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TREINO DE COBRA KAI | ROBBY KEENE | COMBO PODEROSO | ARTES MARCIAIS
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- Опубликовано: 20 ноя 2022
- Salve salve meus jovens samurais!! Mais um super treino muito pedido por vocês da família Cobra Kai maromba.
Vamos aprimorar nosso corpo, melhorar o tempo de reação com golpes rápidos e destruir muitas calorias usando defesas e ataques com os punhos , inspirado no Robby Keene de Cobra Kai.
Trazendo exercícios combinados de calistenia com artes marciais para aniquilar as banhas e derrotar o sedentarismo, um ótimo treino para queimar calorias e melhorar as suas habilidades de combate.
Espero que curta esse super treino inspirado no filho de Jonny Lawrence.
Compartilha com aqueles seus amigos que gostam de Cobra Kai e Karatê Kid.
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Escreve aqui nos comentários se você consegue fazer esse treino mais de uma vez!
DESCRIÇÃO DO TREINO:
14 MINUTOS DE TREINO - 40 SEGUNDOS DE EXERCICIO E 20 SEGUNDOS DE DESCANSO
(DESCANSO ATIVO)
ALONGAMENTO - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
ALONGAMENTO - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
AGACHAMENTO LATERAL - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
AGACHAMENTO LATERAL - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
CHUTE SEMI CIRCULAR - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
CHUTE SEMI CIRCULAR - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
CHUTE SEMI CIRCULAR + SOCO - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
CHUTE SEMI CIRCULAR + SOCO - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE - 40 SEGUNDOS
DESCANSO -20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE + CHUTE- 40 SEGUNDOS
DESCANSO - 20 SEGUNDOS
DEFESA + SOCO + CHUTE + CHUTE- 40 SEGUNDOS
DESCANSO - 20 SEGUNDOS
*RECOMENDAÇÃO: FAZER NO MINIMO DUAS VEZES
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Musica de treino: Rifti beats: / @riftibeats
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Já dá pra fazer uma playlist de cobra kai
Show de bola verdade!👊🏽😁
ROBBY KENNE
Novo combo aprendido cada vez mais abilidoso obrigado por nos ensinar sensei tudo de bom pra ti adorei o treino otimo para treinar o chute lateral ainda tenho dificuldade nesse
Vai dar certo mano! Com o tempo você vai aprimorando! Obrigado pela força! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁
Parabéns pelo treino, maromba! É um bom treino.
Valeu mano! Tamo junto!👊🏽😁
mais um pra playlist mt massa
Valeu meu amigo! tmj!
Um bom treino melhor personagem de cobra kai na minha opinião
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
@@MarombaNerdClub e muito bom seus vídeos são perfeitos gosto bastante quando vc me respondeu vc e bastante humilde
parabens mano, comecei a assistir hoje e ja aprendi um combo, mais um inscrito🔥
👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁🫰🚀tmj
Faz um da Samantha, por favor.
Ótimo treino!!!
Faço sim!👏🏽👏🏽👏🏽👊🏽😁
Faz treino que fortalece bastante os triceps e biceps, o personagem vc pode escolher mas se quiser pode escolher o taiju, south ou o draken
Show de bola mano! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁
E fácil e rápido de aprender ❤❤❤😮😮
Oii!! Você poderia fazer um treinamento do Muichiro Tokito? Eu comecei o da Mitsuri hoje, mal sinto minhas pernas, mas tenho certeza de que trará resultados! 😁😁
E aew! Posso trazer sim! Que bom que está gostando! Abraço!👊🏽😁👏🏽
Sensei pode fazer o treino do terry silver
fiz o do miguel do falcao e do robby agora, agora irei fazer o treino do baki e do yujiro, os 5 treinos de baki
nao aguento mais fazer um ou 2 treinos e nao ter evolução, vou fazer tudo de uma vez.
Opa sensei tudo bem?
Poderia fazer o treino de algum personagem militar por favor?
Posso fazer sim! Abraço! Tamo junto!👊🏽😁
Tenho várias playlist do cobra kai o Melhor💅 👁️👄👁️🍷
👏🏽👏🏽👏🏽🔥🔥🔥👊🏽😁
Faz do Jonny pó favor
Show mano! Faço sim!😁😁
Muito bom ❤
Sensei pode fazer treino para aumentar a altura
Esse é tenso! Mas tenho certeza que ficando mais forte vai ser melhor👊🏽😁
Sou fã do robby kenne
Muito obrigado mano 🦅🔥
Pode fazer o treino do Chozen?🐍🥋👀
Faz um treino do seisei Jonny
Vai dar certo! Tamo junto!👊🏽😁
Faz da Samantha LaRusso eu duvido
Faça do cosmo imai
passando pra dar aquela força😁❤❤
show meu chapa! tmj!
Faz um do Daniel Larusso, deve ser muito bom, algo como Defesa e Resistência 👍
Faz um treino do haki da observação pra aumentar nossos reflexos
show mano! tmj!
Faz o treino do shinji de Fire Force
Seu trreini me ajudou salva mei amigo de apanhar
Massa mano👏🏽👏🏽😁😁🔥
Fala mano maromba seus treinos de cobra kai um menino que fica me chingando tomou uma surra de e foi 2v1 eu sozinho e fiz o chute de trás virei popular até o povo do 3 ano do ensino médio queria conversar cmg muito obg
Eita que massa! Parabéns garoto! Abraço! Tmj
faz treino do obanai
Por favor faz do Johnny Lawrence
🔥🔥🔥
Cara fui treinar suei em lugares que nem sabia que tinha poros pqp
Mn será q esses golpes da certo msm? Tô na dúvida KKKK
Agora faz de algum sensei
Faz um treino do obito por favor
SEM COMPAIXÃO
Mt trabalho pra fazer o vídeo e não viralizar.
Obrigado pelo reconhecimento! Estamos na batalha pra um dia dar certo! Abraço!👊🏽😁
KKKKKKKKKK os mlk vai apanhar com esse seu treino meia boca na escola
Cala a Boca lokao