Práctica de "No hacer nada",

Parar el vortice de la mente, cuántas personas desean parar el pensamiento incesante.
Practicar el no hacer nada, calma la mente.
Es un entrenamiento de la mente. Se logra con la practica constante.
La intención es tener meditaciones sencillas para ir logrando ese estado de armonía interno.
No hacer nada, la mente va a luchar ( el ego), y simplemente se continua escuchando el interior, y se empiezan a detener los pensamientos.
Si aparecen pensamientos, los observamos, y regresamos la atención a escuchar el centro de la cabeza.
#tranquilidad #parardepensar