Komorepeace 401 | Nose Reshaping Exercise | Lose Nose Fat - Get Slim Nose | Top Exercises For Nose

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 июл 2022
  • 0️⃣1️⃣The Best Exercises for Weight Loss
    bit.ly/komorepeace_giammotoan...
    0️⃣2️⃣Exercises To Reduce Waist Size
    bit.ly/komorepeace_giammobung
    0️⃣3️⃣Best Slim legs workout
    bit.ly/komorepeace_chanthon
    0️⃣4️⃣Best Exercises To Increase Height
    bit.ly/komorepeace_tangchieucao
    0️⃣5️⃣Bowed Legs Stretches & Exercises
    bit.ly/komorepeace_thangchan
    0️⃣6️⃣Exercises and Strategies for a Bigger, Firmer Butt
    bit.ly/komorepeace_mong
    0️⃣7️⃣Top Chest Workouts
    bit.ly/komorepeace_nguc
    0️⃣8️⃣How to Get Toned Arms
    bit.ly/komorepeace_taython
    0️⃣9️⃣How To Get Rid Of Broad Shoulders
    bit.ly/komorepeace_vai
    1️⃣0️⃣Simple and Best Exercises To Reduce Armpit Fat
    bit.ly/komorepeace_monach
    1️⃣1️⃣Quick Easy Workouts To Get Rid Of Back Fat
    bit.ly/komorepeace_ranhlung
    1️⃣2️⃣Exercises for sharper Collarbones
    bit.ly/komorepeace_xuongquaixanh
    1️⃣3️⃣Best Exercises To Reduce Neck Fat Quickly
    bit.ly/komorepeace_co
    1️⃣4️⃣Ways to Exercise Hands and Fingers
    bit.ly/komorepeace_ngontay
    1️⃣5️⃣The Most Effective Exercises to Get Rid of a Double Chin
    bit.ly/komorepeace_nongcam
    1️⃣6️⃣Top Exercises to slim down & high nose fat
    bit.ly/komorepeace_mui
    1️⃣7️⃣How to Get rid of Puffy Eyes and Under eye bags
    bit.ly/komorepeace_mat
    1️⃣8️⃣Facial Massage Techniques to Use Every Day
    bit.ly/komorepeace_massagemat
    1️⃣9️⃣How to Create Fuller Lips with Face Yoga
    bit.ly/komorepeace_moimieng
    2️⃣0️⃣Facial Exercises for the Perfect Smile
    bit.ly/komorepeace_nucuoi
    2️⃣1️⃣Best Drawing Reference Face Angles
    bit.ly/komorepeace_gocnghieng
    2️⃣2️⃣Relaxation exercises
    bit.ly/komorepeace_thugian
    -----------------------------
    If you have any question, please comment. I will answer as soon as possible. Thank you! 💛
    Fanpage: / komorepeace
    Tiktok: Komorepeace
    ----------------------
    THANKS FOR WATCHING
    SUBSCRIBE CHANNEL
    Do not reup
    Edit by Komorepeace
    #Komorepeace #workout #yoga

Комментарии • 103

  • @nnhuwdeptry2555
    @nnhuwdeptry2555 2 года назад +11

    Em tập bài này cũng đc 5 ngày r và thấy rất hiệu quả ạ mũi em cũng đã cao hơn r cảm ơn add ạ🥰

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      awww cố gắng tập thêm bạn nheee

    • @qit2626
      @qit2626 2 года назад

      b tập 1 ngày mấy lần vậy

    • @nnhuwdeptry2555
      @nnhuwdeptry2555 2 года назад

      @@qit2626 dạ em hay tập vào buổi tối á

    • @hoica3199
      @hoica3199 Год назад

      Tập 2-3 năm là ổn đó bn chứ drop giữa chừng nó sẽ trở lại như cũ 😢

    • @thuykieu8139
      @thuykieu8139 Год назад

      Mũi mà tập vài bữa mà cao tui nghĩ bạn ảo tưởng í mũi bằng xương nên khó cao lên lắm thon lại thì đc

  • @CongNguyen-iz1wh
    @CongNguyen-iz1wh 2 года назад +2

    Hi chị hôm nay mới biết đến kênh của chị mà các video khác thấy các bn bl luôn thấy hiệu quả cảm ơn chị đã đến vs chúng e 😶

    • @kiti7581
      @kiti7581 2 года назад +2

      Chăm chỉ tập đi nè, kênh này ko đùa đc đâu

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +3

      "Rất nhiều bạn đã thành công và phản hồi rất tích cực ở comment, cố lên bạn nhé💛
      Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @diananguyen1540
      @diananguyen1540 2 года назад +1

      @@kiti7581 kênh này uy tín cực 😇

    • @jessicaai2983
      @jessicaai2983 2 года назад

      Mn ơi cho mik hỏi là tập xong thành công rồi thì có cn tập tiếp ko ạ mong mn rep

    • @diananguyen1540
      @diananguyen1540 2 года назад

      Tập tiếp để hiệu quả hơn nha

  • @hanhtoothwin5745
    @hanhtoothwin5745 2 года назад +2

    Can you make a video about slim face exercises 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      You can try these:
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/sauOyuMLc3w/видео.html
      ruclips.net/video/SKy5X_3DgGA/видео.html
      ruclips.net/video/scmE9bD5Ri0/видео.html"

  • @tieunguyenanh
    @tieunguyenanh 2 года назад

    Ad ơi, ad có bài tập giúp sóng mũi thẳng không ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @Love-xj3cc
    @Love-xj3cc Год назад +2

    tập nhiều bài mũi kết hợp có giúp đẩy nhanh quá trình hiệu quả không ad ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Được nhé
      Nên kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tăng hiệu quả nha, cố lên bạn nhé 💛"

  • @vantamoan1450
    @vantamoan1450 2 года назад

    Ad ơi có bài nào mà giảm bắp chân ,đùi ,và bắp tay ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      Có ạ
      "Tham khảo một số bài tập trong list này nha, rất ok nè
      ruclips.net/video/tC1x1ihFxhI/видео.html"

  • @phuonguyen4evu326
    @phuonguyen4evu326 2 года назад +1

    Chị ơi có bài tập nào mát xa giúp khuôn mặt trẻ hơn ko ạ? Em mới 13 tuổi mà nhiều người bảo em già quá

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      em cố gắng ngủ sớm với dưỡng da íii, là được à

  • @thuy7547
    @thuy7547 2 года назад

    Ad có bài tập nào cho 1 bên mắt bị xếch k ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Kết hợp tập cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nha
      ruclips.net/video/UVcX50psF7g/видео.html
      ruclips.net/video/N-aJD6LJylU/видео.html
      ruclips.net/video/f8rmjMweHE0/видео.html"

  • @dung2342
    @dung2342 Год назад

    Cj oi tập kết hợp các bài nào để có hiệu quả nhanh nhất v ạ, giúp cải thiện mũi vừa to vừa tẹt í ạ chứ nhìu bài quá e kbt tập nnao😅

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад +1

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @ryouhakke7264
    @ryouhakke7264 2 года назад +5

    Cj ơi có bài tập nào giúp môi trên nhỏ lại và môi dưới to ra ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Kết hợp cùng một số bài TẬP MÔI ĐẸP này sẽ nhanh hiệu quả hơn nha
      ruclips.net/video/TLi3oibVYJI/видео.html
      ruclips.net/video/oe-U9GicNuE/видео.html"

  • @anNy-xe9gg
    @anNy-xe9gg 2 года назад +1

    Ad cho em hỏi là tập động tác như v có ảnh hưởng gì đến mắt k ạ? với mũi có nhỏ lại k ạ? mũi em khi cười nó cứ bị to í

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      Koong nà
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @nhuuyz9841
    @nhuuyz9841 2 года назад

    Cj ơi cho e hỏi kết hợp nhiều bài tập 1 lần đc ko ạ ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      Nên kết hợp nhiều bài tập khác nhau để tăng hiệu quả nha, cố lên bạn nhé 💛
      Có thể 3-4 bài 1 lần nhé!

  • @thuyna7880
    @thuyna7880 2 года назад

    ad ơi đầu mũi mình to và sống mũi bị bè ra í thì tập những bài này có hiệu quả kh ạ 🥹

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      Kiên trì sẽ cải thiện ạ
      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @quynhmuanakfananhnammutrang
    @quynhmuanakfananhnammutrang 2 года назад

    Bài tập giúp khắc phục rãnh khi cười đi ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo bài này nha
      ruclips.net/video/HSzbozUU6n0/видео.html"

  • @tpptdayyy9730
    @tpptdayyy9730 Год назад

    Có bài tập nào giúp mũi giống Miyeon gidle kh ạ??

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @trang8432
    @trang8432 2 года назад +1

    Chị ơi có những bài tập nào giúp thon mặt ko ạ mặt của em hình vuông ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/sauOyuMLc3w/видео.html
      ruclips.net/video/SKy5X_3DgGA/видео.html
      ruclips.net/video/scmE9bD5Ri0/видео.html"

  • @phuyndtrai
    @phuyndtrai 2 года назад +1

    Chj ơi có bài nào tăng chiều cao ở độ tuổi 15 ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần em sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛
      Bổ sung thêm vitamin D3-K2 và uống thêm sữa tăng chiều cao kết hợp tập luyện em nhé!"

  • @user-fb1lk2sl3y
    @user-fb1lk2sl3y 2 года назад

    Chị có bài tập nào giúp cao cấp tốc mà vĩnh viễn không ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @alonee_327
    @alonee_327 Год назад

    Chị ơi có bài tập nào giúp môi bớt dày dc ko ạ :

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Kết hợp cùng một số bài TẬP MÔI ĐẸP này sẽ nhanh hiệu quả hơn nha
      ruclips.net/video/TLi3oibVYJI/видео.html
      ruclips.net/video/oe-U9GicNuE/видео.html"

    • @duonghien7159
      @duonghien7159 11 месяцев назад

      Chỉ có đi cắt môi thôi bớt dày đc nha bạn

  • @diananguyen1540
    @diananguyen1540 2 года назад +3

    Add ơi có bài nào giảm mỡ đầu gối ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +2

      "Tham khảo bài này nha
      ruclips.net/video/S2wBZjxhhJs/видео.html
      ruclips.net/video/8hXQ2-Pqbck/видео.html"

    • @diananguyen1540
      @diananguyen1540 2 года назад +2

      @@komorepeace cảm ơn add nhaa

  • @kjbkahnh2282
    @kjbkahnh2282 Год назад

    ad ơi em đã tập nhiều bài mũi của trong khoảng 2 tuần đó ạ
    khi tập xong em thấy cánh mũi thon lại khá nhiều, khi em cười cánh mũi bành rất to khiến mũi trở về nguyên trạng( cánh mũi to)
    thì tập bài nào mới hiệu quả ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @caiuoinhocuatuonglam2493
    @caiuoinhocuatuonglam2493 2 года назад +1

    Mấy pồ nhớ rửa tay và mặt thật sạch để không bị lên mụn nhaaa:3

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      Đúng rồi nà
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @maihoang2487
    @maihoang2487 Год назад

    Có bài nào tập để cả chân và bắp chân đug tôn ko ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Tham khảo một số bài trong list này, ok lắm luôn nè
      ruclips.net/video/Nfsar1u_snM/видео.html"

  • @HienTran-wr1ef
    @HienTran-wr1ef Месяц назад

    Add ơi tập bài này có gọn đầu mũi ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  Месяц назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé) hoặc tìm Komorepeace + bài số bao nhiêu sẽ ra nhé!

  • @trangman068
    @trangman068 2 года назад +1

    Bao lâu mới hiệu quả ạ?

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @chungquynh1881
    @chungquynh1881 2 года назад

    Cho mình hỏi bị lệch mũi tập bài này có cải thiện đc k ạ

    • @tranle8143
      @tranle8143 2 года назад

      Đc nhé mik thử 1th r hiệu quả lắm b

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @tuitenlatui
    @tuitenlatui 2 года назад

    Có bài nào giúp sống mũi cao ko ạ :_(

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @linhphuongphamnha7823
    @linhphuongphamnha7823 2 года назад

    ad ơi, có bài tập nào giúp mũi cao lên không ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +2

      "Tham khảo một số bài trong list này nha, hiệu quả lắm luôn ý
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

  • @kimneyun6354
    @kimneyun6354 Год назад

    Tui tập 1 tháng r nha siuu hiệu quả nhưng nhớ rửa tay trc khi tập nha coi chừng bị mụn đậu đen đó😋👍

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад +1

      Chúc mừng bạn nhé, cố gắng tập thêm các bài của các bộ phận khác để đẹp toàn thân luôn nhé 💛
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

    • @kimneyun6354
      @kimneyun6354 Год назад

      @@komorepeace mik đag tập 583 với 143 thấy mới 2 ngày mà nhìn bụng nó cũng thon lại nhìu á😋

  • @ryouhakke7264
    @ryouhakke7264 2 года назад +1

    Cj ơi e bị lệch mặt do thói quen thì tập j ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo tập kết hợp cùng một số bài này nhanh hiệu quả hơn nhé
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/PhIgZKmejeU/видео.html
      ruclips.net/video/sauOyuMLc3w/видео.html
      ruclips.net/video/SKy5X_3DgGA/видео.html
      ruclips.net/video/scmE9bD5Ri0/видео.html"

  • @ngocnguyen-us1kv
    @ngocnguyen-us1kv 2 года назад +3

    Gò má mình cao mặt nhìu mỡ nên tập bài gì ạ

    • @nhi2k9nguyen81
      @nhi2k9nguyen81 2 года назад +1

      Bn tập bài gò má của ad đi còn má mỡ thif nếu bn béo thì giảm cân đi sẽ đỡ còn nếu bn ko béo thì xin chúc mừng bn có má bánh bao mà bao ng mong ước đó 🥰🥰

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo bài này nha
      ruclips.net/video/CUVHnlhgb2M/видео.html
      ruclips.net/video/Y--4B5yzbEc/видео.html"

  • @phuongthao6856
    @phuongthao6856 2 года назад +3

    Bài này tập trong bao lâu thì hiệu quả v ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @loveyennnhi3889
      @loveyennnhi3889 2 года назад

      @@komorepeace có tập thêm bài nào nữa ko ak

  • @nhusugar3876
    @nhusugar3876 2 года назад

    E chx hiểu lắm ạ mỗi động tác làm bao lâu ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

    • @nhusugar3876
      @nhusugar3876 2 года назад

      @@komorepeace bài tp này sẽ júp mũi cao chứ ạ

  • @ngavuthi4957
    @ngavuthi4957 Год назад

    Bài này cs bé đầu mũi ko ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      Có nha
      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @gangadangi409
    @gangadangi409 2 года назад +1

    Please make video how to reduce breast size please......

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +2

      You can try it
      ruclips.net/video/gQ9WsVQUEPg/видео.html
      ruclips.net/video/kxVMgctHhcY/видео.html"

    • @gangadangi409
      @gangadangi409 2 года назад

      @@komorepeace thank you so much for your video❤❤❤❤❤how many days i can see results ❓please tell me ❤

  • @IqraKhan-mi5qs
    @IqraKhan-mi5qs Год назад

    For everyone nose use this

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад +1

      Yes, you can try it
      Day 2-3 times divided into morning, afternoon, and evening. Every time I practice all the videos. Practice about 2-4 weeks will see results offline. Fighting 💛

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад +1

      You can refer to some of these nose massage exercises
      ruclips.net/video/JODIaOFGO1g/видео.html"

    • @IqraKhan-mi5qs
      @IqraKhan-mi5qs Год назад

      mam mri nose ka kuvh issue ha plz koi achi s btaa dy bridge or nose thori si therii ha plzz 😔 any good experience sujusted me🥺🥺🥺🥺

  • @HUYa-js7mx
    @HUYa-js7mx Год назад

    Trời ơi mới tập đc có 2ngày mà e thấy đầu mũi e nhỏ lại r ạ

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"

  • @thuykieu8139
    @thuykieu8139 Год назад

    Hình như mọi người tập quá ngáo đá hả 😾 mũi bạn không thể cao ngày ngày một ngày hai nhưng có thể thon lại ,nếu bạn tự thấy mình tập mấy bữa mà cao là bạn ảo tưởng đấy

    • @komorepeace
      @komorepeace  Год назад +1

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"
      Bạn vào youtube tìm: komorepece +... (bất kể bộ phận nào muốn tập sẽ có bài tập của mình nhé)

  • @Hoahoctro11
    @Hoahoctro11 2 года назад +1

    Em hay bị mọi người chê là chán cao. Vạy thì bây giờ mình tập bài nào ạ🥰

    • @LuanNguyen-zl7mf
      @LuanNguyen-zl7mf 2 года назад +1

      Không có bài tập đó đâu bn. Về cắt mái hoặc để gì đó che trán

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад +1

      "Tham khảo bài này nha
      ruclips.net/video/tGbL5vjpFd0/видео.html"

    • @Hoahoctro11
      @Hoahoctro11 2 года назад

      @@LuanNguyen-zl7mf cảm ơn

  • @phamquynhanhnguyen4438
    @phamquynhanhnguyen4438 2 года назад

    Ngày thứ 2 luyện tập
    Ngày thứ 3=)

    • @komorepeace
      @komorepeace  2 года назад

      "Ngày tập 2-3 lần chia ra sáng, chiều, tối. Mỗi lần tập hết video ạ. Tập khoảng 2-4 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả nhé.
      Cố lên nha 💛"