ПП БЛИНЫ ИЗ ПРОТЕИНА / ПРОТЕИНОВЫЕ БЛИНЫ

[@nastyaron1411]

Спасибо за то что рецепт без блендера!!

[@Алинкинырецепты]

😅😅 пожалуйста 🙂

[@YanaV82]

Спасибо! Лучше, чем из готовой смеси! Готовила неоднократно.

[@Алинкинырецепты]

Спасибо ☺️

[@sweetkids4608]

Ухты какая вкусняшка я очень люблю блинчики, спасибо вам за рецепт))

[@Алинкинырецепты]

спасибо большое!)))

[@MAPTblH]

Спасибо за рецепт, подписался 😊

[@ГульнараНовик-й9у]

Спасибо... Ну очень вкусно и много получается... Только вот если рисовая мука то лучше не 100, а 150 грамм. Тогда тесто как у вас получается, но если шоколадный протеин то я добавляю мед или фит парад сахзам. Люблю сладкие... Очень быстро и вкусно. Спасибки. Да кстати с арахис пастой без сахара очень вкусно...

[@Алинкинырецепты]

Спасибо большое вам! ❤️

[@ВикторияБондарева-в9ь]

Пошла попробую 😁

[@Алинкинырецепты]

попробуйте)

[@Алинкинырецепты]

Много кто смотрит мои видео без подписки:(
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ ПОЖАЛУЙСТА НА КАНАЛ!
мне будет очень приятно:)

[@litaviya]

Привет!👍
Предлагаю дружить каналами?

[@ВоваКовальчук-щ9ю]

А сахар не нужно добавлять ?

[@ABC-cz7hn]

Вова Ковальчук, нет протеин со вкусом клубники и он итак сладкий.

[@Алинкинырецепты]

Без сахара самое то 👍😊

[@strong8792]

Не нужно в протеине сахар зам есть и поэтому он сладкий

[@ЛюдмилаПономарева-ъ3щ]

А мука какая? Почему не написан рецепт?👎🏻

[@Алинкинырецепты]

Пшеничная мука
Исправимся)

[@Rinniga]

мука здесь лишнее@@Алинкинырецепты

[@Алексей-ф7р3н]

Много жира

[@ZorDICKus]

попробуй так:
1) 120 кефира 1,5 + пол чайной соды
2) 1 яйцо
3) 60 муки пшеничной (550+-)
4) 30 сывороточного (+20 казеина, чтобы не было резиновой текстуры)
5) пару щепоток соли
и либо сковородку смазать либо 5 грамм масла в тесто налить (ну можно вообще масло убрать, если уверен в сковороде конечно)
на выходе плюшевые панкейки с кбжу на порцию 565/58/14(9 без масла)/50