başladı çok teşekkürler ♥️
Her zaman faydasını gördüğüm bir yoga🌼 Teşekkürler faydalı bir içerik yayınladığınız için
Regl düzensizliyim vardı dün yaptım sabah oldum.çok teşekkür ederim
Gerçekten mi
Bir kaç ay önce bu videoyu görüp yapmaya başladım ne zaman gecikme yaşasam hemen bu egzersizleri yapıyorum ve saatler sonra regl oluyorum teşekkürler çok yararlı bir video
Inşallah bendede işe yarar
Bir kaç saatte bir yaparsan daha iyi olur zaten çok kısa hareketler umarım sende de işe yarar :)
@@hanifeebnm2653 teşekkür ederim öyle yaptım dün, bugün sabah oldum, çok şükür
@@rabia1925 ay bi ben de mi işe yaramıyor bunlar kaç gündür yapıyorum valla sıkıldım ya
Stres yapıyorsanız muhtemelen ondandır ya da çok düzensizse doktora görünmeniz daha iyi olur
Polikstik over hastasiydim ve 4 aydir olmuyordum. Dun gece bu egzersizi yaptim ve maydonoz kürü yaptim sabaha adet olarak uyandim.
Maydanoz kürü nasıl yaptın ben kaynatıp içtiğim halde olmadım
@@sevaldemir388 maydanoz yapraklarıni ve yesil çayı kaynatip 1 bardak içtim
@@esranurdogan6366 ikisini beraber mi kaynattın
@@sevaldemir388 evet
@@esranurdogan6366 tşkler 🙂
neredeyse 3 aydır regl olmuyorum, şişkinlikten öleceğim resmen. inşallah işe yarar, yapmaya devam edeceğim.💖
İşe yaradı mı ?
@@nigar9274 yani regl olmadım ama lekelenme şeklinde oldu videodan sonra. belli ki az da olsa iyi geliyor, denemekte fayda var.
@@seola- simdi nasilsin
@@seola- oldummu
@@sadecenur1892 evet ama video sayesinde değil. jinekoloğa gittim, pcos ve tembellik olduğunu öğrendim. ayrıca hormon bozukluğu varmış, ilaç alıyorum. regl olmam için doktor söktürücü verdi öyle oldum.
Adetimin 8 gün geçikmesiyle ciddi anlam da psikolojikmen çökmüş gibiydim , kan tahlillerim güzel çıktı ne yapmam gerekiyor derken tesadüfen bu vidio denk geldim hemen sahurdan sonra hareketleri yaptım, sabaha bir baktım adet olmuşum 🙏🏼 cidden şaşırdım ve herkes denemeli adet sorunu yaşayanlar .
5 gündür adetim gecikti 17 yaşındayım ilk defa böyle oldu çok korkuyorum
Gülay Söyler korkma canım , eğer gelmezse hemen sağlık ocağına git bi hormon testi yaptır , sonra sonuçları çıkınca herşey belli olur Zaten . Bide stres üzüntü hava değişiminden de oluyor geçikmeler 😊 , bide bu hareketleri yapmaya çalış , kendini pozitif tut 🙏🏼
@@asldonertas4737 dün hareketleri yaptım ama tam anlamıyla değil yapamadım hiçbir ağrım yok gerçekten korkuyorum
@Şeydanur Batu evt oldum
@Şeydanur Batu sonra doktora gitmedim
reglim 8 gün gecikti korkuyorum inşallah bu video işe yarar 😟
GÜNCELLEME;
arkadaşlar kesinlikle deneyin az önce regl oldum. regli gecikenler kesinlikle uygulasın aynı gün içerisinde oldum işe yarıyor 👍🏻🤩
Bende dün gece yapayım üç kez faydasını görmedim regl olamadım
Gunde kac sefer yaptınız
1 hafta gecikmişti. Kendimi adaçayına ve maydanoza vurmuştum. İki kez yaptım ve sonuç aldım. Çok teşekkürler
Adaçayı ve maydanozdan da etki aldınız mı peki?
@@avrielviolet evet etki aldım. stresten kaynaklı gecikmişti. doktorum da buna ek her gün hızlı tempolu yürüyüş önerdi.
Gerçekten faydası oldu ben 4 aydır adet görmüyordum olmaya başladım 👍👍👍
Gerçekten mi
@@iremnur9621 oluyor gercekten.
Bende 3 aydir olmuyorum 2 tane yaptim bugun sence ilk yapmada etkisi olurmu
@@havvanur5943 oldun muu
@havvanur594oldumu?3
Regl düzensizliğim var, 11 gün geçmişti. Sabah akşam adaçayı içmeme rağmen ne şişliğim vardı ne de ağrım. Acaba bunun için yoga tarzı çözüm var mı diye araştırırken bu videoyu buldum yorumları inanılmaz olumluydu ve deniyim dedim. Sabahtan adaçayı içmiştim akşam da bu hareketleri 2 set 1 er dakika olacak şekilde yaptım ve yorumlarda herkes kekik çayından bahsettiği için sonrasında kekik çayı içtim. Uyumadan önce hiçbir ağrım olmamasına ve işe yaramadı galiba diye düşünmeme rağmen sabah regl oldum. Muhakkak deneyinnn😊🎉❤
Benim adetim bir buçuk ay geçikmisti üç gün önce bu hareketleri günde bi defa uygulayarak yaptım bugün adet oldum ve ağrım çok az . Çok teşekkürler çok işe yaradı 😊Hepinize yarasın inşaallah
Bu hareketleri yaptıktan sonraki gün akşam yürüyüş yapıp ardından sitemizin spor aletlerinde 20 dakika spor yaptım eve çıktığımda regl olmuştum günlük rutinime bu hareketleri ekleyeceğim teşekkürler 🙏🏻❤️
Gercekden işe yariyormu?3 gun geciktim bende kaç kere yapmak gerek gun içinde?
@@Gulgaz2012 evet bende 2 gün geciktim yaptım akşamına oldum. Her hangi bir hormonal problem yoksa tabi
@@Gulgaz2012 bitki çayı ve egzersiz yarıyor
Yapdım kahverengi akıntı geldiii cokk mutlyumm🎉🎉
Adetinize kaç gün kala yaptınız şuan 8 gün var 4 5 gündür yapıyorum da olumlu sonuç aldığınız için size sormak istedim😅
İşe yarıyor 4 ya da 5 aydır regl olmuyordum dün yaptım bugün regl olmuşum
Bu vidioyu actm hareketleri de yaptım yarım saat sonra regl oldum 👏👏kesınlıkle faydalı egzersizler
Peki başka bişey yaptın mı ek olarak
@@yaseminpolatc4597 yok
@@zeynepm.7584 bir defa mi yaptın peki
Cooook teşekkür ederimmm sizeee tam 28 gün geçti reglimden ve bu hareketleri yapıp üstüne maydonoz çayı içtim ve ılık duş aldım sonuçccc 1 saat sonra regl oldum herkese şifa olsun🙏🏻🤍
Ay gerçekten işe yariyormu benim 10 gün gecikti şuan maydonoz suyu iciyodum işe yaramadı bu hareketi yapsam yararmi isime
@@SevgiYavuz-yq1zi evett ben hemen oldum mutlaka dene🫶🏻
Önce inanmadım bir egzersizin fayda edeceğine,yorumlar hep olumlu olunca denedim ve 3 saat sonra ....pes doğrusu teşekkürler yorumlar ve teşekkürler yeni egzersiz hocagm😂❤
Arkadaşlar gerçekten çok işe yarıyor sürekli yaptıktan bi saat yada bi gün sonra oluyor çok sağolunnn
1 hafta geçilmişti regl im ve sinirlerim bozuluyordu dün gece yaptım hareketleri ve sabaha regl oldum ❤️
Bi ay
Günde kaç kez
@@sekineelekberova8020 ben geciktigi zaman yatmadan önce hareketleri 10ar dakika yaptım ama ağrım iyice geldiği zamanlar daha çok yaptım ve bol bol maydanoz yedim ve maydanozlu çay yaptım sizde deneyin söktürür adeti 👌🏻
@@melikekaplan1512 çok teşekkür ederim inşallah olur bendede iki ay geciktim
Meraba abla dün yaptım akıntım oldu kan geldi ama bugün hiç bişey yok kaç gün yapıyım regl ağrısı var ama olmuyor🥺
Yaa gerçekten işe yarıyor iki ay olamadım ve bu hareketleri yaptıktan yaklaşık bir hafta sonra oldum ❗ teşekkür ediyorum çok sağolun ❤️❤️
Salam hergun edirdiz?mende 3 cu aya girir ki olmuram😔adim yoldasimin adidi sef basa dusmuyun😊
Mende oldu ama sogan suyu icdim 1 defe seheri gunde kekik demledim icdim yadima dusduycede bu haraketleri yapdim ve oldum😊
Sogan suyu cox xeyirlidin yazin baxin ona evli subay ferqi yoxdu kekotuda cox xeyiridi arasdirin insAllah komey olar))
@@validehaciyeva492 oldunmu?
@@validehaciyeva492 cox sagol melumatlandirdigin ucun
evvettt simdi yapmaya gidiyorum eger regl olursam durum guncellemesi yapicamm
not: 2 gun gecti ve oldumm
Arkadaslar kizim 16 yasinda 43 gundur adet olamamisti iki gun bu hareketli yapti ve inanilmaz gercekten adet oldu lütfen yapin inanin şok olacaksiniz
Bende 3 aydir olmuyorum 2 tane yaptim bugun sence ilk yapmada etkisi olurmu
Veya 2.de cunku artik cok sterst icindeyim
Yaptım ve 4 saat sonra oldum.Cidden işe yarıyo
yemin et
@@kubrainan3615 ben hayatimda hiç olmadim
@@blinkinnie1929 kaç yaşındasın
@@kubrainan3615 günde kaç kez
1 tane soğanı 1 bardak suda(su kaynamış su olmalı) kaynatın ve yemekten önce için çok güzel sonuç verecek. Ben yaptım 1 gün sonra regl oldum.
ben nedense bu ay 12-gün geciktim yapıcam bunu inşAllah fayda eder🙏
@@fatimkbrova3232 faydasi oldu?
@@kalpyarasiferitayse1195 ondan içmədim ama qızın göstərdiyi hərəkətləri etdim 2 gün və 3 cü gündə müəllim yanına fln getdim çox hərəkət etdim deyə oldum səndə yoxla belə bəlkə işə yaradı
Her seferimde hareketleri unutup tekrar izliyorum her ay bu kanaldayim cok ise yariyor
Tatile gidicem 1 hafta sonra düzensiz olan biriyim ve bugün olmam gerekiyodu ne yaptıysam olmadı kekik çayı egzersizler sıcak su vb karnımda şişlik bile yoktu dün gece bunları 2-3 kere yaptım ve şuan oldum gerçekten çok sağolun 🤲🏻😊
Gerçekten işe yarıyor mu ben de bir iki gündür kekik çayı içiyorum ama hala olmadı
KEKİK ÇAYI İÇİN!!! ARKADAŞLAR BENİM ADETİM 9 GÜN GECİKTİ DÜN GECE VE BUGÜN SABAH KEKİK İÇTİM ŞUAN SAAT 9 VE ŞİMDİ REGL OLDUM!!!! KEKİK ÇAYI BİREBİR!!!
Tadi çok acı oluyor nasıl tatlandirabilirim
@@hiranur.06bir tatlı kaşığı bal koyabilirsiniz🥰👍
Bu hareketlerden sonra karın ve kasık bölümündeki ağrı normalmi
Adet oldunuz mu olumlu sonuç mu ?
@@hirabela5731 ewt maydonuz ve kuru nane çayı içtim ve bu hareketi yaptım sürekli eğilip kalktım ve 3-4 gün içinde oldum
@@SevgiYavuz-yq1zi soğan suyu içtim kekik suyu içtim maydanoz bol tüketiyorum hareketleri günde 3 4 kez yapıyorum net sonuç alır miyim
@@SevgiYavuz-yq1zi kasik ve bel bölgemde ağrılar mevcut 1 hafta kaldı adwtime
@@hirabela5731 soğan suyu ben 1 kere içtim faydası oldumu bilmiyorum ama ağrıların var ise 4-5 güne olursun
Allahım agrıda cekeyim ama nolur regl olayım 3 aydır olmuyorum, burdan sizlere haber vericem oldum mu olmadımmı diye
Oldunuzmu
@@sevimgenc3389 olmadım ://
Olmadım inanmayın bence@@sevimgenc3389
Peki şimdii
@@MutsuzMutsuz-s8d olmadım.. artık korkuyorum bu ayın 21inde 4 ay olucak..
Suan saat 11 ve suanda 2kere yaptık olursa haber veririm ama yaptığım gibi sıcak yorgana girdim ve hafif karnım aörımağa başladı sonuç olursa haber veririm
Düzenleme:sabah kalkığımda bi baktımki oldum cidden yorumlar insanı çok inandırıyor kesinlikle inanarak deneyin üzerinden 9saat geçtikden sonra oldum
Evet ben de yorumlar sayesinde yapmıştım genelde bende iki gün sonra sonuç veriyor ben kekik çayını da denedim bu arada
reglim 1 ay gecikmişti ve 1 set yaptım anında regl oldum gerçekten çok yararlı bir videoo😇
Bende de şuan aynı problem var, mesajınız bir umut oldu, bende yapıp deneyeceğim
@@rabia1925 ben şok içerisindeydim hareketleri bitirmemle gelmesi bir oldu, mevsim düzensizlikleri hareketsizlik hormonal şeyler etkili olabilir sizde ama denemekte fayda var :)))
@@Gonulcelen54 hayır yaşamamıştım
@@senacrpan348 Benim 10 gün gecikti bu ay ve o kadar bitik bir haldeyim ki anlatamam size her yerim şişti afedersiniz ve regl sancılarım var ama olamıyorum bir türlü normalde benim çok düzenlidir
@@ela7764 kesinlikle deneyin o bölgeyi harekete geçirmek işe yarıyor birkaç gün deneyin sonra kesin olursunuz
Düzenli olarak regıl düzenligim vardı 10 gün gecikti neden acaba bilginiz var mı
Yaptım inşallah olur karnımda ağrı başladı. 1 hafta geçti adetim polikistik över var. O kadar stresliyim o kadar gerginim ki anlatamam. Alnımda kocaman sivilceler çıktı. Soğan kürü, papatya çayı, kekik çayı, kayısı çayı, spor, tarlusal, masaj... her şeyi denedim bu son çarem inşallah olur 👍🏻
oldun mu
@@delirmisbehz evet 2 gün önce oldum çok şükür o kadar gerildim ki anlatamam. Zaten bir defa yaptım yapar yapmaz rahminde gerilmeyi hissediyorsun
Yine buradayım😔neden bir türlü düzene girmiyor ya çok yoruldum 😖
@@ceylinbol7626 benimde ya bu bi kaç defadir gecikiyor stres yapiyorum çok ondan mi acaba ya inşallah oluruz
@@alonefairy.5207 ayın yedisinde olması gerekiyordu olmadı çok gerginim
4 gün üst üste bu yogayı yaptım olmadı daha olursa güncellerim
Neredeyse 3 buçuk aydır olmuyorum. Artık şişkinlik mahvedecek. Kış aylarında da bu şekilde iki ay boyunca olmamışligim ilr de uğraşmıştım. Ilk yaptığım günün ertesi günü regl oldum, daha sonrasındaki aylar da iki gün üst üste yapınca oldum. Az önce yeniden yaptım ve umarım artık regl olurum
@@eeellliiiff benim de 4 ay olacak bir hafta sonra, nasıl yardımcı olacaksın? Ne yaptın da oldun?
@Elif yapmıyorum:)
Önce leke gibi gelmişti hareketlerden sonra hatta çamaşırıma geçmiş o kadar diyorum ve tavsiye ediyorum bu hareketleri.
2 aydır regl olamıyorum , diyet yapmama rağmen vücudum inanılmaz şişti gram veremiyorum . Bu gün bu hareketleri denedim , faydası olursa mutlaka güncelleyeceğim
sogansuyunu arastirmani oneririm polikistik overin olabilir mi doktora gittin mi?
@@melis5864 İlk defa böyle bir düzensizlikle karşılaştığım için henüz gitmedim . Soğan suyuna bakıyorum hemen 🙏🏻
Oldunuzmu?
6aydır regl olmuyorum doktor hiç bir sorunun olmadığını söyledi .. sorun yoksa neden olmuyorum?
2 ay 3 aya gecicekdim bunu yapdim sabahsi oldum
@@sena815 ilk kez mi hayatında ilk kez mi oldun
@@MrClgn-pb4xm endiselenme iyi olur bende 12 yasimda olmusdum simdi 15 yasim var
Ya maşallah Darısı başıma 🙏
@@iremkovac9163bir defa oldum kesildim peki sen
@@MrClgn-pb4xm bende
Benim reglim zamanında ama az oluyor 2-3 bu problemi yaşayan var mı ve bu hareketlerin faydası oldu mu
2 gun yaptim ve istediğim sonucu aldim.Tesekkurler
Günde 1 defamı yaptınız peki
Bir sey sorucam kekik çay ise yarar mi ?? adet için iyi geliyurmus diyorlar ôley okdum Ve Peki kaç kere içmelisin ? Lūtfen cevap !
1 dakikalık setlerle yaptım ve yatıyorum yoğun bi baş ağrısı var umarım sabaha olur
Ben gece yaptım sabahına regl olarak uyandım teşekkürler🥰
Bir defa mı yaptınız ??
5 aydır regl olmuyorum ne yaptiksa olmadi simdi deniyicem, cok rahatsizim
Oldun mu?
Oldu mu
Evet dün oldu amma ilaç kullandiğim için oldu 2 hafta bu egzersizleri yapdim işe yaramadi
@@justnuray ben 40 gündür olamadım ve çok aşırı şişiyorum olmadığım zaman sürekli maydanoz soğan ve kekik çayı içtim bir işe yarar umarım
Bak sana tafsiye veriyim oyle seyler içme nerden biliyorsun belki onlar senin sağlığına zarar veriyodur bende senin gibi sisiyordum ben azerbaycanliyim yanlis söyleye bilirim amma doktora gitdim dediki falekullar gec partliyor ve yumurtaciqlarin hala olgunlasmamis
Kac yasin var senin ve kac yasinda regl oldun?
Polikistik over olup bu hareketleri yapip regl olabilen var mı???
Bunlar hikaye,her aksam yatmadan önce bir kupa papatya çayı için ve sonra bana dua edin ❤️🌻
Kekik çayı olabilir mi
Hayır direk papatya cayı :) birde soğan kürü efff saaa nee
@@Pnr-zo1ol valla iyice bozmayalım da hormonlari 😔 herseyi denedim
@@nazlturk1911 aslan pencesini denedinmi
@@gulistandeniz.6283 yok ya sebebi asiri kilo vermemden dolayimis kilo aldim biraz duzeldi☺
3 gün gecikmişti 2 gün boyunca günde 2 kere yaptım çok iyi geldi 3. Günün sonunda geldi teşekkür ederim 🙂
Bunları yaptım ve birkaç saat içinde istediğim sonucu aldım teşekkürler
Gerçekten mi
Ne zaman bu egzersizi yapsam ertesi gün hemen regl oluyorum teşekkür ederiz emeklerinize sağlık 😊
Bir gece öncesi yaptım ertesi sabah oldum
Hiç olmuşmuydun?
@@nzrinabbaszad3837 Olmuştum tabi
@@asldincel7623 hiç olmayanlar yapsa vücut için bi zararı olur mu?
@@nzrinabbaszad3837 elbette olmaz. Yoga bu.
Adetim 5 gün gecikmisti bu hareketi yaptım bı videonun 4 5 dk sini yaptım ve 5 dakika içinde adet oldum çok teşekkür ederim
Allah’ın izniyle deneyeceğim buraya gelip bende memnuniyetimi yazıcam abla inşallah
Memnunmusun
BRUSK BRUSK sadece rahatlattı düzensizliğime faydası olduğunu sanmıyorum ama vucüdumu rahatlattı
@@ipekcelik234 başka seni ne rahatlatır cnm
Baya gecikmişti şişkinlikten patlayacaktım bu egzersizler ve soğan kürü sayesinde bugün oldum çok teşekkür ederim 💗🙏🏻
Soğan kürü işe yarıyormu
@@busra_25evet bende yaramıştı
Soğan kürünü hamile kalmak istemiyorsanız eğer yapmayın diyorlar, çok çabuk hamile bırakıyormuş
Haqqətənmi Ablam🥺bənde 1 gün gecikdim
@@Su-ne5zc ben 1 kere içtim bisi olurmu
Regl günümü beklerken çok sıkılıyorum diyom ki neden bu kadar uzun bi süre geciyo aradan.
Ben olmamasi icin dua ediyorum sen bekliyomusun jikhkomlhpok
@@jkarmy2800 Ayn yaa
@@jkarmy2800 bende sjsjsjssjsjsjj😂🤣🤣
@@pikaVlogss bence gozel yaa🤗
regl bitince nevresimleri degistirip duşa girip kendini mis gibi yataga atmak ve regl bitince gelen rahatlik .. AJAOQJDKJQQKEDKWK
Gerçekten işe yarıyor. Akşam yatmadan bu hareketleri yaptım ertesi gün regl oldum. Çok tşkrler.
@Şeydanur Batu bence doktora git. Genetik de olabilir.
Ben 17 yaşındayım ve hiç adet olamadım ama geçen sene 2 kere oldum ve ondan sonra hiç olmadım ben bunları denedim olurmuyum acaba ve küçük bir not benim gelişimim yok yani onuda ekleyeyim lütfen biri cevap verebilirim birde goguslerimde ağrı var
@@Dizi1Edits doktora git bence
@@serensultanhazretleri2981 gitim ilaç verdiler kulaniyorumda bunlarında yapsama olurmu diye onu yazmayı unutum
@@serensultanhazretleri2981 gitim ilaç verdiler kulaniyorumda bunlarında yapsama olurmu diye onu yazmayı unutum
Bebek düşürmek için olurmu bu haraket
İnanamıyorum adetim geçikmişti ve dün akşam 2set olarak yaptım sabah uyandığımdada hafif yaptım ve adet olmaya başladım
47 yaşındayım 1 hafta günüm geçti 2gündur buhareketleri yaptım 3 çüncü gün adet oldum
Suan bu videoyu gordum 16 yasindayim ve yaklasik 65 gundur adet olmuyorum doktora gittim ergenlik cagindasin normal dedi birde kilon fazla dedi yeni diyete badlamissin gayet normal dedi ama o gun gittigimde 18 gun gecikme olmusdu bu nu denicem herkes sonuc almis inshl bende alirim kekik cayinida yapicam inshl faydali olur 🤲🤲🤲
Her kese merhabalar. Bu yorumu yazarken çooooook aşırı mutlu ve duygulu bir şekilde yazıyorum ben bu gün REGL oldum🤭.....
Öncelikle aşşşııııııırıı mutluyum ve size bu videoyla ilgili bir kaç şey söylüycem. İlk önce ben bu videoyu tam olarak 4 5 gün önce sadece ve sadece 1 kez yapmıştım. Daha sonrasında hiç yapmadım. Amaaa baya bayaaa adet oldum. Çoook sevincliyim sizde deneye bilirsinizz
Sevgiler saygılar canlarım❣😝
İnşallah işey yarar çok çabaladım
İnşallah inşallah herkese allah kolaylık versin
oldu mu?
İşe yarıyor, deneyin 👍🏼
Merhaba bende 50 gün oluyo adet olmadım gercekten işe yarıyor mu lütfen cevap verin
Ben 4 ay geciktim 1 haftadır yapıyorum ama bir gelişme yok ne yapabilirim
30 dk önce yaptım oldum çok teşekkürler
Bende 3 aydir olmuyorum 2 tane yaptim bugun sence ilk yapmada etkisi olurmu
Hala var mi adet duzensizliginiz? Bu hareketlerin yaninda bir da hayıt macunu kullanmanizi tavsiye ederim 👍
Saat 01:47 geçiyor umarim adet olurum inşallah 3 ay olck adet olmuyorum rabbim herkese şifa versin inşallah 🤲♥️
Bende 3 aydir olmuyorum ise yaradi mi
Oluyorum kötü ağrıdan ölüyorum. Olmuyorum daha kötü ağlıycam oturup saatlerce ağlıycam şiştim on çeşit çay içtim 50 kere egzersiz yaptım olmuyorum olmuyorum..
Ya uzulme kac yasin var ?
@@srfinaznadirova4989 oldum oldum :) bu ay böyle oldu tek kafama çok takmıştım ilk defa olmuştu. Bu egzersizi 10 kere denedim oldum
@@esmabal7475 yasin kac ?
@@esmabal7475 10 keremi 😂oha icim cikar 10 kere yapsam 1 kere yaptim oldum😂
@@srfinaznadirova4989 22 yaşındayım 10 kere dediğim ard arda yapmadım tabi aralıklı yaptım
Reglm 14 gün falan gecikmişti bir gün önce bu hareketleri yaptım ertesi gün regl oldum sanırım işe yaradı yoksa bitki çaylarıda içtim ama bunun kadar hemen etki etmedi harika 🤩
Değerli hocam çok teşekkür ederiz,bu hareketleri hergün yapabilir miyiz?Yoksa sadece regl geciktiği zaman mı?teşekkürler
İstediğin zamam yapabilirsin sonuçta bir tür spor 😁
Kac gun yapilmali? Bende polikistik over hastasiyim duzensiz regil var
amalya karimova insallah ALLAH en tez zamanda sifani verir kardesim
bnde de var polikistik over düzensz
Ayni sekilde bende hata ilac kulanmadan neredeyse goremiyodum ama ilacin yan etkileri var diye kulanmak istemedim onun yerine her gun sogan suyu ve aslan pencesi gecede bu hareketleri yapmaya basladim ve işede yaradi iki ay ust uste duzenli olarak gordum belki sanada bir faydasi olur diye yazmak istedim :-)
@@gulistandeniz.6283 hangi ilaçları kullandın bende bu ay bıraktım ilaçları adet olmama 10 günüm var olmamaktan korkuyorum bu hareketleri yapar ve dediğin suyu içersem hergun sence ise yararmi
@@lover2073 tarlusal progesteron falan veriyorlardi yan etkileri oluyodu aslan pencesini oglen ac karinla iciyorum aksamda sogan suyu iciyorum bende ise yaradi ama once sen kendini ikna edecen moralini bozmican iyi dusunucen stres yapmicaksin insallah olursun ilacsiz bence denemekten zarar olmaz
Arkadaşlar merhaba yaklaşık 5 aydır adet görmüyorum. Pandemi döneminde hastaneye de gidemedim doğal çözümler ararken ibrahim saracoglunun soğan kürüne denk geldim . Soğan kuru ve bu egzersizler birlikte yaptım 3. Günde adetim geldi lütfen soğan kurunu deneyin inşallah şifa bulursunuz.
Tarifini verirmisiniz soğan kurunun
@@mertademgokgok4312 bir soğanı 4 e bölüp bir buçuk bardak suda kaynatin. Sabah kahvaltıdan önce akşamda yemekten yarim saati önce için. Her defasında taze yapın tekrar içilmez. Ve sıcak işin soğursa fermente olur.Günde 2 kez için.fakat mide probleminiz varsa yapmayin diyor ibrahim saraçoğlu
Soğan kürünü denerken kemiklerde ağrı hissettiniz mi acaba? Ben denediğimde bacaklarım ağrımıştı ama ondan mı kaynaklı bilemedim.
@@behiyedonmez8587 hayir öyle bir durumla karsilasmadim
ne zaman reglim gecikse bu videoyu izlerim daha videoyu yaparken regli sancılarım başladı mucize mi bu video?? iki saat sonunda da regli oldum
Gercektrn işe yarıyormu?
@@ocean.test1 üç gündür olmuyordum yaptım ve daha yaparken sancılarım başladı sonra da oldum işe yaradı
@@aleynacinar teşekkürler
Gerçekten çok faydalı oluyor iki ay oldu yapalı ve ilk aydan faydasını görüyorsunuz teşekkür ederiz böyle faydalı şeyler paylaştığınız için :)
Merhaba ben de 50 gündür adet olmuyorum gercekten faydasını gördünüz mü
Benim regl on gunu geciyor bu hareketlerle adet günü kisalirmi misal yedi gune inermi hareketler sayesinda
Ben yapdim tam zamaninda reql oldum vallahi
Mr.Cılgın olabilirsin erkenden
Mr.Cılgın ben yapicam ama kokuyorum belki zarar verebilir vucudumuza
@@MrClgn-pb4xm dun yaptim ama olmadim bende yaa 😐
Gulu Qurbanova bunu eleyen gün oldun yoxsa ne vaxda düşürse onda oldun zehmet olmasa bir dene deye bilersen?
GÜLÜ ADET. RGL. OLANDA ZEVKSUYU. KİMİN. AKIYORMU. YOĞSA. NORMALMI
Simdi yapmaya basladim olursam duzenlicem yorumu
Oldunmu
Bence bu haraketlerle beraber inanmaliyiz olucagina🙂🙂
Oldunmu acaba
Oldunmu ablam
Gorek faydasi olacaqmi etdiyimin,?
Oldu faydası?
Hareketleri yapabilseydim etkili olacakti mutlaka ama 😀... Yapmaya çalıştım inşallah olur
Oldunmu acaba
Hayir 1 hafta düzenli yaptım ama olmadı doktora gittim ilaçlada olmadim
@@Fatma-rv8pb sorun ne acaba
Polikistik overden olabilir
Polikistik overden ola bilir dedin
Soğan suyu iç onuda temizlesin vücudundan reglinde düzene girsin.
13 günlük bir gecikmem var doktora gittim sıkıntı olmadığı söyledi bu harekleri yapıyorum bakalım ne zmn olacağım
Oldunmu
Evett yaptıktan 4 gün sonra oldumm
Hocam hiç yoga yapmadığım için resmen kütük gibiyim. Hiç bacak bile açamadım. Esneklik kazanmak için nereden baslayabiliriz
hergün esneme hareketleri yap 15dk. youtube'a streching yazarak bulabilirsin
7 gün gecikmiştim bu hareketleri uyguladıktan 8 saat sonra regl olmaya başladım. Çok teşekkür ederim size