【ソルフェジオ周波数528Hzで睡眠サイクルを最適化】メラトニンを生成を促進する睡眠導入音楽を聴きながら自然な眠りへ…深い眠りと癒しの時間

[@user-dv9rk9vs4c]

だいたいのヒーリングミュージックは3日くらいで音聴き慣れて寝れなくなるけど、これは意外と続いてて1週間は経過した。毎日睡眠薬は欠かせないけど、もうしばらくこの音楽でいけそう。

[@佐藤梨瑚-g2r]

ホストサイト 3:00:01

[@黒坂裕子-v3c]

薬ではないけど音楽も聞き慣れて耐性がつくのね。

[@安田羽優]

つらいですよね😭私も小さい頃に、生きることや明日への不安感が怖くて眠れなかったです。何となく気持ちがわかる気がします。簡単には言えないですけど頑張ってください！！！

[@ゆめりえ]

明日も無事に過ごせますように。
何もない一日が本当に有難い。

[@中村正-j7k]

ありがとうございます♪😊
今日も無事に終わりました。明日も穏やかな一日になりますように🙏

[@YuY-c3z]

寝つきの悪い3歳児の寝かしつけ時これをかけてみたところ、「まだねむくない！ぜんぜんねむれないよー！！」と文句言いながら5分で寝落ちしてくれて本当に助かりました！
難点は心地よすぎて親も寝落ちちゃうところですね。素敵な音を届けてくださってありがとうございます！

[@村田基-l1z]

1000円チャ～シュ～！

[@pianomusicdeepsleep]

私もこの音楽を寝る前によく聴いています！なんと、15分後にはもう眠りについてしまいます。リラックスできる時間ですよね。

[@山城和代-m4q]

ぐっすり眠れますように癒されますよう

[@ヤマト猿吉]

良い心の持ち主が
理不尽な事故や事件に巻き込まれることなく、平穏無事な毎日が送れますように…
悪い心の持ち主が、然るべき天の裁きを受け、良い心の持ち主には安らかな日々が訪れますように…

[@天河ラン]

心地よい音楽とは　人によって違うもの　ようやくここにたどり着きました　ありがとうございます✨　この曲を聞いている皆さんの明日が良い日でありますように!❤

[@yukke1576]

ありがとうございます！

[@mhm80]

Thanksありがとうございます☺️
これからもよろしくお願いします！

[@Mニョ]

ぐっすり眠れますように
明日がいい日でありますように
おやすみなさい🌙

[@羅武-d6n]

生きていれば色んなことありますよね
理不尽なこと悔しい事悲しい事寂しい事ほんとになんで自分だけなんだろうと思う時がありますよね。大丈夫です。みんな本当にがんばってます。私は最近泣いてばかりで唯一のストレス発散は寝る事です。今日もお世話になります。おやすみなさい。みんな頑張らない程度に頑張りましょう。

[@eita_ynk_0]

いつか
悩み事、考え事が少しでも無くなり
ぐっすり眠れる日が来ますように。

[@小林弘子-o7h]

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[@すい-x4j]

最近情緒不安定で辛いです
寝る前は特に色々考えてしまって眠れません…これを聴きながら眠れたらいいなぁ

[@こめきち-d8q]

隣で寝る家族のいびきが酷くて自我が崩壊しそうでしたがこれで何とか眠れそうです。ありがとうございます

[@Jwgmatgmj815]

僕のところも家族のいびきが酷いのでめちゃくちゃ助かってます。

[@asmsw9211]

耳栓効かないですか？

[@臼木妙子-c1o]

旦那のいびきが酷いので別々の部屋でねています。天国です

[@GAL_co]

耳栓使えよ😂

[@神取マム-c4o]

家族ならなんとかなるやろ。笑

[@wako-chan.]

今日いただいたお恵みに感謝します。明日も良い日でありますように。
おやすみなさい。
🐰🍒

[@沼田朱美]

朝まで長時間眠りたいです
入眠障害
中途覚醒
こちらの動画で癒やされにきました

[@エーコ-s8j]

入院中で、隣の人のいびきが凄くて眠れません😢
どうか音楽の世界に満たされ眠れますように😂😂😂😂

[@niconicohahaha7]

分かる分かる！眠れたと思ったら見回りで起きちゃったり😂日本製の耳栓とアイマスクおすすめです！お大事になさってください眠れますように

[@NEKOPUNCH123]

散々人の安眠妨害しといて
よく眠れませんでした
とか言うんだよな～

[@岩永沙耶華]

とてもいい眠りに入れました、ありがとうございます

[@kenji0425]

今日を頑張って生き抜いた皆様😊
お疲れ様でした🫶🏻
また明日も頑張ろう🙌

[@YRN0112]

こんばんはっ、！
いい音楽に巡り会えました！

[@月-z9t9q]

寝付けずたまたま見つけて聞いたら睡魔がきて寝て 寝坊した(笑)グッスリでした。ありがとうございます。

[@清水知栄]

毎日 寝てから目が覚めて３、4時間はゴロゴロ寝返りしてます
起きなければいけな時間の４０分前から爆睡し始める悪循環に陥ってる。
月 25～２７日フルで働いてるのに 寝れないから辛い

[@おつきさま-j4h]

お体が心配です。いちばん大切なのは自分自身なのでゆっくり休んで欲しいです。

[@坂本かな-o3p]

睡眠外来とか心療内科で診てもらった方がいいですよ…
別件で心療内科にかかってついでに昼間の強烈な睡魔相談して眠剤も貰って飲んだら自分が不眠症でかなり酷めの入眠障害だったの自覚したんですよね
無自覚期間が長かったので自律神経もかなりやられてたんで早めに治療して休んでくださいね…

[@samitube1328]

頭の中がぐちゃぐちゃな日も、日々も…生きていればありますよね(^^)
そう。
生きているから。
生きていればこそ。
皆さん、頑張りすぎず、頑張っていきましょう。
みなさんの明日にひとつでも良いことがありますようにお祈りします。

[@pikaru-v4c]

頑固な睡眠障害で、半信半疑でしたが、20分くらいで寝落ちしていました。なにより目覚めがｽｯｷﾘしてよい♡ありがとうございます

[@セレ-j8f]

躁鬱病が通ります。一睡もできない日は流石にこたえます。音楽癒されます。ありがとうございます✨️

[@HidekoHonba]

気持ちが落ち着き呼吸が深くなるのを感じれました
ありがとうございます!

[@alttakachan1974]

ありがとうございます。感謝いたします

[@神代聖子]

悲しくても涙も出てこないくらいに辛い日々です。どうか安心して眠れますように。

[@葉月-v6m]

傷ついた貴方様が過ごしでも癒されて安心してお過ごしになられます様に。

[@木崎の九州グルメ日誌]

これが1番寝れる 毎日お世話になってます

[@miporinmipomipo]

おやすみなさい

[@はがかずひろ]

おやすみなさい。この音楽を聞いて、ゆっくり休みます。皆さんも一緒にゆっくり休んで下さい。今日もお疲れ👋😃💦様です。

[@diamonds3890]

この曲凄すぎる…！中々直ぐに寝れないのにこの曲を聴いたら直ぐに寝落ちした！！
最高の睡眠音楽！

[@アマデウス-k8l]

年と仕事のストレスで最近寝ても寝た気がしなく2時間おきに起きて寝て起きて、、あぁまた仕事、、明日も明後日も仕事、、😑最近安眠効果のこう言う動画渡り歩いてます‪𐤔𐤔‬

[@arima06]

全然関係ないただの大学生ですが、応援してます。ゆっくり休めることを願ってます。

[@アマデウス-k8l]

@@arima06 ありがとうございます😭

[@夏美-b6d]

最近はどうですか？眠れてますか？
気になったのでコメントしてしまいました。
いろんな時があって当たり前かと思います。。。きっと良い時も悪い時も自分らしくいてくださいね😊

[@mk___k___ituki]

生理前になると吐き気に襲われ、寝れないです。少しでも気持ちを落ち着かせるためにも聴こうと思います。眠れますように🥲😭

[@ワドルディ-n4t]

私と同じ方を見つけた……！！
私も生理前1週間は突然の吐き気や下痢、下痢による冷や汗をかくほどの腹痛に襲われたりして困っています。
お腹の症状だから消化器科に行ったけど、消化促進剤や頓服の吐き気止めとビオフェルミン。
何となく根本的な解決になってない…😭
婦人科に行くべきか迷っています。
何がトリガーになるか分からない突発的な吐き気や下痢は、外食外出の妨げになってとても困ります😭
どの食べ物がトリガーになるのかも分からない…。

[@宮崎博史-d9g]

寝る前に両手のひらをもみほぐすといいですよ。

[@NekonoBell]

困っているなら迷わず婦人科行ってください。きっと助けになりますから

[@hyomakun80]

@@ワドルディ-n4t性行為がトリガーです。
してだめなら、しないこと。
しないでだめなら、必ずすること。

[@えみ絵美-e8x]

それは辛いですね😢婦人科は行かれましたか？
私は病院で働いています。
先生ではありませんが、一般の採血では分からない鉄不足かもしれないので、吸収のいい、ヘム鉄をしっかり採ったりするといいかもと思いますよ。
最低でも3ヵ月位続けないと、効果は分からないかもしれませんが、鉄分は体にとても大切な栄養なので採って損はないと思います😊
早くよくなりますように😌

[@RYUTAN_1283]

これを聞いて目を瞑っていると、宇宙空間に放り出され、放浪としている感じになり脳を空にして眠りにつくことが出来る😊
気持ちよすぎる🥺

[@きてぃ-e9q]

これ最近習慣化してきてます笑いつのまにか寝てます記憶吹き飛びます👋🏽

[@のりちやん-e1v]

☔で体調不良続いて、ここに来ました。静かな瞑想と、音楽聴いていると、心がほっとします。

[@京里美代子]

はい

[@京里美代子]

少しだけでも駄目？小さい声で話したら抜けますけど

[@京里美代子]

無理言うてゴメンなさいね💦🙏

[@京里美代子]

チー坊とかきますか？

[@yn-stars111]

音が大きくなく、ずっと低音なので大変ありがたいです。急に高音出たりしたらビクッとなるから😅
皆さんのゆっくりした良い睡眠をお祈りしています

[@カラス-c6f]

みんなが幸せになるように

[@loamahina8394]

いつも、ありがとうございます。寝つきが悪くチカラが抜けず、夜中の同じ時間に中途覚醒し、カラ―のリアルな夢を見てしまう。此を聴きながら、ぐっすり眠れると有難いです。では、おやすみなさい☺️

[@user-tk9sb6gt9s]

無意識のうちに大きな悩みがあるのでしょうか
睡眠時間が連日三時間を切ったら
お医者さんへ行くことを、おすすめします

[@りょう-o7r]

​@@みほみほ-t3s詰んだ

[@tomohidaka227]

😊​@@user-tk9sb6gt9s

[@変態-y8h]

おん？

[@loamahina8394]

@@user-tk9sb6gt9s 返信ありがとうございます。睡眠障害で精神神経科に通って、だいぶ経ちます。医師と患者の相性もあるのかもしれませんね。砂時計ありきの診察では、話を聞いてくれない不安が前に出ているのかもしれないですね。

[@yasunoriko9404]

みなさんが、健康で幸せであるように祈っています

[@doraemi8]

よく眠れました。ありがとうございます

[@kenkenluvhito]

最初の音からこれはいいってわかった
今夜寝る時お世話になります

[@堀ふみよ]

なんだか寝てる時まで力入ってる感じがするなぁ……😣
こちらを聴いて眠るとするか

[@user-tk9sb6gt9s]

ゆっくり、じんわりストレッチ寝る前にするのも、いいですね

[@1._.s2nt]

おやすみなさい。
良い夢を🍀

[@kuraramaria4262]

素晴らしい👍最高です！感謝です❤

[@ゆまかい]

頭痛がひどくてなかなか寝付けなかったけど、これを流して寝たら良く寝れました！

[@yoshiyukihanzaki6252]

いつもありがとうございます😊

[@Runa-bl4mq]

高評価3000個目いただきました！

[@katokato-g7o]

ありがとうございます。
ぐっすりと寝ます。

[@yfenry7529]

本当に寝れるようになりました。ありがとうございます。

[@ぽめそん]

これマジで凄い。グッスリ寝れる。

[@きまぐれ猫-c1d]

ゆっくり眠りたい🫠

[@おいしい水-i9g]

偏頭痛持ちで頭が痛いのでこれを聞いて落ち着いて寝ます😴

[@user-kokochan20]

一年以上一睡もできない不眠症に悩まされています。
なって分かったこと、ぐっすり眠れる事の有難さが身に沁みて分かりました。眠れるようになりたい

[@山本有香-n5l]

本当に良く眠れました。ありがとうございます❤

[@kiyoshi-shout]

不思議な空間な感じが好きです😌

[@amami43.0]

眼を閉じて聞いていたら・・
満天の星空に囲まれて、星々の語りを感受性の限りで感じ、流れ星と彗星が流れて行った。　
人はもっと次元上昇を出来る。

[@user-uc4bc9ym9t]

臨月からなかなか寝付けず、出産もむかえその後もなかなか寝付けずにいたので数時間ねれて助かりました。

[@Dammymiku]

どっかの施設に閉じ込められて、その施設で流れてる曲を聴きながら暗い空き部屋の片隅で寝るって言う妄想をすると集中し過ぎてねれます笑

[@charuhu-k2m]

なんか疲れた時ってこーゆーの聞くとぐっすり出来る
いつも張り詰めて寝れないけど最近は睡眠時間ふえてきた
っていっても元が二時間とかじゃなw
ここに集まるみんながぐっすりねむれますよーに！！
おやすみ！

[@painrelieffrom]

癒やされました😊

[@ススクナナマ]

ありがとうございます

[@ゆきりん-r8h]

リラックス出来てイイですね。🤗
運転中イライラ💢😡する時に聞いてます。笑😅
寝ちゃダメだけど？🥱😴😪

[@nyan5sa]

夜中に目が覚めても聞いていると再入眠できた、
これが続けば有り難いな😮

[@すららコンテンツ]

心臓が良くなりますように。寝られますように。
おやすみなさい。

[@yuchung1161]

うぅ。これすき。おやすみなさい。

[@ニーコリョウ]

再生する前に寝てました。

[@eaaa4207]

ここ数日パニック発作に苦しんでいましたがこの音楽で寝られる時間ができてきて、起きている間も目をつぶっても怖くない時間ができてきました。
音楽を専門に勉強してきたのでメロディがあるとその音を追ってしまったり、マイナーコードや解決しない音が長く続くと不安が増幅したり、耳がよく聞こえなくなっているので高い音やピアノの音は頭に響いて耐えられませんでした。
こちらの音楽は音域と音に刺激がなく入っている音の中にとても心地よい音があって(特にB♭コードの前のEs？→Es→Dの流れ。他にも好きな音の流れがたくさんあります。絶対音感がないのでキーボードで音を探そうとしたらピッチが違い過ぎてわからず普段の生活の中で528Hzの音楽を聴くことはないのだと実感)、私の好きな音の構成や流れが私を落ち着かせてくれているという効果もあるのかもしれません。
目をつぶって音だけに集中しても私を不安にさせる要素がなく、ただ流してして音が鳴っていることを意識しなくても守られているような、大丈夫だよと言われているような感じがします。
いつも私の味方でいてくれて、具合の悪い時に側にいてくれた母を亡くしてもう何年もたち、1人で過ごしている中でパニック発作が再発し、｢大丈夫だよ｣というメッセージをくれる存在を探している中で、この音楽に巡り合えて(同じチャンネルの音楽も聞きましたがこの音楽が1番私に合いました)良かったと思います。
まだまだ強い緊張と不安な状態が続いていますが、こちらの音楽を1つのお守りとして静養したいと思います。ありがとうございました。

[@haku.081]

起きて朝になるのが嫌で今日もこんな時間まで起きてしまいました。みなさんまた明日。

[@章仁-c6r]

新しい社会が、平和で有ります様に。願っております。

[@みゆ-s7n4o]

感謝します🙏✨

[@愛結-z1b]

すんごい気持ちよく寝れた、睡眠こんなに気持ちいいんだ

[@ベル-d3q]

初耳です。お仕事中失礼致します。静かなと癒やし様今日もお仕事忙しい中本当に編集お疲れ様でした。お仕事中失礼しました。

[@afeesol]

なかなか夜眠らなかった小学生の娘が10分くらいで眠るようになり、助かっております😌
ありがとうございます✨

[@hikaruken]

今日も一日お疲れさま。
ログアウトして夢の世界を楽しみましょう。

[@伊東尚子-o4x]

今日も眠れなくて…RUclips見たら偶然見つけて聴いてみた。
自然と涙が出て居た。何故か悲しくなった。眠れるか分からないけど聴いて泣いてスッキリ出来たらいな〜

[@katokato-g7o]

ありがとうございます。

[@keiji4665]

これはすごい👍

[@ka-hq6jl]

2026年受験組になってから忙しすぎて今日身体が限界を迎えそうな予感がしたので聞きに来ました！コメ欄のみんな自分を労わって！！

[@ペコペコ-r1h]

ここ2週間ほど前の家のクーラの音と振動でお腹がいたくなります
電気屋さんに相談したら耳鼻科へ
行ったらといわれました
今　夜中の1時を過ぎこのユーチューブみたところでクーラーを消したようです
やっと眠れそうです

[@みたらし団子-l7i]

毎日アトピーの痒みでツラく、寝付けず、うまく眠れても痒みで起きてしまう…寝るのが怖い。　どうか体や心の病で眠れない人達がぐっすり眠れますように✨

[@来翔-h4d]

ぐっすり眠るよー たまには深夜徘徊したいな〜

[@アツシ中1C18シンカワ-v6t]

とてもよく眠れます
ほんとに最高です

[@まりお6912]

シェアありがとうございます🐲🤍✨
助かります🙇

[@th-b8s]

早く眠りたいな、、

[@Fantasystory-zp5hm]

お世話になります🐏

[@Slow_life_mainichioharaigyou]

2024年元旦早々日本の崩壊が連続で始まり…徹底的に壊れていく日本なのでしょうねぇ…ゆっくり寝れる音で助かります😊ラジオ・ＴＶの断捨離も終わって快適な音の生活を選べるようになって良かった😊ラジオ・ＴＶを無くして良く寝れるようになりました🙏良い音ですね😊

[@チョンマゲギター]

明日試験なのに緊張して眠れません。眠れますように。

[@naka-w9c]

全然眠れないのできました。ダメもとですが、聞いてみたいと思いぃ…zzzZZZ

[@たきうええりな]

脳がじんわり柔らかくなります。外傷部位が特に

[@intp__22121]

最近ずっと寝る時嫌な事考えてしまってずっと寝れずに朝が来るみたいな感じだったので、ぐっすり眠れますように
みなさんもぐっすり眠れますように💤

[@トルマリンほのか]

★徳永英明の…
最後の言い訳♪を聴いているようで、
心が満たされる💚✨

[@rikio140cokuphie]

寒くてイライラしています。昨日もしつこいしつこいというやり取りを聞いてしまい、過去を思い出してしまいました。悔しかったです。しかし夕方には、ゴールデンバイオレットフレームで浄化することができました。本当にその時はありがたかったです。断捨離などの浄化を一生懸命やっていきますので、応援してやってください。お願い申し上げます。m(_ _)mありがとうございますm(_ _)m　
携帯表面ガラスを綺麗にいたしました！
いままでのガラスさんに
本当に大変な中、ありがとうございます！　　
m(_ _)m感謝申し上げますm(_ _)m
　
運送屋さん、局員さん、
いつも届けてくださり、
ありがとうございます。
m(_ _)mありがとうございますm(_ _)m
いままで、政治学、法律学または、経済学で、変えたるか、稼いだる、とか考えていましたが、まあ限界だったわ、と自覚し、それらを捨象するしかないようだ。
最近も、押し入れの中を、断捨離しまくりつつあり、また俯瞰とまでは行かなくても諦念はしつつあります。
m(_ _)mありがとうございますm(_ _)m　
上の部屋で いつも物を、
下のうちらに投げつける現役の女性看護師のストレスが無くなり、幸せになりますように。
精神疾患で辛くなってしまっている人が、
ワーワーうるさいと愚痴ばかりスタッフの皆様が、
幸せになれますように。
隣の部屋でタバコの煙の害を出している人間がいますが、
幸せになりますように。
　私の昔は、差別やリンチに苦しめられ、
助けてくれる人がほとんどいなかった、
家族には皮肉を言われまくった、
そんな中の気が狂うだけの学生生活でしたが 、
その屈辱な過去こそが幸せだ
と思えますように。
私こそがきちんと物が整理できる人間になれますように。
いまも、行ない続けられている断捨離が、運の流れを、幸運に変える！！！　厄災消除、家内安全、無病息災、当病平癒、を祈願したします。

[@幸子向井]

お父さんにも無事に元気になって欲しいです

[@井上和江-n9x]

私はどんな音楽を聞いても眠れません😢😢😢

[@Nの生き様ザマス]

なぜか涙が

[@香川浩一-e8s]

吉村先生の4毒を食べないが凄い事になっています。砂糖小麦粉油乳製品を使ったものを食べないを続いていますがすべてが良い方向に向かっています。

[@日本人-v4c]

寝れそう

[@dekodeko9012]

私はいつも作業のために聴かせてもらっています、有難うございます♪
家族のために、睡眠導入音楽として聴かせてあげたいです＾＾

[@くるあ-o2f]

ここ数日、コロナの高熱や痛みで中々寝付けなくて、効果あるのかなと半信半疑でこちらを流して目を閉じていたら不思議と身体の力が緩んで眠る事が出来ました。
とってもたすかりました(´；ω；`)