افضل عصيرغني بالمغنيسيوم والزنك والفسفور يغنيك عن تناول المكملات الغذائية ويجعلك 100حصان
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- عصيرغني بالمغنيسيوم والزنك والفسفور يغنيك عن تناول المكملات الغذائية ويجعلك 100حصان وداعا لأي التهاب
الجميع يبحث عن أفضل عصير طبيعي من الممكن أن يعالج التهابات الجسم ويعزز عمل جهاز المناعة ويجعلك تمتلك عظام قوية ومفاصيل سليمة، بين أيدينا اليوم عصير غني بالمغنيسيوم والزنك والفوسفور يغنيك عن شراء المكملات الغذائية، إنه يعتبر أقوي مشروب صحي علي وجه الأرض
يحتوى عصير اليوم على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر، وذلك لأنه يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن
مكونات العصير " الافوكادو، بذور القرع، قطعة من القرع، السمسم الأبيض"
1: يحتوى عصير اليوم على فيتامين سى وج وأ والفيتامينات الاخرى التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحد من الالتهابات والقرح .
2: يعمل عصير اليوم على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الاصابة بالفيروسات والعدوى.
3:يحتوى عصير اليوم على كمية كبيرة من الخصائص والفيتامينات التى تساعد على علاج نزلات البرد والأنفلونزا.
4:يعمل عصير اليوم على تعزيز صحة العظام والمفاصل والحد من الاصابة بهشاشة العظام.
5: يعمل على خفض الكولسترول السيئ ومحاولة الحفاظ على ضغط الدم وبالتالي يعزز صحة القلب ويحميه من الجلطات.
6:يعمل على تعزيز صحة البشرة ونضارتها وحمايتها من البقع الداكنة والكلف ، كما انه يحد من ظهور حب الشباب على البشرة .
7: يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف وتعزيز فروة الرأس.
8:يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من الجلطات والمشاكل التى يتعرض لها.
9: نظرا لاحتوائه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المختلفة يعمل على الحفاظ على صحة الكلى والكبد وحمايتهم من الحصوات والالتهابات والأورام.
( معرفة وأكثر ) قناة تمنحك رحلة مسلية في عالم المعرفة والعلم
أشترك معنا الأن - بالضغط على زر أشتراك ليصلك كل ما هو جديد
كما نتشرف بك في منصتنا الثقافية الواعدة اضغط على الرابط أدناه لتنتقل لموقعنا الإلكتروني
cutt.us/h8FKn
حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي :
صفحتنا على الفيس بوك : / marefawakther
صفحتنا على تويتر : / ma3refanetsa
صفحتنا على الانستغرام : / ma3refa1_sa
ثمرة أفوكادو وبذور القرع وقطعه من القرع وبذور السمسم تضرب في الخلاط جميعا مختصر مفيد والف عافية
سلام. نستعمل البذور كاملة دون نزع القشرة؟
نسيتي تكتبي تشرب في الليل
@@adrennalin892 لا افوكذو تقشر قرع اصفر تقشر زرعة بيضاء لا عاذي تقذر تقشرها مافي مشكيل تطحن مع ماء معذاني احسن
@@fatinfatin3172 نتي مغربية
يعطيكى العافيه
من فضلكم أدعو لأختي بالشفاء هي مريضة بسرطان الكبد
الله يشفيها و يعافيها إن شاء الله.
الله يشفيها ويعافيها يارب.. أختي الكريمة المكملات الغذائية العضوية تساعد. من هم مصابين بالسرطان يشكل عام وبأمراض الكبد بشكل خاص وعن تجربة شخصية بفضل الله وكرمه.
الله يشافيها يارب ويشافي جميع مرضى المسلمين
الله يشفيها ويعطيها الصحة
ادخل قناة خفايا الطب البديل وكذلك قناة فكرتاني ستجد علاج اخيك من سرطان الكبد
اللهم انزل شفائك على كل من يعانى من اى مرض يالله
بسم الله الرحمن الرحيم
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ۱ اللَّهُ الصَّمَدُ ۲ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ ۳ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ ٤ صدق الله العظيم
صدق الله العظيم
بارك الله فيكي
أحسنتي
بسم الله الرحمن الرحيم ( ربنا لا تزغ قلوبنا بعد إذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمه إنك أنت الوهاب ) صدق الله العظيم
يارب شافي بنتي وطول شعرهه يارب دعولهه ولكم بلمثل
أمين يارب العالمين
امين يارب العالمين
الله يشفيها وكل مريض
الله يشفيها فكرتني في بنتي ؟؟؟
امين يارب العالمين اللع يشفيها ويعافيها لك وتقر عينك فيها
أكثروا من الصلاة على الحبيب المصطفى محمد صل الله عليه وسلم اول جمعه من شهر رمضان المبارك لا تنسوا سورة الكهف رمضان كريم على الجميع. بارك الله فيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
جزاك الله خيرا
اكثروا من ذكر الله تعالى في كل احوالكم واوقاتكم
أحذف نفسك من قائمة البخلاء
وصلي على خاتم الأنبياء
سنرحل ويبقى الأثر👉
اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم
فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب
اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد النبي وأزواجه أمهات المؤمنين وأهل بيته وذريته كما صليت على سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
اللهم صلي علي محمد
ما شاء الله تبارك الله العظيم.
اللهم أجعله بالصحه والعافيه للجميع.
موفقين للخير.
لو أضفنا للخليط الحليب والعسل الطبيعي يطيب طعمه وبالشفاء إن شاء الله
وانا ازلت الغده الدرقيه والجار درايه. ماالحل
جزاكم الله عنا خير الجزاء !
فمن أحياها كمن أحيا الناس جميعا
ټمـٱمـ؛ ؛؛بس ممكن اعرف شكد الكمية للكوب الواحد؛ ؛مقادير الوصفة م̷ـــِْن الافاكادو وكمية السمسم والقرع
يجب ان تعلم ان التربة الزراعية اصبحت بسبب استعمال الأسمدة الكيماوية اصبحت غير خصبة اي أنها تفتقر إلى بعض العناصر من فيتامينات و معادن ضرورية خاصة المعادن الصغرى كالزنك مثلا و هذا يعطينا محصول من الخضار و الفواكه و القطاني غير مكتملة العناصر كذلك مما يؤثر على المستهلك و هذا يساهم في ظهور امراض و اعراض جانبية كالعياء و الخمول و الغباء و البلادة و الم المفاصل الخ الخ الخ و عندما نقول ان الافوكادو تشتمل على كمية متنوعة من الفيتامينات و المعادن مثلا فهذا الكلام في الكتب و لا يوجد في الواقع الزراعي الا نادرا عند الفلاحين البسطاء اذن الحل هو اصلاح التربة بالمواد العضوية
صحيح ١٠٠ بالمية
شكرا لهذا الفيديوا الرائع شكرا لمجهودك أخونا أحمد حضرتك وفريق العمل أرجو طرح مزيد من الفيديوهات بشأن تقوية العظام للكبار والأطفال واحتكاك المفاصل وهشاشة العظام ولكم كل التقدير والأحترام🌺❤️👍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
احسنتم النشر مليون لايك 👍❤
يسـعدني مـن يجيني عشـآر مـن قنآتگمـ لرآقيهہ
انا الاولى
استغفر الله💚
ايش يعني
إنشاء الله الأولى في الجنة
لك الشكر دكتورنا المحترم
شكرا للفائدة
ممكن المقادير مظبوطة؟؟
و القرع نيء ام مطبوخ؟؟
القرع نيئ
والافضل أن نضيف قطعه من جل الصبار وليست القشر فيه شفاء لكل الأمراض التي نعانى منها فى هذا العصر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قناتي مختصة بلااكلات الصحية بدائل السكر والطحين والزيوت وعملت معجنات بالعدس واشهر الكيك بطريقة صحية لدايت وعسل البطيخ الأصفر والأحمر بالبيت واكلات بدون غلوتين بدون سكر بدون طحين صحي أكبسو هالصورة راح تبين القناة
ك
يشرب العصير بعد الساعة 7مساءاالى 12 ليلاً لامتصاص الكالسيوم من السمسم
(البيض والحليب والسمسم وغيرها من المواد التي فيها كالسيوم يفضل ان تؤكل وتشرب مساءا)
افوكادو يقشر(مصدر للبوتاسيوم )
بذور القرع (مصدر للمغنسيوم)
قطعة متوسطة الحجم من القرع (مصدر هام للزنك)
بذور السمسم .(مصدر هام للكالسيوم)
يخلط الكل بالخلاط ويشرب مساءا .لمدة 7 ايام متتالية في كل شهر .
جزاك الله خيرا على كل هذه المعلومات وشكرا
جميل ان نقرأ عن جمال الروح في زمن تاهت فيه الارواح.
شكرا لك.
🌹عجبني الفيديو و القناة 😍 نتمناك تدخلي تشوفي قناتي و تعطيني رأيك و تأبوناي إلى عجبك باش تشجعيني 👍🏻👍🏻👍🏻 الله يوفقك أختي 😍♥️♥️♥️♥️🌹،🤩🤩🤩🤩🤩✨😍😍👍🏻🌹👍🏻
اذكر لنا من فضلك الكميات وشكرا
بنات احنا مجموعه قنوات مختلفه هتلاقي عندنا كل اللي ييجي علي بالك ..اتفضلوا عندنا وانضموا لعيلتنا
👍👍
@@رؤيارميساء 🤔
جزاكم الله خيرا وجعلها الله في ميزان حسناتكم
سبحان الله على نعم الله بارك الله في هذه القناة وعلى من يعمل فيها
ثمرة من الافكاتو بذور القرع قطعه من القرع بذور السمسم تدرب في الخلاط وتشرب كوب لمدة اسبوع كل شهر الهدف التخلص من الام المفاصل وجميع الالتهابات بالهنه والشفاء ادعولي بالشفاء اجمل كالثم للعظام يتاخد ليلا
السلام واش القرعة الحمراء وبدور القرعة هل تستعمل بقشورا وجزاكم الله خيرا ؟؟؟؟
نعم قرع الاحمر لي تنديرو في كسكس وزريعة ديالو خاصك تنقيها
شنو كوب لمدة اسبوع كل شهر يعني مرة بالاسبوع لومرتين
ممكن فديوللزوجة الدم ودعون الكبدوسبب النحافه
اني عندي لزوجه بدم الحجامه افضل شي او كرط ثوم صباحا ومساء فصل واحد
أنا استفدت جداً على مكملات غذائية طبيعية 💯 اللهم لك الحمد
الشمندر ويقال له البنجر
الله يجزاكم كل خير
والله نصايح من ذهب شكرا ليكم
تصحيح لمعلوماتك هذه ليست بقرع إسمها لقطين ؟ القرع يشبه الكوسى ولكن يبرش قشره الخارجي لانه( مر )
ما هو السمسم الخام لم توضح لنا لعلك لا تعرف شيئاً عنه لذلك تجاهلت التوضيح
السمسم الخام الذي لم يتعرض للتحميص والحرارة بمعنى أن يحافظ على المواد الفعالة فيه
يا صاحب الفيديو ألا بإستطاعتك إعطاء
صورة السمسم الخام...؟
عوضا من كثرة الكلام و تكراره !
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
ماهو السمسم الخام من فضلك
استغفر الله كما ينبغي لجلاله وجهك وبديع سلطانك
ياليت المعلق يحضر تعليقه ويراجع صحة المفردات التي يستعرضها فالسمسم يطلق عليه سمسم بكسر السين وتسكين الميم وليس سومسوم إلا إذا كان المعلق روبوتا !! احتراما للمشاهدين والمستمعين وأيضا تحديد الكميات المطلوبة وصفة عصر القرع طازجا أم نيء .. الخ لابد من احترام المشاهدين كمبدأ ولا تملأ وتذاع المعلومات كسرد الروبوت !!!؟
يا استاذ كلكم تتكلمون عن المنتج وعمل عصير ولكن لم تخبرنا مع حبة الفاكادو كم كمية بذور القرع
وكم كمية السمسم عركت الموصوع بدون تحديد الكميات يعني كم احط من السمسم ومن بذور القرع وهل بذور القرع تحط مع قشرها ولا مقشرة وقطعة القرع مع قشرها ولا بس اللب بدون البذور التي تحتوي عليها ياريت لما تعملو مثل موصوع ان يحدد الكميات لاني للاسف كلما ڜاهدت اي فيديو اجدكم لا تحددو الكمبات وهءا مهم
وصف وافي لفوائد الفيتامينات والمعادن وشكرا لك لرغبتك في نشر العلم المفيد بين الناس.
لكن اتمنى منك في المرات القادمه ان تعلق باللغة العاميه, بما انك لا تتقن اللغة العربيه نطقا ولا تركيب كلمات. ولك كل الاحترام
مامعنى السمسم الخام
السمسم كم الكميه ملعقه او اكثر وكذلك القرع مع الشكر
أستمر معرفه وأكثر متابعينك 👏
🤔🙄🤔
عندنا بالجزائر الافوكادو نااااااادر جدا....وملاحظة...كفانا اخطاء في لغتنا العربية يقال السمسم بكسر السين وسكون الميم وليس السومسوم..ماهذا لغتنا العربية اصبحت مهمشة ولا تلقى اعتناء واقبالا من هاذ الجيل
ركزي الاهم في المفيد ولا تركزي في اللغة العربية
@@fahadbill781 أوليست لغتنا العربية لغة القرآن مهمة...ايضا...المهم...موفق
@@fahadbill781 اللغة مهمة يا اخي السومسم بزاف
اللهم صل وسلم وبارك. علي سيدنامحمد وال. محمدعددنعمه وافضاله جزاكم الله خير
واي دخل محمد بالفيديو هو كان في انترنيت بزمن الرسول يا ام المجانين
بارك الله فيك ،،بس ماقلت عن المقادير ولاكيف نستعمل البذور نقشرها ولا بدون تقشير عطونا شي نستفيد
بارك الله فيكي ..ملعقه وبالتقدير حبه افوكادوا ..وبزر القرع فيه مقشر
كل فيديوياهتو ناقصة في التعبير والكل عم ياخذ المعلومات من كوكل أي شي بدك ياه صديقي اكتب مثلا القيمة الغذائية إلى الجوز أو اللوز أو عن أي نوع من الفواكه تعطيك المعادن والفيتامينات والسعرات الحرارية بكل مئة غرام كم النسبة المئوية
جزاك آلله كل خير يارب
سلام من الله عليكم ورحمته وبركاته ، جزاكم الله خيرا ، هل هذا العصير مفيد لمن لديه نشاط الغدة الدرقية
عندي حساسيه. للافوكاتو......بماذا. يمكن. تعويضه... شكرا....
يمكن تعويضه بالموز (بوتاسيوم)
شنو نوع الحساسيه انا ايضا عندي حساسيه من اكله اتقيا ولا استطيع الراحه الا عندما اتقيء
اتصور ضع حفنه من اللوز بدال الافوكادو
ادري يبعد عيني غير تنطينه المقادير وتكمل فضلك
اعتقد مقدار كاسه وحده يعني قليل من كل حاجه
عندا اوساهيد بعض الفيديوهات اضحك من قلبي لا الكلام الدي يوقال ليس سوى الوسواس كل ما ينشر ليس سوا وسواس لان البشر القديم كان ياكل كل ما يجد ولا يعرف كدب الكالسيوم والمغناطيسم ومخزانوشو وكان الناس القدما بصحة جيدة لمدا لان لم يكون احد يوسوس عليهم كما الان والسلام على من اتبع الهدى
احسنت
شكرا جزيلا يادكتور على معلوماتك المفيدة والله يبارك فيك امين 🌿🌷🌼🌹🌸💝
الثقافة تكمن فى الخلاصة المفيده و الف الف شكر
مش حاط كم معلقه من المكونات ،،شكرا
صف حكي بدون وعي وبدون إدراك وفهم الغاية فقط نشر فيديو من أجل الحصول على ما ترمي له من لايكات ومن هالكلام والدليل على ذلك أنك إستعنت بمعلومات من اليوتيوبر المدعو مازن السقا كلامه لا يوجد فيه شيء من المصداقية هرطقات وكلام غير منطقي اليوتيوبر مازن السقا صار منزل عشر مقاطع على الأقل عن تنظيف القولون والمعدة وجميعها مختلفة بوصفات مختلفة ؟؟؟؟ ألا يوجد مصداقية في الوصفات حتى يغيرها بين الحين والآخر أم هو مجرد تقليد لليوتيوبرز الآخرين فقط ؟؟ الذي يتكلم على حسب تجارب علمية وعملية لا يغير نهجه في ما يقدمه ناهيك عن الكلام الغير علمي الذي يهرطق به ليس له أساس من الصحة وصفاته كلها فاشله حاله حال باقي اليوتيوبرز فقط الغرض من هذا دعم القناة بأي وسيلة كانت بخداع الناس والكذب والنفاق وتقليد الآخرين دون وعي وفهم اليوتيوبرز أكبر محتالين ومخادعين على وجه الأرض بالسابق كان المتسول يجلس على نواصي الطرق أو على أبواب المساجد يطلب صدقة لكي يسد بها رمقه والآن أصبح للتسول وجه آخر وهو عن طريق اليوتيوب أصبح هذا الزمان زمان التسول اليوتيوبي
يزودنا باهم العناصر التغذوية !!!!!!!
العناصر الغذائية
ثمرة افوكاد و بذرو القرع (اللب الابيض )و قطعه متوسطه من القرع او اليقطين اقوى مضادات الاكسده الطبيعيه يحارب الجذور الحره ويقوى المناعه و بذور السمسم مصدر للكالسيوم
نضرب ف الخلاط ونعمل عصير
ونتناوله من الساعه 7 حتى 10 ليلا فى الظلام لان عنلية امتصاص الكالسيوم لا تتم الا ف الفتره المسائيه لمدة 7 ايام فى كل شهر للتخلص من الام المفاصل والعظام والتهابات الجسم
اي مكملات غذائيه تحتوي على كالسيوم يتم تناولها مساءا ❤💕
كله بيفتي انا بكرة اعمل فيديو اقول عي زصفة ترجع العجوزة ١٦ سنة اخلطي خيار مع تينة ومع موزة واي كلام هبل في هبل
كفى من التعليقات الخارجة عن الموضوع
فديو طويل مما يبعث علا الملل لكثرة تكرار الكلام حبذا تكون الفديوهات اقصر وتحتوي خلاصة المواضيع مثل الفديوهات الأجنبية
بعض التعليقات تحسسك انه في نقص شديد بعنصر الذكاء 🙃
هههههههههه
كل من يقراء كتاب حتى لو كان كتاب كتب على يد واحد اهبل .بيطلعو عاليوتيوب يبلشوا يشرحوا هههههههه .
ما شاء الله كلهم دكاترة .المهندس دكتور .والصيدلي دكتور وتاع الاعشاب دكتور والي بيعمل الحجامه دكتور حتى سائق التاكسي اصبح دكتور ووووووو
احسنتم النشر مليون لايك 👍❤
احسن دكتور السمس في اليل انا شربت في ٢.٠٠ ظهرا
اقوى الشعوب صلابة للعظام هم الصوماليين لانهم ببساطة اكثر الشعوب تناولا لليقطين الذي يعالج المسالك البولية والبروستاتا ...كذلك اغنى الخضروات مليئة بمادة الكالسيوم هو اللفت ...الكالسيوم لونه ابيض واللفت كله كالسيوم ولو وضعت السكر على اللفت فسيذوب ويصبح عصيرا علاجا للكحة ومقوي للعظام والفجل الاحمر عصيره يفتت حصا المرارة عن تجربة ويذهب الرمال من الكليتين
ان عندي حصى مرارة ياريت توضحيلي اكثر بخصوص عصير الفجل لو سمحتي
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
اقسم بالله العظيم هذا مشروب مجرب ومفيد جدا
من فضلك الكمية
من فضلك الكمية خطوة. بخطوة
شنو. اسم البذور بالعراق يعني
@@AliAli-qh5dg السمسم أو يقال له الجنجلان والابيض أفظل من الاسمر
@@احمداحمد-ص6د6ق الاحمر افضل يعني البلدي
ممكن مشروب تكون فيه صادقا تقدم المعلومة باختصار،!!؟
ربي يرزقني واياكم سعادة الدارين
اللهم امين يارب العالمين جمعا
ياارب ..ياارب اللهم امين ..اللهم ااااامين ..يااااارب
اخواتي المسلمين ارجوكم ان تدعولي بالرحمة والمغفرة على اخي الغالي جزاكم الله خير الجزاء
الله يرحمها ويغفر لها
اللهم ارحمه برحمتك الواسعه واسكنه فسيح جناتك
اللهم ارحمه برحمتك الواسعه واسكنه فسيح جناتك
اللهم ارحمه برحمتك الواسعه واسكنه فسيح جناتك
الافوكادو اغلى من المكملات الغذائيه
يا أخي شو هالعنواين اللي بتحطوها قال العصير بيخليك ١٠٠ حصان يا سيدي راضيين بنص حصان
عصير المنغنيز والزنك والبوتاسيوم . بذور القرع وحبة افوكاتو 🥑
بارك الله بيكم عندي تساقط شعر كللش قوي هم نقص الزنك والمغنيسيوم الة تاثير
كم مره فى اليوم
سويت الخلطة طعمة سيئة 🤮
فيديو رائعه بكل معنى كلمة
مشكور استاذ احمد ع المعلومات القيمه
الافوكادو جد غااالية في الجزائر 😌😂😂
الي جربه يفيدنا 👍🏻
كل هذة العناصر ما عدا زنك متوفرة بكل اغذية يلي نتناولها يوميا لاداعي لاي عصير ولا مكمل
قمة بالرووووووعة
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
بالنسبة لبذور القرعة هل يجب تحميصها قبل طحنها
لا
شنو القرعه
@@الحمدللهالحمدلله-ر6ه1ب اليقطين
ياخوان
علاج فيتامين د
نرجو منكم الاختصار خير الكلام ماقل ودل فديو طويل كلام كتير
جزاكم اللة خيرا الأجزاء
شكرا لكل معلومه جديده ومفيده
ماهو سمسم الخان
والله اللي يحب صحته. يدللها. ويدلعها. ويخاف عليها. Alhashmi. Sa
دكتور ارجو الرد على سؤالي. عندي شوكه عظميه. هل تناول السمسم مفيد لي لانه غني بالكالسيوم هل الشوكه تنتج عن زياده الكالسيوم في الجسم
المقادير جزاك الله
هوانا اعمله العصير مو جاهز اخاف عليه. Alhashmi sa
هل بذور القرع تطحن بقشوره ؟؟؟؟؟؟
هو مو عالغلى هو الكسل. والوقت يخلي التعلل به. Alhashmi. Sa
راااأءع يسلمو عصير صحي ومفيد ومغدي ⚘⚘⚘⚘⚘👍👍👍👍
AL 9AR3 NAYE2 ?
واللى شايل الغده الدرقيه والجار درقيه