다빈님 근데 어디가 부엇고 어디가 볼록 한거애요?!!!ㅠㅠ 이거 기만이야 진짜ㅠㅠㅠㅠ 몸매가 정말 볼때마다 넘사벽... 그냥 갓.....❤그자체...❤ 다빈님 급찐급빠여도 식단 안가리고 맛잇게 먹는 모습 진짜 너뮤 좋아.. 저는 몸무게가 정체기 인지 계속 안내려가서ㅠㅠㅠ 감량중인데 너무 열받아서(?) 지금 가래떡떡볶이랑 순대랑 튀김이랑 다 먹어버렷어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂 내일 분명 또 후회하게찌,, 강박은 내려놓을수가 없더라구요ㅜㅜ😢그리구 저는 얼빡샷 오히려 좋아😘😘😘
이번영상두 기다리고 있었어요!!!!! 역시 급하게 찐 살은 잘 빠지는 것 같네요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급찐급빠 영상이나 유지 브이로그 보면서 항상 느끼는 것 같은데 뭐든 양조절만 잘 하면 괜찮은 것 같아요ㅎ.ㅎ 다빈님은 평소에 외식하실 때 양조절 어떻게 하시는지 궁금해요!! 복숭아는 물복 딱복 가른다곤 하지만 일단 먹으면 다 맛있긴 한 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저두 오늘 엄마랑 외식하고 와서 내일은 식단 좀 해주려구요 ㅎㅎㅎㅎ 그리구 전부터 여쭈어보고 싶었던건데 후리카게 뭐쓰시나요?!! 저두 도시락인이라 심심한 제 밥에… 맛을 더해주고 싶네요…. 오늘두 영상 잘 봤습니다!! 항상 감사드려요🫶🏻🩵 ++ 오늘 양배추랑 냉동 닭가슴살 같이 저당소스에 볶아서 닭치계 처음 도전해봤는데 너무 맛있어서 매일 먹을 것 같아요.... 혹시 닭치계 매일 먹어두 감량될까요?!!!! 치즈때문에 쪼꼼 고민이네요 🥹🥹🥹 오늘 식단 하려고 했지만 우마이봉이랑 초콜릿이랑 약과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 먹어버렸네요.... 그래두 3달동안 안먹다 오늘 처음 먹었으니까 괜찮다고 생각하려고 하는데 영 찝찝한...😂 그리고 다빈님은 평소에 마인드 컨트롤 어떻게 하시는지 너무 궁금해요! 전 자꾸 생각하지 않으려 해도 다이어트 생각만 나고 일상이 다이어트에 묻혀버리고 나를 위해 다이어트를 하는 게 아닌 그냥 다이어트를 위해 살아가는 사람이 돼버린 느낌이에요 ㅠㅠ 친구들과의 약속 또는 가족과의 외식때도 불안해지더라고요.... 일상을 즐길 수 있는 다빈님만의 방법이 있다면 뭔지 궁금해요!
꺄 정성스러운 댓글 감동이잖아요 ~~ㅠㅠㅠ🤍 뭘 먹든 양 조절만 잘 하면 괜찮답니다! 외식할 때는 밥 절반만 먹고 반찬은 양 껏 먹고 있어요..!! 딱히 조절해야지 생각하진 않고 배부르면 그만 먹습니다 :) 후리카케는 일본제품 먹고 있는데 다음에 영상으로 소개해드릴게요!🥰 + 닭치계 너무 맛있지만 저도 치즈때문에 자주는 안 먹어요 ㅠㅠ 그냥 가끔 다빈정식 먹기 질릴 때 먹고 있답니다! 진짜 맛있어서 저도 자주 먹는 식단이에요 ㅎㅎ!! 존맛......... 그리고 외식 때 스트레스 받지말고 그냥 그 순간을 즐기세요! 가족이나 친구들이랑 하는 식사는 이야기도 하면서 맛있게 먹고 혼자 식사할 때 조절하면 된다고 생각하니까 저는 강박이 안 생기더라구요 물론 처음엔 어렵겠지만 차근차근 해보시면 분명 괜찮아질거에요 응원할게요❤ 영상 봐주셔서 정말 감사합니다!🥰
@@da_beenz2795 으앙 말씀 너무너무 감사합니다 🥹🥹🥹 내 몸의 신호에 집중하는게 중요한건가봐요!!!! 내일의 몸무게보다는 지금의 진짜 행복이 소중하다는걸 다시 한번 상기하게 되네요😭 주절주절 써놓은 고민에도 길게 답변 해주셔서 감사합니다!! 항상 행복하고 건강하세요 🫶🏻🩵
![EP.3 '복지천국'이라던 스웨덴.. 이민 가면 진짜 행복할까? [CBS창사특집: 미래와의 협상 EP.3]](http://i.ytimg.com/vi/kxgDHLEXiuw/mqdefault.jpg)
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안녕하세요 여러분!
오늘은 일본여행 후 포동하게 찐 살을 빼는 급찐급빠 영상인데
무려 칼로리버전으로 들고 왔어요❤
저는 급빠때도 식단을 빡세게 하는 편이 아닌데
제가 하루에 몇 칼로리 먹고 급빠를 하는지 영상 끝까지 지켜봐주세요ㅋㅋ!!
오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사합니다🥰
00:00 Before
00:40 닭가슴살 두부 비빔밥
01:07 저녁 그래놀라🍪
03:29 급찐급빠 도시락🍱
04:16 한끼통살+단호박 (다빈정식!)
05:08 야식은 수박바 제로..🍉
05:47 김가네모둠김밥
07:11 버거킹 리얼어니언링🧅
08:33 다빈표 케이준치킨샐러드🥗
11:01 치이카와 매운카레
16:21 복숭아🍑
17:19 통밀식빵 + 저당딸기잼,땅버💛
적당히 배불러서 잠자기 전 가벼운 몸 정도의 포만감 •• 진짜 아침부터ㅜ더부룩하면 아무리 점날에 맛있게ㅜ먹었어두 기분 안좋더라구요….🤢🤢😂
이번주도 맛있구 건강한 걸로 잘 챙겨먹어요 다빈님 💗💗💕💝
항상 고마워요💕맛있는 거 잔뜩 먹어서 영상 쌓여있어요ㅠㅠㅋㅋㅋ
빠르게 다음 영상으로 찾아올게요 >ㅁ
와 칼로리 버전은 사랑 입니다...❤❤
급빠기간에는 항상 물 이리터 드셨나요?
네! 급빠때는 더 열심히 물 챙겨먹어용 ㅎㅎㅎ
이번 영상두 ❤❤ 잘봤오요 늘 멋있다구 생각해요 .. ❤❤
정주행 하고 있었는뎅~~~ 우리 다빈님 돌아오셔따아🎉🎉 완전 행복😊❤ 20분 영상 아껴볼테야ㅠㅠㅠ오늘은 저녁이 좀 늦었으니 저녁 밥 친구로 잘볼게요오❤
다빈님 근데 어디가 부엇고 어디가 볼록 한거애요?!!!ㅠㅠ 이거 기만이야 진짜ㅠㅠㅠㅠ 몸매가 정말 볼때마다 넘사벽... 그냥 갓.....❤그자체...❤ 다빈님 급찐급빠여도 식단 안가리고 맛잇게 먹는 모습 진짜 너뮤 좋아.. 저는 몸무게가 정체기 인지 계속 안내려가서ㅠㅠㅠ 감량중인데 너무 열받아서(?) 지금 가래떡떡볶이랑 순대랑 튀김이랑 다 먹어버렷어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂 내일 분명 또 후회하게찌,, 강박은 내려놓을수가 없더라구요ㅜㅜ😢그리구
저는 얼빡샷 오히려 좋아😘😘😘
안냐뷰 ~~~~ 정주행은 사랑이야❤항상 영상 챙겨봐주셔서 감사해요🥰
아니 식후 간식 참으시는거...대단해요...저는 식후 간식 진짜 줄이고 싶은데ㅠㅠㅠ 잘 안되더라구요😢
그렇군요 ㅠㅠ 저도 요즘 식후간식 너무 잘 먹고있어서 민망하지만 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ
천천히 한 두입씩 덜 먹으면서 줄이면 되더라구요!! 같이 줄여봐요❤
@@da_beenz2795 좋아욧!!
이번영상두 기다리고 있었어요!!!!! 역시 급하게 찐 살은 잘 빠지는 것 같네요ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 급찐급빠 영상이나 유지 브이로그 보면서 항상 느끼는 것 같은데 뭐든 양조절만 잘 하면 괜찮은 것 같아요ㅎ.ㅎ 다빈님은 평소에 외식하실 때 양조절 어떻게 하시는지 궁금해요!! 복숭아는 물복 딱복 가른다곤 하지만 일단 먹으면 다 맛있긴 한 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저두 오늘 엄마랑 외식하고 와서 내일은 식단 좀 해주려구요 ㅎㅎㅎㅎ 그리구 전부터 여쭈어보고 싶었던건데 후리카게 뭐쓰시나요?!! 저두 도시락인이라 심심한 제 밥에… 맛을 더해주고 싶네요…. 오늘두 영상 잘 봤습니다!! 항상 감사드려요🫶🏻🩵
++ 오늘 양배추랑 냉동 닭가슴살 같이 저당소스에 볶아서 닭치계 처음 도전해봤는데 너무 맛있어서 매일 먹을 것 같아요.... 혹시 닭치계 매일 먹어두 감량될까요?!!!! 치즈때문에 쪼꼼 고민이네요 🥹🥹🥹 오늘 식단 하려고 했지만 우마이봉이랑 초콜릿이랑 약과 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 먹어버렸네요.... 그래두 3달동안 안먹다 오늘 처음 먹었으니까 괜찮다고 생각하려고 하는데 영 찝찝한...😂
그리고 다빈님은 평소에 마인드 컨트롤 어떻게 하시는지 너무 궁금해요! 전 자꾸 생각하지 않으려 해도 다이어트 생각만 나고 일상이 다이어트에 묻혀버리고 나를 위해 다이어트를 하는 게 아닌 그냥 다이어트를 위해 살아가는 사람이 돼버린 느낌이에요 ㅠㅠ 친구들과의 약속 또는 가족과의 외식때도 불안해지더라고요....
일상을 즐길 수 있는 다빈님만의 방법이 있다면 뭔지 궁금해요!
꺄 정성스러운 댓글 감동이잖아요 ~~ㅠㅠㅠ🤍 뭘 먹든 양 조절만 잘 하면 괜찮답니다!
외식할 때는 밥 절반만 먹고 반찬은 양 껏 먹고 있어요..!! 딱히 조절해야지 생각하진 않고 배부르면 그만 먹습니다 :)
후리카케는 일본제품 먹고 있는데 다음에 영상으로 소개해드릴게요!🥰
+ 닭치계 너무 맛있지만 저도 치즈때문에 자주는 안 먹어요 ㅠㅠ 그냥 가끔 다빈정식 먹기 질릴 때 먹고 있답니다!
진짜 맛있어서 저도 자주 먹는 식단이에요 ㅎㅎ!! 존맛.........
그리고 외식 때 스트레스 받지말고 그냥 그 순간을 즐기세요! 가족이나 친구들이랑 하는 식사는 이야기도 하면서 맛있게 먹고
혼자 식사할 때 조절하면 된다고 생각하니까 저는 강박이 안 생기더라구요
물론 처음엔 어렵겠지만 차근차근 해보시면 분명 괜찮아질거에요 응원할게요❤
영상 봐주셔서 정말 감사합니다!🥰
@@da_beenz2795 으앙 말씀 너무너무 감사합니다 🥹🥹🥹 내 몸의 신호에 집중하는게 중요한건가봐요!!!! 내일의 몸무게보다는 지금의 진짜 행복이 소중하다는걸 다시 한번 상기하게 되네요😭 주절주절 써놓은 고민에도 길게 답변 해주셔서 감사합니다!! 항상 행복하고 건강하세요 🫶🏻🩵
브이로그 !! 🌹 기다렸어요 🌸
기다려줘서 감사해요 ㅠㅠ 항상 고마운 마음 뿐,,🌸💕
可愛いすぎます🖤😊
어디가 빵빵--하시다는건지??? 저같은사람은 어찌 살으라고 ㅜㅜ 나의 뱃살+엽구리살+허벅지살 보여들일수도 없고 너무해요 다빈즈님 😭
사실.. 영상 찍는다고 약간 힘 줬어요 ..헤헤 😭
잘 드시고 또 관리할 땐 잘 관리하시고 보기 좋아요❤
근데 살 찌시면 배만 나오시나봐요!
팔 다리는 똑같아요😊
오늘도 잘 보고가요🤗
넵 맞아요 ㅋㅋㅋ!! 정말 배만 뽈록 나오는 스타일이랍니다ㅠ
그래서 매번 눈바디체크도 배로 해요😆
영상 봐주셔서 감사합니다❤
오 칼로리버전
칼로리 사랑하는 사람 많더라구..!!!!!
다빈즈Da_beenz님 먹는모습이 아주예쁘군요.