كيف تتخلص من الغضب السريع والعصبية
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- الغضب والعصبية ليست موروثة ويمكن التخلص منها من خلال بعض التوجيهات التي يمكن التدرب عليها من اجل التخلص من الغضب والانفعال السريع ، يشرح دانيال جولمان الذكاء العاطفى بانه قدرة الشخص انه يفهم شعوره وانفعالاته ويطوعها ويديرها ويستجيب ليها استجابه مناسبه
صارلي اكثر من ٨ سنوات ضايع ومابعرف شو اسوي مشان اتخلص من حالتي ونشاءالله وبأذن الله اولأ وعلى ايدك ثانين اتخلص من هل حالا ربي يسعدك ويوفقك وييسرلك امورك يارب
كم من مواقف حصلت معي و كتمت غضبي و كنت ب اقل كلمه اخليها مشكله كبيره جدا . لكن بعد أيام و اشهر وسنين افكر بالمواقف وحس ان الموضوع كان ضعف شخصيه و بعدين اقنع نفسي ان انا كنت اصح و ان كتم الغضب والانسحاب افضل من فتح مشكله .
ارجو منك يا دكتور ان تعيد ترتيب الحلقات بأرقام تسلسلية.. لنعرف كيف نبني فكر صح يعني منهج.
الحلقات غير متسلسلة ويصعب الربط بينها والاستفادة منها لبناء منهج حياة.
اول مرة اشوف الدكتور حسني عجبني محتوى الذي تتكلم عنه ومستواك جيد جدا الله يوفقك ويزيدك من علمه
شكرا يا استاذ شرح جميل .❤
🌺اللــه يجــزاك بكــل الخيــــر يـادكتــــور🌺
أستفدت منك كثير ، الله يجزاك خير
اللهم صلي على سيدنا محمد
يعطيك الصحة ...فيديو عجبني بزاااااف ....اختكم من الجزائر العاصمة
رائع جدا بدنا كمان زيادة على هذا الموضوع
رحمك الله ورحم من رباك ورحم من علمك
شكرا
جزاك الله خير علا هاي المعلومات المفيدة
دكتور جزاك الله خيرا نريد حلقة عن الصبر و إلتزام مسألة والإستمرار فيها تكون رغبة في الأول و إجتهاد ولاكن من بعدين أنسحب من اي شيئ حتى في الرياضة وجزاك الله خير
بارك الله فيك دكتور
ما شاء الله دكتور رائع
جزاك الله ألف خير يا أحسن دكتور
جزيتم خيرا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
راااائع جدا انا استفدت من الموضوع كثير
حلقة مفيدة جدا
مشكلتي إذا غضبت أو فرحت أو خفت تتسارع نبضات قلبي بشكل رهيب مع ضيق التنفس وشعور بالتعب مع برودة شديدة في الأطراف وكل هذا يحدث في لحظة لاتتجاوز الثانية ربما، هل من تفسير أو اسم مرض يتوافق مع هذه الأعراض لأني صدقا لم أجد حتى التشخيص المناسب لحالتي، جزاك الله خيرا 💙
نوبات الهلع ممكن عندك قولون عصبي
الله يجزيك الف خير الله ينور طريقك ويسهل دربك
شكرا جدا
llahokhayiran
جازاك الله كل خير دكتور
ربي يسعدك دكتور
اخوك نبيل مسرة
حياك الله اخي تشرفنا
جزاك الله خيرا
دكتور ياريت تعمل فيديو عن طرق علاج الشخصية الاندفاعية
بارك الله فيكم
شكرا جزيلا وفقك الله
شكرا دكتور
رائع جدا
مشكور
ta7iyatii man hollanda
jazaka
جميل~♡
سلام انا ديمان عندي الفكر السلبية
شكرا على هاذ الموضوع بس انه يادكتور اعاني من القلق وصاري سبع سنين ماانام
أنا عندي الغضب اذا كبته بيتحول لبكاء ماحدا بيقدر يطلعني منه
عن جد بخجل كتيييير بهالحالة
البكاء امر طبيعي جدا بالإنسان واثبت العلم ان البكاء جدا مفيد للانسان لانه يطلق مشاعره السلبية وينفس عن الشخص وانا لا ارى بالبكاء سببا للخجل بالعكس مو إطلاق للمشاعر وللكبت لذلك هو جدا مفيد
طيب انا اللي حولي بالعمل ناس سلبيين وضغط عمل
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته أنا عنذي مشكلةلما اذهب الى عملي عنذي خوف وتوتر ولكن أحب عملي لما ابتذء الشغل يذهب الخوف لما ابتذء العمل يذهب الخوف و نرجع فرحان ذا ءما لم اذهب الى عملي الله نفس المشكلة الله أخاك اعطيني لهذه المشكلة حل
انا كارهه بيئة العمل اللي انا فيها
اكو في تمارين اغذي عقلي الباطن علىتجاوز الغضب
استاذ .اهلي يستفزوني وصوتهم عالي معي .وسلبين معي .وبسببهم اصير عصبي .ماذا أفعل
@قناة تفاءل خيرا تجده الله يساعدك
🥺
👌
antaraaai3
😍😍😍
أنا سريعة الغضب يا دكتور بحول أتغير
يحكى ان اب عجوز أراد ان يعلم ابنه على كبح غضبه والتحكم فيه فامره عندما يغضب ان يطرق بالمسمار على الحيط اول مرة وضع ١٥ لانه كان سريع الغضب عند آخر يوم أمره اباه ان ينزعهم كلهم اليوم التالي طرق ١٣ وكذلك حتى اليوم ٣٢ لم يطرق اي مسمار
الشاهد من القصة هي أننا قادرون على تغير عاداتنا مهما كانت صعبة ثانيا موضوع الغضب موضوع مزعج والدليل ان المسمار خلف على الحائط ندبة أبدية وكذلك هيه قلوب الآخرين فربما لحظة غضب ان تهدم شخصا لذلك انصحك بمحاولة التحكم بالغضب بمعرفه اسبابه وعلاجها ومحاولة تنفيس الغضب
جزاك الله خيرا دكتور
جزاك الله خيرا يادكتور
واياكم